夫婦共働き家族にありがちな悩みとして、仕事はそれほど忙しくなくても 「 毎日続く家事に疲れてしまっている 」ということがあります。 ましてや家事に加えて育児も行っているという夫婦には、さらに「家事疲れ」が顕著に表われます。そこで、 「なぜ家事に疲れてしまうのか」や「なぜ家事にやる気が出ないのか」 を詳しく分析し、 その対処法 をさまざまな面から考えていきましょう。 1. 家事にやる気が出なくなる理由とは 日々の家事に疲れが出たり、やる気が出なくなってしまったりするのは、その人が決して怠惰だからではありません。しっかりと家事をやって真面目に考える人ほど、次のような問題から抜け出せなくなってしまうことがあります。 理由1. やることが多すぎる 家事のやる気が出なくなる理由の1つに、そもそも 「 家事の量が多すぎる 」 ということがあります。料理や掃除、洗濯など、目に留まりやすい家事だけでなく、日用品の補充や排水溝の掃除、洗った食器の後片付けなど、名前が付かない小さな家事もいろいろとあります。 1つ1つの作業量は小さくても、総合するとかなりの作業量になります。 小さな子供がいる家庭であればさらにその量は増え、1日で行う家事の負担はかなり大きいと予想されます。 真面目な性格や綺麗好きの性格である人ほど、その膨大な量の家事をきっちりとこなそうと努力する傾向にあります。しかし、また翌日には同じような家事の繰り返しが待っているため、いくらやってもゴールが見えないという負のスパイラルを感じるようになります。そのため、毎日の家事に疲れを感じてしまうのです。 理由2. 専業主婦なのに、家事をやらない方って本当にいますか？結婚する... - Yahoo!知恵袋. 評価されにくい 「 家事は仕事のように評価されにくい 」ということも家事に対してやる気が出なくなる理由の1つです。 家事の中には「汚れたものを洗う」「散らかった物を片付ける」「無くなったものを補充する」など、マイナスのものをゼロに戻すだけの作業もあります。そのため、家族には「元通り=普通の状態に戻っただけ」としか見えないため、家事をしている人の努力が伝わりません。結局、感謝もされず、大変さも理解されない家事に対して毎日努力することにむなしさを感じるようになります。 逆に少しさぼったり手抜きしたりしてみると、それが他の人にすぐに見つかってしまう場合が多いことも家事の辛い部分です。 手抜きをしていると思われることに不安を感じ、休むことができずにいつまでも家事に追いかけられるような気持ちに なり、ついにはやる気が出なくなってしまいます。 理由3.
その他の回答(16件) 「働かない旦那」も、たまにいる事だから べつに、めずらしい事ではないのでは…。 不確定要素を今から心配しても、「疲れる」 だけだし…。 結婚する前から心配しても始まらないし、又 どうしても心配したいのなら、「結婚後」からでも そう遅くはありません。 1人 がナイス!しています 家事ってそんなにやることないですからねぇ。 洗濯。食事の用意。買い物。部屋の片付け。水やり。掃除は豆な人だと大変でしょうが、ザッパな私は要所だけササっとです。 それをしている私も朝早くから夜中まで働く夫と比べてしまうととっても申し訳ない気持ちになります。 家事ぐらいはしないと落ち着きませんし、旦那さんがさみしく感じるのではないかしら? 1人 がナイス!しています 片付けできない人もいるみたいですね・・?病気ですが。 裕福なマダムは家政婦さんがいますが、適度に家事サービスを利用したりはいるでしょう。 結婚相手がお互いにどの程度に家事分担するのかを聞いてみては? 家事とは、炊事や洗濯、掃除などの日常の雑用も含みますし・・。 専業主婦なら、掃除も洗濯も食事も真心が期待できそうですが・・? 普通の家庭で、無職で家事しないと暇すぎだと思いますが? 心配なのは、家事が似合わない相手なのでしょうか? 家事がしたくない心理・やりたくない家事をこなすコツ | ママリナ. 相手を理解したり、現状で安心できない要素があるなら、結婚を急がない方がいいです。 長いので覚悟してから読んでください(*^^*) 私はあまり、家事はしていませんよ。 掃除は人を頼んでるし、私の仕事は子育て半分する事ですかね?
