8. 23 深層心理でわかる!あなたの意外な「ワンナイトラブ」の相手【心理テスト】 2017. 6. 25 理想の彼氏はどんな人?会話やLINEでわかる理想のカップル像 2019. 10. 23 遊び人のカレ…このまま付き合ってダイジョーブイ?【ベッド・イン恋の保健室第5回】 2017. 14 コロナ禍で恋愛は変わった!今、異性を選ぶとき重視すること1位は… 2020. 5. 21 これは無理…。彼氏を嫌いになりそうな「かまってちゃんLINE」 2019. 12 CATEGORY CanCam専属モデル it girl
あなたに合った居心地のよさが幸せな恋のカギ。 都会的で洗練されたおしゃれなスポットにいると気分がアガる、多少散らかっていてもおうちでゴロゴロしている時間が最高に好きなど、人によって居心地がいいと感じる条件は違うものです。実は、恋にも居心地のよさがあるのです。気を遣わずにくつろげる相手、安心して委ねられる関係など、あなたに合ったスタイルを探ってみましょう。 A:庇護 絶滅危惧種並みの手厚いサービスを所望。 甘えて、ワガママを言い、あなたは異性を試すでしょう。どこまで許してくれるか、受け入れてくれるかで、愛の深さ、大きさを測るのです。それは、相手を困らせたいからではありません。ただ、安心したいのです。大事にされている、特別だと思ってもらえている、そう感じた時、やっと心から満足するのです。守られている実感が、あなたに幸福をもたらします。この人と一緒ならば、何があっても大丈夫、助けてもらえる。頼りがいがあって包容力に満ち、物わかりがよくて、優しい異性に惹かれるのは、そんな心理が働いているせい。経済的な安定を求めて、資産や経済力も重視しやすい傾向があるかもしれません。 B:独占 いつでも最優先!
恋愛心理テストをあなたと恋人が一緒にやることによって、お互いの見えていなかった部分や気になっていたけどなんとなく聞けなかった部分も聞けたかもしれません。 恋愛心理テストをとおして、もっともっと恋人との距離を縮めてくださいね。 今回はここまで! 彼の気持ちが知りたい…彼氏の心が分かる心理テスト3選 彼氏と一緒に過ごす日々…。一緒にいる時間が長くなればなるほど、彼氏の気持ちが本当に私のところにあるのか不安になることがあります。彼氏の心をもっと知りたい!そんなときにオススメなのが「心理テスト」です。今回は彼氏の心に触れる心理テスト3つご紹介します。...
よく観ていた映画のオープニングを思い出しているあなた。 それはどんなオープニングでしたか? 1.夜のカフェで、人を待っている女性がいたシーン 2.ベットで誰かが熟睡しているシーン 3.リゾートホテルのプールサイド A. 【結果】あなたの恋愛の傾向が分かります 1を選んだ人 自分の思いを相手に伝えられないタイプです。 恋愛をしたいといつも思っているのですが、積極的になれません。 気になっている人がこのタイプだった時は、積極的にアタックすると良いかもしれません。 2を選んだ人 同僚や友達がいつしか気になる存在になっている、そんな何気ないきっかけで恋愛がはじまるタイプです。 恋愛に発展するまでに多少時間がかかります。 3を選んだ人 突然の出会いなどドラマチックな出来事がきっかけで 恋愛がはじまるタイプです。 このタイプには、ドラマチックな演出や運命を印象づけるような事をすると恋に落ちるタイプが多く、 恋愛にも積極的で欲求も高いです。 Q9.あなたはシンデレラです。 お城から王子の使いの人がやってきて、ガラスの靴を見せてくれました。 ところが、その靴がお姉さんの足にぴったり!お姉さんがお妃に選ばれたことを告げられました。 そのとき、あなたはどうしますか? 選択肢はありませんので、ご自由にお答えください。 A. 【結果】あながた答えた回答(行動)で、 ご主人や彼氏の浮気が発覚したときにあなたがどのように行動するかが分かります。 Q10. 傘の色 恋人とのデート中に予想外の雨に遭遇してしまいました 運の良いことに、調子は近くのお店に傘が売っていました そこであなたは一本の傘を買うことにしました あなたはどんな色の傘を買いましたか? サレ妻が体験した家庭崩壊のリアル――真面目なはずの旦那がまさかの不倫 第2話 » yummy!. そしてその恋人の所に戻り、先ほど買った傘をさして上げました その時に恋人はどんな反応をしたでしょうか? A. 【結果】傘は自分を守る物の象徴です つまりは傘の色は「あなたが履いてみたいと願望のあるパンツの色」です そして恋人の表現はというと、 「あなたがその色のパンツを履いたときの反応」ということになります なので勝負下着の選定をする前に試した方がいいかもしれませんねw Q11. 凄く大事なお客様との食事のとき いろいろと豪華な料理が次から次へとでてきます そんな中、あなたのとても嫌いな食べ物が出てきてしまいました! さて、そんな時あなたはどうしますか?
