「ねこ先生クウとカイに教わるぐっすり睡眠法」コミックエッセイが韓国でも発売されることになりました。 ねこのクウ先生とカイ先生の分かりやすく可愛らしい睡眠指導が、海を渡り、韓国の皆様に届くことをとても嬉しく思います。 日本語版も引き続きご好評いただいております。 漫画家の宮咲ひろ美さんのイラストにより、とても楽しく読んでいただきながら快眠を得るためのヒントもしっかりと学べるという1冊に仕上がっていますので、ぜひご参考にしていただければと思います。 夏の疲れを秋に持ち越さないためにも、今こそ快眠習慣を取り入れていきましょう! AMAZON→ こちら 皆さん、こんにちは。 台風10号で避難されていらっしゃる皆様、不安や環境の変化で今夜は眠れない方も多いかと思います。 どうか被害が大きくならないように、心から祈っております。 本日は、小嶋工務店様主催の「住まい×睡眠×健康」のリモート講演でした。 多くの皆様にご参加いただき、誠にありがとうございました。 私が宿泊体験をした、小嶋工務店様のソーラーサーキットの住宅レポートは下記からご覧になれますので、ぜひご覧くださいませ。 梅雨時期なのに一切ジメジメせず、カラッとした快適な空間で過ごせたことに感動しました! 睡眠コンサルタント 友野なおが行く眠りの旅・お泊まり体感記@東京都小金井市(梅雨編)
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ウオーキングなどをして昼間の運動量を増やす 2. ぐっすり眠れる不思議なぬり絵 光の楽園- 漫画・無料試し読みなら、電子書籍ストア ブックライブ. 昼寝をするなら15時までに30分以内 3. 眠れないことを過度に心配しない 「年を取れば若いときのようにたくさん眠れないのは自然なこと。眠れないからと過度に心配しすぎないことも大切です。 よい眠りのためには、眠る前にぬり絵をすることで考えごとやストレスと距離を置いてみましょう」 寝る前にぬり絵をした人の声は? 「2015年ごろから大人が楽しめる"ぬり絵"が注目されはじめましたが、友野さんが提唱されている"スリープセレモニー"に、ぬり絵は当てはまると考えました。毎日決まった行動をすることで『これをすれば眠れる』というおまじないにもなります」 こう話すのは、『ぐっすり眠れる不思議なぬり絵』の編集を手がけた出版社、西東社の小林陽一さんだ。 実際にぬり絵をした愛用者の声には、 『寝る前にその日にあった嫌なことを考えてしまい、眠れなくなることがあるのですが、ぬり絵を寝る前のルーティンにしたことで、現実を忘れ、自然に眠くなり、ぐっすり眠ることができました』 『眠りが浅く、夜中に何度も目が覚めてしまうことがあったのですが、ぬり絵をすることでなんとなく熟睡できるようになりました』 『寝る前のSNSチェックをやめるきっかけになった』 といった声が寄せられているそうだ。 現在シリーズ10万部を突破しているこのぬり絵は、さまざまなモチーフの美しいぬり絵が掲載され、各ぬり絵は1枚ずつ切り取れるようになっている。それぞれに絵に隠された眠れるしかけや、ぐっすり眠るためのアドバイスも。 お休み前のぬり絵の効果的なやり方は? 「赤や黒といった強い色よりは、ピンクや黄色、オレンジ、薄いブルーなど、パステル系のカラーのほうが心が落ち着き、よい眠りを誘うと思います。また、お休み前に、ぬり絵をするときは、以下のことを心がけると、さらにぐっすり眠る準備につながります」と、友野さん。 ・寝室以外の場所で行う ・手元だけ明るくして行う ・温かくして行う ・楽しみながら行う ・スマホは離れた場所に ・眠くなったらやめる 2021年は眠る前の新習慣"ぬり絵"で心を落ち着かせ、質のよい眠りを――。 【データ】 『ぐっすり眠れる不思議なぬり絵』 販売元:西東社 1210円~ 監修:睡眠コンサルタント・友野なお 教えてくれた人 睡眠コンサルタント 友野なおさん 睡眠コンサルタント友野なおさん 睡眠コンサルタント。睡眠の改善より、15㎏のダイエットと重度のパニック障害を克服した経験から、睡眠を専門的に研究するように。企業のコンサルのほか執筆やメディア出演も多数。ブログでは、質の良い睡眠や気持ちのいい目覚めについてのヒントを数多く掲載。公式サイト 構成・文/介護ポストセブン編集部
