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55 ID:9aSl9IQT0 >>970 小瀧ってなんだかんだ日テレで演技仕事続いててすごいと思う 978 ユー&名無しネ 2019/04/13(土) 01:11:30. 94 ID:ZnJt6r0e0 よし子こんなとこ来てたのかよ お前のせいでふぅちゃん悪くないもん勢が増えたんだよ、気色悪い 979 ユー&名無しネ 2019/04/13(土) 02:17:03. 20 ID:pnM6hZY10 今菊地アンチすると全部よし子扱いだろうね つまり中島、松島担が菊地叩いてるって構図になる よし子みたいなキチガイと同類にされるのは違うわ~だるー 980 ユー&名無しネ 2019/04/13(土) 02:18:04. 99 ID:pnM6hZY10 実体験はワロタ 981 ユー&名無しネ 2019/04/13(土) 02:18:52. 26 ID:pnM6hZY10 >>967 これがいいと思う とりあえず聡マリ独立ユニットで再スタートしよう 982 ユー&名無しネ 2019/04/13(土) 02:19:50. 92 ID:pnM6hZY10 聡マリユニットで3. 2でSexyZone分ければ良くないか? みんな平和になる 983 ユー&名無しネ 2019/04/13(土) 02:21:46. 23 ID:pnM6hZY10 聡マリが我慢してる空気感と菊池の放つ訳の分からないオーラって相容れないからさ 威圧感みたいなのより聡マリコンずっと見てたい 984 ユー&名無しネ 2019/04/13(土) 02:22:57. 47 ID:pnM6hZY10 SexyZoneは上3人 聡マリユニットで平和にこっちがヲタク出来たら万々歳 こっちの方が売れると思う 985 ユー&名無しネ 2019/04/13(土) 02:25:11. ニノさん｜民放公式テレビポータル「TVer(ティーバー)」 - 無料で動画見放題. 61 ID:pnM6hZY10 >>955 CM契約とりあえず七月まではあるしその後もわりと半年ぐらい残るとか噂 よく知らないけど、そのあとはしがらみないからSexyZoneとは切れるんじゃない? 986 ユー&名無しネ 2019/04/13(土) 02:26:22. 04 ID:Y8zF3lil0 >>970 普段の営業力が色々見られてるんだろう 987 ユー&名無しネ 2019/04/13(土) 02:29:07. 43 ID:B//qfVj40 よし子って誰?
オーラス続き ◼︎My Life まぁまずは、勝利ちゃんにHにリズム刻ませたのを決めた方と握手案件だよね 横花でのふまたんのダンスすごく好きすぎて、ここもっと入りたかった(`;ω;´) どんぴは3回しか入れなかった(´;ω;`) ◼︎CANDY この曲を全員で、ってのも天才すぎた。 大サビをふまたんが歌うのもな ソロで1番やらなそうなタイプの曲だったし、これを見せてくれたのは嬉しかった。 CandyBOXがオレンジなのも、カバーがオレンジなのも、天カメの時ステージがオレンジのCandyなのも全部ポップな中に泣けるくらいマリウスが仕込まれていた。 ◼︎Mermaid 曲自体がものすごくかわいくて素敵な曲だから、夏のライブで聴けたのはさらに嬉しかった! (*´꒳`*) ラストはふまたんがセクベア 健人くんがむすび丸 勝利ちゃんが通常のでそうちゃんがちっちゃい水鉄砲 なんだかんだで、そうちゃんを盾に健人くん、ふまたんって後ろに隠れてるのかわいかったし、ふまけんのフェイク最高だったし。 時間ないよ!って言いながら記念写真 健人くんがふまたんに肩を組もうと手を伸ばしてるのも、そうちゃんが崩れる途中なのも最高によかった! 今年のツアーのこの曲の思い出の数ははんぱない(笑) ◼︎RIGHT NEXT TO YOU さっきのドタバタからのライネクはものすごかっこよなんだが、あの短時間の転換でのあれだけずぶ濡れでのお着替えは相当大変じゃなかったのかな ぱんつもずぶ濡れメンバーおったと思うけど、下ではやっぱり全部脱いで全着替えしてたの?ねえ (´・ω・`) ◼︎So sick 今年のレーザーの見せ場の一つだったと思うけど、ギターの勝利ちゃんと3人のダンスってのがまた良かったよな ◼︎名脇役 今回、ここでリフターが結構高く上がるので上のお客さんにとっては近くで見られるワンチャン的なところだったけど、今回のリフターの曲がほぼ客席暗くて下の方以外あまりタレントから見えてないだろうなーっていう (´・ω・`) ただ、演出的には綺麗だった! ◼︎all this time 毎回、マリウスに逢いたい想いが爆発する曲だった。 オーラス、さらにマリウスがリモートでもなんでも顔を見せてくれないかなって思ってたからせつなかったなぁ… マリウスちゃん、オレンジに染まってる会場観てくれた? (´;ω;`) 【10THメドレー】 ◼︎cha-cha-cha チャンピオン この回だっけ?
