2019年01月27日 カテゴリ: 橋本 奈々未(卒) 136: 君の名は@まとめたいよ ななみんいきなり来てびびったw 854: 君の名は@まとめたいよ ななみさん… 855: 君の名は@まとめたいよ テレ等でななみさーーん 856: 君の名は@まとめたいよ ななみんの写真集やん 859: 君の名は@まとめたいよ テレ東に奈々未さんキタ━(゚∀゚)━! 860: 君の名は@まとめたいよ 橋本奈々未キタぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ テレビ東京にキタぁぁぁぁぁぁぁぁ 861: 君の名は@まとめたいよ 見てなかったお… 950: 君の名は@まとめたいよ テレ東でななみん出たってこれ?ツイッターから拾い より引用 【 注目されている記事 】 SKE48に『しらいしまい』というユニットが誕生した模様・・・ 寺田蘭世が久保史緒里に言った『イケメンすぎるセリフ』がこちら!!! 大園桃子&ファンの涙が止まらない…!『家ついて行って』でまた号泣・・・ ファン『バナナマンが大好きな乃木坂ちゃんが好きなんだと』気づく・・・ 乃木坂版『ガキの使い!絶対に笑ってはいけないシリーズ』!!! 浜村淳「レコード大賞の乃木坂の曲、誰も知らないじゃないですか・・・」 小林よしのり「レコード大賞、空前のペテンだ!」 【レコード大賞】ヤフーニュースで乃木坂が一斉に叩かれてて辛い・・・ レコード大賞で与田祐希の『衣装』がおかしい理由・・・ 文春『乃木坂メンバー同士の熱愛スクープ!』 欅坂46が平手友梨奈不在のまま紅白に出た結果・・・ 乃木坂工事中、来年3月末での打ち切りの可能性・・・? 西野七瀬『15作連続センターorセンターサイド』という偉業達成し卒業へ・・・【乃木坂46】 爆笑問題太田「紅白のバナナマンのお兄ちゃ~んとかいうやりとり必要か?気持ち悪い」 齋藤飛鳥ファンの登場に大園桃子が怒り、高山一実が愚痴るwwwww この破壊力w!岩本蓮加×星野みなみの『妹祭り』がヤバすぎた件wwwww【乃木坂46】 乃木坂運営が今年売り出したいと決意したメンバー!!! 橋本 奈々 未 テレック. 【 人気の記事がこちら 】 西野七瀬「やる気あるのにやる気出してと言われて哀しくなる・・・」【乃木坂46】 【悲報】大園桃子 俺の時にジコチューサビを踊りだし握手してもらえず(`;ω;´) 乃木坂愛ハンパない…!生田絵梨花『1期生の卒業を全員見送る』と宣言!!
橋本奈々未がテレビ東京系ドラマ「LOVE理論」に出演することが決定致しました。 ぜひ、ご覧下さい。 ■テレビ東京系「LOVE理論」 2013年12月27日(金)夜11時12分~深夜0時48分 【同時放送】TX・TVO・TVA・TSC・TVh・TVQ
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番組からのお知らせ 番組内容 【トピックス】 ▼最後までカッコよかった! 乃木坂46・橋本奈々未 涙の卒業スピーチ「乃木坂46 5th YEAR BIRTHDAY LIVE Day1 ~橋本奈々未卒業コンサート~」 ▼AKB48・小嶋陽菜はなぜ 最後まで愛されるアイドルであり続けられたのか? 「こじまつり~小嶋陽菜感謝祭~」 ▼ロックとお笑いの接近戦! お笑いが運ぶ自由な雰囲気「チュートリアルの徳ダネ福キタル♪SPECIAL LIVE vol. 橋本奈々未のTV出演情報 | ORICON NEWS. 4」 ▼35周年を盛大にお祝い! 音楽の街・渋谷を支えるeggman「LIVE EGG BUDOKAN -shibuya eggman 35周年大感謝祭-」 ほか最新の音楽情報をお届けします。 【シングルチャート】HKT48、Perfume、米津玄師などがチャートイン! 【アルバムチャート】BIGBANG、SCANDAL、家入レオなどがチャートイン! 【「JAPAN COUNTDOWN CHECK」】 「常に成長過程 miwaはどこまで大きくなるのか? 」アルバム『SPLASH☆WORLD』をpickup! 出演者 【ナビゲーター】鮎貝健 制作 【製作】スワン・ソング
