そして手のひらが入るぐらいのちょうど良い隙間に骨盤を調整します。 良い姿勢を取るコツはお尻の穴とお腹(下腹部)に力を入れてみましょう。 そうすると骨盤が自然に正しい位置に動いてくれます。 それがあなたの理想的な骨盤の中間位です。 その姿勢が分かったら、普段座って仕事をしている時、電車通勤で立っている時にその姿勢を作ります。 コツがわかれば次はどれだけその姿勢をキープできるかやってみましょう。 そうすれば、普段なんとなく過ごしている時間が姿勢エクササイズの時間に早変わりです。 まとめ 骨盤が後傾になるのはおしりの筋肉による引っ張って起こる影響が強く、逆に骨盤が前傾になるのはお腹の筋肉が弱い傾向があります。 これがわかるとあなたは筋肉の固さによって骨盤が引っ張られているのか、筋肉が弱すぎて骨盤を安定させられないのかなど自分の体の癖を見つけることができます。 この様にして自分の弱点を見つけて、課題克服となるエクササイズしていきましょう。 そうすれば、あなたが長年に渡って悩んでいた坐骨神経痛は次第に楽になっていくでしょう。 ぜひ諦めずに頑張ってチャレンジしてみてくださいね。
どちらも色はピンクとブラックがあります。 新モデルとほとんど値段が変わらず、なんなら旧モデルの方が価格が高い場合もあるので、新モデルをオススメします! 新モデル EW-RA79 ▼ポイントアップでおオトク! 旧モデル EW-NA75 【結論】 腰に巻くだけで簡単にマッサージでき、使い続けるうちに調子が整うのが実感できるかなりオススメの逸品! 産後の頭痛・吐き気は要注意！産後ママさんの体調不良の原因と対策 | あさば整骨院 江戸川台. 骨盤は体を支える土台なので、しっかりホールドすると姿勢が安定してとても楽になります。 特に寒い時期は体に力が入って、ぎっくり腰なども注意したいところ。 ツライ腰痛に悩んでマッサージに行く機会が多い人はぜひ使ってみてください! ※かなりの圧力がかかるので骨が弱い人にはもしかすると危険かもしれないので、心配な人はお医者さん等に効いてみてくださいね! 写真引用:パナソニック 2020年の家電・日用品 年間ヒット商品! 「ホットクック」「やきまる」がランクイン。中居正広ニュースな会 2020/12/12放送 SHARP ヘルシオ ホットクック 買った人が本当に「買って良かった」としみじみ伝える家電の代表として名高いヘルシオのホットクック。... パナソニックひざまわりマッサージャーEW-RJ50の口コミ・評判は?使い方や効果をレビュー パナソニックのひざまわりマッサージャーEW-RJ50。 発売から半年以上が経過し、「接骨院に行かなくても良くなった」「ひざの痛みが...
イスに座ってのストレッチ 次はイスに座ってのストレッチです。 イスに浅く座って片方の脚を膝に乗せる 胸を張って前に倒れる ポイントは【胸を張って前に倒れる】です。 胸を張らずに前に倒れても伸びるのは腰になってしまいます。 ここでも効きがイマイチの方は膝を開く、または閉じてみましょう。 少しの角度の違いで伸びる箇所が変わるのを体感できるかと思います。 座って立ち上がる時に尾てい骨が痛いワケ 座って立ち上がる時に尾てい骨が痛いのは虚血と筋肉の硬さが関係しています。 特に硬い座面に座っていて、尾てい骨が座面に当たっていると圧迫を受けています。 圧迫を受けた箇所は血流の流れが悪くなっていて、立つと同時に血流の流れが良くなり、一気に流れるようになります。 骨膜には神経が富んでいて感覚がとても敏感です。 一気に血流が流れる刺激が患部では「痛み」となって感じてしまうのです。 同時に硬い筋肉の状態では、ある姿勢からの変化に対して柔軟性のない筋肉は急に動く刺激が痛みとなって感じるのです。 座り方と筋肉が柔らかければ痛みも防げるのです。 次は尾てい骨周辺の筋肉を緩める方法もご紹介します。 尾てい骨周辺の筋肉を緩める方法 尾てい骨周辺を緩める方法もご紹介します。 簡単ですので行ってみてくださいね! 押すところの目安は 青丸 です。( 黄色矢印 が尾てい骨) 立って尾てい骨周辺を押して痛いところ、硬いところを押す 指で押したまましゃがみながらお尻を突き出す。 繰り返して行う これだけです。 回数をこなすごとに押しているところが緩んでいたら成功です。 筋肉が緩むと座りからの立ち上がりが楽になるのはもちろん、歩くのも軽くなります。 痛みを我慢しながらではなく、「少し痛い程度の強さ」で押すようにしましょう。 尾てい骨を骨折したら 尾てい骨を骨折したらまずは安静です。 患部周辺の筋肉を緩めると楽になりますので、「尾てい骨周辺の筋肉を緩める方法」を実践してみてください。 テーピングもこのように貼るだけで楽になりますので是非ともお試しください。 鼻尾てい骨の上からテーピングを乗せる程度の強さから張ってみてみましょう。 物足りないようなら少し強めで張ってみます。 引っ張りすぎると水膨れになりますの、自己責任で強さは調節してみてください。 尾てい骨の痛みをいきなり感じたら 尾てい骨に痛みをいきなり感じたらまずは、 何かにぶつけてはいかないか?
