ときに虐待になることも…親が子供に言ってはいけない言葉とは?
子供が悪いことをした場合、叱ることは親として当然の義務であり、しつけですよね。 子育て中のパパやママの中には、叩かれたり怒鳴られたりして育った方も多いかもしれませんね。 実は、私自身も叩かれたり、怒鳴られたり、家の外に出されたり…今では虐待と言われるであろうしつけ方法で育ちました。 でも、それは昔の話。現在は、親からの体罰禁止を盛り込んだ改正児童虐待防止法と改正児童福祉法が施行され、親のどのような対応が体罰にあたるのかのガイドラインが示されています。 けれども、かんしゃくを起こし、言うことを聞かない子供に冷静に対応しなきゃいけないと分かっているけれど、イライラして手を出してしまいそう…そんなジレンマを抱える方も多いのではないでしょうか? そこで、ここでは 子供を叩くしつけで起こる影響は? 言葉の虐待こそ気をつけたい理由！子供に言ってはいけないひと言は？ [子育て] All About. 子供を叩きたくなるくらい言うことを聞かなくなる理由 叩かれて育った子供が学ぶこと 叩くしつけは親から子供へ引き継がれやすい?! 叩いてしつける方法では、子供に本当の思いは伝わらない について、2児の母であり現役保育士、そして幼少期に今でいう軽い体罰がしつけとして育った私が幼少期の思い出も含みながらお話します。 ※経験談に基づく、あくまでも個人の感想になりますのでご了承ください。 ◆子供を叩くしつけで起こる影響は?
「他の子やみんなはできているわよ!」「何回言ったらわかるの?」 脅すような言葉と子供への影響 脅すような言葉も、その時々では効力を発揮するようにも見えなくもありませんし、一見絶大な効果があるようですが、実はそうでもありません。子供は注意されている理由がわかりませんし、長期的に見ると、単なる脅しはいずれ効力を成さなくなります。 そうであるならば、ママも脅しでエネルギーを使うのはいかがなものでしょう?もっと効率的に伝わる言い回しを考えるべきと言えるのではないでしょうか? 「言うこと聞かないとお母さん怒るよ!」 子どもの理解を置いてけぼりにした指示と子供への影響 大人にとっての都合は、子どもたちには関係のないこと。例えば、のんびりマイペースな子供の支度にかかって朝の準備が予定通りにいかないとついイライラ!ですが、子どもと大人は別の感覚で生きていると思っておきましょう。 ということで、親の尺度で注意する指示は、ときに子どもには何の効力もないことがあります。躾に効果のなさそうな言葉は、あえて大声で怒鳴って掛ける必要はありませんよね。 「早くしなさい!」「お兄ちゃんお姉ちゃんなんだから我慢しなさい!」 人格を否定する言葉と子供への影響 子供の人格を否定する言葉は、言葉の暴力 です。絶対にNG!
もう真夜中です どうしたらいいかわからなくなっていた時😨 ふと、お隣の家を見ました 隣の家の影に 体育座りをしている長男がいました 😭😭😭😭😭 心配しすぎたぶん号泣してしまいました あんなに探したのにこんなところにいたなんて!!! 中学生ともなれば電車で遠くに行ってもおかしくないと思っていたので まさに 灯台下暗し でした😅 本当に腹が立っていたら見つけられないぐらいのところに行ってしまっていたのかもしれません でも、あの時長男も私に「死ね」と言ってしまったことを多少なりとも後悔していたように思います 何にせよ、近くで見つかってホッとしました😊 その後の対策 このことがあってから、対策を練りました また出ていかれたらこっちが困ります💦 腹が立って「出ていきなさい!」という気持ちになったら 私 出ていきます 私が出ていくことにしました😁 車に乗って出ていきます 近くのコンビニの駐車場で冷静になるまでしばらくじっとしています そうするとびっくりすることに、子供の方からLINEで 「ごめん、帰ってきて」 と、書いてきたのです 私が心配したように、子供の方も心配するのでしょう (めんどくさい、と思っただけかもしれませんが・・・😅) 何回か使ってしまいましたが、子供が出ていくよりずっとましだったと思います😜 ランキングに参加しています にほんブログ村 応援ありがとうございます
