実際に血液のめぐりはこれぐらい違います! HARIRIが表情の筋肉の老化を防ぐ!! ○凝り固まっていた顔の筋肉を刺激し、ほぐす ↓ ○ゴースト血管がなくなる ○若々しい肌に戻り、シワ、たるみが消える HARIRIは筋肉のコリをほぐし、ゴースト血管を無くす効果ある!そして肌を若返させるってこと! SNSでも非常に話題になっていました!! 『HARIRI』を使って簡単にエイジングケアしよう♪ 公式サイト: ここまで話題となるHARIRIの特徴はなんといっても、金粒とチタンシールを採用していること! 金には、微弱な電気を発生する特徴 があります。 微弱な電気が流れ、めぐりが活発になり、コラーゲンやヒアルロン酸など美肌に必要な栄養を作ってくれます。 チタンには、体内電流のバランスを整える特徴 があります。 人間の体には電気が流れており、微弱な電流でも過敏に反応します。体内の電気バランスを整えてくれます。また温熱効果により、めぐりを良くし肌の生まれ変わりを促進してくれるんです。 通常の"刺す"美容鍼も人気ですが、副作用があった方もいるみたいです…↓ ○ 内出血を起こす可能性がある ○ 痛みがある ○ 熱が出てしまう その点、HARIRIは刺さない美容鍼なので、 リスクがないのが嬉しいですね!! 公式サイト:
三角の舌のポーズ 「三角の舌」 のポーズは首元の筋肉を刺激することで、二重あごや首・デコルテのシワをケアする顔ヨガです。春夏など首元の空いた服を服を着こなすためには三角の舌のポーズを行いましょう。1日のうち、気づいたタイミングで数回行うと効果的です。 このポーズで舌を突き出すと胃が活性化されるため代謝のアップにも繋がります。 暴飲暴食のあとにもおすすめの顔ヨガ です。 【二重あごや首元のシワに!三角の舌のポーズのやり方】 舌を根本から前方へと伸ばし、舌先を尖らせるようにします。 頭を後ろに倒し、首と喉を伸ばした状態で舌を伸ばしたまま10秒間キープします。このとき舌の裏側が三角形になっていることを意識してください。 ほうれい線を薄くする顔ヨガポーズ 続いては、老け見えの原因となるほうれい線を薄くする顔ヨガをご紹介します。たるんだ頬を引き締め、若々しい印象を手に入れましょう。 3. おいしい顔のポーズ 「おいしい顔」 のポーズは口角がきゅっとあがった形を口の筋肉に記憶させる顔ヨガです。舌を使っているので内側からも表情筋を鍛えることが出来ます。 【きゅっとあがった口角を作る!おいしい顔のポーズ】 上の歯をみせるように口角を上げて笑顔を作り、目線をやや上に向けます。 尖らせた舌先を小鼻を舐めるように左側の口角から出します。 そのままの状態で舌を左→右へ、3〜5往復分スライドさせてください。 4. フグの顔のポーズ 「フグの顔」 のポーズは、ほうれい線改善のための顔ヨガのなかではもっともオーソドックスなエクササイズです。口をゆすぐような動作なので、出先でも気軽に行うことが出来ます。 【ほうれい線に効果大!フグの顔のポーズのやり方】 口の中に空気をたくさん含みます。 口の中の空気を右頬に移動させたらそのまま5〜10秒間キープしてください。 続いて左頬に空気を移動させたら、こちらでも5〜10秒間キープします。 この動作を1日5 〜10回程度繰り返すと効果的です。 目元をパッチリさせる顔ヨガポーズ ここからは眼輪筋を鍛えることでたるみがちな目元をパッチリに導く顔ヨガをご紹介します。目力があるとイキイキとした印象に繋がりますよ。 5. デカ目プッシュのポーズ 「デカ目プッシュ」 のポーズは疲れ目と目力アップに効果を発揮する顔ヨガです。 日頃からパソコンやスマートフォンを酷使している場合、かすみ目や充血などの疲れ目症状に悩まされる方が多いため、仕事の合間や帰宅時におこなうことがおすすめです。 【疲れ目解消&目力アップ!デカ目プッシュのやり方】 眼球を外に押し出すようなイメージで、目を大きく開きます。 眼球を頭蓋骨の方へ引き込むようなイメージで目を強く閉じます 3秒ずつを3回行い、鼻で深呼吸をしてください。 6.