「不妊治療って、いつから始めればいいんだろう…」 お医者さんに、不妊治療を開始するタイミングを聞きました。 治療方法や通院の頻度についても解説していきます。 監修者 経歴 医療法人社団 石野医院 日本医科大学 日本医科大学付属病院 日本医科大付属第二病院 国立横須賀病院 東部地域病院 石野医院 不妊治療はいつから始めるべき? 不妊治療を受けるべきか迷っています…。 どのくらい妊娠しなかったら受けたらいいでしょうか? 定期的な性交渉を行っても3か月以上妊娠しない 場合は、一度病院で相談してみることをおすすめします。 まだ若いけど…不妊治療を受けた方がいい? 20代でも、不妊治療を受けた方がいいのでしょうか? 望んでいてもなかなか妊娠しない場合は、早期治療をおすすめ します。 一般的に、不妊治療によって妊娠する確率は20代が一番高く、30代・40代と年齢を重ねるごとに確率は低くなっていきます。 産後・二人目の場合は? 性交渉を 3ヶ月程度続けても妊娠しない 場合は、一度検査をお勧めします。 産後の2回目の生理以降から、妊娠するように性交渉を行ってください。 流産の後は? 生理再開後 に治療を開始できます。 体の調子や精神が落ち着いてから行いましょう。 初診のタイミングは? 不妊治療の初診は、生理周期のどのタイミングで行くべきでしょうか? 特にいつがいいという時期はありません。 あなたの心の準備が整ったタイミング で受診してください。 生理中は避けた方がいい? 生理中は受診を避けた方がよろしいのでしょうか? 生理中でも生理後でも構いません。 初診時はカウンセリングと治療や検査のスケジュールを立てていきます。 不妊治療は 予約制 をとっていることが多いので、電話やネットで確認・ご予約してから行きましょう。 婦人科を探す どんな検査を受けるの? 不妊治療では、まず 問診で「生理周期」や「性交渉の頻度」などを確認 します。 その後、必要に応じて 「超音波検査」「エコー検査」「血液検査」 等を行い、患者さんに合わせた治療法を提案します。 治療方法は? 不妊治療には タイミング法 人工授精 体外受精 顕微鏡受精 薬物療法(男性) 手術療法(精索静脈瘤に対する結紮術や閉塞性無精子症に対する精路再建術)(男性) などがあります。 排卵のタイミングを病院で確認し、妊娠確率が高い日に性交渉を行うように指導します。 採取した精子を人工的に女性側の体内に入れる方法です。 事前に採取した卵子と精子を体外で受精させ、子宮に戻す方法です。 体外受精の一つで、卵子に注射針等で精子を注入させるなど人工的に受精させます。 その後、受精卵を子宮に戻し、妊娠を目指します。 海馬補腎丸や補中益気湯などの漢方薬の服薬を行います。 精索静脈瘤に対する結紮術や精路再建術(男性) 精索静脈瘤に対する結紮術は、精巣やその上の精索部に静脈の拡張がある場合に、腹部横切開をして精巣静脈の血管をしばって血行を止める方法。 精路再建術は精管閉塞部を手術用顕微鏡を使用して再吻合する手術です。 治療法によっては、 保険適用のものや助成金がもらえる ものもあります。 合わせて読みたい 2021-03-05 不妊治療を受けてみたいけど、費用はどのくらいかかるの?