2021. 04. 22 バスタイムから快眠まで、健やかで心地よいライフスタイルを提案する内野株式会社(本社:東京都中央区/代表取締役社長:内野信行)は、この度、睡眠コンサルタント 友野なお先生とアドバイザリー契約を締結したことをお知らせ致します。 人生100年時代といわれる現代において、健康寿命をいかに延ばせるかは、大きな社会問題となりつつあります。平成26年度の厚生労働省の健康意識に関する調査の結果で健康と判断する要素に「ぐっすり眠れること」と回答した方が27.
2 点 (人気店) 所在地 〒814-0101 福岡県 福岡市城南区 荒江1丁目25-7 歩き11分 (880m) pageview 334 福岡市城南区 9 位 六本松駅 / 按摩 六本松駅から 徒歩5分 。駅近の 「按摩が評判の店舗」 。 3. 5 点 (有名店) 所在地 〒814-0104 福岡県 福岡市城南区 別府1丁目4-45 六本松駅 業態・業種 按摩 pageview 322 福岡市城南区 10 位 福岡市城南区のマッサージ/整体を54件、口コミや店舗評判から格付けランキングにしてご案内しています。店舗詳細ページでは口コミやA~C判定で行う格付け評価を掲載しています。 表示中 福岡県 福岡市城南区 [福岡市城南区:マッサージ・整体など]の詳細情報を募集しています ・ マッサージ・整体などランキング に掲載中の店舗の 詳細情報 を募集しています。 ・「マッサージの 出張サービス 」や、「福岡市城南区で、 神の手を持つ指圧師 の情報」。「 国家資格を持ったセラピスト によるケア」や、「 アロマオイル を使った最新施術コース情報」など。 ・あなたがおすすめしたい 福岡市城南区のマッサージ・整体などの口コミ情報 を投稿して、お店のランキングをアップ(ダウン)してみませんか。 ・口コミ情報は各店舗の詳細ページより、どなた様も 無料 にて投稿頂けます。お気に入りのお店をみんなに口コミ紹介してあげましょう。
北海道札幌市内 営業時間 24時間営業 定休日 年中無休 博多ボディーケア美リフレ リラクゼーション&リンパマッサージ 当店は、20代〜40代を中心とした上品で清楚な大人の女性を 厳選しております。マザーシスキルが高い技術力を持つセラピストばかり在席しています。 日々の仕事の疲れを癒やしに是非ご利用お待ちしています。。 ご要望などお気軽にお問い合わせ下さい。 電話番号 08052543727 どこから出張? 福岡県博多区博多駅前4丁目 営業時間 11時〜3時 定休日 不定休 縁 ~えにし~ 京都滋賀出張リラクゼーションマッサージ 縁~えにし~ 当店は事前にご予約いただければ格安で遠方出張もしております。お気軽にお問い合わせください。 ゆったりと日頃のお身体と心の疲れを癒してみませんか? 慌ただしい時間に追われる日常を忘れ心身共に開放感に満たされながら極上のリラクゼーションエステをご堪能下さいませ。 20代~40代の日本人女性が、ご自宅・シティホテル・ビジネスホテル・旅館など、ご希望の場所へお伺い致しております。 電話番号 080-8923-7788 どこから出張? 料金表 - フレンズ整体院-福岡市城南区で腰痛・肩こりなら. 京都府京都市 営業時間 18:00~27:00 定休日 年中無休 博多出張アロマ和心 ◆女性セラピストは有資格者、ビジネスホテル、ご自宅にて施術しています。東横イン・ルートイン・ラブホテル等は出張不可。 デットックス効果のあるリンパドレナージュで 体の不要物を排出! リンパの流れが良くなると、体の疲れ、ストレス、 肩こり、腰痛の解消、またリラックス効果や 美容効果など、さまざまな効果が期待できます。 