どうか、ご支援よろしくお願い致します。 知夏 ▼FAQ Q. 支援の方法について MPFIREへの会員登録後、ご支援されたいコースをお選び頂き、「支援する」ボタンを押していただきますと、決済画面へ進みます。 Q. 決済方法について A. クレジットカード払い、コンビニ払い、銀行振込、Paidy払い、auかんたん決済、ソフトバンクまとめて支払い・ワイモバイルまとめて支払いがございます。 詳しい支払い方法につきましては こちら をご参照ください。 Q. リターンアイテムについて A. ※リムジンクルーズ、お食事会に関しましては、東京都内での開催となります。少人数制での開催にしたいと考えています。日時が決まり次第、早急にご連絡致します。また、現地までの交通費、宿泊費等は自己負担となりますのでご了承ください。 ※お礼画像、お礼動画に関しましては、指定のメールアドレスにお送りいたします。 ※お礼メッセージカード、グッズ、Tシャツは指定の住所に発送致します。送料込みです。色、サイズを選択していただくため、指定のメールアドレスに詳細をご連絡致します。 Q. 目標金額達成後について A. 目標金額達成後も、支援終了の【2019年3月10日】まで支援が可能です。 目標金額を超えた部分の支援につきましては、商品ラインナップをより充実させるためにあてさせていただきたいと思います。 支援後もプロジェクトの拡散にご協力いただけるとありがたいです! Q. 自分で服を作りたい！縫い代がついた型紙(設計図）だから初心者におすすめです. 支援後のキャンセルやプランの変更について A. サイトの仕様上、支援後のキャンセルやプランの変更はできません。 Q. クレジットカードで支援した場合の決済確定となるタイミングについて A. プロジェクトページ上でご支援の手続きが正常に完了した時点で決済確定(クレジットの引き落とし)となります。 また、支援完了のタイミングによっては、プロジェクト募集終了前に支援金額が引き落としされる場合もございます。 なお、下記手順にて支援完了後の決済確定の状況をご確認いただけます。 ・ログイン後、「マイページ」→「支援したプロジェクト」の一覧
分からない所はもちろん出てくると思います。そんな時はいつでも記事の下にあるコメントやメニューにあるお問い合わせなどからご連絡下さい。 「何ページのここが分からない!綺麗にできない!」と… 同じ本を持っているのでお力になれます! 私が学生の時、私にはなんでも教えてくれる先生がいたので分からない所はすぐに解消出来ました。 でも、今から独学で始めようと考えている方には教えてくれる人が居ません。 分からない事が増えてしまってはモチベーションが下がってしまいます; なので本で分かりにくい所、難しいと感じる所があったら何でも記事下のコメントやLINE等から私に聞いて下さい! 本以外でも裁縫をしていてちょっとした 【分からない事】 があれば溜めずに消化しましょう!
Quoi? (コアコア)/文化出版局 著者「Quoi? Quoi? (コアコア)」は、久文麻未さんと三代朝美さんによるソーイングと手芸のユニット。タイトル通り、頭からストンと着られる、縫いやすくて簡単な作りのワンピースが掲載されています。ラインがきれいで飽きのこないシンプルなデザインが魅力。 「スタイリスト佐藤かなのシンプルパターンでとことん楽しむ服作り」 佐藤かな/文化出版局 雑誌などで活躍する佐藤かなさんの手作り服はセンス良く、プライベートの着こなしもとっても素敵です。7~13号サイズの使いやすい縫い代付き実物大パターン付き。 動画や画像を参考にしたい人はこちらを Aラインのワンピースの基本的な作り方を紹介している動画です。 型紙を使わない、お裁縫初心者には嬉しい作り方を写真入りで紹介しています。 袖付けしない簡単な作り方を写真入りで紹介しています。 最初の一着は、きっと長く愛用したくなる♡ 出典: いかがでしたか。いつも買っていたワンピースをこの機会に作ってみたいと思っていただけたら嬉しいです。ぜひ、自分だけの愛着あるワンピースを手作りしてみてくださいね! <ご紹介したブログ&ショップ> 裁縫用のシンプルなワークテーブル
みそ、a. マヨネーズ、a. 砂糖、a. めんつゆ、a.