私は10年間、ずっと体臭で悩んできました。 長文になります。 中学3年頃から授業中のみんなの反応が変わってきたことに気づきました。 鼻をすすられたり咳払いをされたりしましたが、初めは全く気にしていませんでした。 友達といるときも特に気にすることはありませんでした。 でも少し経った頃、後ろの席の人から臭いと言われるようになり、 初めはそのことも特に気にしていませんでしたが、 廊... 病院、検査 生理中、排便痛があるのですが、硬いだけか子宮内膜症か分かりません。10代です。 排便する時、特に中から外に出る間にお尻の奥?が痛いです。 これ以外に子宮内膜症の症状はありません。重い 時もあれば軽い時もあり…。 生理の時は便が硬くなります。硬くない便だと痛みがマシになります。 どうなんでしょうか? 生理 生理中に排便をして拭いた時トイレットペーパーに血がついてる方いますか? 膣から出ているものではなさそうです。 生理 生理中に排便をすると子宮やお尻に物凄い激痛がはしるのですが、、なにかの病気でしょうか(TT) 生理 高温期って生理の始まる何日前まで続きますか 女性の病気 整理のことで質問です。 私は中学生なのですが整理がバラバラに来ます。 整理が3ヶ月以上来ないこともあります。 性行為はしたことありません また生理は普通1週間と聞きますが、私の場合 2日や3日で終わってしまいます。 これは生理不順何でしょうか? 何かわかる人いたら教えて下さい 生理 7月23日(生理三日目)に初めて低用量ピル(ファボワール28)を服用しました この場合次の生理はいつになりそうですか? 8月20. 21と予定があり生理になりたくありません 休薬期間をせず続けて2シート目を飲み22日に休薬するのが1番確実に生理にならないでしょうか? 生理 生理が来た時に、アソコがすごいキューっと痛むのですが、同じような人いませんかね…?またこういった痛みは大丈夫なんでしょうか? 生理 生理中に排便をしようとすると、下腹部が痛くなって力を入れられません。あとイスに座ろうとすると尾骶骨がジワーっと痛くなります。バファリンとかを飲めば一時的に治るんですが、また痛くなります。これって普通の 生理痛の現象ですか? 病気、症状 急ぎっていうか、早く解決したい悩みです! 8月中に父が、プールやホテル等旅行に行きたいと話しています。 旅行自体は賛成なのですが、生理が、、、 前々回…6/19~ 1週間ほど。前回…周期ずれまして7/3~ 5日ほど。 上の二つともいつもより量が少ないなと感じました。周期は28~30日ほどです。 5月ごろも1度周期ずれました。このときは、30日周期の間に真ん中に1回増えた感じです。6・7月の生理と5月の生理はどちらも排卵日の可能性が高いような気がしました。 次いつ頃来るかわかるかたいらっしゃいますでしょうか、また、生理中でもプールに入れる方法などはありますでしょうか、、、、 なるべく早く予定たてたいそうなので、回答お願いします!
良くないところはちょっとうるさい動作音 効果には文句なしの骨盤おしりリフレですが、 ひとつイマイチなところは「動作音」です。 テレビが聞こえないとか、そこまでの音量ではないのですが、リモコンから空気を入れたり抜いたりする「ブーン」という音がちょっと響く「ブーン」なんですよね。 しかし、新モデルでは動作音も改善! ポンプ制御機能で動作音もだいぶ抑えられています。 あとマジックテープを剥がす音がかなりしますが、そのぐらいしっかりホールドしてくれていると思っています。 新モデルはエアパットも増えて難点が改善。便利なコードレスに。 機能に文句なしの骨盤おしりリフレですが、新モデルはリモコンがコードレスになり エアパッドも旧モデルより2枚増えて、使い勝手がよくなりました。 新モデルの改良点 パットの数が増えた! エアーパットの面積が40%増え、大臀筋の付け根を押す力やおしりを引き上げるがさらにUP! おしりを下から支えるおしりストッパーが柔らかい素材になってフィット感がUP! 動作音が静かになった! リモコンがコードレスでも使えるようになった! 骨盤おしりリフレのマッサージコースは旧モデルと新モデルで若干の違いがあります。 ▼旧モデル ▼新モデル 旧モデルはコードレスではなく、コードがあまり長くないので動くと線が抜けてしまうことがあります。なのでコードレスは便利ですね! よく使うものなので電池は充電式が便利ですよ♪ で、痩せるのか? これだけやっていれば痩せるということは無いと思います。笑 でも骨盤の位置が調整されるので、内臓下垂の状態に変化がでてきます。 立ったり歩いたりしていると「腰があるな」と思う位置が以前より上がってるんです。 あわせて内臓下垂や骨盤底筋を鍛える体操を取り入れると効果がでてくると思います! 簡単に取り組めるゲッタマン体操もオススメ! 主婦と生活社 ¥1, 760 (2021/07/26 22:38時点 | Amazon調べ) チカラの入りにくかった下腹ポッコリお腹も、ぐーっと上に持ち上げて凹ませられる感覚が戻ってきます。 あと股関節の可動域が広くなるので大股で速足で歩けるようになりますし、身体の重心が安定してバランスがとりやすくなるので身体を動かしやすくなります。 大股で歩くのはダイエット効果がありますよ! たった7㎝で、ヒップを守れ!~歩く歩幅で細胞パワーがアップ 新モデルEW-RA79と旧モデルのEW-NA75の価格差は?
