1 アドレスは左胸の前に構える 2. 2 テークバックは左わきを締める 2. 3 ダウンスイングは左ひじを身体のほうに引き付ける 2. 4 インパクトは左手の甲を意識する 2. 5 フォロースルーは左腕をまっすぐ伸ばす 2. 6 フィニッシュでは重心が左に乗っているのが理想 3. 左手の使い方が上手くなる練習法 3. 1 意識してほしい3つのポイント 3. 2 左手の片手打ち練習のやり方 4. まとめ 左手はスイングで「リード(ハンドル)役」となり、飛び・方向性を大きく左右します。そのため左手は「エンジン役」である右手のパワーを生かす意味でも、スイング全体を安定させる意味でもとても重要なのです。 しかしつい使いやすい右手に偏ってしまい、ミスショットを招いてしまう方も多いです。 以下の場面に心当たりがある方は、右手を使い過ぎているかもしれません。 コックが早くほどけてしまい結果ダフる ボールを打ちにくいとき右肩が前に出て、突っ込みぎみになる 上げようとしてダウンスイングで右肩が下がり、体重も右足に残りすくい打ちになる このようなミスショットが出る方は、左手の正しい使い方を学ぶことで徐々に左右の手のバランスが取れ、スイングが安定するはずです。 意識して使えば使うほど徐々に感覚は身についてきますので安心してください 本来器用な右手に加えて、左手の感覚が育てられればとても大きな武器になります。 左手の感覚、使い方をパーツとして覚えていくのではなく、それをうまく身体と同調させて動かしていくことが大切です。それを身につけるためには「ボールを使った練習」が効果的です。 手や腕をなめらかに動かせるようになるためのゴムボールを使った練習方法は、書籍『ザ・ビジネスゾーン』p. 123に詳しく記載されています。 (詳細はこちら) それでは次の章から、スイング中の正しい左手の使い方を6つのステップに分けて紹介していきます。 この章では、スイング中の左手の使い方を6つのステップに分けて紹介します。 正しい左手の使い方をおさえて、3章での練習につなげましょう! ゴルフ | アドレスの姿勢とあごの位置：あごを下げると力が入らない. アドレスで左手を意識するとグリップが安定し、同じ構えを再現しやすく、ボールと身体に適度な距離を空けることが出来ます。 具体的な構え方は以下の通りです。 ①左手で持ったクラブを左胸の前で持ち、自然に地面に下した位置で構えをつくる ②右手は、身体の横から添えるようにして持ってくる 左手を軸にアドレスを行い、インパクトでこの姿勢に戻るようにスイングをしていきます。左手を軸にすることでご自身とボールの間に適切な距離が保たれ、再現性が高まります。 アドレスをすると同時に、「正しいグリップ」ができているかを確認することも大切です。正しいアドレスができていても、グリップが不適切であればスイングがスムーズにできませんよね。 身体の動きをクラブに伝える大切なグリップ、その正しい握り方は書籍『ザ・ビジネスゾーン』p.
矯正中の時は結果は求めず新しいスイングが慣れるまで 継続してみて下さいね。 慣れてしまえば何の問題もありません。 それよりも、間違った上体の前傾や手首の角度だと スイング軌道などに悪影響を及ぼします。 早目に直しておきましょう! テークバックで手首の角度は変わる? 手首の固定 について書いていますが テークバックではどうしても 角度が変わってしまいます。 「 手首の角度を変えるコックは 手首を固定したスイングではないのでは? 」 そうですね。 ここでいう固定とは、アドレスで出来た角度を 解かないようにする事で その角度を深くすることは問題ではありません。 いわゆるコックを入れる事。 【コック】についてこちらの記事で詳しく解説しています ⇒ ゴルフスイング 手首の使い方とは?正しくコックを使うと飛距離はアップする?コックの入れるタイミングはいつ? しかしこの手首の角度を変える事が結構難しい。 難しいというより、気になってしまう方がいます。 私もそうでした。 以前、私は手首を柔らかく使おうとして 手首を固定していませんでした。 アドレスでせっかく作った手首の角度をテークバックで ヘッドの重みにより変えてしまい トップで入り急激にコックして『 グラッ 』と どうしてもトップで違和感を感じたままスイングする事に・・・ そんなことが気になるとスイングどころではありませんでした。 そこで、アドレス時に作った手首の角度を 固定する事にしてみました。 すると、手首をしっかりコントロールする事が出来 トップでのグラつきもなくなった為 違和感無くスイングできるようになりました。 その結果、 切り返しからの前倒し に集中する事が出来 スイングにリズムとメリハリが出ました。 【切り返し】についてこちらで詳しく解説しています。 ⇒ ゴルフスイング 切り返しのコツ!下半身の使い方と左手首と胸の向きの関係! 【前倒し『クラブを立てる』】についてこちらの記事で詳しく解説しています。 ⇒ ゴルフスイング!前倒しの(クラブを立てる)コツやタイミングとは? 手首を固定してもコックは入れられます。 アーリーコックで意識的に早めに入れるパターンや 右肘がたたまれる事で自然に入るコック。 私は後者のやり方でコックを入れています。 どちらも試してみると良いかもしれません。 自分のやりやすい方で問題ないかと思います。 ただコックの入れる向きを間違えないようにしてください。 【コック】についてこちらの記事で詳しく解説しています ⇒ ゴルフスイング 手首の使い方とは?正しくコックを使うと飛距離はアップする?コックの入れるタイミングはいつ?