今の自分が嫌いでも大丈夫な理由 コーチングは変化していく、変化し続けるというのが大前提になります。 そしてそれが当たり前になります。 『今の自分が嫌いでも全然OKな理由』もこのためです。 全く変わっていないように見えても私たちの身体も細胞レベルで、状況や周りとの関係性も同じ状態は一瞬としてもなく移り変わり続けています。 ですが過去の私もそうでしたが、多くの人は代わり映えのしない毎日がずっと続いていると認識しています。(錯覚なのですが・・・) その結果、 変わりたくても変われないという辛い状態のループ に入ってしまっているケースが多々あります。 実際は変化するためのチャンスは目の前にあったりします。 ですが、現状のままでいいと考える人、すなわちゴールが無い人にはそのチャンスが認識できません。 単純に必要のない知識だからです。 しかし現状の自分に強烈に違和感を感じ、現状の外のゴールへ行きたいと渇望することによって必要性が高まり、脳が重要だと判断することで認識できるのです。 ですからコーチングのゴールというのは『こうなったらいいなぁ・・・』というものではなく、『こうでないと気が済まない、一分一秒でも早くそうなりたい! !』と本気で望むことなのです。 そのようにゴールを見つけ、追いかけることができると 圧倒的に輝いている人 になります。 それは難しいことでも特別なことではなく、私たちは本来当たり前に子どもの頃はやっていたのです。 6. 理想の自分の在り方を意識し、振る舞う コーチングのプロセスは 過去も現在も関係なく、 ゴールというと理想の自分になった瞬間が最高に嬉しいというイメージを持たれる人が多いのですが、少し違います。 実際はゴール設定した瞬間から最高に楽しいのです。 もちろん現状の外に出て行くわけですから、これまで経験してこなかったような困難や辛いこともあるでしょう。 それも含めて楽しいのです。 そしてゴール側の自分をしかっりイメージできたら達成するのを待つのではなく、すぐに現状でゴール側の自分として振る舞うということです。 必要なことが見つかれば手に入れるよう行動します。 話を聞きたい人が現れれば会いに行ったり、SNSで繋がることから始めるかもしれません。 そのような今までしなかった行動を繰り返すことで現状を変えて行きます。 その行動から、さらに必要なものが見えて来るということです。 これらのイメージとゴール側の自分の振る舞いを現状に落とし込むと、『今の自分が嫌いで辛い・・・』と思っていたあなたとは別人なわけです。 7.
「勉強をしなければいけないけど、寝たいから寝よう」を繰り返すと、後で後悔しそうですよね? 目の前のことをやりたくないのは、本当にやりたくないからなのか、それとも目標への意識が薄いからなのか考えてみるといいと思います。 目標を達成できた時の自分と、目標を達成できなかった時の自分、どちらを優先するか?を考えてみましょう。 自分にとって、学校の勉強よりも大切なものがあるのであれば、そっちを優先していいと思います。 趣味を突き詰めていくのも、結局、練習・修行・勉強なので。 目先の勉強は何のためにするのか? それをやめてしまうと、どうなるのか? 後悔するのかしないのか? 本当に自分がやりたいことや、目標達成のために必要なものであれば、努力もいとわないはずなんです。 本当に好きなことをしているときには、大変なことも大変だと感じないかもしれません。 人から見れば、ずいぶん頑張っている、ずいぶん努力していると思えることでも、本人は充実しているかもしれません。 自分で決めたことならば、突っ走ることができます。 だけど、誰かに強制的にやらされているとか、自分の気持ちに反したことをやっていると、心はとても苦しくて、反発したくなります。 本当はこんなことしたいわけじゃない。。。と。 逃げ出したくなります。 本当に嫌でやりたくないのか、それとも、一時的な怠け心で先延ばしにしてしまうのか? 自分自身に聞いてみるといいと思います。 「今これをやらなくて、私は後悔しない?」と。 本当に休息が必要な時は、それもきちんと自分と相談しながら決めていきましょう。 心が悲鳴をあげているのであれば、それは無視してはダメです。無理は禁物。 お休みが必要な時はしっかりと休むようにしましょう(^^)b 目標達成のために頑張る自分。 嫌なことを強制的にやらされている自分。 あなたはどちらを選びますか? どうしたいかを人にゆだねるのではなく、自分で決めることが大切なんです。 達成したい目標があるから、今は頑張るぞ!と思えれば、苦労よりもわくわくした気持ちで、力がわいてくるはずです。 どうしても自分を好きになれないときはどうすればいい? 今の自分が嫌いでも全然OKな科学的理由と理想の自分の作り方│サラリーマンだけど夢を諦めていない仮面社畜専門コーチング プロフェッショナルコーチ中原宏幸のサイト. いろいろあがいてみても、うまくいかない時はあります。 だから焦らないことが大切。 何事も、すぐにできるわけではありません。 何をするにしても、うまくできるようになるまでには、練習が必要ですよね?
