全く食べない時間をきちんと作って消化器器官を休ませる(この間も実は体の中ではメンテナンスモードになるだけで、全く動いてないわけではありません)。夜7時以降は食べないようにしてます。 メンテナンス時間に、腸は食べ物のカスなどがないかをチェックして掃除します。間食も含めて、数時間おきに食事をしてると、常に消化器官は働かないといけません。 つまり掃除の時間がとれないということ。食べかすが体内に残ります。 体臭が気になる、特に胃のなからモヤっとするような口臭がする人 は、メンテナンス時間をきちんと作ってあげると改善するかもしれません。 今は欲がでて筋トレも始めました。 代謝をあげるには「筋肉」があったほうが良い です。 なので男性だけでなく 女性も筋トレしたほうがいい んです。マッチョを目指すだけが筋トレではありません。 そのあたりの話は別の機会に話そうと思います。 毎日、好きなように生きる生活をはじめました。ワクワクがとまらないし、ブログも書きたいことがいっぱいあります。 無茶な食生活にも、病気しない頑丈な体に産んでくれた両親に感謝し、これからは自分の体に敬意を表して、大切に使わせてもらおうと思います。 ミニマリストになって、感謝の気持ちが前よりも持てるようになった。そんな気がする。
あなたは新しい歯磨き粉を選ぶとき、ただフリーズしてるだけですか? いつも気が散って、たくさんのものを人生にプラスしていますか?みんな、最大限にこの人生を生きたいと願っています。そうすべきなんです。 充実した人生を生きるためには、余白を見つける必要があります。その日をちゃんと過ごすために。 私の余白は毎日ランニングしている時間です。そのときは頭をからっぽにしてぼーっとしています。 皆さんに、こう質問します。あなたの毎日で、余白にあたるものはなんですか?
ミニマリストテーマのTEDトークス TEDトークスのいいところは、クリエイティブ・コモンズで、自由にシェアできることです。この点、レオ・バボータのブログと一緒です。 シンプルライフの参考になりそうなTEDトークス、ほかにも以下のプレゼンを紹介しています。 暮らしをダウンサイズするコツ⇒ 『ものは少なく、幸せは多めに』~グラハム・ヒルに習う「小さく暮らす」メリット ザ・ミニマリストのプレゼン⇒ 物を持たないと、より豊かに生きられる。ミニマリストの体験(TED) 目次も作っています⇒ TEDの記事のまとめ(1)ミニマリスト的生き方の参考に ********* 持たない暮らしをすると、心の中にゆとりが生まれます。いろいろな物をかかえこみすぎないのが、シンプルに暮らすコツです。
ぼくの部屋はモノで溢れていた。床を埋め尽くす本、フィルムを通したこともないカメラのコレクション、クローゼットに収まらない服。でも、ある時ぼくはモノが少ない幸せがあることに気づいた。そしてたくさんのモノを捨てた。捨てまくった。そうしたことで人生は大きく変わった。 自著『 ぼくたちに、もうモノは必要ない。 』からその理由を紹介する。ぼくたちに、もうたくさんのモノは必要ないのだ。 01. 自分のことが好きになれる モノが少なくすることで、家事、あらゆる生活は簡単になり、楽になる。簡単で楽なわりに、こなせば自分に自身が湧いてくる。 早起きし、出社する前にゆっくり朝食をとり掃除も洗濯もきちんと済ませてから出かけるのと、ギリギリまで寝ているのでは、出社後の仕事のやる気もまるで違う。きちんとした生活を送るだけで、自分に自信が持て、自分のことが好きになれる。 02. ミニマリストになって変わったこと4選【人生を好転させるきっかけになる】 | ししとうログ. 何者かになる必要はないと気づく 特に若い世代は「個性的でありなさい」「何かを成し遂げなさい」というメッセージを日々受け取っていると思う。何者かになりたまえ!という強迫観念だ。ぼくもそんな風にずっと思っていたし、何者にもなれないことにいら立ってもいた。 モノを捨ててぼくが思うのは、何かを成し遂げたり、何者かになる必要はないということだ。モノを減らしたぼくは、普通の生活をするだけでもかなりの充実感がある。ただ生きているだけで、楽しくなってしまった。 03. 誰かと比べなくなる 自分を誰かと比べることは、モノの追求と同じで終わりがない。自分より優れた人はいつだっている。自分に必要なモノがわかるミニマリストになれば、比べる「誰か」ではなく「自分」にフォーカスが移っていく。ぼくが今持っているモノは誰かと比べて「欲しい」と思ったものではなく、自分にとって「必要」だと思い、自分が選んだモノばかりだ。ぼくはぼくに必要なモノすべてを持っている。だから自分を誰かと比べる必要も、もうなくなったのだ。 04. 人からどう見られているか 気にしなくなる ぼくは人からの目線をとても気にしていた。部屋に積み上げられた本がそれを表していた。ぼくは本を積み上げることで、「自分の価値」を伝えたかったのだ。それらを手放すことで、人の目線が気にならなくなっていった。モノを手放したおかげで、無駄な自意識や、贅肉のように行動を邪魔するムダなプライドも手放すことができたのだ。 もう何をしたって恥ずかしくない。これからは、自分がしたいと思うことをするだけだ。 05.
ホーム 話題 自分の目で自分の鼻(先)が見えますか? (駄) このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 20 (トピ主 1 ) 2010年10月3日 06:29 話題 鏡越しではなく、自分の目を下に向けて自分の鼻(先)が見えますか? 外国映画を見てると、もの凄く鼻が高い俳優さんがいるので、自分なら見れるかなと思って見てみたら、見えました:笑 みなさんはいかがですか?
