ヨウ素とは? ヨウ素(ヨード)は、主に昆布・わかめ・のりなどに含まれている体になくてはならないミネラルです。そこで、ヨウ素の入った食品は体に良いとされて、健康食品の中に大量に入っていたりします。しかし、体に必要なヨウ素はわずかで一日0. 095〜0.
それはよく口にする食べ物が原因だった! おしゃぶり昆布を食べすぎた妻 実は彼女... １日の昆布摂取量目安 ～昆布を味方に！～ | 昆布Lifeブログ. 症状が出る1か月前からおしゃぶり昆布にハマっていた。 この昆布に含まれる「ヨウ素」という成分が、体調異変の原因だったのだ! ヨウ素は、甲状腺ホルモンを作るために必要不可欠なミネラル。 だが、必要以上に摂取してしまうと、破壊性甲状腺炎の引き金になることがある。 実は、ヨウ素は、様々な食べ物に含まれるが、昆布にはずば抜けて多く含まれる。 とは言え、普通に食べる分にはもちろん大丈夫。 しかし、彼女は昆布が大好き過ぎた! 家でおやつ代わりはもちろんのこと、なんと出勤の最中にも! さらに仕事中にも食べ続け、体に良いものとして、四六時中食べていた。 通常、日本人のヨウ素摂取量は1日0. 13mgが推奨とされ、 健康に害を与えない耐用上限量が1日3mgとされている。 それに対し、乾燥昆布1gあたりにはおよそ2mgのヨウ素が含まれていると言われる。 一般的にコンビニなどで売っているおしゃぶり昆布は1袋食べたら1日の上限をはるかに超える。 彼女は1日上限量のおよそ15倍のヨウ素を1か月以上摂り続けていたのだ。 確かに昆布には食物繊維やミネラルが沢山含まれていて、健康にいい面も多い。 しかし、海苔やワカメなど海藻をよく食べる日本人は、世界一と言われるほどヨウ素を摂取しているとされている。 症状が出るかどうかは個人差があるが、食べ過ぎには注意!
頭の回転のために 疲れが溜まっていては、思考力も鈍ります。昆布には、ビタミンB1やB2がたっぷり。これらのビタミン類には疲労を回復してくれる働きがあります。また、昆布に含まれるアルギン酸は、頭の回転をよくする為には欠かすことができません。記憶力を保つといわれているDHA(ドコサヘキサエン酸)を多く含む食品と一緒に食べると効果倍増!
やぁ皆さん、僕は洗濯槽カビキラーのおかげできれいになったよー! きれいになって、とーってもスッキリ♪ ご主人様、ありがとう。 最後に、洗濯槽クリーナーを使う頻度を説明するね。 洗濯槽を洗い終わって綺麗になったけど、洗濯機を使い続けると汚れはどんどん溜まっていくんだ。 前の僕に逆戻り… できれば、洗濯槽クリーナーの使用頻度は「 2~3ヶ月に1回 」を目安としてくれると嬉しいなぁ~。 今度は汚れができてから掃除するんじゃなくて、 汚れる前から掃除しておくことを心掛けてほしい! ご主人様みたく忙しい人は、「 季節の変わり目に1回は洗濯槽を掃除する 」と決めてカレンダーや手帳に記しておくといいかな♪ おすすめ洗濯槽クリーナーと選び方 あ、忘れてた! カビキラーできれいになるのは分かったけど、 他にも方法はないの ?? そう思う人だって、きっといるよね! 僕もきれいになるのはうれしいし、洗濯槽の掃除の幅は広がってほしい! そこで、カビキラー以外のカビ取り方法も載せておくね♪ 身近なモノでいいから、一度挑戦してほしいんだ~。 それじゃあ見ていこう! どういう基準で選べばいいの? カビキラーについては分かったけど、他の商品のことはよく分からない。 僕たち洗濯機も、傷んでしまうのはいやだなぁ~。 どんな基準で選べばいいのか、確認しておこうね♪ 選ぶポイントは ・洗濯機のタイプ ・洗濯槽を洗う頻度 の2つがあるよ! 洗濯槽カビキラーはドラム式にも簡単に使える！効果や頻度もご紹介！｜YOURMYSTAR STYLE by ユアマイスター. 洗濯機のタイプ 僕たち洗濯機には、大きく分けて 3つのタイプ があるんだ! ・タテ型 ・ドラム式 ・二層式 この3タイプだね。 お家にあるのはどのタイプかな?? 洗濯槽クリーナーも対応しているタイプが分かれているから必ずチェックしてね♪ 洗う頻度で分ける 今回のお掃除を見て分かったかもしれないけれど、洗濯槽って結構大変。 パパッと終わるお掃除ではないから、面倒に感じる人は多いかも… そこでポイントになるのが 洗う頻度 ! 数か月に1回お掃除する のか、 半年に1回お掃除する のかで、選ぶ商品を分けちゃおう! 数か月に1回お掃除したい人は塩素系 がおすすめ。 小さくこびりついた汚れを落とすのに向いていて、冷たい水でも使用できるから短い時間でお掃除できるね! プールみたいな臭いはするけれど、殺菌効果は高いからちゃんときれいになるんだよ♪ 今回のメイン、 カビキラーもこの塩素系 だね。 半年に1回お掃除する人は酸素系 がおすすめ。 アルカリ性とアワアワのダブル効果でしっかり汚れを落としてくれるよ!