6.家事を完璧にできないことに後ろめたさを感じてしまうため 完璧主義の人に多いのが、こちらの理由です。家事は女性の仕事と抱え込んでしまい、完全にできないことに後ろめたさを感じてしまいます。「家事さえ完璧にできない私は何もできないのじゃないか・・・」とネガティブ思考に陥ってしまうこともあるでしょう。 家事は最初に言った通り、とても大変な仕事でのに、できない自分にいら立ちや後ろめたさを感じてしまい、家事をしたくない、家事が嫌だという気持ちになってしまうのです。 家事したくないときの対策法 まず最初に、家事をしたくない理由をいくつか見てきました。 毎日毎日、終わりがなく続く家事は、妻たちにとっては大きな負担となりますね。もともと家事が好きで、苦にならない方ならいいですが、そうでない方もきっと多いはず。 そして「したくないから、もう家事はやーめた!」と、いかないのが家事の辛いところ(*´Д`) ということで、「家事はもうしたくない!」となったときに、試してみてほしいことを5つにまとめてみました。家事に疲れたな、と思った時は、こんな解決策もありますよ!
家事をしたくない原因は?どういう状態なの? 家事―――それは筋力と精神力を必要とし、やってもやっても終わりが見えず、そのうえ評価もなければ対価もない―――環境によっては当たり前のようにちょっと無慈悲な待遇をされがちなお仕事です。 子育てや仕事で忙しくなると、これらを両立するのはなおのこと大変です。もともとわりと家事が好きでむしろ楽しんで出来ていたほうなのに、気が付けば家事を楽しむ心の余裕なんでどこかに置き去りにしてきてしまったみたい…という人は私だけではないはずです。 今まで頑張ってきたけど、もう家事なんてしたくない!と思ってしまう人も少なくはないと思いますが、そう思ってしまう具体的な理由は何なのか?を考えることで、どのように負担を減らし、自分のペースで頑張れるのかが見えてきます。 家事が出来ない。から→したくない。に? 「家事のやる気が出ない!」を解決するお気楽家事のススメ 家事をやる気にならないときはありますよね。でもそれが毎日だと自分でも困ってしまいます。家事がやる気にならない原因は人それぞれ。まずその原因をしっかりと把握して、どうすれば家事をやる気になるのかその方法をご紹介します。 子育て経験者が家事をしたくないと感じる理由のひとつとしては、家事のハードルが極端に上がってしまったことが考えられます。 というのは、子供が生まれたばかりの頃は泣いてはいても、掃除や料理の邪魔はしてこないし、まだ、家事のペースは確保できる範疇。しかし、大きくなるにつれて後追いが始まったり、一緒に遊んで欲しいと駄々をこねたり、家事だけでなく全てのミッションにおいてペースも何もひっちゃかめっちゃかになっていくから。 時間の経過は無情なれど、それでも料理は旦那さんの為に作らないといけないし、洗濯や掃除もしないといけない。その横では愛しくも無邪気なチビデビルがまた!部屋を荒らし!