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児童虐待の中でもっとも多い「心理的虐待」とは? 虐待の中でもっとも発生件数多いのが心理的虐待 最近、ニュースで聞かない日はないほど、児童虐待が深刻化しています。ニュースで見るのは、ほとんどが身体的な虐待のため、その暴力性に目が行きますが、暴力だけが虐待ではありません。言葉での虐待、いわゆる心理的虐待も含まれます。ここでは、身体への虐待よりもずっと頻繁に起こりうる心理的な虐待について見ていきたいと思います。 虐待には4種類ある 児童虐待防止法では、児童虐待をその特徴から、4つに分類しています。これらは単独ではなく、重複して現れることもあります。 身体的虐待 性的虐待 ネグレクト 心理的虐待 はじめの3つは、ニュースなどで頻繁に耳にすることもあり、どういうことを指すのかが想像できますが、この中で一番あいまいなのが、心理的虐待ではないでしょうか? 厚生労働省の児童家庭局によれば、心理的虐待とは、 言葉で脅したり、脅迫すること 子どもを無視したり、拒否的な態度を示すこと 子供の心を傷つけることを繰り返し言うこと 子どもの自尊心を傷つけるような言動をする 他の兄弟とは著しく差別的な扱いをすること 配偶者への暴力や暴言を子供に見せること としています。 言葉が強すぎるのも、逆にまったく言葉をかけないのも、心理的な傷になるということです。 これを見てどう思われましたか? 意外と身近に起こりうる危険性があると感じた方も多いのではないでしょうか? 身体的な虐待と心理的な虐待の違い 虐待のニュースを見るたびに、「なんてひどい」「よくもこんなことを」とだれもが思います。でもそういうとき、それを外側から見ている自分がいます。なぜなら、ニュースに取り上げられるのは、暴力性の強い身体的な虐待がほとんどだからです。しかし、心理的な虐待、とくに言葉の虐待に関していえば、決して対岸の火事ではありません。 たとえば、子供がいつまでも言うことを聞かないとき。怒る声がだんだんと大きくなり、最後には感情的に怒鳴ってしまうこともあります。「絶対に手だけは上げない」と誓っている人でも、言動や態度は脱線しやすく、思わず傷つけるようなことを言ってしまったり、完全に無視してしまうというケースはよく見られます。身体的虐待は、叩くか叩かないかで明らかな線があるのですが、心理的な虐待はその線がないか、少なくとも見えにくいため、叱っている途中で、そのエリアに踏み込んでしまいかねないリスクがあるのです。 どこまでならOKで、どこからがダメという範囲が分かりにくい そのため繰り返され、積み重なりやすい 日々の中でじわじわと広がっている可能性がある 言葉による虐待は、そんな特徴を持っていると言えるでしょう。 こんな発言に気をつけたい、子供を傷つける言葉の特徴とは?
国民の肥満を解消するため、オーストラリア政府が10年かけて品種改良したというスーパー大麦。「バーリーマックス」の名称で2018年、本格的に日本上陸して以来、ダイエッターはもちろん、便秘に悩む女性にも話題になっています。今日から始めたくなるその栄養効果と、美味しい食べ方をご紹介します。 1日12グラムで食事制限なくやせられる!
J Cereal Sci 2008; 48: 526︱30. 14) Bird AR, Flory C, Davies DA, Usher S, Topping DL. A novel barley cultivar(Himalaya 292)with a specific gene mutation in starch synthase IIa raises large bowel starch and short︱chain fatty acids in rats. J Nutr 2004; 134: 831︱5. 本原稿は、薬理と治療に掲載された以下の論文をもとに、まとめました。 北薗英一,西村文,妹脊和男,森田英利. スーパー大麦バーリーマックス®が注目される訳｜コラム 食べもの｜からだスマイルプロジェクト. 機能性大麦BARLEYmax(Tantangara)経口摂取による睡眠改善効果について 薬理と治療 2017, 45(8):1351-1357 『腸の奥からの健康を考える研究会』概要 『腸の奥からの健康を考える研究会』は、食物繊維による腸内環境改善、特に大腸の奥の改善からもたらされる様々な健康効果、肌荒れ・肌の張り・ニキビ等の美容効果に対するメカニズムの研究を行い、そのエビデンスをベースに、本質的な健康についての啓発を行うことを目的として発足。 スーパー大麦「バーリーマックス」を中心とする食物繊維のメカニズムの研究及び、学会・論文発表を行っています。また生活者に腸内環境を整えることによる健康保持についての啓発を行っています。
59±4. 45歳)を被験者として試験を実施しました。摂取期間は4週間とし、摂取前後比較法にて評価を行いました。体調不良とアンケート記載漏れにより、最終的には18名のデータを解析しました。 1.