おっはーのポーズ 「おっはー」 のポーズは眼輪筋を伸ばすことで衰えた筋肉に弾力が戻り、目の下のたるみをあげたり頬のリフトアップやほうれい線の解消に効果をもたらす顔ヨガです。 【頬のリフトアップ&ほうれい線撃退!おっは〜のポーズのやり方】 「お〜」と声を出しながら、鼻の下を伸ばして唇をつんとすぼめます。 「は〜」と口に出しながら、唇を口の中へと巻き込み、頬を持ちあげます。 「おっは〜」、「おっは〜」と声に出しながらこれを3〜4回繰り返してください。 おでこのシワをすっきりさせる顔ヨガポーズ 年齢とともに気になりだすのが、おでこに入った縦ジワです。 ここではそんなおでこのシワを解消するための顔ヨガポーズをご紹介します。 7. おでこロックのポーズ 多くの人は目を開く際、目の周りの眼輪筋をほとんど使わず、おでこや頬の筋肉を使っています。そのため、おでこや頬にはシワが入りやすく、目の周辺がたるみがち。 眼輪筋を鍛えるポーズは 「おでこロック」 のポーズともいいます。表情筋のバランスが整い、おでこのシワやまぶたのたるみを解消することが出来ますよ。 【眼輪筋を鍛える小顔ヨガのやり方その①】 おでこにシワが寄らないように、両手で覆うようにしてしっかり抑えます。 手を少し外側に引きながら、目の周囲の筋肉=眼輪筋の力だけを使い、眼球を押し出すようなイメージで目を大きく開いてください。 これを5〜10回行うと効果的です。 先程の顔ヨガに続けてやっていただきたいのが眼輪筋を鍛える小顔ヨガ②です。 こちらもおでこのシワや目の下のたるみをケアする重要な顔ヨガになります。 ①と②を続けて実践することでより効果を発揮します。 【眼輪筋を鍛える小顔ヨガのやり方その②】 手をやや外側に引きながら眼輪筋をだけを使って5秒間目を細めます。 眼輪筋をだけを使って目を大きく見開き、5秒間キープします。 この動作を3回繰り返すと効果的です。 8. 目ワイパーのポーズ 「目ワイパー」 のポーズは日常生活にはない動作を行うことで眼球をストレッチし、コリ固まっている眼輪筋を刺激する顔ヨガです。顔のめぐりを改善し、たるんだまぶたを引き締めます。 リラックス効果もあるため、デスクワークの休憩中などに行えば疲れ目をケアすることも出来ます。 【たるんだまぶたを引き締める!目ワイパーのポーズのやり方】 まず顔をまっすぐ正面に向けます。眉をあげず、両目をしっかりと開いてください。 そのままの状態で目線をゆっくり右へと向けます。このときまぶたはきちんと開き、視線が下がらないように注意してください。 できるかぎり遠くを眺めるように、目線をゆっくり上へと向けます。目だけで天井を見るようにしてください。 目線を遠くに向けたま左へと移動します。まぶたをきちんと開いたまま、視線は下げないように。 この動作を3往復したら、最後に目を閉じて一呼吸しましょう。 肌のトーンを明るくする顔ヨガポーズ 顔ヨガで表情筋を刺激すると顔のめぐりが改善するため、くすみがちな肌色が明るくなります。ここでは化粧前や顔色が悪くなりがちな夕方頃におすすめな顔ヨガをご紹介します。 9.