施術後の体の軽さ、爽快感は格別ですよ!! ◆お顔にも使用できる安心の天然オイルによる、全身リンパマッサージは揉み返しを防ぐため基本ソフトな旋術になりますが、強弱等はお気軽に申し付け下さい。 *最終受付、深夜4時まで。 電話番号 070-5277-5617 どこから出張? 福岡県福岡市博多区博多駅前4丁目 営業時間 13:00~翌日4:00 定休日 年中無休 広島県│出張マッサージ(オイル・もみほぐし) ~和み~NAGOMI☆連日キャンペーン中! 広島県出張マッサージ~和み〜NAGOMI〜 当店では、''一期一会"、お客様とのひとつの出会いを大切にしております。 和みでは随時、セラピスト募集中です‼️ 出張マッサージ~和み〜NAGOMI〜は広島県を中心に指圧、もみほぐし、アロマオイルマッサージ、メンズエステ、レディースエステ専門店です。(その他の地域も出張可能です。お気軽にお問い合わせ下さい。) お客様ご指定のビジネスホテルやご自宅に当店スタッフがお伺いして、疲れた体と心を癒す 出張マッサージになります。 マッサージ経験者や有資格者など技術と容姿を兼ね備えたセラピストが多数在籍しております。 女... 電話番号 090-7130-2000 どこから出張?
福岡県福岡市西区姪浜駅南 営業時間 14:00~03:00 (受付01:00迄) 定休日 定休日 不定休 福岡男性セラピストアロマバストアップ 安全で質の高い施術を行うために整体や解剖生理学、美容関係の勉強も日々行っています。心も体も健康に近づくようにお客様に合った施術を行います。又、時間を気にせずに施術を受けていただく事もリラックスに繋がってくると思っています。そのため、お一人おひとりの施術時間を充分に確保し体の疲労緩和、ストレス軽減を目指します。さらに健康で美しくなっていただけるよう、生活習慣改善のためのアドバイスも行っています。 お客様が悩んだり気になっている事にしっかりとお答えすることも心がけておりますので、些細なことでも何でもお聞きいただければと思います。出張で安全な施術を行います。お客様のご自宅や指定の場所へ伺... 電話番号 0000000000 どこから出張? 福岡県福岡市内出張サービス 営業時間 土日祝のみの9時~21時 定休日 平日 出張ボディケア りらく庵 ☆★初回割引!★☆ 通常価格60分3500円のところ、 なんと【 1980円! 】 施術件数のべ4000件以上のベテランセラピストが施術いたします。 出張未経験なあなたもこの機会にご利用ください! 福岡市│城南スポーツ整骨院・鍼灸マッサージ院／スポーツコンディショニング リラフィット. ※ただいまコロナ対策のため、ホテルへの出張はお断りしております。 申し訳ありませんがご了承ください。 電話番号 050-5338-0627 どこから出張? 福岡県福岡市城南区6-17-41 営業時間 14:00~1:00 (受付 13:30~23:30) 定休日 不定休 TV・週刊誌で大注目! !女性に大人気/男性セラピストによる出張&店舗アロマオイルマッサージ【癒し美】初回お試し ☆テレビ・週刊誌で大注目!! 女性に大人気(^^) 芸能人が御忍びでご利用するお店 男性セラピストによる出張&店舗アロマオイルマッサージor美容整体 『女性セラピスト』では体感することのできない男性セラピストならではの癒しのアロマオイルマッサージを是非体験下さいませ。 当店は、アロマオイルリンパマッサージ、エステ、美容整体、専門店です。( ☆∀☆) ※男性のお客様は通常料金の1, 5割増になります。 肩こり・首こり・腰痛・骨盤矯正・猫背・頭痛・免疫力アップ・冷え性・乾燥肌・むくみ・便秘・ヒップ太ももセルライト・美肌・痩身・自律神経・うつ病・パニック障害慢性痛・産後... 電話番号 070-5676-1844 どこから出張?