疲れが取れなくてだるい、肌の調子が悪い、ダイエットをしているのに効果が出にくいという人は、ぜひ岩盤浴に通ってみましょう。 ・記事の情報は最新の情報でない可能性があります。ご購入に際してはメーカーや販売元にてご確認ください。 ・掲載情報について間違いや誤解を招く表現がございましたら、「 お問い合わせ 」フォームよりご連絡ください。 ブティーマガジン編集部 ブティーマガジンはあなたの知りたいを追及するWEBマガジンです。クレンジング、スキンケア、基礎化粧品に関する記事を配信しています。
・睡眠不足 ・ストレス ・栄養の偏り ・肌の乾燥 ・スキンケア不足 ・加齢 ターンオーバーを乱す原因はいろいろですが、岩盤浴でターンオーバーを促してあげれば、すぐではなくてもだんだんニキビ跡が治っていく可能性は高いです。 岩盤浴を習慣にし、肌の生まれ変わりがきちんと機能するようになれば気になるニキビ跡も消えてくれるかもしれません♪ 私も気になるニキビ跡がありましたが、岩盤浴に通っている今は前よりも薄くなってきた気がします。 メイクでも隠れなかったニキビ跡が、今はちゃんと隠れますからね。 岩盤浴のニキビへの効果、まとめ 岩盤浴のニキビの効果、まとめ では、ここまでの解説を簡単にまとめて締めくくりましょう! 岩盤浴とサウナの違いは… ・岩盤浴は遠赤外線で体の中から温める ・サウナは体の表面を温める 岩盤浴でニキビが悪化する理由は… ・好転反応(一時的なもの) ・メイクをしたまま岩盤浴に入る ・アトピー肌 ・敏感肌 ・乾燥肌 ・温熱蕁麻疹 ・整髪料が肌に触れている 岩盤浴でなぜニキビが治るのか… ・デトックス効果 ・汗と一緒に老廃物や毒素が排出される ・新陳代謝が活発になり尿と一緒に老廃物や毒素が排出される ・毛穴の汚れが落ちる ・ストレスを改善する効果に期待できる 背中ニキビを治す効果は… ・顔のニキビのように背中のニキビも治る可能性が高い ・敏感肌の人にはあまりオススメではない 岩盤浴の効果的な入り方は… ・うつ伏せ5分、仰向け10分 ・足を伸ばすと足全体、膝を立てれば足裏を温められる ・一番大事なのは自分がリラックスできる時間、体勢で入ること ・水分補給、休憩を挟む ・だんだんターンオーバーが整い、治る可能性がある ・すぐには改善しないので、岩盤浴に通う必要あり 岩盤浴はニキビを治す効果に期待でき、健康にも良いことがわかりました。 人によっては肌に合わず、ニキビを悪化させてしまうこともあるようですが、まずは慎重に、様子を見ながらトライしてみてはいかがでしょうか♪ ニキビ改善にもおすすめですが、ストレス解消などリラックス目的でも岩盤浴はおすすめです! みなさんも岩盤浴に通って美容と健康をゲットしてくださいね♪ サウナでニキビを改善するなら、塩サウナが1番オススメ! 岩盤浴に入った後体調が悪くなります -岩盤浴に行った翌日熱が出たり、- その他(健康・美容・ファッション) | 教えて!goo. マック(マクドナルド)がニキビに悪い理由&食べたい時の対処法
岩盤浴で健康的な身体を手に入れよう! 岩盤浴でかくサラサラの汗は美容にうれしい天然の化粧水であり、血行促進や身体の毒素を排出、さらにはダイエットにも効果的という岩盤浴。岩盤浴の正しい入り方と効果を上げるポイントをしっかり抑えて、岩盤浴に出かけてくださいね。 関連記事はこちら 半身浴の効果的なやり方は?ダイエットには注意も必要 「水風呂」の効果効能は?温度から時間まで正しい入り方を解説!