A, 本 B, お菓子 C, アクセサリー D, 花束 この心理テストで分かるのは、 あなたがどれくらい恋人に愛されているか です。 あなたは、恋人にかなり愛されているといえます。 本には、いろんな知識が詰まっています。 恋人は、あなたの知性や内面に惹かれているのでしょう。 あなたは、恋人に適度に愛されているでしょう。 お菓子はおいしいですが、メインの物ではないです。 恋人は、あなたを愛していますが、慣れた関係とも思っています。 あなたは、恋人にあまり愛されているといえません。 アクセサリーは、豪華なものやメッキのものなどがあります。 恋人は、どちらかというと容姿やスタイルなどに惹かれているのかもしれません。 あなたは、恋人にそれなりに愛されているでしょう。 花は、咲き誇っているときは綺麗ですが、最後には枯れます。 恋人は、あなたの容姿などに惹かれますが、同時に大切だとも思っています。 下着だけ 好きな人が下着だけの状態だったら、 次のアイテムの内、どれを渡しますか? A, シャツ B, ズボン C, 靴下 D, 腕時計 この心理テストで分かるのは、 好きな人とどういう関係を望むか です。 あなたは、好きな人と 対等な立場でいたい と思っています。 比較的オーソドックスな選択のシャツ。 同じ目線で同じ立場として、対等にいたいと思っています。 あなたは、好きな人に 引っ張っていって欲しい と思っています。 隠すべきところを隠すというズボン。 どちらかというと、引っ張っていって身を任せたいと思っています。 あなたは、好きな人を コントロールしたい と思っています。 下着に靴下という、変態的な組み合わせ。 好きな人をコントロールして、自分のものにしたいと思っています。 あなたは、好きな人と 都合よくいたい と思っています。 隠そうと思えばできるけれど、おかしな組み合わせ。 時間を合わせて、都合よく付き合っていきたいと思っています。 - 心理テスト - 恋愛
あなたが家で一人でくつろいでいたときに次のような出来事が同時におこりました さてあなたはどれから片付けていきますか? 1 お風呂に溜めていた水が溢れだした 2 急にトイレに行きたくなった 3 携帯電話に電話がかかってきた 4 赤ちゃんのいる部屋から泣き声が聞こえてきた 5 玄関の呼び鈴が鳴った A. 【結果】 あなたが付き合った恋人に何を求めているかの優先順位がわかります 1=H 2=お金 3=性格 4=愛情 5=ルックス まとめ いかがでしたか? ご自分の深層心理が浮き彫りになった気がしませんか? ワタシ個人的には、最後の質問に「ドキッ」としました というのも、私の回答は「祝福する」でしたから 「ワタシって浮気されても祝福しちゃうんだ…」ってw ゲーム感覚で簡単にできるのに 意外と?怖いほど当たっている恋愛心理テスト お友達にも紹介してぜひ皆さんでやってみてください(*^_^*) スポンサードリンク スポンサードリンク