第3回 家事が苦手なのに頑張り続けた紗絵さんの解放への道 2018. 10. 24 本当は心のどこかで「何かが違う」「やめたらきっと楽になるはずなのに」――。そう思いながら、今の場所に居続けてしまう(目の前の物事をやり続けてしまう)ってことありませんか? 時として、何かを始めることより、やめることのほうが難しい場合があります。それは、手放すことへの勇気と覚悟が必要だから。 心に渦巻く葛藤と向き合いながら、恋愛、仕事、家庭、ダイエット……いろんなジャンルで「やめる」決断を下し、新しい幸せを手に入れた女性たちがいます。そのストーリーを全7回でお届け。第3回は、本当は家事が嫌いなのに、家族のために頑張り続けてしまった紗絵さん(38歳)が、本音をさらけ出し、家事の呪縛から解放されるまでの道のりをお伝えします。 紗絵さん・38歳 <嫌いな家事をやめたら、夫や子どもの笑顔が増えた!> 「男は仕事、女は家庭」という古い考えを持つ母親の影響から、結婚後もなんとなく家事全般を引き受けてしまったが、本当は料理や掃除が大の苦手……。専業主婦で料理上手の母親に育てられた夫からは、食事のことでたびたび文句を言われ、険悪ムードになることも。そんながんじがらめの「家事呪縛」からどう抜け出し、幸せな生活を手に入れられたのか? 結婚して気付いた家事嫌い。冷凍のおかずに夫が見せた反応は? ――古い考えを持つ母親の影響から、「女性が家事をすべきもの」という考えにとらわれていた紗絵さん。夫も、専業主婦の母のもとで実家暮らしだったことから、家事の経験はほぼゼロ。結婚後も自然と紗絵さんが家事全般を引き受けることになった。 紗絵さん 結婚後も会社員として働き続け、共働き生活を送っていました。でも、夫婦のどちらがどんな家事をやるという話し合いをせずに、なんとなく流れで私が家事全般を引き受けていました。やってみて気付いたんですが、私、料理を作るのが大の苦手で……。 独身の時は一人暮らしで毎晩遅くまで働いていたので、料理をまともに作ったことがなかったんです。もともと朝食は食べない派でしたし、昼は外食、夜はパンをかじりながら残業して、帰宅後「小腹満たし」にちょっとサラダをつまむぐらい。そんな食生活を長年続けていたので、結婚してからも何を作ったらいいのか、献立に頭を悩ませる日々を過ごしていました。 ある晩、あまりに面倒だったため、冷凍のおかずを出したら、夫が「えっ?
毎日、全ての家事をこなさなくても、他所の誰かに迷惑のかかることにはそうそうなりません。完璧主義が追い付かなくて家事がしたくないと思うのであれば、自分の中のその概念は早いところ覆しましょう。家事は夫婦でやるものです。 結婚が終わらぬ家事に埋もれる修行の日々だとわかっていたら、あなたは結婚生活に飛び込んでいましたか?また、夫は文句言うだけの男ではなかったはずです(結婚当初は)。旦那さんや子供に手伝ってもらうことも、自分がしっかりしていないからなどではなく、旦那さんや子供とのコミュニケーションにもなり、子供が大きくなってから困らない為にも必要な経験でもあります。 夫婦二人で、または家族で家事の負担も子育ての幸せもシェアしながら、上手くストレスを逃し逃し生きていきたいですね!
ちょっとつまらないな、と思っている程度なら、道具でモチベーションを上げていきましょう。 たとえばご飯を作るとき、1から10まで自分でしていると時間も手間もかかってしまいますが、そういった負担を乗り切る生活雑貨に注目!千切りのためにあるにんじんしりしりだとか、電子レンジ調理専用のシリコーン容器、可愛いのに便利だったり目からウロコだったり、ちょっと気分を上げられるものを探してみて。 料理だけでなく掃除や洗濯でも、時短グッズは沢山あります。雑貨屋さんや100円ショップでも時短グッズや便利グッズは売られているはず。通信販売なんかも結構おもしろいはずですよ。 選ぶポイントとしては、『扱いやすさ』にご注目。いくら便利でも使ったあとやたら洗いにくいなどあれば、グッズの出番は減ってただただキッチンや物置をかさばらせてしまうことになりかねません。 家事を頑張った自分はがっちり褒めて!そしてもれなくご褒美を!! 子育てで疲れた気持ちをリフレッシュする育児疲れ解消法 子育ては非常に疲れるものです。なぜ子育てはこんなにも疲れるのか、イライラして疲れる理由にはどのようなものがあるか、そしてどのようにリフレッシュできるのか説明します。 家事を頑張っても旦那さんはちっとも褒めてくれやしない…そんなときは多分旦那さんは気付いていないのです。男って結構そんなところがあるものです。いちいちふてくされずに「見て!頑張ったの!!
