私には対人恐怖のような症状が一切、ありません。 どちらかというと、人前で話すことが得意です。ですから、行動認知療法については知りません。 投薬治療だけで、しかも、この半年は定期的な通院すらしていません。 具合がひどくなったときに薬をもらう程度です。ただし、自宅での苦しみは、ずっと続いていました。 では、お仕事も、そのまま続けられていたのですか? はい。 パニック障害が理由で会社を休んだのは、初回発作後の翌日の半休だけです。 じつは、会社に病気のことを話していません。隠しているというより、その必要が感じられませんでした。発作は、自宅で深夜に起きますからね。日中の勤務中には支障がありませんでした。 ただ気になったのは、職場で「おはようございます」のようなあいさつの"ろれつ"が回りにくくなったことです。 奥さんとの会話でも、そうなるのですか? 不思議なことに、妻が相手だと平気なのです。また、プライベートで会う友人とも、普通に会話できました。 おそらく、仕事や職場からストレスを感じていて、その影響が出ていたのではないでしょうか。 有給休暇などはなかなか取得しにくい環境で、私自身も含め、上昇志向の強い社員ばかりでした。 転機となったのは一冊の手帳 繰り返しになりますが、治療内容としては投薬だけですか? 医師から受けた指示は薬の服用だけで、かなり症状が楽になりました。 それとは別に、テレビでみかけるメンタリストさんの「手帳術」を、自分なりにアレンジして試してみました。 「つらいと感じる自分の今の行動」と「それが楽になる行動」を、ノートの左右に書き分けるというものです。 これが、自己変容のきっかけとして、ものすごく有効でしたね。 具体的に、どのような変化を起こしていったのでしょうか? 例えば、仕事の一部を他人に任せるなどです。 1つの仕事をタスク化して書き出し、任せられることと、任せられないことに分けてみました。もちろん、一部の先輩からは、嫌みのような指摘を受けましたよね。ですが、私自身と折り合いを付けることのほうが大切です。 "死の恐怖"と比べたら、嫌みなんてたいしたことではありません。 経験者ならではの達観ですね。ほかにもありますか? 大雨の備え大丈夫？ 被災者に聞く「なくて困ったもの」：朝日新聞デジタル. 一時、薬が常に目の触れるところにないと不安になるので、置き場所を分散させていました。 車にもあるし、職場にもあるし、自宅にもあるのです。薬がないと動悸がしてしまう経験もありました。 そんな依存状態から脱却しようと思ったときも、手帳術が活躍しました。 発作が突然に襲ってくるとしたら、予防という発想は成り立ちませんね?
はい。私なりに、「 パニック障害は、頑張り屋さんがなりやすい 」という印象をもっています。同病の芸能人のブログを拝見していると、ある程度、共通項のような気がするのです。頑張り屋さんって、頑張らないことが難しいですよね。 ですから、予防というより、「なってしまってから、自分をどう変えるか」が問われるのかなと思います。 改めてパニック障害とは、どういう病気だと思いますか? 「原因不明のうつ病の一種」というのが、私自身の結論です。 パニック障害の発作は突然なのですが、その背景に、「蓄積しているなにか」があるのでしょう。私の場合は、仕事に対するストレスがトリガーでした。また、 周りで「ストレスによる過労」を起こしている人にも、少なからず同様の症状がみられるようです。 この機に、医療従事者へ望むことはありますか?