今日は恋人の誕生日。恋人が喜んでくれそうなプレゼントを選んだあなた。 さて、あなたはそのプレゼントを何色の包装紙で包みますか? 赤 青 黄色 白 この診断では、 あなたが異性に何を求めているのかが分かります。 赤色を選んだあなたは、自分に刺激を与えてくれる人を求めています。 実はこのタイプの人はワガママだなと思うくらいの人と相性がいいんです。 青色を選んだあなたは、相手に安定を求めています。 安定を求めるあなたは、理性的で秀才なタイプの人と相性がいいですよ。 黄色を選んだあなたは、行動力がある相手を求めています。 恋人と穏やかな関係を築いていきたいと考えている人が多いです。 白色を選んだあなたは、相手に誠実さを求めています。 大事な人とは嘘偽りのない、誠実な関係でありたいと望んでいます。 恋愛心理テスト⑤季節限定のくだもの!どう食べる? あなたは親戚に季節のくだものをいただいちゃいました。 そのまま食べても美味しそう…あなたならどうやって食べる? 新鮮なまま食べちゃう ケーキやお菓子にしちゃう 周りの人にあげちゃう ジャムを作って長期保存 この診断では、なんと 結婚相手を選ぶ基準 が分かってしまいます。 そのまま食べちゃうあなた。 そのときの感情を重視します。 失敗した…なんてこともあるかも? ケーキにして食べちゃうあなた。 ロマンチックなことが大好き。 素敵なプロポーズでいちころです。 周りにあげちゃうあなた。 幸せをまわりに振りまいてたくさんの人に祝福されたいタイプ。 広く浅くな関係をつくるのが得意。 ジャムにして保存しちゃうあなた。 将来性を重視するしたたかな人です。 将来のためだから、と愛のない相手を選ぶかも…。 恋愛心理テスト⑥一晩越して・・・ また目を閉じて想像してください。 あなたは恋人とお泊りで旅行に来ました。 旅行先で1日遊んで、気がついたら夜。 泊まる予約を入れたホテルへ行き、別々の部屋で寝ることに。 次の日の朝、あなたが起きて恋人の部屋に様子を見に行ったとき、恋人は起きていましたか? それとも、まだ眠っていますか? この診断では、 あなたの 恋人の現在の性格に対する満足度 をあらわしています。 恋人がまだ眠っていたと答えたあなたは、恋人の今、 ありのままの性格に満足している状態です。 何の不満もなく、円満な恋人関係を築けているといっていいでしょう。 逆に、恋人はもう起きていたと答えたあなたは、 恋人の今の性格に不満を持っていて、直してほしい部分が少なからずある状態 です。 これを機に話し合って、お互いの理解をより深めるのもいいかもしれませんね。 まとめ 恋人同士どんなに長いこと一緒にいても、口で言われなくちゃ分からないことも多々あります。 普段考えてもいなかったこと、聞こうとはしていなかったことが恋愛心理テストをとおして見えてきたんじゃないでしょうか?