写真拡大 ダイエット には サラダ が一番!サラダだけ食べてダイエットしよう!と思っている女性も多いようですが、実はサラダにもダイエットに効果的なサラダと逆に太ってしまうサラダがあるのはご存知でしょうか。実際自分が食べているサラダは太るサラダ?それとも痩せるサラダ?どちらでしょうか。比べてみましょう。 ポテトサラダは太る? ダイエットする場合、ポテトサラダを食べる人もいますが、意外にこれは高カロリー。何故なら使っているじゃがいもはいいとしても、マヨネーズが大量に入っています。自分で作る場合はマヨネーズの量を調節することができますが、しかしシンプルなサラダに比べるとよりカロリーは高いです。 どうしてもポテトサラダが食べたい!という方はカロリーオフのマヨネーズを使用してみても良いかもしれません。 ツナやコーンなど具が高カロリー ツナを使ったサラダ、さらにはコーンをトッピング…こんなサラダは太るサラダです。シンプルなキャベツの千切りと比べてみると天と地の差がありますね。ツナなどは特に高カロリーですから、サラダを作る場合、ツナなどの具のカロリーも考えてサラダを作ることをオススメします。 また、とうもろこしは野菜の中でもカロリーや糖質が高めな野菜です。 しかし、同時にたんぱく質や食物繊維も豊富なので、上手に食べるとダイエットにも効果的と言われています。食べ過ぎは太ってしまう原因になってしまいますが、小腹がすいたときや間食代わりに食べている菓子パン(メロンパンなど)をとうもろこし半分に置き換えると、カロリーは約300kcal、糖質は約48gもカットできますし、腹持ちもよくダイエット効果が期待できます。 高カロリーな野菜も上手に取り入れて効率的に野菜を摂取しましょう。 ドレッシングで太っている? 市販のドレッシングはノンオイルと書かれているもの以外は全てオイルが使われており、ゴマベースやマヨネーズベースのドレッシングはカロリーが高いです。ノンオイルドレッシングでもオイルが含まれていない分、コクやまろやかさが少ないので、それを補うために塩分や糖分が多く含まれていることもあります。そのようなドレッシングをかけすぎると、シンプルサラダも一気に高カロリーサラダに変身です。ドレッシングは出来るだけ自宅で作るようにしましょう。 エキストラバージンオイルと塩、レモンがあれば作ることができますから、シンプルにサラダは仕上げましょう。もし自宅ではなかなか作れないという方は、市販のものでもしょうゆベースの和風ドレッシングよりもフレンチドレッシングなど洋風のものの方が塩分は少ない傾向にありますので洋風のノンオイルドレッシングを選択するのも良いかもしれません。ただし和風ドレッシングのなかでも、柚子や黒酢をベースとしたものなら比較的塩分は控えめです。 ドレッシング一つを選択するのにもしっかりと成分やカロリーを気にすることが太るサラダを避ける秘訣です。 外部サイト 「ダイエット」をもっと詳しく ライブドアニュースを読もう!