怒りを分析する 誰かに足を踏まれたとき、「痛い」と感じるから踏まれたことに気づくのです。 痛みを感じなかったら、足を踏まれたままになってしまいます。 足を踏まれたら、普通は痛みだけでなく、怒りの感情も湧き起こります。 それは、脳が、自分が被害にあったという「心の痛み」を知らせるからです。 足を踏んだ相手が、すぐに謝れば痛みは続いても怒りは収まりますが、相手の謝罪がなかったり横柄な態度をとられたら、怒りは激しくなります。 怒りを表さなければ、侮辱され続けることになってしまうからです。 こうした怒りの役割を知らなければ、怒りの感情をコントロールすることはできません。 怒りの原因をいくつかに分類して、その役割をみていきましょう。 1-2-1. イライラしない方法教えます！1ヶ月実践して一番効果があった方法は？ – エスプロマガジン. 予定がくるった 人間は予定がくるうと、とっさに腹を立ててしまいます。 「こうするはずだった」「こうなるはずだった」という気持ちが裏切られると、反射的に脅威となっている対象を撃退しようとしてしまうためです。 これは、人間の本能に、「闘うか逃げるか」という反応システムが備わっていて、「やられる!」「やられた!」という感情に対して、逃げるか、逃げることができなければ闘って撃退するようにプログラムされているからです。 突然、予定がくるってしまうと逃げることができないので、ささいなことでも脳は「撃退モード」に入ってしまいます。 こうした「とっさの怒り」は、「単に自分の予定がくるったから困っているのだ」ということがわかれば、収めることができます。 1-2-2. 心に傷を負った 予定がくるったことによる怒りでも、相手との関係の中で心が傷ついた場合には、心の傷が癒されるまで怒りの感情は長引き、強いものになります。 心に傷をもっている場合は、心の痛みに対して敏感になっているので、ささいなことでも脅威と感じて、怒りの感情が湧き起こりやすくなります。 この怒りは、これ以上、心が傷つけられないように湧き起こるものですから、心の傷が癒されれば鎮まります。 1-2-3. 我慢が生み出す怒り 考えられないような行動をとる人にイライラしたり、苦手な人に対して腹が立つのは、予定がくるったわけではありませんし、心に傷を負ったわけでもありませんが、「自分は我慢しているのに、相手は我慢していない」という感情が、怒りに結びついています。 自分自身が自由に生きている人は、異常と思われる他人の行動にも寛容です。 ですから見方をかえれば、「こんなはずはない」という狭いレンジの考え方の、予定がくるったことによる怒りととらえることもできます。 また、特定の相手を苦手と感じる原因が、過去に受けた心の傷にあるケースも多いものです。 「予定がくるった」「心に傷を負った」「我慢できない」といういずれの要因でも、共通しているのは、心が痛みを感じているということなのです。 1-2-4.
他人のちょっとした言動にイライラしてしまう。 そんなこともあるかも知れません。 そういうことはきっと誰にでもあると思うのです。 ただ、イライラがとまらないとか、イライラし過ぎてしまうような時は、何か理由があるのかも知れません。 人は原因があって、人にイライラするものだと思います。 そして、 その原因は多くの場合、自分の中にあります 。 それは自分の中にあるものなので、捨てることもできるわけですが、その原因となっているものを捨てると、不思議とあまりイライラしなくなります。 もっとも、全くイライラしない人なんていないと思うんですね。 どんな人も、例えば、心理の専門家であっても、イライラすることはあります。そして、そういう時があってもいいと思うのです。 ただ、イライラし過ぎて自分が苦しくなってしまっているような時は、そのイライラを少し捨てることができたらいいのかも知れません。 今回は、人にイライラしないためにはどうしたらいいか?ということについて見てゆきたいと思います。 また、記事の最後ではちょっとしたことでイライラしてしまう原因について、ご紹介したいと思います。 目次 人にイライラしてしまう時に、自分がやってしまっていること 人に期待してしまう理由は何? 期待を少し手放すと、すごく楽になれる ちょっとしたことで人にイライラしてしまう理由とは 人にイライラする原因の多くは自分の中にある・・・ということでしたが、人にイライラしてしまう時に、自分が「やってしまっていること」があります。 それが「期待すること」です。 でもそれがイライラにどんな関係があると言うのでしょう?