「あーわたしもあんな風になりたいな・・・」 「いつか必ず本気出してやる・・・」 あなたにもなりたい者や、やってみたいことの1つや2つありますよね? しかし、 ただ思うだけでは思うようにいかないのが現実です。 なぜなら、理想の自分を手に入れるために必要なことをしていないからです。 その理想の自分になるために必要なこととは、 いい 習慣を身に付けること。 習慣をバカにできない理由が、そもそも人は習慣によって作られているからです。 人の毎日の行動はそのほとんどが習慣の繰り返しですよね? つまるところ、「 習慣が人を作る 」といっても過言ではありません。 『心理学の父』と呼ばれていた心理学者「ウィリアム・ジェームズ」がこんな言葉を残しています。 人は単なる習慣のかたまりに過ぎない いまの自分は過去の習慣が作り出し、未来の自分はこれからの習慣が作り出します。 習慣は人そのもの。 つまり、 習慣とはあなたの人生そのものなのです。 さらに、習慣はいったん身に付けてしまえば、習慣ほど楽になることはありません。 一度【いい習慣】を身にまとえば、あなたは最強になり最高の人生が待っています。 しかもなんと21日間さえ乗り切れば、ほとんどのことは習慣にできるという法則があるんです。 では、具体的な最強の習慣術を4つのステップで解説していきますので、お見逃しなく! 21日間で体重は変わらないけど中身は変わる? 心理学で【インキュベートの法則】といって、別名「21日間の法則」と言われる法則があります。 新しい習慣を身につけることができる時間が21日間。 長い人生、たった21日間で好転するならやらない手はないでしょう? ろんろん 21日間あれば、体重も減るかも。 習慣を身に着ける4つのステップ 「何者かになりたい」と願うなら、【習慣】を身につけないと何者にもなれません。 「自分を変えたい」と願うなら、【習慣】を身につけないと新しい自分にはなれません。 やる気や意志の力は気まぐれで、すぐ変わりやすくあてにできません。 なので、習慣を使ってあてのある行動に繋げるようにしましょう。 気分(モチベーション)を上げる なりたい自分や目的、夢などをまずは明確にする。 難しく考えなくて大丈夫。 「夏までに3キロ痩せたい」とか「給料をいまより2万円上げたい」とかなんでもいいですよ。 自分のモチベーションアップに繋がればそれでOK!
物事を極端に考える 自分が嫌いな人はオール・オア・ナッシングで、白でなければ黒で中間のグレーがない考え方です。 恋愛に関しても「あの人は好き」「あの人は嫌い」と白黒はっきりしています。 また、物事の決着をはっきりつけなければ落ち着かず、しばらく様子を見たり宙ぶらりんにしておくことが苦手です。 自分が嫌いな人の特徴5. たった一度のことでも「いつも」「全て」と考えてしまう 自分が嫌いな人は、たった一度のことでも、その出来事がいつも起こっていると考えてしまいます。 仕事などで一度ミスを犯すと「自分はいつもミスをしてしまう」と感じ、「またミスをしてしまうのではないか」と常に不安になります。 また、ウマの合わない人1人から無視されただけでも「自分はみんなから無視されている」と感じたりします。 自分が嫌いな人の特徴6. 完璧主義で自分の成果を認められない 自分が嫌いな人は完璧主義で自分に厳しい傾向があります。 たとえ人より優れていても、「100点を取らなければ意味がない」、「1番でなかったから絶望的だ」と感じてしまいます。 また、いつも現状で満足できず、「もっと努力しなければ」「もっとよくできるはずだ」と常に上を追い求めます。 完璧主義のおかげで成功する人もいますが、周りにも完璧を要求することが多いので周囲は疲れます。 自分が嫌いな人の特徴7.