はじめに 目の下のクマ、しわ、たるみ改善は自力じゃ無理かぁ~。 アラフォーからの目の下のたるみ、絶対あきらめないで! 私も40代になってふと気づくと、こんなにたるみが・・・ 気づいたら恐ろしいことになっていた私の目の下のたるみ ぷっくりと膨らんだ目の下はクマもできていました。目の下がたるむと一気に老け顔に見えてしまいます。 どーしても引き締まった目元になりたい! 自然なケアで目の下のたるみを改善できないか? それから試行錯誤の結果、たるんでしまった目の下が集中ケアでここまで改善しました! こんなに変わった ※ちなみにメイクやCG加工は一切していません。どちらもすっぴんでの撮影です。 目の下のぷっくり脂肪が明らかに平になって、静脈が浮き出て紫がかっていた色も明るく。 さらには下がり気味になってた上まぶたまで引きあがった! ここまで変わるには、大変でしょ? お高い美容液使ったの!? クリニックのお注射? いいえ、 自力 です。 かかったお金は 0円 です。 セルフでのマッサージとエクササイズを数十秒ずつ数分行うだけで劇的に改善できるんです。まずは、1週間で変わるための方法をご紹介しましょう。 朝の6分ケアでむくみをスッキリ流し、 表情筋を鍛えて目元をがっちり引き上げます。 選びに選び抜いた至極の11のテクニックで目の周りの血行が爆上がりします。 私が実践した1週間、目の下たるみケアの方法は動画にまとめています。こちらは私の YouTube チャンネルにも公開されていますので、ぜひ、チャンネル登録をして頂けると励みになります。 目の下のたるみを1週間でとる6分神ケア【40代50代必見】劇的改善マッサージ&エクササイズ まずは、あなたの目元たるみ度チェック! 一個でも当てはまれば既に老け顔のサインです。 目を見開くとおでこにしわができる 目が小さくなってきた 目の周りのシワが増えてきた しっかり寝てもクマが治らない 目の下のぷっくりが大きくなってきた 目の周りのけいれん・かすみ目・疲れ目になりやすい 2. 目の下のたるみの原因とは? 目の下のたるみの原因は主に3つの原因が挙げられます。 2. 1 眼輪筋の衰え あなたの眼輪筋衰えてるかも!? 目の周りを覆っている眼輪筋が衰えることで目の下のたるみに影響 を与えます。 目を見開くとおでこにしわができる人は要注意 眼輪筋は目玉を支えるだけでなく、おでこの皮膚も支えています。 おでこにしわが寄りやすくなったという人はこの眼輪筋が衰えてい ることも考えられます。 目が小さくなってきた人は眼輪筋を鍛えて 眼輪筋が衰えると目の周りの皮膚が下がってきますので瞼が閉じ気 味に。 目が小さくなってきたと感じる人は眼輪筋を鍛えることで改善できますよ。 目の周りのシワが増えてきた シワは乾燥だけが原因ではありません。 眼輪筋が衰えることで血流が悪化し新陳 代謝 が鈍ることも一因。 眼輪筋を鍛えることで肌にハリが戻ってきます。 2.
ライオンの顔のポーズ 「ライオンの顔」 のポーズは舌を出して息を吐き切る動作で内臓を刺激するため、むくみ解消やデトックス、リラックス効果を期待することが出来ます。 日頃からストレスを感じやすいにおすすめの顔ヨガです。 【むくみ解消&デトックスに!ライオンの顔のポーズのやり方】 鼻から息を大きく吸ったら、舌を下に向けて出しつつ口から息を吐いてください。このとき、溜まったストレスを開放するつもりで「わぁ~」と声に出してみても良いです。 息を吐き切ったら舌を戻し、深呼吸します。スッキリするまでこの動作を3~5回程度行ってください。 10. あっかんべーのポーズ 「あっかんべー」 のポーズは、根元から舌を思い切り伸ばすことで内臓を刺激し、デトックス効果やむくみ撃退に繋がる顔ヨガです。 肌をキレイにしたい、二日酔いを軽くしたいタイミングで行うと良いでしょう。 【美肌と二日酔いに!あっかんべーのポーズのやり方】 顔は正面に向けたまま、目線だけを天井へあげます。 舌を下に向けて長く出しながら口から息を吐きます。息を吐ききったら舌を戻して、今度は鼻から息を吸ってください。 この動作を3~5回ほど繰り返すと効果的です。 表情筋を鍛えるとこんなに変わる!