「洗濯物の汚れが落ちていない気がする…」「いい香りがしなくなってきた…」「洗濯物に黒い汚れがつく…」というときは洗濯槽自体に汚れが溜まっているサイン。そこで活躍するのが「洗濯槽クリーナー」です。 今回は洗濯槽クリーナーを使って洗濯機をキレイに保つ方法をご紹介します。定期的に洗浄すれば、洋服の洗い上がりもアップしますよ。 どうして洗濯槽にはクリーナーが必要になる?
その他 2021. 06. 20 2019. 08. 洗たく槽カビキラー 塩素系を全29商品と比較！口コミや評判を実際に使ってレビューしました！ | mybest. 24 この記事は 約5分 で読めます。 私、そろそろ今の単身アパートに引越して1年以上たつのですが、その時購入した洗濯機の内部のお掃除を今までしたことがありませんでした。 それほど洗濯物が多いわけでもなく利用頻度も少ないのですが、さすがに気味が悪くなってきたので、今回は内部のお掃除とレビューをしっかりしたいと思います。 結論から言うと 「絶対にやった方がいい!」 。そのあたりの理由も写真を見てもらえれば一目瞭然! ※食事中の方は見ない方がよいです。 洗たく機カビキラー(非塩素系) お掃除のために買ってきたのがこちら! 洗濯槽用の洗剤は粉末タイプと液体タイプがありますが、今回はマツモトキヨシで買ってきた粉末タイプの 「洗たく槽カビキラー(非塩素系)/株式会社ジョンソン」 を利用したいと思います。ちなみにお値段は306円でした。 商品概要 商品の特徴 ・カビ・雑菌・汚れを強力洗浄! ・アクティブ酵素の働きで洗濯槽カビをはがしとる ・洗濯槽カビを99. 9%除去 ※概要及び特徴は商品パッケージより引用 商品の購入 ▼今回利用した商品 カビキラー ¥1, 111 (¥370 / 個) (2021/07/15 15:35時点) ▼液体タイプ カビキラー ¥1, 680 (¥3 / グラム) (2021/07/15 15:35時点) 用意するもの ・洗たく槽カビキラー ・網(観賞魚をすくうような物) ・お湯 (・ゴム手袋) 用意するものはこれだけです。 網は百均やドラッグストアで売っているこう言うもの。針金ハンガーとストッキングなんかで代用もできます。浮き出た汚れをすくうために利用しますので必要。 またゴム手袋は必須ではなく、洗浄用粉末の入った水が手にかかりそうなら必要。 別にお湯でなくても汚れは落ちますが、より効果を上げるためにお湯を使うことにします。 洗浄実施! 実施前の汚れチェック 実施する前に、洗濯槽の状況を確認してみます。 まぁ見える部分はそれほど汚くはないですね。 ちなみに私は毎日洗濯はしてません。だって面倒なんだもの。 利用頻度は平均で週に2, 3回 ほど、まとめて洗濯機を回しています。 実施 つけおきまで まずは洗濯機に電源を入れて 「標準コース」を選択し、水量を最大 にします。 洗濯機には大体「槽洗浄コース」がありますが、こちらは長時間になり色々と忘れてしまいそうなので今回は "標準コース+つけおき" でやってみることにしました。あ、もちろん槽洗浄コースで大丈夫です!
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