「このまま死んでしまうのではないか」という恐怖感ですね。 なかなか他人には伝わらない感覚で、会社から「最近、仕事に身が入っていない」などの指摘も多々、受けました。 他人から、そういう風に見られてしまう点もショックでしたね。 めまいに関しては、「次があるかも」という恐怖を感じていたのですよね? 初発から1年間くらいは、常にそう思っていました。 私の場合、横になったときのほうが、めまいを感じるのです。 クラクラと平衡感覚が失われたような状態の中で、「このまま元に戻らなかったらまずいな」と思うと、それは私にとって"死の恐怖"でした。 初診時に先生が、「気を失うようなことがあると危険だ」とおっしゃっていたことも、恐怖を倍増させたようです。 ちなみに、自分で自分を、どのような人間だと思われますか? ～実録・闘病体験記～ 頑張り屋さんほど要注意、「自分を追いつめるパニック障害」. 我が強く、なにごとも自分でやらないと済ませられない性格でしょうか。 仕事でも、本来、他部署が扱うような業務を抱えこんでいました。「他人に任せるくらいなら、自分でやったほうが早い」と思っていましたからね。 周囲の目を気にしないというのか、のめり込むようなところがあると自覚しています。 発症後でも、人前に出ることは平気 続いて、発作後の経緯を伺わせてください。 初発のめまい時、妻に救急車を呼んでもらったのですが、病院へ着くころには落ち着いていました。 ですが、救急病棟の担当医から、「翌日の朝、もう一度診てみましょう」と言われましたので、半休を取得して再受診しました。 とくに受診科も指定されず、受付を普通に済ませて診察していただいたのですが、結果としては「異常なし」とのこと。 おそらく内科の先生だったと思います。 その後は、どうなされたのですか? 「深夜になると自宅でめまいを感じる」状態が続いていましたので、まず、搬送先とは別の内科を受診しました。 しかし、付いた診断は相変わらず「異常なし」だったのです。 どこへ行けばきちんと診てもらえるのかと思い、脳外科で脳のMRI検査を、神経外科で携帯心電計による脈拍の検査をそれぞれ受けたのですが、やはり「異常なし」ということでした。 "たらい回し状態"で精神的に堪えるものがありました。 最終的に、パニック障害と診断されたのは? さまざまな標榜科を受診して無為に終わっていたとき、妻が「 もしかしたら心療内科かもしれない 」と調べてくれたのです。 そこで専門クリニックを調べて受診したところ、パニック障害だと告げられました。 初発の発作から1カ月くらい後のことです。 一般には、投薬療法と行動認知療法が有効と聞きます。 そうなんですか?
お薬手帳とは、その名の通りあなたが処方されたお薬の情報を保管しておくための手帳です。 もっと簡単に説明すると「 薬局でもらった薬剤情報シールを貼り付けておくもの」 ですね。 ちなみにお薬手帳はAmazonなどでも購入可能で、とっても可愛いデザインからシンプルなものまで豊富にあります!
最終更新:2016/04/19 12:36:17 あの薄桜鬼が、 薄桜鬼 真改 としてリメイクされることとなりました。 新たな登場人物8名を迎え、"新選組"をより深く知ることが出来る作品となっています。 何か不備などございましたら、教えて頂ければ助かります。 攻略対象キャラクター 土方 歳三 沖田 総司 斎藤 一 藤堂 平助 原田 左之助 風間 千景 永倉 新八 山南 敬助 山崎 烝 伊庭 八郎 相馬 主計 坂本 龍馬 掲示板 情報板 交流板 薄桜鬼 真改 関連リンク 薄桜鬼 真改-華ノ章- 攻略 薄桜鬼 真改 風ノ章 薄桜鬼 真改 華ノ章 薄桜鬼 真改 公式ツイッター ©2015 IDEA FACTORY/DESIGN FACTORY ―画像の著作権は、アイディアファクトリー株式会社に帰属します―
