オーソモレキュラー医学ニュースサービスー日本語版 国際版編集主幹 Andrew W. Saul, Ph. オーソモレキュラー医学会|医学ニュース. D. (USA) 日本語版監修 柳澤 厚生(国際オーソモレキュラー医学会会長) 溝口 徹(新宿溝口クリニック) 姫野 友美(ひめのともみクリニック) 北原 健(日本オーソモレキュラー医学会理事) 翻訳協力 Wismettacフーズ株式会社ナチュメディカ事業G * 国際オーソモレキュラー医学会ニュース<日本語版>は自由に引用・配信ができます。引用の際は必ず引用元「国際オーソモレキュラー医学会ニュース」とURL(を記載してください。 アルカリ化する食品は、体内での酸の蓄積を防ぐという理由で酸性食品より健康に良いと時折信じられていますが、それは単なる作り話です [1-3] 。 野菜、果物、ナッツ類をはじめとするアルカリ化食品が健康に良いのは、酸の蓄積を防ぐからではなく、必須栄養素と食物繊維を他より多く含み、炭水化物と脂質のバランスが健康に良いためです [3] 。 食事で摂る食品には、様々な生化学物質と必須栄養素が含まれています。食品には、酸性のもの、中性のもの、アルカリ性のものがあります。消化の過程では、どの食品も非常に強力な胃酸により酸性化されます。そして代謝の過程で、獣肉、チーズ、魚、卵というような一部の食品は酸(低pH)を発生させます。野菜、果物、ナッツなど、その他の食品はアルカリ性(高pH)の状態をもたらします。 体が pH を管理する仕組み 血液ならびに体器官のpHは、7. 4前後の極めて狭い範囲内(7. 35~7.
0 394. 2 マアジ 66. 1 109. 3 アサリ 266. 7 388. 0 アユ 80. 0 106. 5 カキ 133. 3 246. 0 ヒラメ 77. 7 103. 6 ハマグリ 210. 5 220. 0 マグロ 64. 0 100. 7 ニボシ 24. 1 179. 8 缶詰(ツナ) 82. 5 96. 4 ズワイガニ 127. 0 173. 2 ウニ 66. 7 91. 5 スルメイカ 90. 9 169. 8 明太子 57. 1 91. 0 クルマエビ 161. 1 ホタテ 111. 1 85. 0 ヤリイカ 94. 1 151. 1 マダイ 56. 3 72. 6 カツオ 70. 2 148. 4 サケ 60. 2 71. 8 タコ 105. 3 144. 5 タラコ 69. 0 肉類 食品名(肉類) 鶏レバー 72. 1 225. 0 ボンレスハム 67. 8 50. 3 牛レバー 60. 6 133. 2 鶏モモ 40. 0 49. 2 鶏砂嚢 85. 1 121. 6 牛ヒレ 35. 9 35. 3 牛腎臓 61. 1 106. 4 豚カタロース 31. 3 29. 7 その他のおすすめコンテンツ ◆ 頸動脈エコー検査 尿酸値が状態が長く続くと、動脈硬化のリスクが高まります。痛みや被爆の心配のない超音波検査で、動脈硬化の進展 度合いを簡単に評価できます。 ◆ 検査値の見方 血液検査、尿検査の結果の見方をまとめました。
梅は酸性食品?アルカリ性食品? (梅の話) 梅干しは、アルカリ性食品です 食生活はバランスが大切です。 ビタミンやミネラルなどの栄養成分をとるばかりではなく、 酸性食品とアルカリ性食品の割合 に気を配る必要があります。 現代は西洋化した食生活やインスタント食品、加工食品の多様化によって昔に比べて酸性食品が多くなっています。 酸性食品は米やパン、肉、魚など私たちが日常口にしやすい高カロリーの食品がほとんどです。 逆に、アルカリ性食品は野菜や海藻など調理を必要とする食品が占めています。 急速化、簡素化している食生活が酸性食品を増やしているのです。 体液を弱アルカリ性に 人間が健康でいるためには体液(血液や細胞液)が弱アルカリ性に保たれている必要があります。 体液が酸化すると血が黒く濁り、排泄障害、内臓機能の低下、慢性病などになりがちです。 体のためには アルカリ性食品を食べて、酸性を中和させる必要 があります。 梅干しは酸っぱいので酸性と想像されがちですが、れっきとしたアルカリ性食品です。 人間の正常な状態の体液は、ペーハー7. 4位の弱アルカリ性です。 「健康は一日一粒の梅干から」 前述したように酸性食品に偏った現代人の食生活は腎臓の機能を低下させ慢性病に繋がる危険性があります。 酸性化を防ぐためには アルカリ食品で中和させなければなりません。 たとえば酸性の強い牛肉を100グラム食べるとアルカリ性のキュウリは900グラム必要です。 ところが 梅干しならばたったの5グラムの量で中和 してくれるのです。 まさに「健康は一日一粒の梅干から」といえそうです。 梅の話TOPページ 梅について 驚異の梅パワー 梅は酸性食品?アルカリ性食品? 売れ筋ランキング