【体幹を安定させる、ブレない軸を作るトレーニング】コアトレ#11 - YouTube
ハードな運動をがんばらなくても体幹がしっかりしていると、背筋もピンと伸びてきれいな姿勢でいられます。体の内側の深層部分の筋肉がしっかりしているだけで、健康体でいられますよ。 体の幹がしっかりしていないと体力もない まったく運動もなにもしていないと、筋肉もなく太りやすい体になってしまいます。さらに、筋肉がないことで代謝が悪くなり、食べるとすぐに太る体に。とっても細く筋肉の無い人は、食べると太りやすいから、わざと食べない!なんて悪循環を踏んでいる人もいます。食べ物を食べないと余計に筋肉もつかず、どんどん体力がなくなります。体の幹は筋肉でもあります。骨を支え、体の循環機能を活発にさせる大事な部分。それが無くなれば体力の無い体になり、太りやすく、疲れやすくなります。 女性なら特に体幹を鍛えよう 運動といっても筋トレやランニングなどハードなトレーニングばかりしていると、体の外側にばかり筋肉がついたり、脂肪を落としすぎて締まりすぎた、がっしりした体系になってしまうかもしれません。女性ならしなやかなラインが保たれたほうが、美しい体形に見えます。そのため、体の深層部分の筋肉を鍛えてあげることで、外側はふんわりやわらかいのに、締まるところは締まったきれいな体系を保てますよ。 …
『軸を意識して!』なんてよく聞きますが、 軸って何なのでしょうか。 ゴルフや野球、陸上、水泳などあらゆるスポーツだけでなく、 日常生活においてもぜひ知っておきたい『軸』の話。 【体幹?コア?インナーマッスル?重心移動? 軸を制すれば、動きを制す!】 『軸』の話でよくついてくるキーワードは体幹やコア、インナーマッスルなど付随する言葉があります。 ・軸を作るための体幹トレーニング ・軸を意識したコアトレ ・頭がぶれない軸を意識した動作 ・インナーマッスルで体の中からキレイに! ・体幹を鍛えて軸を作る! ・重心移動が肝心! 【体幹を安定させる、ブレない軸を作るトレーニング】コアトレ#11 - YouTube. などいろいろな表現があります。 【軸という言葉の定義を明確にするだけ】 スポーツだけでなく、日常の動作、体を動かすためには常に軸はあります。 同じ腕を動かす動作や言葉でも、人によってイメージがちがいます。 腕を前に伸ばした時、自分から見た肘の向きは下?上?これだけでもクセが分かります。 曖昧な軸のイメージや定義をはっきりと持つだけで動きが格段に変わり、筋肉の使い方や発達も大きく変わります。 野球の投球スピード。 ゴルフの飛距離。 水泳のスカーリング力。 ボクシングのパンチ力。 など 『まわす』と『ひねる』の違い。 たとえば、腕を回す動作。 このイメージがいくつ思い浮かびますか? ・風車の様に肩を中心にして回す ・でんでん太鼓みたいに体を真っすぐにして腕を横に振り回す などが思い浮かぶのではないでしょうか。 では、腕をひねる動作。 どんなイメージがいくつ思い浮かびますか。 ・テーブルに手を着いて肘をのばして肘を回す。 ※昔の水銀の体温計をリセットするときの動き ・肩のインナーマッスルを鍛える代表的なチューブトレーニングの動き ※ドリフターズのいい湯だな♬の冒頭の振り付けの動き 動かすための軸が違えば、力が伝わらずパワーロスになったり、無駄に力んでしまったり、せっかくのトレーニングも無駄になってしまい、関節に過度な負担がかかてしまいケガの原因に。 腕に限らず、脚も同様です。 脚をピンと伸ばした時に膝の方向は内か外かどちらを向いているのか。 そして、なぜそうなるのかを知るだけでも大きくパフォーマンスが変わります。 自分の体の軸、一度見直してみてください。
「フォームローラー」の選び方とおすすめ15選 フォームローラーとは、腰痛や脚やせ、身体の筋膜はがしに効果が期待できるエクササイズアイテムです。日々のデスクワークやパソコン作業などで、凝り固まった身体のメンテナンスに大いに期待が持てるアイテムです。上手に活用して、おうち時間で溜まった疲れを癒し、身体の調子を整えましょう。 記事を読む 10 of 11 おすすめ関連記事:簡単な姿勢矯正ストレッチでストレスと睡眠不足の解消へ導く 「10分間のルーティンの運動を行えば、メンタルヘルス(精神的な健康)と身体の健康状態を改善できる」とする、フィットネス専門家で元ラグビー選手ルーク・ワーシントンさんの説明を確認してみましょう。 記事を読む 11 of 11 おすすめ関連記事:効果的な6種の「体幹トレーニング」― 退屈なプランクにさようなら! うんざりするような筋トレはもうやめて、ここで紹介する6種類の体幹トレーニングで引き締まったシックスパックを手に入れましょう。 記事を読む Source / Men's Health US Translation / Kazuhiro Uchida ※この翻訳は抄訳です。 This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at
体軸を作るトレーニング!一流の人に共通する体軸とは ブレない「体軸」は体の印象まで変える!