止めても無駄ですから ☆悲恋エンド→「行軍録」→「第五章・沖田総司編」→「好感度低」より 正しい道を歩んで欲しい 止めても無駄ですから 斎藤一 【序章】 (選択肢無し) 【第一章】 事情を説明する 京に来た理由を話す 誰かに頼んでみる やはりできない 大人しく部屋に戻る 伏見に行く いえ、大丈夫です 【第二章】 大人しくしている 行きます 必ず伝えます 池田屋に向かう 斎藤さんについていく 参加してみたい 蛤御門へ 斎藤さんを信じる 少しわかる気がして 【第三章】 素直に部屋へ戻る 中庭に行く この場に残る 味方を呼ぶ わかりました 自分でする 沖田さんが心配 先回りする 羅刹のこと 一緒に遊びませんか? 【第四章】 衛士のこと そんなのひどい いる 屯所の外に行く 大人しくする 心配かけてすみません 留守番をする 何か手伝いたい 土方さんを信じる 少し話したい 【第五章】 今は退却しましょう 斎藤さんを止める 【終章】 わかりました ※CG回収済み ☆バッドエンド→「行軍録」→「第五章・斎藤一編」→「好感度低」より 斎藤さんなら勝てます 風間さんについていく ☆悲恋エンド→「行軍録」→「第五章・斎藤一編」→「好感度低」より 今は退却しましょう 風間さんについていく 藤堂平助 【序章】 (選択肢無し) 【第一章】 事情を説明する 私、男じゃないです 屯所を探索する いつか機会があれば 手伝いを申し出る 心配だったから 巡察に付き合う 小姓です 【第二章】 外に出て父を捜す 平助君を捜す 平助君を手伝う 留守番してます 大広間に行ってみる 留守を預かる者として・・・・・・ 【第三章】 薬について調べる 八木邸を調べる 山南さんを説得 屯所に戻る でも・・・・・・ 平助君 もう、大丈夫 自分でする 仕事に専念する 父のこと 羅刹のこと ごめんね、援護が足りなくて 【第四章】 衛士のこと 残ってください いる 屯所の外に行く 大声を上げる 私は大丈夫! それでも手伝いたい 平助君の説得 平助君が気になる そばにいたい 大人しくする 【第五章】 そんなことないよ 血を与える 傍にいたいから 【終章】 (選択肢無し) ※CG回収済み ☆バッドエンド→「行軍録」→「第五章・藤堂平助編」→「好感度低」より 解放されたんだね 薬を与える ☆悲恋エンド→「行軍録」→「第五章・藤堂平助編」→「好感度低」より 解放されたんだね 我慢させる 原田左之助 【序章】 (選択肢無し) 【第一章】 事情を説明する ・・・・・・諦めよう 屯所を探索する やっぱり駄目です 大人しく部屋に戻る ありがとうございます 巡察に付き合う 小姓です 【第二章】 大人しくしている 行きます 必ず伝えます 池田屋に向かう 原田さんについていく 参加してみたい 公家御門へ 不知火さんを追い払う 留守を預かる者として・・・・・・ 【第三章】 素直に部屋へ戻る 外に出る 当たり前の望み この場に残る 動かない 原田さんを信じる 自分でする 仕事に専念する 私を狙う理由 制札のこと 不思議な気分 そんなに元気なさそうでしたか?