スーパー大麦バーリーマックス®が注目される訳 2019. ＜スーパー大麦「バーリーマックス」摂取による抗肥満効果試験＞－ランダム化二重盲検並行群間比較試験－ - SankeiBiz（サンケイビズ）. 10. 30 食べもの 食物繊維の役割 日本で食物繊維が注目されるようになって、かれこれ30年が経ちました。食物繊維には、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維がありますが、最近特に注目されているのが水溶性です。野菜に含まれる食物繊維の多くはセルロースやキチンなどの不溶性です。不溶性食物繊維は、腸の蠕動運動(ぜんどううんどう)を盛んにし、消化管を通過する時間を短くしたり、消化管内で水分を吸収して膨らみ、それによって便の量を増やして排泄を促進します。 一方の水溶性はというと、小腸での栄養素の消化吸収を緩やかにし、食後の血糖値の上昇を抑える効果があります。また、コレステロールやナトリウムを吸着し体外に排出することで血中のコレステロール値の低下や高血圧予防する効果も期待できます。他にも、糖尿病、脂質異常症、高血圧、動脈硬化など、さまざまな生活習慣病の予防に効果があると言われています。 スーパー大麦は驚異の食物繊維量 スーパー大麦「バーリーマックス®」は、食物繊維を非常に多く含む食品です。水溶性と不溶性を合わせた総食物繊維量は、一般的な「大麦」に比べて2倍、最近流行の「もち麦」と比べても1. 6倍の量なのです。「バーリーマックス®」という名前は、オーストラリア連邦科学産業研究機構が開発した新種の大麦に付与された名前です。遺伝子組換え技術は用いずに、交配・育成を繰り返し、10年の歳月をかけて研究・開発されました。 バーリーマックス®は、フルクタン、β‐グルカン、レジスタントスターチという3種類の食物繊維を含んでいます。(注:レジスタントスターチは食物繊維様成分)フルクタンは、分子量が小さく、大腸の入口あたりで腸内細菌に働きかけます。同様にβ‐グルカンは大腸の中ほどで、レジスタントスターチは大腸の奥に届いて腸内細菌に働きかけます。つまり、段階的に腸の入り口から腸内細菌が多く棲む「腸の奥」まで食物繊維が働きかけて、最近よく耳にする「腸内フローラ」(腸内の細菌環境のようなもの)を整えてくれると言われています。 スーパー大麦は、手軽にとれるのも魅力ですので、ぜひ、色々なものに活用してみてください。
腹部内臓脂肪面積(VFA)が減少 バーリーマックス摂取群では、腹部内臓脂肪面積(VFA)の値が有意に減少しましたが、プラセボ群では、有意な変化は認められませんでした(バーリーマックス摂取群:-7. 3cm2、プラセボ群:-5. 3cm2)。また、試験後および試験前からの変化量(以下、変化量)における、バーリーマックス摂取群とプラセボ群との間に、有意な差は認められなかったが、バーリーマックス摂取群の2週間後のVFAの減少量は、プラセボ群よりも大きいことが確認されました。この結果から、バーリーマックスは、VFAの減少の効能をもつことが示唆されました。 図1) 腹部内臓脂肪面積の変化 2. 高分子アディポネクチンに関わる指標HMW比が有意に増加していることから、メタボリックシンドロームの予防・改善の可能性を示唆 アディポネクチンは脂肪燃焼や糖の取り込みの促進作用をもつホルモン様の物質です。血中では高分子量、中分子量、低分子量のものが併存する多量体としてはたらいています。総アディポネクチンに対する高分子アディポネクチンの比率をHMW比と呼びますが、HMW比は、インスリン抵抗性およびメタボリックシンドロームの基準と負の相関を示し9, 10)、2型糖尿病の発症の予測に有効であることが示唆されています11)。さらに、アディポネクチンが多量体を形成できない変異をもつヒトは、糖尿病のリスクが増大することが報告されています12, 13)。 図2 HMW比の変化 本試験ではバーリーマックス摂取群、プラセボ群のいずれも、HMW比の有意な増加が認められましたが、試験後におけるバーリーマックス摂取群のHMW比の値が、プラセボ群よりも有意に高い値を示しました。本研究においても、試験前の被験者全体のHMW比について、HbA1cと中性脂肪が負の相関を示し、HDL-Cが正の相関を示したことから(HbA1c:p = 0. 004、中性脂肪:p = 0. 027、HDL-C:p = 0. 003、結果記載なし)、HMW比は、メタボリックシンドロームと大きく関係していることが示唆されました。これらの点から、バーリーマックスの摂取は、内臓脂肪型肥満を改善することによって、メタボリックシンドロームの予防・改善につながる可能性が期待されます。 3. 夕食のエネルギー摂取量の影響を受けず、内臓脂肪型肥満を改善する可能性を示唆 夕食に摂取するエネルギー量と腹部脂肪面積(VFA)量の相関を検証したところ、プラセボ群においてのみ、夕食エネルギー比率(1日の摂取エネルギーのうち、夕食で摂取しているエネルギーの比率)の試験前の値が、VFA変化量と正の相関を示し、夕食エネルギー比率の変化量が、VFA変化量と負の相関を示しました。 食事介入の臨床試験において、夕食のエネルギー摂取量を少なくすると、腹囲が減少すること、また、血糖値が低下することが知られています。プラセボ群では、摂取前の夕食エネルギー比率が大きいほど、VFAがほとんど変化しない、もしくは増加する傾向がみられたのに対し、バーリーマックス摂取群は、試験前の夕食エネルギー比率とVFA変化量の相関は認められませんでした。これらのことから、バーリーマックスは、夕食のエネルギー摂取量の影響を受けず、内臓脂肪型肥満を改善する可能性があると考えられます。 図3-1バーリーマックス摂取時のVFA変化量と夕食エネルギー比率との関係 図3-2プラセボ食品摂取時のVFA変化量と夕食エネルギー比率との関係 4.
