連日の夏日に、室内では冷房をつけて過ごしているという方も多いと思いますが、低い温度設定でかえって体を冷やしてしまってはいませんか?
簡単で効果的な足と下半身を温める冷え解消方法です!
— あおい@トレ (@78110b510fea4fd) 2017年5月6日 足を壁にあげると血行促進にもなると思う — あ! (@popop00n) 2015年4月21日 歩くことも大事!! 足の血行を良くするヨガ. 移動もなるべくなら歩いたほうが足がポンプの役割を果たしてくれるわけで、血行も良くなるのです。 僕が病院で入院していた時に、体調が良い時に看護師さんから… 「調子の良いときは歩いてね」 と何回も言われました。 そう、寝てばかりだと体調の回復も遅くなるし、歩くことで少しでも病気の改善になるということで病棟の廊下でも良いし、外に公園があったら歩く、あとは屋上に行ったりして歩く、ウォーキングも1つの治療法です。 足ツボマッサージとか足には大事なツボがたくさんあって、自分自身の健康やコンディションを整えるにはとても大事な部分であるので、足を上げたり、ウォーキングするのは本当に良いことなのです。 健康ライフ、血栓、血流、運動、出来ない状況では、立つ歩く、足は伸ばす、足あげて寝る、足を心臓より上げる、机仕事でも歩く — mik (@miki_iwa) 2016年12月28日 via: ヒトシ健康研究所 最新情報を購読しよう! iPhone/iPadの方(App store) Androidの方(Google play) 公式twitter 公式facebook 就労継続支援・就労移行支援事業者様へ HIFUMIYO TIMESでは毎月フリーペーパー版を発行しており、各エリア版の加盟店を募集中です。福祉事業者に最適なブランディングと広報力をご提供します。 詳しくはお問い合わせください。
「奄美大島、徳之島、沖縄島北部および西表島」が世界自然遺産になったのを機に、沖縄県で希少種の保護に取り組むNPO法人が、本島固有種の鳥類ヤンバルクイナのリハビリ施設建設に乗り出すことが29日、分かった。クラウドファンディングで近く寄付を募る。活動に携わる獣医師は「交通事故などで傷ついたクイナの野生復帰を助けて」と呼び掛ける。 ヤンバルクイナは飛べない鳥。道路や側溝にいるミミズやバッタといった餌を求め、車にひかれる事故が相次いでいる。負傷した際はNPO法人「どうぶつたちの病院 沖縄」理事長の獣医師長嶺隆さんらが保護しているが、飼育場所が不足しているという。
東京オリンピック・パラリンピックのマラソンと競歩の準備のため札幌市中心部でも交通規制が始まりました。 アナウンサー:「午前10時、駅前通りにはカラーコーンが置かれ、13日間の交通規制が始まりました」。マラソンと競歩の出発・ゴール地点に近い札幌市中央区・駅前通りの大通公園西4丁目と3丁目の間は会場設営のため、28日午前10時から車両も歩行者も通行止めとなりました。また、このエリアに隣接する地下鉄大通駅の5番・6番出入口も閉鎖されました。札幌市中心部の交通規制は、男子マラソンが終わる翌日の来月9日の朝までおよそ2週間続きます。
コロナウイルス関連 最新情報 採用情報 函館新聞社 出没マップ 鹿部町 地元鹿部でも活躍見守る 伊藤投手が日本代表デビュー 2021年7月31日 18:02 [ 社会] 【鹿部】東京五輪の野球1次リーグA組の最終戦が7月31日、横浜スタジアムで行われ、鹿部町出身の伊藤大海投手(23)が2番手で登板し、2回無失点の好投を見せた。... 前 1 2 3 4 5 6 7 8... 47 48 次
後志管内の海で遊泳中の事故が多発している。第1管区海上保安本部(小樽)によると、7月の事故件数は29日現在5件と、昨年の2件を上回り、過去5年間で最多となった。事故はいずれも新型コロナウイルス感染予防のため今季開設していない海水浴場や、監視員がいない場所で発生。1管本部は「長引く外出自粛による反動で海水浴客が増えたことも事故増加の一因」とし、注意を呼び掛けている。 1管本部が把握する7月の遊泳中の事故は小樽市で2件、余市町、寿都町、積丹町で各1件。このうち小樽市銭函3の新川河口付近の海岸で24日、10代の男子高校生が遊泳中に溺れて死亡した。現場は海水浴場でなく監視員もいない場所だった。管内は今季、小樽市内の海水浴場全6カ所が開設した一方、余市町と泊村の計3カ所は感染予防のため開設しなかった。1管本部は「監視員が不在の場所での遊泳が事故の要因の一つ」とみる。
2021/07/28 13:45 抜本策が不可欠 市啓発止まり 人が感染すると肝機能障害などを起こし命にもかかわるエキノコックス症。キタキツネや犬を媒介に道内でまん延しており、過去の風土病ではない。都市ギツネが増える中、どう向き合うべきか、現状と課題を探った。(安田義教) 公園近くに巣穴 「公園や家の近くでキツネのふんをよく見掛ける。犬の散歩途中に見たとの話も聞く」。帯広市内西地区の町内会長は、身... ●この記事は会員限定です。勝毎電子版に登録すると続きをお読みいただけます。
2021/07/29 19:19 道などは29日、十勝管内の10人を含め、道内で新たに260人が新型コロナウイルスに感染したと発表した。管内の新規感染者数が10人台になるのは6月5日の15人以来54日ぶり。管内の感染確認は延べ1549人、道内では延べ4万3890人となった。 十勝管内の10人のうち5人は感染経路が分かっていない。新規感染者は道発表分が78人(石狩21人、オホーツク11人、十勝10人、胆振8人、... ●この記事は会員限定です。勝毎電子版に登録すると続きをお読みいただけます。