治療の実際 見てわかる鼻の病気 1. 鼻の内視鏡検査 鼻の中は狭い上にかなり奥行きがあって、肉眼では手前の部分しか見えません。鼻の中を奥まで詳しく診るためには内視鏡を用います。 内視鏡には硬性内視鏡と軟性内視鏡(ファイバースコープと電子スコープ)があります(⇒各種機器の画像は コチラ )。 硬性内視鏡 は 把持しやすく、視野も広角 ですので、鼻の入り口(鼻毛の生えているあたりまで)に入れて、鼻の手前から中ほどを観察するのに向いています。 軟性内視鏡 は 先端が細くてよく曲がる ので、鼻の中に入れて鼻からのどまで詳細に観察することができます。近年主流の電子スコープはこれまでのファイバースコープよりも鮮明な画像が得られ、中でも当院が使用している 極細径の電子スコープは鼻腔が狭い方や乳幼児でも検査が可能です 。 当院では内視鏡検査の結果を、 静止画、動画ともにデジタル記録して患者さんに見ていただきながら、 現在の病状、これまでの経過、治療方法等について説明いたします。 2. 鼻の中の構造 鼻の見え方(健常例) 鼻の中はひだ状の構造になっていて、手前に見えるのが 下鼻甲介 、その奥に見えるのが 中鼻甲介 で、この二つのひだの間を 中鼻道 といいます。鼻腔は 鼻中隔 で左右に仕切られています。 ●健康な鼻では下甲介粘膜の腫れや鼻汁は見られません。 鼻の中の見え方(健常例その1) (硬性内視鏡による) 4歳女児 下鼻甲介(黄矢印)、中鼻甲介(青矢印)、中鼻道(赤矢印)。鼻中隔(緑矢印)。 鼻のまわりには、 副鼻腔 という空間があり、鼻腔内には副鼻腔につながる連絡口があいています(注記1)。連絡口のひとつである 中鼻道は位置的に観察しやすく、ここを見て副鼻腔炎の有無や程度を推察します。 (注記1:上顎洞、前頭洞、前部篩骨洞は中鼻道に開口し、後部篩骨洞、蝶形骨洞は上鼻道に開口します。) ● 健康な鼻の中鼻道はきれいに開いています。 中鼻道の見え方(健常例その2) (鼻腔用電子ファイバースコープによる) 65歳男性 下鼻甲介(黄矢印)と中鼻甲介(青矢印)の間に中鼻道(赤矢印)が開いています。鼻中隔(緑矢印)。 3.
鼻の形も十人十色。 それぞれの鼻がもつ意味について解説します! 団子鼻 丸い鼻は 金運 の象徴です。 にんにく鼻も同じ感じで、親しみやすい印象があり、時にいじられキャラとなることも。それって 周囲から愛されている証拠なんです♡ 結婚運も良好で、ハートフルな家庭を築くことができるでしょう。 わし鼻 わし鼻(魔女鼻)の人は、本質を見極める能力に長けています。 金銭欲や性欲も旺盛で、競争心が強く、負けず嫌いな性格の持ち主。 高い地位や名誉を求める努力家です。 相手がいるほど燃え、がむしゃらに頑張るので、結果が出やすいと言えます。 基本的に人好きで、気さくに接することができますが、内に秘めた情熱たるやすさまじいでしょう。 段鼻 段鼻の人は、 面倒見のいいリーダータイプ 。 人の意見を聞き入れない気難さしさも持ち合わせているため、闘争的なところがあるでしょう。 女性でも男性でも格闘家やスポーツ選手として活躍する素質を持っていますが、実は自分に自信がないという意外なギャップがあります。 曲がった鼻 顔の中心ポイントである鼻が生まれつき曲がっている人は、まさに曲者。 ひねくれたところがあり、感情を表現するのが苦手な傾向にあります。 まっすぐに物事をみることができないことから、無意識レベルで世の中にストレスを抱え込み、体調を崩しやすいかもしれません 。 稀に、悪いことばかり続いてツイてない運勢の時期に鼻が曲がることがあります(!!!) そんなときは負の連鎖を終わらせるためにも、まっすぐな心で物事を見るように心がけましょう! 鼻の穴をチェック! 鼻の穴から、その人のお金の使い方がわかります。 大きすぎず小さすぎずがベスト! あこ 真っ正面から見たときに、鼻の穴がどれくらい見えるかどうか確認してみましょう! 前から見て鼻の穴が見える 鼻の穴の見え具合は、 お財布のひもの締め具合を表します。 見える鼻の穴が大きければ大きいほど、太っ腹でお財布のひもがゆるいということです。 なにかとご馳走してあげたりと気前のよさがありますが、計画性のなさが玉にキズ。 鼻の穴が全開に見えるような状態であれば、 無自覚の浪費家 と言えます。 お金を湯水のごとく使っっちゃう可能性大! 危機感がなく、楽天的で自由奔放なタイプです♩ 前から見て鼻の穴が見えない 前から見たときに鼻の穴がまったく見えないという人は、お金の価値をきちんとわかっています。 節約上手で無駄遣いをしないしっかりさん ですが、その倹約っぷりにケチな印象を与えることがあるでしょう。 コツコツ貯金するのも苦ではありません◎ 鼻の状態をチェック!