A. Newton パスタのゆで汁と同じように、 ジャガイモのゆで汁 にはでんぷん質と塩分が含まれているので、これを使うと美味しいソースができます。料理研究家のJulia Childさんは、 少量のジャガイモのゆで汁を使うと、マヨネーズをそれほどたくさん入れなくてもクリーミーなポテトサラダができる ことに気づきました。 このレシピは、いろいろなものをたっぷり入れたポテトサラダが好きな人向けです。普段のポテトサラダに入れる定番のセロリとタマネギに加えて、ベーコン、固ゆで卵、刻んだピクルスを入れ、ドレッシングにはマヨネーズとサワークリームの両方を使います(私はそれだけでは物足りなくて、マスタードも少し入れました)。 Juliaさんのポテトサラダは、ポテトサラダの良さを最高に引き出しており、 でんぷん質を含んだジャガイモのゆで汁でコクが増し、マヨネーズは予想よりずっと少ない量ですみます 。このできあがりに対して、「こんなに少ないマヨネーズでこのコク?」と言っている自分に驚いている私です。 <材料> ユーコンゴールド (日本でいうメークインタイプ) かレッドポテト (皮が赤いタイプのポテト) :1. 5ポンド(約680g・好みで皮をむいておく) リンゴ酢かピクルスの漬け汁:1/4カップ(味付け用に別途少々) ベーコン:1/4ポンド(約110g・さいの目に細かく刻む) 卵:2個 セロリの茎:2~3本(薄切りにする) 大きめのエシャロットか小さいタマネギ:1個(薄切りにする) コーニションか好みのピクルス:1/2カップ(みじん切りにする) マヨネーズ:1/4カップ(味付け用に別途少々) サワークリームか全脂肪ギリシャヨーグルト:1/4カップ(味付け用に別途少々) イエローマスタードかディジョンマスタード:大さじ3 ネギ:1束(薄切りにする) ピクルス:1本(みじん切りにする) 塩胡椒:少々 <作り方> 1.ジャガイモを約2インチ(約5㎝)の塊に切って鍋に入れ、ジャガイモがひたひたに浸かるぐらいの冷水を入れます。塩は大胆に入れましょう。私は2クォート(約1.
この記事の執筆者 料理教室Me Time代表 食育ほっぺの会 認定講師 病院や高齢者施設で栄養指導・栄養ケア・マネジメントを経験。出産後は子どもの食の大切さを再認識し、離乳食や幼児食についての学びを深める。 「あなたらしく生きるために食べることで笑顔になれるように、その人に合ったアドバイスを心がけます」 「三浦真由美 先生」記事一覧はこちら⇒ この記事の監修者 一般社団法人母子栄養協会 代表理事 女子栄養大学 生涯学習講師。大学時に小児栄養学を学んだのち、育児用品メーカーでベビーフード開発を経て栄養相談、離乳食レシピ執筆、講演会に携わる。2児の母。現在は、母子栄養協会にて離乳食アドバイザー®他、専門家を養成している。 ◆ 一般社団法人母子栄養協会HP 「川口由美子 先生」記事一覧はこちら⇒ 離乳食にポテトサラダはいつから? スーパーの惣菜コーナーの定番でもあるポテトサラダですが、自宅で作るという人も多いでしょう。食卓に並ぶ機会の多いメニューだけに、離乳食用に取り分けられたら便利ですよね。では、いつごろから赤ちゃんに食べさせられるのでしょうか。 離乳食にポテトサラダは中期ごろから 離乳期に ポテトサラダは中期ごろ(7〜8ヶ月ごろ)から 与えることができます。ただし、赤ちゃんが食べられる食材を使って、 マヨネーズ抜きでポテトサラダ風にアレンジ するくらいがいいですね。 通常、ポテトサラダを作る時に マヨネーズや塩・こしょう などを使いますが、離乳期にはあえて使わなくてもよいものです。特に、マヨネーズには油分が多く含まれますし、味も濃いので離乳食にはふさわしいとは言えません。何より、生卵を使っているのでアレルギーを引き起こす可能性もあります。 加熱しないマヨネーズを使うのは 離乳完了期(1歳〜1歳半ごろ)以降 にしましょう。 自宅で大人用のポテトサラダを作る際、じゃがいも以外の野菜もゆでたものを使用し、 味を付ける前に離乳食分を取り分け して、大人の分だけマヨネーズ・塩・こしょうで味をととのえれば、家族みんなでポテトサラダを楽しめますね。 離乳期のマヨネーズに関しては、以下の記事で詳しく解説しています。 ▶︎ 離乳食でマヨネーズはいつから使える?