手を握る 化け物なんかじゃない 冷静になって あまり思いつめないで ちゃんと生きてる 原田 左之助 優しくしないで お願いします 原田さんの夢 とても贅沢な夢です 父と話をさせてください わかってください 私も…賛成です 原田さんにお任せします 原田さんに別れを告げる 迷い続けています はい、とても優しいです 信じてもいいと思います このまま旅立つ 覚悟しています もう慣れましたから 風間 千景 なぜ新選組と敵対したのか 父に勘付かれます 私も無関係ではありません 頷く ただ、悲しいと思う 最後まで見届けて欲しい 感謝しているから 最後まで一緒にいてくれますか それでも憎めない もう迷惑はかけられない 私は無力だから 永倉 新八 薬を与える ※「我慢」で後にBADEND すごく似合います 父のことを謝る 私はわかっていますから 永倉さんが心配です ………… 私は助けられました 私が倒します 駄目です 私は信じていますから お任せします 山南敬助 1~4章までの供血選択の「血を与える」「我慢させる」でそれぞれにスチル有、各章内容が変化 羅刹を人に戻すことができる 違います! …私の血なら… 待ってください! 彼と話したい 新選組の一員ですよね たとえ人に戻れなくても わからない 父の側についたんですか? まだそうとは言い切れない 山崎 烝 1~3章までの供血選択の「血を与える」「我慢させる」でそれぞれにスチル有、各章内容が変化 待ってください 薬を与える ※「我慢させる」でBADEND 私も一緒に行っていいでしょうか 味方を助けてください 山崎さんは山崎さんです 友人ですか? 薄桜鬼 真改 攻略 華. …むしろ伝えるべきじゃない 覚悟の上です 力を使うべきじゃない 新選組に経緯を報告する 父はもう、いません 力を使うべき 伊庭八郎 でも土方さんなら 同じじゃありません もう少しここにいたいです 伊庭さんを信じる 傷付けられても構いません 伊庭さんとなら… 一緒に戦いたいですよね 傷付けられたりしません 止められないんでしょうか 相馬主計 各章供血選択の「血を与える」「我慢させる」でそれぞれにスチル有、章により内容が変化 下記ルートの供血選択でクイックセーブ&ロードで両方見ることが可能です 信じても大丈夫? 相馬君を信じる ここに留まる もっと聞かせて欲しい 一緒に行かせてください でも、相馬君が… 行こう 二人をよろしくお願いします その時が来たら… 坂本龍馬 確かにそうですけど… それでも話してみる …私の家に来ませんか?
※主人公ルートは選択肢無しで進みます。スチルとエンドムービー有 ※全てのスチルを見るとコンプボーナスが開きます 『風ノ章』 の攻略はこちら 土方 歳三 2~5章までの供血選択の「血を与える」「我慢させる」でそれぞれにスチル有、章により内容が変化 下記ルートの2章以降の供血選択でクイックセーブ&ロードで両方見ることが可能です +-- 一章 --+ 私にできることはありますか 血を与える ここに残ります +-- 二章 --+ やめてください 土方さんと共に しっかりしてください +-- 三章 --+ 信じているから 土方を止める +-- 四章 --+ 傍から離れません ※悲恋分岐点 お傍にいたいんです 無くても構わない +-- 五章 --+ 受け取る 私にできることは? 【薄桜鬼 真改 風の章】攻略一覧 - 『徒然綴り』. できる限りのことはします 信じない ↓ GOODEND ※悲恋分岐点から 土方さんが心配なんです 土方さんのそばにある 受け取らない 我慢させる 任せられても困ります 信じたい ↓ 悲恋END 沖田 総司 各章の供血選択の選び方により見られるスチル、BADENDが変化します。詳細はルート下部に ……ご迷惑ですか? 薬を与える 沖田さんの気持ちもわかる 不思議な感じです ごめんなさい 止めることはできません 沖田さんのお傍にいます 殺さないで 沖田さんは幸せ者です 時と場合によります ……… 死なないで 私も尊敬していました 黙って受け入れます ↓ 悲恋END(スチル有) ※供血選択スチル回収 その他の選択肢はGOODENDと同様に進めて下さい 1章『薬』→2章『我慢』CG→BAD 1章『薬』→2章『薬』→3章『我慢』CG→BAD 1章『血』→2章『血』CG→3章『血』CG→4章「血が欲しい」CG→BAD 斎藤 一 2~4章までの供血選択の「血を与える」「我慢させる」でそれぞれにスチル有、章により内容が変化 斎藤さんを信じる そうかもしれませんね 私につかまってください 理由はありません …会津へ行きましょう ここに残る 過去のこと 長岡邸に戻りませんか? ためらう 未来のこと 藤堂 平助 1~4章までの供血選択の「血を与える」「我慢させる」でそれぞれにスチル有、章により内容が変化 前後の選択に関わりなくその場の選択のみで見ることができます 無理しないで 平助くんと一緒がいい …私の事? 本気で言ってるの?