顔ヨガのビフォーアフター 当記事では無数にある顔ヨガのなかから厳選した10個ポーズを部位別にご紹介しました。毎日続けることで整形級の美顔効果が得られるという顔ヨガですが、実際に取り組まれた方はその効果を実感されているのか、気になりますよね。 顔ヨガ体験者の口コミを見てみると、次のような体験談が聞かれました。 小顔になりたい人は、絶対に顔ヨガをやったほうがいい…! (いつでもどこでもお金もかからずできる) エラがずっとコンプレックスで、ずっと整形しようと思っていた私。 顔ヨガを初めてからボトックス打ったみたいに、顔がみるみる変わった。 これは一年間の成果。 — こだろぐ❤︎美容ブログ (@kodalog) 2018年11月15日 顔ヨガは本当にすごい。 顔の変化をすぐ実感できるから続く。 今まで色んな小顔体操してきたけど 全部挫折した。 — ( •́ε•̀) (@Ma12Ymt10k) 2015年12月21日 顔ヨガをやり続けて1年経ちました。 やらないとやる前では相当違います。 化粧品で肌に良い成分を与えるのも大事ですが顔ヨガは絶対にあったほうがいいと思います。 ただ、顔ヨガをしているところ 人に見られたらとても恥ずかしいのでやる時は部屋を閉め切ってやっています。 #顔ヨガ — 美香@素肌きらり部 (@sekkenmania) 2018年11月25日 実際に顔ヨガを行った方からは、 ・簡単だったのでどんな小顔ケアよりも続けやすかった ・やればやるだけ効果を感じることが出来た ・整形をしなくてもフェイスラインが変わった などの嬉しい報告があがっています。小顔を目指している方は今日から顔ヨガをはじめてはいかがでしょうか。 顔ヨガは正しい方法で行わないと逆効果になる可能性があるので注意!
「いつもありがとう!」 付き合いだしてしまうと、なかなか感謝の気持ちを伝えづらくなる、という人も多いですよね。 そのため、女性から「いつもありがとう!」と言われると、純粋な彼女が可愛いと思えて、キュンとしてしまうとか。 感謝の言葉は、口数が少ないシャイな男性は、特に口に出しづらい言葉でしょう。 でも、彼女から言われると「こちらこそありがとう」と、伝えたくなる男性もいるようです。 5. 「お仕事、お疲れ様」 男性から仕事が大変と話してきた時や仕事帰りに出会った時に可愛い笑顔で「お仕事、お疲れ様」と言われるとキュンとする男性もいます。 この言葉を言われた男性は、「頑張ってよかった」、「もっと頑張れそう」と励まされること間違いなしです。 捻りのない単純なワードですが、 気持ちが伝わりやすいから良い のだとか。 将来の結婚相手を考えると、仕事をちゃんと労ってくる女性はかなり魅力的ですよね。 6. 「やっぱ〇〇がいなきゃダメだ」 仕事の忙しさやデートのマンネリ感から、ちょっと気持ちが離れかけれしまった時に「やっぱり○○がいないとダメ」と、言われたら男性はキュンとするようです。 どうしても、付き合ってしばらく経つと、お互いの愛情を確認し合う機会が段々と減ってしまいますよね。 この言葉をかけられた時に男性は、「 彼女から求められている、一緒にいて支えてあげたくなる 」という感情が湧いてキュンとしてしまうとか。 このように、男性はプライドが高いので、彼女から甘えてくれると男性も甘えやすくなって嬉しいようです。 【女性編】彼氏に言われてキュンとする一言 ここからは、付き合っている彼氏に言われてキュンとする言葉をご紹介します。 キュンとする一言は、女性からすると言って欲しい言葉ですが、男性が分かってくれていない場合も結構あるようです。 お互いの仲をより深めるためにも、しっかりとチェックしてみてくださいね。 1. 「お前、可愛すぎて心配」 デートの別れ際に、突然「お前、可愛すぎて心配」と彼氏に言われた時、キュンとしたそうです。彼に可愛いと言われて、嬉しくない女性はいませんよね。 また、この言葉からは、少し嫉妬心も感じられるのがポイントです。他の男に取られないか心配している、というのが伝わって彼氏がさらに 愛しくなる とか。 こんなに素敵な言葉をかけてくれる彼氏がいる女性が、うらやましく感じてしまいますね。 2.
