2 「何を」実態把握(アセスメント)するか? 3 「どのように」実態把握(アセスメント)するか? 2 課題の抽出と目標設定 1 実態把握から課題を抽出する:重要性と実施可能性 2 抽出した課題から栄養教育計画の目標を設定する 3 目標達成に求められる期間(目標を達成するための教育に必要な期間・頻度, 時間などを決める) 1 予防の場合 2 治療の場合 4 場所を決める,確保する 1 実施場所 2 部屋の確保 3 機材など設備の準備 5 教材を選ぶ 1 アセスメント結果の利用,実態把握 2 目標栄養素等摂取量 3 食品に含まれる栄養素等の量と特徴 4 食べ方 6 学習形態を決める 1 個別学習 2 一斉学習 3 グループ学習 4 ICTを活用した学習 7 媒体を入手する,作成する 1 媒体の種類と特徴 2 媒体の入手・作成と活用の留意点 3 媒体の例 8 教育の実施者を決める 9 必要な資源を確保する 10 計画書を作成する C 計画を実施し,評価しよう 1 なぜ栄養教育計画の評価をするのか? 【行動変容技法は、名前と具体的な内容までをセットで覚える。】（34回101番5） | marcyの部屋. 2 評価の種類とそれぞれの評価の位置づけは? 1 形成的評価 2 総括的評価 3 経済評価 4 総合的評価 3 質の高い評価を行うためには? 1 評価デザインを選択する 2 適切な評価手法を選択する:妥当性と信頼性 4 評価結果をフィードバックする 1 プログラムの報告と公表 第4章 学習者とどのように対話するか A カウンセリングの基本と技法を知る 1 心理療法・カウンセリングの代表的な理論 1 精神分析的心理療法 2 認知行動療法 3 クライエント中心療法 2 カウンセリングの基本態度 1 クライエントの主体性を尊重する 2 クライエントに対して偏見をもたない 3 クライエントの個人情報を守る 4 カウンセラーも見られているという意識をもつ 5 専門家として関わる 6 カウンセラー-クライエント間の心的距離を適切に保つ 3 話を聴き,クライエントと協働して進める技法 1 基本的コミュニケーションスキルの階層 4 栄養カウンセリングを始めよう 1 面接前の準備 2 ラポールの形成 3 課題の明確化と目標の共有 5 面接技術を向上させるには 1 自分の面接を聴く・観る 2 自分が自分のカウンセラーになる 3 柔軟な視点をもつ練習 B 行動変容理論とカウンセリングマインド,技法を統合した実践 1 「行動を変えてあげなくては」の気持ちに気づこう 2 変えようとすることをやめる 3 動機づけ面接とは 4 私たちは患者に何を望んでいるのだろう?
教科書 中村丁次・外山健二・笠原賀子 編著,:管理栄養士講座 栄養教育論,建帛社,2016, ISBN:9784767905617 4. 参考書 食事調査マニュアル,日本栄養改善学会監修:食事調査マニュアル 改訂3版,南山堂,2016 ISBN-13: 9784525633332 5. 成績評価方法 グループワーク等での授業への参加度(10%)、レポート(10%)、小テスト(20%)、期末試験(60%) 6. 授業の工夫している点(授業改善アンケート結果やピアレビュー結果から検討した内容等) 自主的学習が深まるよう、資料等の準備をしたいと思います。 7. 備考(学生へのメッセージ、購入が必要な物品等) ※この科目は、実務経験のある教員による科目である。 グループワーク、ディスカッションなど参加型の学習法も取り入れながら、実際の栄養教育の場で展開できる基礎力を築くことをめざします。
問題 106 栄養教育の目的・目標に関する記述である。誤っているのはどれか。 1. 障害調整生存年の短縮 2. 生活満足度の向上 3. 健康の維持・増進 4. 疾病の重症化予防 5. 食環境づくり 問題 107 朝食欠食者に対する行動変容ステージ(段階)に対応した支援についての記述である。正しいのはどれか。 1. 無関心(前熟考)期の人に、「明日から朝食を食べる」と宣言させる。 2. 関心(熟考)期の人に、簡単朝食メニューを提案する。 3. 準備期の人に、朝食を食べないままの生活ではいけないと気づかせる。 4. 栄養教育論 行動変容技法 欠食. 実行期の人に、朝食メニューのある飲食店の情報を提供する。 5. 維持期の人に、朝食を食べることの重要性を理解させる。 問題 108 栄養教育に活用される社会的学習理論・社会的認知理論の構成概念である。正しいのはどれか。 1. 罹患性の認識 2. 行動の意思 3. 主観的規範 4. 観察学習 5. 目標設定 問題 109 体重減少を目的とした行動変容技法と支援内容の組合せである。正しいのはどれか。 1. 逆条件づけ(行動置換)------冷蔵庫に甘い飲み物を置かないように勧める 2. 行動契約------間食をしたくなったら、外に散歩に出るように勧める 3. 社会的技術訓練------3か月で3kg減量! 」と張り紙をするように勧める 4. 刺激統制法------菓子を勧められた時に、上手に断る方法を身につけるように促す 5.