2021年の東京オリンピックで、ついに正式種目として復帰した女子ソフトボール!オリンピックでソフトボールが行われるのは2008年の北京オリンピック以来で、実に3大会13年ぶりの実施にとても注目が集まっています。日本は前回金メダルを獲得しているため、東京2020大会でも活躍が期待されますね。今回は、そんな東京オリンピックの注目ポイントや、女子ソフトボール代表選手をまとめてご紹介致します。 1. 東京オリンピックのソフトボール ソフトボールの基本的なルールは野球とほぼ同じですが、グラウンドのサイズや球の大きさが異なります。野球よりも大きなボールを細くて短い3号バットで打つため、球もあまり遠くまで飛びません。野球に比べてホームベースから1類までの距離も短く、小さな会場を使用します。 ソフトボールは野球と同様に1チーム9名(指名選手を活用する場合は10名)で構成され、攻撃と守備を交互に行います。7回終了時点で得点の多いチームが勝利となり、同点の場合は延長戦に突入。8回以降はノーアウトで二塁にランナーを置くタイブレーカー(旧称タイブレーク)が採用されます。 女子ソフトボールは、1996年のアトランタオリンピックから正式種目として採用され、2008年の北京オリンピックまで実施されましたが、世界的な普及率が低いことからその後はオリンピックの正式種目から除外されていました。そして、2020年の東京オリンピックでついに正式種目として復帰することになりました。 2. オリンピックの注目ポイント 今回の東京オリンピックの注目ポイントは、言わずと知れた女子ソフトボールの大エース、上野由岐子投手。これまでオリンピックで金と銅、世界選手権で2つの金と銀を獲得している、欠かせない選手です。 最大のライバルは、北京オリンピック以前の3大会全てで金メダルを獲得しているアメリカ。日本リーグでも活躍するアメリカの大エース、アボットはとても強敵なのでそこも見どころの1つとなるでしょう。 3. 【東京五輪】7月21日から競技スタート｜ソフトボールと女子サッカーを実施 - スポーツナビ. ポジション別ソフトボール日本代表一覧 3-1. 投手(ピッチャー) 上野 由岐子 Ueno Yukiko 所属チーム:ビックカメラ高崎 生年月日:1982/07/22 藤田 倭 Fujita Yamato 所属チーム:太陽誘電 生年月日:1990/12/18 後藤 希友 Goto Miu 所属チーム:トヨタ自動車 生年月日:2001/03/02 3-2.
2021年7月15日 16時51分 東京オリンピック (五輪)日本選手団の中で、最初に競技を行う ソフトボール の女子日本代表が15日、 東京都中央区 の 選手村 に入った。入村後の記者会見で、エースの 上野由岐子 (38)は「いい緊張感でいっぱい。不安もあるけど、期待感も大きい」と2008年の北京大会以来となる五輪の心境を明かした。 ソフトボール は今月21日から始まり、開幕から2試合は、福島あづま球場( 福島市 )で行われる。首都圏の無観客が決まった後も、 福島県 は当初、観客を入れる方針だったが一転、無観客になった。上野は「福島の地でスタートする意味をずっと考えてきた。日本代表としていいスタートを切れるように、自分たちのすべてを出しきり、テレビを通して熱い思いを伝えたい」と意気込んだ。
地域 2021年7月20日 火曜 午後7:28 オリンピック仕様となった福島県営あづま球場(福島県福島市) 7月20日、この場所で汗を流したのが女子ソフトボール日本代表チーム。 宇津木監督が熱い視線を送っていたのが、次世代を担うピッチャー藤田倭選手。マウンドの感触を確かめながらピッチングを繰り返していた。 藤田倭選手:「福島の方にも少しでも勇気であったり元気であったりっていうのを与えられるように。明日の開幕戦、残念ながら無観客なんですけど、たくさんの方が応援してくださってると思うので、全力で頑張りたいと思ってます」 これまで福島で強化合宿などを重ねてきた選手たち。福島で勝利を。そして北京オリンピック以来となる金メダルを目指し、7月21日午前9時からオーストラリアとの初戦を迎える。
初戦をコールド勝ちで飾った日本ソフトボール界のエース、上野の秘めた思いとは ソフトボール界のレジェンド「女イチロー」の心と体の整え方 北京五輪代表・川崎宗則が語る短期決戦の戦い方と日の丸のプレッシャー・・・「『金メダル期待してるよ』とは言わない」
他競技 ソフトボール 女子ソフトボール日本代表、異例の"捕手3人制"戦略とは 「上野の413球」から13年越し"連覇"のカギを握るのは?