食べたいときにサッと出せるおつまみのようなお魚料理 大人も子どもも魚が大好きな我が家では、お魚が食卓に登場する頻度がわりと多め。 でも魚って、下処理に手間がかかるし傷みやすいしで、正直面倒くさいと思うことってありませんか?
この献立の栄養情報 (1人分) ・エネルギー 446 kcal ・塩分 5. 9 g ・たんぱく質 22. 8 g ・野菜摂取量※ 147 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1 玉ねぎは薄切りにする。にんじんは4cm長さのせん切り、 赤唐がらしは種を取って小口切りにする。 2 バットにAを混ぜ合わせて、(1)の玉ねぎ・にんじん・赤唐がらしを入れる。 3 さけは骨を取り、1~2cm厚さのそぎ切りにし、塩をふる。 薄力粉をまぶし、170℃の油で2~3分、カラッと揚げ、熱いうちに(2)に漬ける。 *お好みで冷やしてお召し上がりください。 「鮭の南蛮漬け」 栄養情報 (1人分) ・エネルギー 266kcal ・塩分 2. 8 g ・たんぱく質 18. 5 g ・野菜摂取量※ 45 g キャベツの和風マヨあえ 5分 1 耐熱容器にカット野菜を入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。 2 粗熱が取れたら、Aを加えてあえ、器に盛り、削り節をのせる。 「キャベツの和風マヨあえ」 ・エネルギー 135kcal ・塩分 1. 1 g ・たんぱく質 1. 鮭の南蛮漬け人気レシピ！揚げない作り方も簡単！作り置きにも便利 | お食事ウェブマガジン「グルメノート」. 9 g ・野菜摂取量※ 100 g なめこと長いものすり流し汁 10分 1 なめこはザルに入れ、流水でサッとふり洗いする。長いもは皮をむいて、すりおろす。 2 鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら、(1)のなめこ・長いもを加えて2~3分煮る。 3 器に盛り、小ねぎを散らす。 「なめこと長いものすり流し汁」 ・エネルギー 45kcal ・塩分 2 g ・たんぱく質 2. 4 g ・野菜摂取量※ 2 g ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる その他の組み合わせ 副菜 汁物 ・青のりれんこん ・水菜とわかめのすまし汁 ・焼きそら豆 ・キャベツとアスパラのみそ汁 ・キャベツの和風マヨあえ ・なめこと長いものすり流し汁 主食 ・餅で簡単たけのこご飯 おこわ風 ・切り干し大根とわかめの味噌汁 おすすめの献立 「AJINOMOTO PARK」'S CHOICES おすすめのレシピ特集 こちらもおすすめ 最近チェックしたページ 閲覧履歴はありません。 保存したページはありません。 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。
鮭の南蛮漬け さっぱりした黒酢が鮭とよく合います。 ※カロリー、塩分は漬け汁の半量を摂取するとして計算しています。 ※カロリーと塩分は1人分の数値 分量 調理時間 カロリー 塩分 2人分 15(※漬け込み時間を除く)分 283kcal 2. 4g 作り方 鮭は大きめの一口大に切り、小麦粉(薄力粉)を薄くまぶす。 玉ねぎは縦薄切り、にんじんとピーマンは細切りにする。 フライパンに油を熱し、鮭を両面中火で焼く。 鮭に火が通ったら、熱いうちに、献立いろいろ黒酢つゆを入れたバットに入れ、10分漬ける。 (4)に(2)を入れて全体を混ぜ、さらに30分漬けて器に盛る。 このレシピに使用した商品 献立いろいろ黒酢つゆ 300ml 米黒酢に、旨みのあるたまりしょうゆを合わせました。これ1本で黒酢メニューが作れます。 詳細情報を見る レシピを見る このレシピのキーワード 鮭 にんじん ピーマン 玉ねぎ 主菜 洋風
9g)
レシピ掲載日:
1996. 9. 2
関連キーワード
鮭
ピーマン
鮭を使った その他のレシピ
注目のレシピ
【エヴァンゲリオン】ブライダルジュエリーフェア開催! 【エヴァンゲリオン】ブライダルジュエリーフェア開催！（2021/8/2～9/30）|U-TREASURE | ユートレジャー. (2021/8/2~9/30) 2021年8月2日(月)~9月30日(木)の期間限定で、「エヴァンゲリオン ブライダルジュエリーフェア」を開催します。この期間限定でご成約特典もご用意しておりますので、この機会にぜひご来店ください。 【開催期間】 2021年8月2日(月)~9月30日(木) 【開催店舗】 ◆U-TREASUREオンラインショップ ◆U-TREASURE コンセプトストア池袋 【フェア特典】 期間中、エヴァンゲリオンのブライダルジュエリー1点、ご成約ごとに「U-TREASUREオリジナル ジュエリークロス」をプレゼント! ※数量限定。無くなり次第終了となります。 ※シルバー素材を使用した商品は特典プレゼント対象外。 ※0. 2ct以上の中石ダイヤモンドをご選択いただくリングを「婚約指輪」とさせていただきます。 【ブライダルジュエリー ラインナップ(一部)】 ◆「エヴァンゲリオン」のブライダルジュエリー ラインナップはこちら>>> この特別な機会をお見逃しなく!