出張整体について 出張整体の相場 福岡県福岡市城南区の出張整体を料金や相場、口コミで比較し、オンラインで予約することができます。 施術に必要な道具は整体師が持参するので、気軽に依頼できます。プロの整体師を自宅や会社に呼び、体の調子を整えましょう! 共通の作業内容 着替え等準備時間別 / 予約時間内は施術を継続 / 簡易マット、タオルなど必要備品持参 60分 8, 000円〜12, 000円 1位 損害保険加入済◎駐車場代は当店が負担します!整体マッサージ 必ず自社スタッフが伺い、丁寧、誠実に対応します!笑顔で癒しをお届けします。 出張整体 特徴 追加料金一切なし / 作業外注一切なし 2位 骨盤軸整体 骨盤の重心を早く戻して、産前産後マイナートラブル改善 ハーブボールの温熱整体ケアと骨盤軸整体のセット組み合わせのスペシャルケア 女性スタッフ指定OK 3位 ☆心も身体もリフレッシュ!元スポーツトレーナーがお伺い☆損保加入済み 多くの経験から確かな技術をお客様に提供致します。健康維持や身体ケアをサポートします。※女性セラピストも在籍(要相談) 作業外注一切なし / 女性スタッフ指定OK ◎随時予約受付中◎こころとからだのバランスを整えます!☆交通費は当店負担☆ 損害保険加入で安心◎業界歴12年のプロの技術で、深層心理から導き出された結果で、あなたに合った施術をします! 【国家資格保有】ツラい身体のお悩みをしっかり施術!有名企業でも採用されるサービス 患者様の症状をしっかりお聞きし、最善の手技で心をこめて施術いたします。 すべて当社スタッフが対応しますので安心です! 外注作業一切なし!営業時間外でもご相談ください! どこに行っても治らなかった肩の痛み・可動域制限ならお任せください! 必ず店長が施術します!営業時間外でもご相談ください! 現役スポーツトレーナーの即効整体&健康指導 <女性スタッフ在籍◎>パーソナル整体院に行けない人のための出張整体サービス! 肩こり、首・腰・膝痛など本気で改善したい人はパーソナル整体! ☆☆☆☆必ず院長が対応します☆頑固な肩コリ、腰痛、偏頭痛はお任せ下さい☆☆☆☆☆ おかげさまで15年間整骨院にて施術をさせて頂きました。体の不調だけではなくリラクゼーションも対応しております! 【院長の私が伺います!】施術後の違いに多くの喜びの声を頂いております!!
新型コロナウィルスの影響で、実際の営業時間やプラン内容など、掲載内容と異なる可能性があります。 お店/施設名 スポーツ整体アカデミー 住所 福岡県福岡市城南区友丘2丁目2-66 お問い合わせ電話番号 ジャンル 情報提供元 【ご注意】 本サービス内の営業時間や満空情報、基本情報等、実際とは異なる場合があります。参考情報としてご利用ください。 最新情報につきましては、情報提供サイト内や店舗にてご確認ください。 周辺のお店・施設の月間ランキング こちらの電話番号はお問い合わせ用の電話番号です。 ご予約はネット予約もしくは「予約電話番号」よりお願いいたします。 092-862-6784 情報提供:iタウンページ