こんにちは! キュアレSHOPスタッフの今川です。 「最近、肌や髪がパサついてるなぁ・・・」 「お腹や脚のお肉が気になる・・・」 「うそっ!目の下にクマが! ?」 など、 毎日のメイクに 髪や素肌の状態、 ボディラインから ファッションまで 女性の美容や健康、 特に【ダイエット】についての 悩みは常々尽きませんよね・・・。 特にこれからの季節は 暑くなってくるから 服も薄くなるし、 肌を出す部分も増えてきます。 ん?? 3日間でスッキリ！集中ファスティングのやり方とポイント | 婚活あるある. そうすると、今の体のラインが 隠せなくなるから・・・、 二の腕や太もものぷよぷよした お肉が目立ってしまうかも!? うわ〜!こ、これはマズイ! 早急に対処しなっくちゃ!! (焦) と!いうわけで、 最近話題になっている 「ファスティング」(断食)を 実践してみることにしました☆ 今日はこの、人生初 「ファスティング」3日間 実践レポートをご紹介します! 話題の「ファスティング」って何のこと?
酵素ドリンクファスティングの場合 酵素ドリンクを使った3日間ファスティングをする場合は、 用意すべきものは2つです 。 ①酵素ドリンク ②水 酵素ドリンクは、ファスティング中の最低限の栄養をサポートしてくれるアイテム です。また、酵素ドリンクは空腹感を和らげてくれるので、ファスティングの大変さを軽減してくれます。栄養バランスを整えるためにも、水だけではファスティングを行なわず、酵素ドリンクを用いましょう。 ヨーグルトファスティングの場合 ヨーグルトファスティングというやり方もあります。水しか摂取できない本格的な断食に比べて、野菜ジュースやスムージーを飲みながら断食する「プチ断食」は初心者におすすめのやり方です。 ヨーグルトファスティングも、プチ断食の1つです。水分のみを摂取する断食に比べて、ヨーグルト断食は固形物を食べられるので、空腹感を感じにくくチャレンジしやすいですよ!
5kg 体脂肪率/21. 6%] AFTER [体重/46. 6kg 体脂肪率/20. 1%] たった3日間でしたが、体重はほぼ2kg減、体脂肪率もぐっと下がりました! 数字に表れていないところでは、ファスティングの最終日、ウエストまわりにだぶついていた脂肪が「おお、いま溶けていってる~!」という実感が! (個人の感想) 見た目も明らかにすっきりし、何より、パツパツでウエストが苦しかったボトムスが、ボタンを留めて、さらに指2, 3本入るほどゆとりで履けるところまで絞れたこと。これで「ボトムスはすべて大きなサイズに買い直しか! ?」という心配もなくなり、経済的~。 このファスティングのもうひとつのポイントは、筋肉量が減りにくいこと。実際にファスティング前後とも体組成計の筋肉率は29.
最終更新日:2021/07/19 請求書に加えてよく耳にするのが、請求明細書ではないでしょうか。請求を受けた際に請求書と、請求明細書の2つの書類を受領したことがあるかもしれません。この請求書と請求明細書の違いをご存知ですか? 納品書と請求書の違いとは？【無料テンプレート付き】 | MakeLeaps. この記事では、請求書と請求明細書に関して詳しく解説します。 目次 クラウド会計ソフト freee クラウド会計ソフトfreeeを利用すると、請求書の作成・発行後の入金管理ができます。請求書を作成すると自動で帳簿をつけるので、経理の効率化が図れます。 そもそも請求書って何だっけ? 請求書とは、仕事を発注したクライアントや商品を購入してくれたお客様に対して、その対価を支払ってもらうために発行する書類のことをいいます。 請求書に記載する内容は、以下が一般的です。 書類作成者の氏名または名称:個人でしたら自身の名前や屋号、法人でしたら会社名を記載します 書類を受け取る者の氏名または名称:個人に請求する場合は、相手の氏名や屋号、法人の場合は会社名を記載します。もし担当者がいる場合は担当者名も記載します 取引年月日:いつ取り引きがあったのか年月日を記載します 金額:サービスや商品を記載します 取引内容:どのようなサービスを提供、または取引があったのか記載します 支払い期日:クライアントやお客様が対価を支払う期日を記載します 支払先:振り込んでもらう口座番号を記載します 取引が行われた事実の証明と、支払いのトラブルを防止することができるので、何か取り引きが発生したら請求書を発行するのが一般的です。 関連:国税庁「 No. 6625 請求書等の記載事項や発行のしかた 」 よく耳にする請求明細書って?
事業をする上で「納品書」と「請求書」はよく見聞きする重要な書類です。では、みなさんは納品書と請求書の詳しい違いや役割をご存知ですか?今回は、取引の進行をする上で欠かすことができない納品書と請求書の違いについて詳しく解説していきます。 納品書とは?
顧客から商談や問い合わせなど見積もり依頼をいただく 2. 見積書:依頼に合わせて見積書を作成・発行する 3. 見積書の内容に承諾を得る 4. 納品書:納品書を作成し商品と同封または別途送付する 5. 納品書をもとに商品・サービスを確認する 6.