みなさん こんにちは☺ アンジェリックフォセッテ静岡店です 本日はご納品させて頂いた幸せなお二人をご紹介します♥ Q1. ご来店のきっかけは? 友達から聞きました Q2. 購入の決め手は?? 色々選択肢があって 自分達の好みで選べた お値段も◎ Q3. アンジェリックについて感想をお聞かせください とても丁寧に一緒に選んで頂きとても嬉しかったです! アンジェリックに来て良かったです! アツシさま♡ミワさまカップル この度は誠におめでとうございます 末永くお幸せに・・・♥♥♥ 婚約指輪(エンゲージリング)・結婚指輪(マリッジリング)・プロポーズリングのご相談、ご質問はブライダルリング専門店のアンジェリック フォセッテ静岡店へ 店舗情報ページは こちら
2021/07/30 Fri. 美女と野獣リング 【美女と野獣ブライダルリング💍】 ディズニー商品の美女と野獣のマリッジリング&エンゲージリングが新登場しました✨ プラチナ950のお素材のみのオーダー商品となります💍 内側に、刻印(漢字もOK! )、お好きな色の石をセッティングがどちらも無料で可能です🥰 また、ベル限定のキャラクター刻印も1つプレゼント💕 店頭で是非お選びください🌟 マリッジリングプラチナ950 メンズ→¥139, 700〜(税込) レディース→¥112, 200〜(税込) エンゲージリング(刻印、石入れ不可) プラチナ950 ¥216, 700〜(税込) おすすめ商品
HOME スタッフブログ スタッフブログ staff blog 2021. 08. 03[Tue] ⭐︎お悩み別⭐︎おすすめ結婚リングのデザイン⭐︎ 皆様こんにちは!暑い日が続いていますが、体調は崩されていませんか? さて本日は最近ご相談の多い、"自身に合ったデザインが分からない! "という方へおすすめのデザインをご紹介いたします🎶 《指がぽっちゃりしているのがお悩みの方》 →" V字リング "がオススメ 鋭角ラインで指をスラっと細見えさせてくれます!! 《指が短いのにお悩みの方》 → ウェーブの曲線のあるリング がオススメ ウェーブの曲線錯視で指を縦長に見せてくれます!! 京都でディズニー（Disney）の婚約指輪・結婚指輪人気ブランド5選 | | 滋賀・奈良・梅田・神戸. 《手が小さいのにお悩みの方》 → ダイヤ入りの細身ラインのリング がオススメ 小粒ダイヤ&細身のリングなら指になじんで指輪だけ目立ってしまうのを防げます!! 《手ががっちりなのがお悩みの方》 → ストレートライン のリング がオススメ ストレートのリングは指の付け根で回っても大丈夫!!存在感のある幅広リングとの相性がgood!!丸みのデザインを選べば柔らかな印象になります!! 《手が大きいのがお悩みの方》 → エタニティリング がオススメ 存在感のあるエタニティリングなら手元に負けません!!幅広フォルムの華やかなタイプが相性good!! いかがでしたか?あくまで一例となりますが、指輪選びの参考にしてみてくださいね。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 充実のサポート 無料相談からアフターサービスまで ショップ紹介 お気軽に足をお運びください よくあるご質問 ダイヤの種類、ご予算、リフォームなど