アイアンショットの基本、ダウンブローとは?
断捨離も同じです。 捨てることを繰り返して経験していく中で、捨てるコツが分かり上手に手放せるようになりますよ(*´∇`*) 迷ったら、 【断捨離】服を大量に処分する方法とポイントまとめ を読んでみてください。 きっとヒントがあるはずです。 断捨離初心者さんにおすすめの記事
今はネットのフリマアプリや宅配買取サービスが利用できる時代です! 特にブランド服はブランド専門の買取サービスがある ので、ただ処分するより売った方がお得です。思わぬ金額で売れることもあるので、処分に踏み切れずにいる人にはオススメですよ。 また、買い取りではないですがデパートなどの店舗によっては、 エコ活動の一環で定期的に着ない服を引き取ってくれる 所もあります。自分で処分するのに気が引ける人は、上記のようなサービスも活用してみてください。 断捨離後の服の枚数は何枚必要? 【断捨離】片付けサクサク！「いらない服が“即”分かる」ポイント（1/2） - ハピママ*. 断捨離をしていくなかで気にかかること。それは、 服の枚数は何枚持っておけば正解なのか ということです。でも私個人としては、 必要な枚数は人それぞれ だと思っています。 例えばオフィスワークでも制服がある人と私服通勤の人では、必要な服の枚数は変わってきますよね?だから何枚あれば正解なのか、ということは気にしなくて良いと思います。 大切なのは、自分にとって必要な服の枚数があること。 だから「これだけあれば十分着回せるかな?」と思える枚数を、自分自身と相談して決めてくださいね。 断捨離で服を処分して後悔しない? でも断捨離って、捨てた後に『あれ捨てなきゃ良かった~』って後悔しませんか?それが怖くて捨てられないんですよね…。 私はあんまり後悔はしなかったかな。『あの服、もしかしたら着れたかな?』って思ったのはあったけど、結局手持ちの服でどうにかできたから。 わたしの友人は後悔してたわね。断捨離で無理して捨てたけど、高い服だったから捨てなきゃ良かったって嘆いてたわ。 それは悲しい…。でも、 断捨離は無理してまで捨てることに固執しなくても大丈夫 ですよ。必要なら残しても良いんです! 断捨離して服を処分すると、確実にスッキリできます。これは私自身も経験した事実。でも気を付けてほしいのが、 無理してまで処分する必要はない ということです! うっかり捨てすぎて明日着る服がなくなったという事態や、無理して捨てたけど後悔してしまった…ということにはならないように気を付けてくださいね。 断捨離で服を処分して後悔した人の声 捨てるか残すかさんざん迷って、結局捨てた服を上回るいい服が見つからず、今激しく後悔しているので、断捨離にはまってる人を見ると『ほどほどにね』と思う。 — 蜜井寿里@冬コミありがとうございました (@julimitsui) 2019年1月16日 服を断捨離しすぎて着るものがない!
断捨離とは「引っ越し」と見つけたり! テーマ: BS朝日「ウチ、断捨離しました!」 2021年08月02日 13時40分 「過去最多」 テーマ: やましたひでこ断捨離メールマガジン 2021年08月02日 07時53分 少女の根城「押入れ」断捨離 テーマ: BS朝日「ウチ、断捨離しました!」 2021年08月01日 19時20分 今日から、新しい「わたし」を生きていこう! テーマ: やましたひでこの独り言 2021年08月01日 07時34分 「あっけらかん」と断捨離を。 テーマ: やましたひでこの独り言 2021年07月31日 23時14分 アメンバーになると、 アメンバー記事が読めるようになります
試着しないで服を残している 問答無用で捨てる服は、そのままさくさく断捨離してもいいのですが、残すと決めた服はすべて試着してください。 着てみないと着心地はわかりません。お店で買ったときの着心地を覚えているから大丈夫と思っているのかもしれませんが、買った日から時がたっています。 ちゃんとフィッティングすべきです。 実際に着て、鏡の前に立ってみると ●今の自分の雰囲気には全く似合わない。 ●着用が困難か、否か。 ●サイズが合っているか。 ●きゅうくつではないか? ●肌当たりがいいか、よくないか。 ●着心地がいいか。 ●とにかく重い、重すぎる。 といったことがわかります。 多くの場合、手が伸びない服というのは理由があります。残す服は、今後はちゃんと着る服であるべきです。 3.
-------------------------------------------------------- 断捨離関係の記事は ここに 、ミニマリスト的なライフハックは このページにまとめていますので 日々の生活からストレスを削っていくのに使ってください(^^)♪
また年齢とともに、体型が変わってサイズが変わることもあるし、好みのデザインが変わることだってあります。 そんな時は、服を買いましょう☆ 断捨離しているからといって、買っちゃダメ!なんて思わないでくださいね。 買っていいんです。おしゃれを楽しんでいいです(*´∇`*) ただ着ない服がドンドンたまると、管理が大変になるし、クローゼットがパンパンになりますよね?