2019年度管理栄養士国家試験出題基準(ガイドライン)改定 において、 行動変容技法の出題項目に「 ナッジ 」が追加されました。 まずは行動変容技法を学習する目的を確認しましょう。 行動変容技法 を活用し、 ・悪い行動を良い行動に変える ・良い行動が起こるようにする ・悪い行動が起こらないようにする ことで、 対象者の健康状態を維持・改善 していきます。 行動の変容を促すためには様々な技法がありますが その中から今回は「 ナッジ 」を学んでいきましょう。 ■ ナッジとは 望ましい行動へと促す仕組みや手法 を指します。 ■ 具体例 社員食堂において、社員の健康維持のため、様々なメニューの中から 「ヘルシー定食」を選択させたい とします。 その際、ヘルシー定食のみに「 おすすめ 」と表示しておくと、 "特に食べたいものもないし、おすすめメニューでも食べておくか" となるはずです。 このように、 ヘルシー定食を選択すること(望ましい行動) を促すため、 おすすめの表示をする(行動しやすい仕組みをつくる) ことを「 ナッジ 」といいます。
2021/02/14 スマホの電池が100%の状態で家を出たのに、気づいたら30%になっていた……。出先でバッテリー残量が少なくなると、友だちと連絡が取れなくなったり、マップや乗り換え情報を調べられなくなったりするのではないかと、不安になってしまうこともありますよね。 「この頃スマホの電池がすぐに減ってしまう」と思っている人は必見! バッテリーが減りやすくなる原因と長持ちさせる方法を紹介します。 スマホの電池の減りが早くなる3つの原因 電池持ちが悪くなる原因は主に3つ。バッテリーの劣化、アプリや端末の設定が影響しています。 ■電池の経年劣化が原因 バッテリーの減りが早くなる原因のほとんどは、電池の経年劣化によるもの。電池は消耗品なので、充電をくり返すうちに寿命が短くなっていきます。 また、充電しながらスマホを操作するとバッテリーに負荷がかかり、劣化を早めてしまうこともあるため注意しましょう。 ■バックグラウンドで起動しているアプリが原因 アプリによってはスマホを使っていないときにも、メッセージの受信や情報更新のために自動で通信しているものもあり、電池の消耗につながります。 対策として、バックグラウンドでの通信を停止したり、アプリ使用中のみ通信を行うように設定するだけでも効果がありますよ。 ■スマホの設定が原因 Wi-Fi、Bluetooth、GPSといったスマホの設定が原因で電池の減りが早くなってしまうこともあります。例えば、Wi-Fi利用の設定を常にONにしていると、未接続状態では周囲のWi-Fiを頻繁に探すためバッテリーが消費されます。BluetoothとGPSも同様に、使用しないときはOFFにしておくのがオススメ。 これで電池長持ち! スマホ電池の減りが早い原因はコレ！バッテリーを長持ちさせる設定方法 | NTTドコモ dアプリ＆レビュー. スマホの設定や使い方を見直そう こちらの項目を見直して、バッテリー消費を抑えましょう! 見直しポイント ・画面の明るさを変更する ・Wi-Fi、Bluetooth、GPSは使用中のみONにする ・アプリのバックグラウンド通信をOFFにする ・不要なプッシュ通知をOFFにする ・最新ソフトウェアに更新する ・充電中の利用を控える スマホの液晶は大きくて高画質なものほど、電池を消費しやすくなります。画面設定アプリやステータスバーから「輝度を下げる」「スリープまでの時間を短くする」といった設定を変更すると、電池の消耗を抑えられるはず。 Wi-Fi、Bluetooth、GPSは使用時のみONにして、使わないときはこまめにOFF。また、バックグラウンドで起動しているアプリやプッシュ通知など、不要な通信があれば切っておくのもいいでしょう。「バックグラウンド通信をOFFにする方法」は、あとから紹介する動画で手順を解説しています。 最新のソフトウェアに更新することで、スマホの状態が改善する場合もあります。設定アプリ内の端末情報を確認して、最新の状態になっているかチェック!