次から次へとイライラが続いて、自分がイヤになることがありますよね? 「ああ、また怒ってしまった」 そう思って自己嫌悪に陥ると、自分に対してまたイライラしてしまい、怒りの連鎖にはまってしまうのです。 恋人同士でも、彼女や彼氏に対してちょっとしたことでイライラして後悔したり、わかり合っている夫婦でも、ささいなことで旦那さんや奥さんに腹を立ててしまったり、職場では理不尽なことばかりいう上司に怒りを覚えたりと、世の中には「怒りの種」が尽きません。 怒っても、いいことはひとつもないのですが、怒りの感情をコントロールすることができないために、ついつい怒りの種を育ててしまうわけです。 実は、怒りの感情をコントロールすることは、難しいことではありません。 怒りの感情を自分の中でどう扱うか、いいかえれば、怒りの種をどう考えるかという、考え方ひとつで、怒りやイライラがスーッと消える心地よさを味わうこともできるのです。 ここでは、まず怒りのしくみを簡単に解説し、誰でもすぐにできる「怒らない方法」を、自分に対して行うものと、相手に対して行うものに分けて紹介します。 目次 1. 怒りのしくみ 1-1. イライラは脳が問題発生を知らせるサイン 1-2. 怒りを分析する 1-2-1. 予定がくるった 1-2-2. 心に傷を負った 1-2-3. 我慢が生み出す怒り 1-2-4. 酸素不足 1-2-5. セロトニン不足 2. すぐにできる「怒らない方法」10選 2-1. 自分に対しての対処法 ① 30秒で怒りを鎮める深呼吸 ② アイスクリームでリラックス ③ とにかくその場を離れる ④ 「ま、いいか」を口グセにする ⑤ カラオケと有酸素運動 2-2. 怒らない人から学ぶイライラしない7つの方法 | 心理学 | Ofee. 相手に対しての対処法 ⑥ つまらない話を徹底的に聞く ⑦ つき合い方を割り切る ⑧ 「押し」より「引き」でかわす ⑨ 待ち時間を自分のために使う ⑩ 理不尽な上司は見限る まとめ 1. 怒りのしくみ 怒りの感情にふりまわされないようにするためには、自分は何に対して怒っているのか、怒りやイライラはなぜ起こるのかといった、「怒りのしくみ」を知る必要があります。 1-1. イライラは脳が問題発生を知らせるサイン 人間の脳は、五感から受けた刺激に対して感情を生みます。 そうして湧き起こる、すべての感情には意味があるのです。 痛い、不安、悲しいといったマイナスの感情は、ストレス反応の原因になりますが、だからといって、なくなればいいというものではありません。 痛みを感じなかったら、身に迫る危険を回避することができませんし、不安を感じなくなったら安全性を確保することができなくなってしまいます。 また、悲しみの感情は、自分の傷と向かい合って癒す必要があることを知らせます。 このように、人間には自分を守るために湧き起こる感情があるのです。 イライラや怒りも、身体の痛みと同じように、脳が心の痛みを知らせるサインです。 1-2.
ストレスから部下に八つ当たりしてしまった。些細な口喧嘩がきっかけで恋人と別れてしまった。夫(妻)の言動にイライラしてしまう。 「怒り」という感情から非生産的な行動を取ってしまったり、モチベーションが著しく下がってしまうことってありますよね。 「怒らないようにしよう、怒らないようにしよう」と考えるほど、ドツボにハマって物に当たる、やけ食いやけ酒をする、睡眠不足になる、などを経験したことがある方も多いのではないでしょうか。 しかしながら、同じような物事を経験しても「 全然怒らない人 」がいます。 「仏様なの!
▼ 「あり得ない行動」は変わらないから、ますます気になる ▼ イライラがどんどん増幅!