腹部内臓脂肪面積(VFA)が減少 バーリーマックス摂取群では、腹部内臓脂肪面積(VFA)の値が有意に減少しましたが、プラセボ群では、有意な変化は認められませんでした(バーリーマックス摂取群:-7. 3cm2、プラセボ群:-5. 3cm2)。また、試験後および試験前からの変化量(以下、変化量)における、バーリーマックス摂取群とプラセボ群との間に、有意な差は認められなかったが、バーリーマックス摂取群の2週間後のVFAの減少量は、プラセボ群よりも大きいことが確認されました。この結果から、バーリーマックスは、VFAの減少の効能をもつことが示唆されました。 画像1: 図1) 腹部内臓脂肪面積の変化 2. 高分子アディポネクチンに関わる指標HMW比が有意に増加していることから、メタボリックシンドロームの予防・改善の可能性を示唆 アディポネクチンは脂肪燃焼や糖の取り込みの促進作用をもつホルモン様の物質です。血中では高分子量、中分子量、低分子量のものが併存する多量体としてはたらいています。総アディポネクチンに対する高分子アディポネクチンの比率をHMW比と呼びますが、HMW比は、インスリン抵抗性およびメタボリックシンドロームの基準と負の相関を示し9, 10)、2型糖尿病の発症の予測に有効であることが示唆されています11)。さらに、アディポネクチンが多量体を形成できない変異をもつヒトは、糖尿病のリスクが増大することが報告されています12, 13)。 図2 HMW比の変化 本試験ではバーリーマックス摂取群、プラセボ群のいずれも、HMW比の有意な増加が認められましたが、試験後におけるバーリーマックス摂取群のHMW比の値が、プラセボ群よりも有意に高い値を示しました。本研究においても、試験前の被験者全体のHMW比について、HbA1cと中性脂肪が負の相関を示し、HDL-Cが正の相関を示したことから(HbA1c:p = 0. 004、中性脂肪:p = 0. 027、HDL-C:p = 0. 003、結果記載なし)、HMW比は、メタボリックシンドロームと大きく関係していることが示唆されました。これらの点から、バーリーマックスの摂取は、内臓脂肪型肥満を改善することによって、メタボリックシンドロームの予防・改善につながる可能性が期待されます。 3. 夕食のエネルギー摂取量の影響を受けず、内臓脂肪型肥満を改善する可能性を示唆 夕食に摂取するエネルギー量と腹部脂肪面積(VFA)量の相関を検証したところ、プラセボ群においてのみ、夕食エネルギー比率(1日の摂取エネルギーのうち、夕食で摂取しているエネルギーの比率)の試験前の値が、VFA変化量と正の相関を示し、夕食エネルギー比率の変化量が、VFA変化量と負の相関を示しました。 食事介入の臨床試験において、夕食のエネルギー摂取量を少なくすると、腹囲が減少すること、また、血糖値が低下することが知られています。プラセボ群では、摂取前の夕食エネルギー比率が大きいほど、VFAがほとんど変化しない、もしくは増加する傾向がみられたのに対し、バーリーマックス摂取群は、試験前の夕食エネルギー比率とVFA変化量の相関は認められませんでした。これらのことから、バーリーマックスは、夕食のエネルギー摂取量の影響を受けず、内臓脂肪型肥満を改善する可能性があると考えられます。 図3-1バーリーマックス摂取時のVFA変化量と夕食エネルギー比率との関係 図3-2プラセボ食品摂取時のVFA変化量と夕食エネルギー比率との関係 4.