71 ID:yjPiQMtb0 普段全然運動しないからちょうどいいかなと買ってみた 負荷の数値とかはわからないけどたぶん二番目に簡単なのを選んだ 今は一日一ステージやるだけでゼェゼェヘトヘトになるけどそのうち一日に何ステージも進められるようになるのかな 39: 名無しさん 2020/01/25(土) 20:28:41. 92 ID:C/1cP7X80 >>31 負荷30のワイ 今日調子こいて一気に1ステージ終わらせたら着衣水泳したかの様に全身ビショビショ もちろん次のステージをやると言う選択肢は無く即止めた 50: 名無しさん 2020/01/25(土) 20:53:49. 85 ID:C/1cP7X80 >>39 ×ステージ ◯ワールド 54: 名無しさん 2020/01/25(土) 20:56:07. 74 ID:hhF8GyFn0 >>39 負荷30で1ワールド一気ってすげーな 1日1~2ステが限界だわ 33: 名無しさん 2020/01/25(土) 20:19:10. 77 ID:HPYMSRdNd MPがリアルのM(マッスル)P(ポイント) 35: 名無しさん 2020/01/25(土) 20:20:53. 91 ID:yjPiQMtb0 脈拍?測る機能がジョイコンについてるのには驚いた 目安程度なんだろうけど 42: 名無しさん 2020/01/25(土) 20:40:32. 14 ID:oaog5NCVp 単純にRPGとしても色々な要素あるから普通に楽しめるんだよな 縛りでもない限り回復技を使う必要ないのは勿体無いとは思ったけど1試合1回だけ回復技に連続行動確定とか入れたら入れたで壊れになるし仕方ないか 43: 名無しさん 2020/01/25(土) 20:42:23. 38 ID:hhF8GyFn0 汗びっしょりになるから基本産まれたままの姿でやってる 竿と玉が暴れて痛い 47: 名無しさん 2020/01/25(土) 20:51:40. リング フィット アドベンチャー なん j.c. 54 ID:j7pSIRmVd ステージ使い回しは残念だな そんな毎日2ステージくらいしかやらないからあまり気にならないけど あとカスタムの一セットあたりの登録数増やして欲しいな ある程度運動してからアドベンチャーやりたいのに登録できる数すくない 49: 名無しさん 2020/01/25(土) 20:53:47. 60 ID:QWWGOvMR0 ほんとすごいけど 自分はクリアしたらやる気なくなると思う DLC3000円ぐらいでいいからだしてほしいな 52: 名無しさん 2020/01/25(土) 20:54:42.
35 ID:o86BtmNC0 >>39 どっちもソフトやから入れ替えめっちゃめんどくさい リングフィットはダウンロード版で欲しかったわ 40: 気になった名無しさん 2019/11/25(月) 01:43:50. 49 ID:o86BtmNC0 追加攻撃のスキルって罠だよな 運動終わったと思ったのに予定外のことやらされるし 腹筋の追加攻撃の運動キツすぎるわ 41: 気になった名無しさん 2019/11/25(月) 01:44:33. 86 ID:p+UAg4KCd 安易にスクワットやらせてくるけどスクワットなんかフォーム間違えると鍛えるどころかすぐケガするからな 気を付けてプレイするんやで 43: 気になった名無しさん 2019/11/25(月) 01:45:36. リングフィットアドベンチャーさん、人生を変えるほどの神ゲーだった！【2ch・なんJまとめ】. 37 ID:a41SlmB+a エロ目的で視聴者集めるvtuber用のゲームやろ? 引用元: ・なんJリングフィットアドベンチャー部
32: 2019/11/13(水) 18:00:01. 21 ID:3uALNkOkM リングフィットのお陰でイケメンになって彼女ができて宝くじ当たって大学に合格したわ 33: 2019/11/13(水) 18:13:54. 98 ID:mGU43iL00 筋トレやると前向きになるって言う昔から言われてるありふれた話 35: 2019/11/13(水) 18:26:52. 26 ID:WzaC7OU90 >>33 分かり切った結果だもんなw 心理学的にもトレーニングによって自己効力感が高まり、 自信がついて明るく前向きになれると説明できるけど ゲハキッズじゃ難しい理論は理解できないんだよね 36: 2019/11/13(水) 18:33:15. 05 ID:o2azZV870 肉体は動いた分は確実に変化する 覚醒のきっかけには一番簡単に効果あるからな 個人的には運動した後の気持ちよさはFitBoxingの方が上 継続力の仕掛けと筋肉負荷はリングが圧倒的だが 43: 2019/11/13(水) 18:55:03. 78 ID:4Gsa32jx0 人生が変わる! リングフィットアドベンチャーを買えてしまった結果・・・・・ : スマブラ屋さん | スマブラSPまとめ攻略. 人間が根本的に変わる! こんな大げさなこと言ってたら 「リングフィットでも自分は変われなかった」と 結果的に自己肯定感が低くなるだろうね ほどほどのハードルを越えることが自己肯定感を高める 「人として根本的に変われそう」なんて高すぎるハードル目指して 一時的にテンション上げても逆効果だよ 47: 2019/11/13(水) 19:11:14. 16 ID:/kxAiJ80a 人生が変わるは言い過ぎとしても、この人リングフィット始めてからのポジっぷりがすごいんだよツイートにあらわれてる 49: 2019/11/13(水) 19:16:51. 81 ID:4Gsa32jx0 >>47 ブームの兆しがあると バズって目立つために大げさな表現で褒めちぎるのが Twitterによくあるパターンだぞ 58: 2019/11/13(水) 19:27:23. 01 ID:P3l3ObKvM >>49 これはあるな 実際こういう強い言い回しはタイムラインに回ってくる リングフィットをやっても、承認欲求ドロドロで精神的に全然成長しないことがわかるな 社会生活のストレスヤバそう 48: 2019/11/13(水) 19:16:14.