充電がなくなりそうになった場合、携帯型の充電器を利用して充電する、カフェなどのコンセントを利用して充電するという方法もありますが、緊急時に充電がなくなってスマホが使えなくなると困ってしまいますよね。 そこで、今回はスマホの充電を長持ちさせる方法をご紹介します。 1. 買ったばかりのスマホの充電の減りが早い！まず確認すべき4つのこと【アンドロイドスマホ】. スマホの電池について スマホにはiPhone端末とAndroid端末の2種類がありますが、どちらのスマホにも リチウムイオン電池が使用されている ことをご存じでしょうか。 リチウムイオン電池は小型で軽い上、エネルギー密度が高く、寿命が長いなどのさまざまな利点があり、スマホの電池としてはもちろん、ノートパソコンやデジタルカメラの電池などにも採用されています。 またリチウムイオン電池は、ニッケルカドミウム電池など他の充電式電池に比べて、「メモリー効果」がほとんど見られないという利点もあります。メモリー効果とは、電池容量が十分に残っている状態で継ぎ足し充電を繰り返し行うことにより、電池が短時間の使用を記憶してしまい、電池の最大容量が減ってしまうという現象です。 リチウムイオン電池の場合は、電池を使い切らずに充電しても電池に悪影響を及ぼすことがありません。 2. 電池消費を減らして充電を長持ちさせる方法 ここでは、電池消費を減らして充電を長持ちさせる方法をご紹介します。設定を変えることで、ぐっと電池消費を減らすことが可能です。ぜひ試してみてください。 2-1. 【1】画面の輝度(明るさ)を下げる 誰でも簡単にできる電池の節約方法として、まずスマホの画面の輝度(明るさ)を下げるという方法があります。この方法はノートPCやタブレットなどにも当てはまることですが、 画面を明るくすればする程、バックライトの点灯が強くなり、電池を大量に消耗してしまいます。 端末の状態にもよるため一概にはいえませんが、画面の輝度を最低にしたときと最高にしたときでは、電池の消費量が約2倍近くも違うという調査結果もあります。必要以上に画面の輝度を上げずに、適切な明るさに設定するよう心掛けましょう。 また、スマホには自動で明るさを調整してくれる機能がついているものがあります。 この機能を使用していると、必要以上に明るく設定されてしまうことがあるため、電池消費が大きくなってしまいます。電池の消費を抑えたい方は、明るさ調整と合わせて、こちらの機能もOFFにしておくことをおすすめします。 2-2.
【2】充電中のスマホ使用を避ける 自宅やカフェなどでスマホを使用する際に、充電しながらスマホを動かし続けている方は少なくないと思います。 しかし、充電しながらスマホを使用すると、電池に大きな負担が掛かってしまいます。 充電しながらのスマホ使用は過充電状態になり、熱が発生しやすくなる ため、電池に悪影響を与える可能性があるのです。充電中はなるべくスマホの使用を避け、充電が終わってから使用するようにしましょう。 3-3. 【3】充電の回数を減らす リチウムイオン電池は、約500回充電を繰り返すと性能が半分程度まで落ち、寿命を迎えるといわれています。そのため、充電回数をなるべく減らすことが、電池を長持ちさせる重要なポイントになってきます。こまめな充電を繰り返していると、それ だけ早く電池が寿命を迎えてしまいます。 充電は、電池残量が少なくなってから行うように心掛けておく と良いでしょう。 スマホの使い方改善を考えてみましょう スマホの電池は消耗品のため、大切に使用していてもいつかは寿命が来てしまいます。ですが、今回ご紹介した方法で、寿命を延ばすことは可能です。 最近スマホの電池の減りが早いと感じている方は、電池に負担を掛けるような行為をしていないか確認し、スマホの使い方の改善を考えてみてはいかがでしょうか。 ドクター・ホームネットでは、スマホに関するご質問もお電話にて承っています。バッテリーの調子が悪い、スマホの使い方が分からない場合はぜひお気軽にお声掛けください。
私たちの生活に欠かせない存在であるスマホ。そのスマホの充電の減りが早いと感じたことはありませんか?スマホの充電の減りが早くなれば、充電の回数が増えるだけでなく電池切れになってしまう可能性も高まります。 万が一外出中に電池切れになれば、電話ができないだけでなく「調べ物ができない」「メールやチャットが見られない」など困る場面が多数出てくるでしょう。 本記事では、スマホの充電の減りが早くなる要因や要因ごとの改善方法について解説します。 目次 〇スマホの充電の減りが早くなる主な要因 〇バッテリーに関する改善方法 〇アプリに関する改善方法 〇スマホ設定に関する改善方法 〇ウイルス感染に関する改善方法 〇スマホの充電の減りが改善されない場合は?
バッテリー減りが気になる時にチェックすべき4つのこと 最近のAndroidスマホはバッテリーの大容量化とソフトウェアが進歩した結果、あれこれ苦労せずとも、少なくとも1日程度は充電せずに持ち歩いて使えるようになりました。 しかし、それでもバッテリー残量(電池容量)が早く減ることはあります。一体何故なのでしょうか?そこで、 バッテリー(電池・充電)の減りが早いなと感じた時にチェックしたい設定項目を4つ紹介 します。 バッテリー(電池)の減りが早いと感じた時にチェックしたい設定項目 1. 画面の輝度 2. ネットワークモード (無線LAN)やGPS 4.