大好きな彼に言われるとキュンとしてしまうセリフがあるように、男性も彼女に言われると思わずニヤけてしまうほど嬉しい言葉があります。そこで今回は男性に聞いた「彼女に言われると嬉しい言葉TOP10」をご紹介します!デートを楽しみにする気持ちや、寂しい気持ち、こんなセリフに替えて彼をキュンとさせてみませんか? "言葉の愛情表現"は照れくさいけど効果抜群 大好き同士のカップルでも、なかなか面と向かって愛情表現をするとなると、ちょっぴり恥ずかしくなってしまうものですよね。 とくに言葉でストレートに"好き"の気持ちを相手に伝えるのは、大事だとわかっていても、照れくさくてできない人が多いのではないでしょうか? "言葉の愛情表現"は照れくさいけど効果抜群/photo by GAHAG 長く付き合っていてお互いに信頼関係が築けてるカップルでも、やはり気持ちを言葉に出して相手に伝えることは必要です。 むしろ長い時間を一緒に過ごしているカップルだからこそ、マンネリや気持ちのすれ違いを防ぐために、言葉で愛情表現をするべき。 ということで、今回は男性が密かに思っている「彼女に言われると嬉しい言葉」をご紹介します!
「これ美味しい!食べる?」 美味しいものを食べると自然にシェアしたくなるのは普通ですが、それが異性の場合、カップルでもない限り自然にはしませんよね。 彼氏彼女の関係になる前に、女性から「これ美味しい!食べる?」と言われると途端に 身近な存在に感じてしまう とか。 また、男性は女性が美味しそうにゴハンを食べる姿が可愛く見えて、キュンとする場合もあるようです。 黙って静かに食べるのではなく、美味しい時は素直に「美味しい!」といって喜ぶ姿を見せるのがポイントです。 3. 「〇〇が彼氏だったら良いのにな」 ただの友達だと思っていた女性から突然「○○が彼氏だったら良いのにな」と意味あり気に言われると、不意打ちでキュンとしてしまうこともあるとか。 彼氏と言われると急に異性として意識してしまう ようです。一緒にいる何気ない時に言われるとキュンとする言葉でしょう。 明らかに狙っている感じでいうのではなく、少し違う方向を向いてさり気なくいうのがポイントです。 心から不意に出た言葉に感じられると本心なのか、と男性もドキドキしますよ。 4. 「好きになっちゃいそう」 ストレートに好きになりそうと言われるのも男性がキュンとする言葉といえるでしょう。 やはり異性として意識していない状態で言われると、 不意打ちでドキッとしてしまう とか。 彼を好きになるようなできごとや言動があった後にいうのがいいですが、使いすぎると効果は薄くなるから気をつけて。 本気なのかなと思ってもらうためには、心を込めて自然に「好きになっちゃいそう」というと効果アリです。 5. 「一緒にいていい?」 男性は、たまに甘えてくれる女の子を無下にできない人が多いです。 普段からベタベタ来られるのは苦手ですが、いつもは少し距離を感じるのに、急に さり気なく甘えた言葉をかけられる と、一気にクラッと来る場合も。 帰り際や偶然出会った時に、少し寂しそうに「一緒にいていい?」と言われると、男心がくすぐられるようです。 女性を守ってあげたくなる庇護欲の強い人なら、もう完全にキュンとしているでしょう。 【参考記事】はこちら▽ 6. 「ずっと好きでした」 正直に好きな気持ちを告白された時は思わずキュンとしますよね。男性ももちろん、素直な気持ちを真剣に伝えられてキュンとしないはずがありません。 「ずっと好きでした」という言葉には、 今まで好きな気持ちを隠して一緒にいた といういじらしさも感じられます。 男性もいつから異性として意識されていたのか考えてしまうと思わずドキドキしてしまうでしょう。 【女性編】付き合う前のデートや告白の際に男性に言われてキュンとする言葉 まだ恋愛対象として見ていなかった男性にキュンとさせられた、という女性もいますよね。 では、具体的に男性のどのようなセリフにキュンとするのでしょうか。 続いて、女性が付き合う前に男性にかけられてキュンとする言葉をご紹介します。 気になる女性との関係を進めたい、と考えている男性は参考にしてみてくださいね。 1.