3セットしていただくと充分効果があると言われています。 個人差はありますが、終わる頃には大量の汗がでてきます!自分の体調に合わせ、くれぐれも無理はしないようにしてください。 基本的な入浴方法をご紹介しましたが、姿勢が取りづらく難しい方は、自分にあった楽な姿勢で横になりましょう。姿勢ひとつで快適に入浴していただけます! また、冷えがひどかったり、なかなか汗がでにくいという方は少しうつ伏せを長めにしていただくと汗がでやすくなりますのでおすすめですよ♪ 岩盤浴で気をつけるべきポイント ・岩盤浴前には必ずメイク落としを! 岩盤浴では大量の汗をかきます。 メイクをしたままだと途中でメイクが落ちて顔がドロドロになってしまいます。 また、岩盤浴の遠赤外線とマイナスイオンの効果を最大限発揮するためにメイクを落とし、きれいなお肌で入浴していただくのをおすすめします! 岩盤浴の正しい入り方｜効果を上げるポイント5つ！ダイエット方法も | 温泉部. ・水分補給 脱水状態にならないよう、必ず、岩盤浴前、休憩中、岩盤浴後としっかりと水分補給をおこなってください。岩盤浴施設によっては浴室内に飲み物を持ち込める場合もあります。その場合は浴室内でもしっかりと水分補給をおこなうようにしてください。 ・岩盤浴後の汗はシャワーで洗い流す? 岩盤浴でかく汗は、遠赤外線によってゆっくりと時間をかけてでてくるので、塩分が少なくべたつかずさらさらした汗です。天然の保湿効果があると言われていて、岩盤浴後はお肌がしっとり♪洗い流すのはもったいないので、タオルで汗を拭き取るだけにしましょう! ・入浴時に調子が悪くなってしまったときの対処法 その日によって体調はバラバラです。いつもと同じように入浴しても調子が悪いときはしんどくなってしまう場合も。また、汗を出そうと頑張って長く入浴したりするとしんどくなってしまう場合もあります。無理はせず、心地よい程度に♪ 調子が悪いなと思ったら無理はせず、すぐに浴室の外へ出ましょう。近くの人や、スタッフの方に調子が悪いことを申し出てください。 のぼせてしまった場合は、首やワキの下を冷やしてしばらく動かないように安静にし、充分な水分補給をしてください。 まとめ 岩盤浴で健康な体に 岩盤浴は、じんわりゆっくりとカラダを温め、心地の良い汗をかくことで、リラックス効果だけでなく、代謝を上げ健康なカラダづくり、また美容へとつながるさまざまな嬉しい効果がたくさん! 自分に合わせた入り方で岩盤浴を楽しみ、健康なカラダに導きましょう!