普段は美味しいグルメを食べるだけではなく、理学療法士&ピラティスインストラクターとして色んなところで活動している... 腹筋が6つに割れてることだけがいいことではない! 今回、 初心者におすすめの体幹トレーニング として上記の腹筋と股関節の筋肉を鍛えるエクササイズをご紹介させていただきましたがいかがでしたでしょうか? よく一般の方に体幹トレーニングというと、仰向けに寝た状態から頭を起こしていくようなクランチというエクササイズをイメージされる方が多いです。 もちろん、これも体幹の筋肉を強化するエクササイズで間違いはありませんが、このエクササイズは、なにも意識せずに普通に行うと 腹直筋というアウターマッスルを強化するエクササイズ になります。 腹直筋は 「腹筋が6つ(もしくは8つ)に割れているね~!すごいね!」 みたいな感じで普段よく目にする、体の前面にあって最も表面に見える筋肉です。 この筋肉は付着している部分をよーく観察してみると、見て分かる通りみぞおち当たりから恥骨に向かってついている筋肉です。 筋肉は収縮すると付着している部分同士が近づくように体が動くのえ、腹直筋が収縮しても体は曲がる動きしかできないんですよね・・ 普段動いているときには基本的にはこの筋肉はほとんど使わないし、スポーツしているときも体を曲げるような動きってそんなにしないのですが、 果たしてこの腹直筋を鍛えてなんの意味があるでしょうか?
体軸は 「センター」「正中線」「軸」などとも呼ばれ、 頭のてっぺんにある百会というツボの指一本後ろから、 背骨の前を通り、会陰、ひざの裏、内くるぶしの下を通り抜けます。 身体の中心を天地に貫くラインの上に、うまく体重がのっている状態を意識的に繰り返しながら、無意識にその姿勢がとれるようになりましょう 自分の軸を育てよう! 真ん中にどっしりとしたブレない(ブレにくい)自分の軸があれば、心が落ち着き、安定し、緊張が減っていきます。また、いざというときの集中力も高まります。 逆に緊張している時は、ドキドキして、呼吸も浅く、自分の軸がズレたり、弱くなっている時かもしれません。自分で自分を信じることができなくて、先生やお父さん、お母さん、他の人の目が気になっているのかもしれません。 自分の一番の味方は自分です。 いつもどんな時も、自分を信じられる「ぼく・わたし」でいられたら、何があっても大丈夫! 運動も、楽器の演奏も、書道も、勉強も、体を使って行うこと全てに、自分の力をうまく出すことができます。 何事も自分次第。何をするにも自分が一番大切です。自分を本当に大切にできる人は、相手のことも本当に大切にできます。 体軸体操で、体軸=世界に一つしかない自分の軸を整えましょう。 ♡ Medel Yoga ♡ 自分をMedel( 愛でる )時間 忙しい毎日から解放され、マットの上にゆったりと座り過ごす、自分だけのとっておきの時間 心地よい時間 ヨガを通して一緒に味わっていただけたらと思っています 忙しい毎日から少し離れ 今の呼吸を観じてみませんか😊 ココロもカラダもめて 緩めた先に観えるモノに出逢ってみませんか😊 🔹高椋公民館(坂井市丸岡、) 毎週金曜日 19:30 ~ 21:00 🔹木部公民館(坂井市坂井町) 第2&4火曜日 19:30 ~ 21:00 🔹藤田産業スタジオ(鯖江市北野町) 第1&3水曜日 20:00 ~ 21:30 🔹新横江公民館(鯖江市横越町) 第2&4水曜日 20:00 ~ 21:30 📝Facebookページあります よかったらこちらからどうぞ😊 📝LINEやってます よかったらお友達登録してくださいね😊