30 ID:mzCVY6i7a 単純に楽しそうにやってるのがええな 51: 2019/11/13(水) 19:21:18. 29 ID:P6J896+m0 運動するとそれだけでストレス発散になるし 1週間で3日x30分を2週間続ければ運動してない人は電車や信号の為に小走りした時に 足取り軽ない?息切れもしないし、階段登ってもつかれねー! となるだろうから気分も軽くなるんだよな。そして1日の終わりにまだ元気な事に気づく。 運動したほうが睡眠も深くなるし。運動0の人がジム行きだすと必ず通る道 62: 2019/11/13(水) 19:30:29. 99 ID:UO8gm4b20 まあこのゲームやって やる前以下の精神状態に叩き落されるとも考えづらいので 気になってるならとりあえず買ってやってみればいいんじゃね? 幸せになれたらラッキーくらいで 67: 2019/11/13(水) 19:40:41. 45 ID:oZDjd+Wt0 任天堂にはこの路線を突っ走って行って欲しい 次はスイッチfitかな?それかバイタルセンサー? 70: 2019/11/13(水) 19:49:00. 37 ID:WzaC7OU90 >>67 リングフィットの完成度は完璧な領域だし 爆売れ状態だから次はないよ あっても5年後にスイッチ2が出てからだろうね 72: 2019/11/13(水) 19:52:05. 51 ID:+gCLkcb0M >>70 というかfitから12年で1サイクル回ってるしユーザー層もズレてるからなぁ この路線を続けようとしても次流行るのは一回りして世代が動いた頃だとは思うわ 71: 2019/11/13(水) 19:50:11. 54 ID:griGFuhKa ツイカスってしょっちゅう生まれ変わるんだよ 74: 2019/11/13(水) 19:56:53. リング フィット アドベンチャー なん j.d. 69 ID:UHhfvcyK0 どの書き込みを見て、とは言わないけど 俺は筋トレに詳しい、リングフィットの筋トレはデタラメ 俺はバーベルとラック持ってる、リングフィットじゃなく40㎏ダンベル買え …などと主張するも「体見せろ」と言われて何も言い返せなくなった人を思い出した 77: 2019/11/13(水) 20:51:16. 30 ID:J/3y8pjE0 どんだけぬるい人生送ってたんだよ 79: 2019/11/13(水) 21:12:50.