リラックス効果も高く健康にいいことで、安定した人気を誇っている岩盤浴。興味はあるけど、女性の利用者が多いというイメージを持っていませんか? 実は岩盤浴は、健康志向の男性の間でも注目度が高く、男性の利用者も急増中の健康法です。仕事やスポーツの後など、疲れた体を癒しながら静かなリラクゼーションタイムを過ごしたい男性には最適です。 ここでは、岩盤浴の種類や効果をはじめ、おすすめの入り方や利用シーンについて紹介しています。岩盤浴をライフスタイルに取り入れて、自分の体と心をいたわりましょう。 岩盤浴ってどんなもの?遠赤外線とマイナスイオンを放射 岩盤浴という言葉は耳にしたことはあるけれど、実際にはどんなものなのかよくわからない…と感じている男性はいませんか?その名前からは、「岩」や「お風呂」が連想できますが、正確には お湯を使用しない浴室で天然鉱石を使って体を温める健康法 です。 浴室には鉱石が敷き詰められていて、 温めた石から放出される遠赤外線により発汗を促し、頭のてっぺんからつま先までぽかぽかになります。また、鉱石が放つマイナスイオンにより、発汗とあわせて気持ちを沈める作用も期待できる ことが特徴です。 そのため、岩盤浴は健康にいいだけではなくリラクゼーションも体感できます。鉱石の上に寝転んで汗をかくというシンプルさとあわせて、その効果にも注目が集まり、若い人からお年寄りにまで年齢を問わずに人気です。 男性の利用者も増えている!岩盤浴のメリットは? 岩盤浴は若い女性の間で一時期大ブームとなりましたが、流行が落ち着いた今では男性の客層も増えています。男性専用の岩盤浴施設を設置しているお店もあるほどです。 一般的な岩盤浴でも男性客の姿は当然のようにあり、女性専用のお店や浴室でなければ、男性が一人で行ってもまったく問題ありません。 周囲の目が気になりそう…と思うかもしれませんが、寝ている人やリラックスしている人など、みなそれぞれ自分の世界を楽しんでいるので、慣れてくると快適です。 ここでは、岩盤浴が気になっているけど「自分に合うかどうかわからない」と感じている男性のために、岩盤浴のメリットをまとめてみました。 ・長時間のステイが可能 岩盤浴は入館料を払えば、営業時間内まで利用可能な場所が多く、長時間滞在することもできます。朝まで営業しているお店もあるため、終電を逃したときにも利用しやすいですよ。休憩室で仮眠を取りながら何度も岩盤浴を繰り返すこともできるので、時間を有効に使えます。 ・コストパフォーマンスがよい 岩盤浴はリーズナブルな価格で、入館料は1, 000円~2000円前後と継続して通いやすいのも魅力です。マッサージはもっと高額なため、自分で手軽に健康によいことを始めたいと考えている人にはおすすめ。 ・休憩ラウンジに漫画があるお店も!
> ■ 冷水シャワーで低体温克服して免疫力up! >
それからは入る前、入浴中、入浴後は必ずたくさん水分を 摂ることにしました。 その後頭痛や気分が悪くなることはなくなりました。 一度お試しください! トピ内ID: 8232592261 😑 うさぎ丸☆ 2007年5月7日 14:30 偶然かと思っていましたが 私も頭痛がします。 今まで6回行きましたが毎回です。午前中に行くと午後痛くなるような感じです。 普段はあまり頭痛を感じないので、自分には岩盤浴は合わないのかと思ってしまいした。汗が出てとっても気持ちいいのですが。 トピ内ID: 3572434376 🙂 がずほ 2007年5月7日 23:05 私も以前岩盤欲行ったときにまったく同じ事がありました! なんていうんでしょうか・・・岩盤欲から出た後になんとも言えない疲労感とともに襲ってくる頭痛。風邪をひいた時の感覚と似てましたねぇ。 音で表すなら、「ガンガン」っていう感じの。 一緒に行った友達2人は全然元気なのに、私だけが何故か違和感を覚えました。 「私の体には合わないのかな~」と思い、それ以来行ってません。 あれ、何でなるんでしょうか? 他にもなってる方、多いんでしょうかね? トピ内ID: 2955722497 ・・・。 2007年5月8日 00:51 頭まで温めると痛くなってました。ガンガンと日射病のような痛さです。 それに気付いてからはバスタオルを枕のようにして、寝転がります。 岩盤浴には竹の枕も置いてあるのですが、リラックスができない高さなので・・・ もう行かないかもしれませんが、もし行かれたらお試し下さい。 しておられるとは思いますが、最初に足裏を10分程度暖めると、冷え性には効果的な気がします。 トピ内ID: 6319240971 🐷 温泉行きたい 2007年5月8日 01:25 私も、岩盤浴で湯あたりしました。って、お湯につかっていた訳ではないですけど、症状は一緒です。 温泉に入りすぎると湯あたりしますよね?それと一緒だと思います。 とぴ主さんは、後に湯ざめもしてますね。体がほてって、汗をかいて外に出るから寒くなるんだとおもいます。 トピ内ID: 4022289616 フクシア 2007年5月8日 08:52 ホットヨガで同じ症状になりました。熱中症や脱水症状の類かな?インストラクターの指導どうり水分補給したのですが、私にはあわないと思い止めました。 トピ内ID: 4418722900 💋 こりんず 2007年5月8日 13:36 ズバリ!頭痛の原因は他の皆さんがおっしゃってるとおり脱水症状ですよ!