155 ID:Q3ww7Sg10 >>24 (思ったより)痩せないってだけで たしかに筋トレだけなら痩せないけど多少有酸素運動混ざってるからバカ食いさえしなきゃ痩せるよ あとそもそも基礎代謝が上がるから痩せない理由はない 痩せる度合いはリングフィットやる量と食事量の兼ね合いだな リングフィットだけやってりゃいくら食ってもやせない!って思ってるなら無理 あとそもそもリングフィットやると腹減るからそこそこキツい 28: 名無しさん 2021/06/04(金) 15:26:58. 134 ID:7Ufi+xu20 >>24 ダイエット目的じゃなくて普通にRPGやる感覚でやるのが良いよ 29: 名無しさん 2021/06/04(金) 15:27:48. 533 ID:iBMKk7eT0 別件で手首と腕痛めてリングコン扱えないからプレイできなくてつらい 他の部位ならサポートあるけど押し込みは多分必須だから 32: 名無しさん 2021/06/04(金) 15:29:28. 981 ID:Q3ww7Sg10 >>29 トレーニングカスタムで足腰系だけ固めればできるぞ 青は押し込みないし 黄色も半分くらいはない 赤は無理だけどね 30: 名無しさん 2021/06/04(金) 15:27:58. 427 ID:eeBFrtf30 1年やってるけど元がガリガリだったからむしろ7㎏太った 31: 名無しさん 2021/06/04(金) 15:28:20. 352 ID:/lSMt6CQ0 >>30 いいね 33: 名無しさん 2021/06/04(金) 15:29:36. 767 ID:7Ufi+xu20 >>30 筋肉じゃん、良かったな 34: 名無しさん 2021/06/04(金) 15:30:11. リングフィットアドベンチャーって革命だな | げぇ速. 837 ID:xGa9yIof0 すげえじゃん 37: 名無しさん 2021/06/04(金) 15:39:35. 527 ID:BeiaWAL7d 最初ワイドスクワットがめちゃくちゃキツかったけど2ヶ月経つと逆に楽しくなってくる 39: 名無しさん 2021/06/04(金) 15:49:45. 700 ID:Q3ww7Sg10 >>37 バンザイスクワットとかいう地獄が待ってるぞ 38: 名無しさん 2021/06/04(金) 15:41:03. 981 ID:wF3s5VEQ0 マウンテンはやってたら慣れたけど バンスクは未だに慣れないわ 「ゲーム」カテゴリの最新記事 人気記事ランキング
62 ID:o86BtmNC0 >>22 足の運動は出来ないから他で置き換えるって設定あったはず 使ったことないけど 32: 気になった名無しさん 2019/11/25(月) 01:39:06. 49 ID:oh+mWI0p0 >>26 そうなんか 次入荷したらやってみようかな 23: 気になった名無しさん 2019/11/25(月) 01:36:05. 49 ID:dxG2BrKOM メルカリで新品11000で転売されてるんやが転売利益あるんか? 元が9000円近くで手数料一割に送料いるやんけ 24: 気になった名無しさん 2019/11/25(月) 01:36:30. 79 ID:h81ciwkI0 腹筋は割れるん? 33: 気になった名無しさん 2019/11/25(月) 01:39:10. 83 ID:o86BtmNC0 >>24 スクワットと腹筋運動はまあまあゲームで効果あると思う 上半身鍛えたいひとは物足りないと思うわ 28: 気になった名無しさん 2019/11/25(月) 01:37:22. 85 ID:XULExK2Z0 ワールド9まで行ったわ 姿勢めっちゃ良くなって仕事楽になったで 38: 気になった名無しさん 2019/11/25(月) 01:42:19. 86 ID:o86BtmNC0 >>28 ワールド9てどの辺やっけ ワイも似たようなとこにおるわ 34: 気になった名無しさん 2019/11/25(月) 01:39:43. リング フィット アドベンチャー なん j.m. 25 ID:psAOwSUF0 PS4出だしてくれたら買ったわ 35: 気になった名無しさん 2019/11/25(月) 01:40:25. 65 ID:o86BtmNC0 マンションでやるやつはAmazonとかで安いヨガマットとか買うといいぞ 流石に素でやるとやかましい 36: 気になった名無しさん 2019/11/25(月) 01:41:44. 14 ID:yT4j9emp0 欲しいなと思ってもそういやウチwiifit持ってたんだわってなる どっちの方がより運動してるんだろ 37: 気になった名無しさん 2019/11/25(月) 01:42:01. 48 ID:TZrm1uLU0 楽なモモアゲアゲとモモデプッシュに逃げてしまう 39: 気になった名無しさん 2019/11/25(月) 01:43:19. 89 ID:mAL5V5350 ポケモン買ってから一回もできてへんわすまん 42: 気になった名無しさん 2019/11/25(月) 01:44:51.