SPONSORED LINK 覚えておいて損はない冷凍保存は庶民の味方! 以前、 牛丼 、 タンドリーチキン と冷凍保存のおかずを作ったのですが、今回は 豚ロース を使った 「豚肉の味噌漬け焼き」 に挑戦です。 下味をつけた冷凍保存 は 調味料の染み込み具合が高く 、 しっとり仕上がる メリットがあるそうです。 ジッパー付きの保存袋に肉と調味料を入れて揉み込むだけで、誰でも簡単にメリットを手に入れることが出来るならやらない手はありませんよね。 なので、早速試してみました。 出典: Youtube レシピ 食材 (2人分/分) ・豚ロース肉(とんかつ用):4枚 ☆酒:大さじ1杯 ☆砂糖:大さじ1杯 ☆しょうゆ:大さじ1杯 ☆みそ:大さじ3杯 ☆しょうがすりおろし:1片 ・サラダ油:小さじ1杯 ■作り方 ①豚ロース肉を筋切りします。 ②ジッパー付き保存袋に豚ロース肉を入れ、☆の調味料を加えて揉み込みます。 ③豚肉が重ならないように空気を抜きながら平らにしてジッパーを閉じ、冷凍庫に入れます。※保存期間は冷凍1か月が目安です。 ④フライパンにサラダ油を引き、冷凍庫から取り出した豚ロース肉を入れ、フタをして弱火で5分蒸し焼きにします。一度裏返し、再びフタをして弱火で3分焼いたら完成です。お好みのサイズに切って召し上がれ♪ ■コツ・ポイント お肉の厚さはお好みで♪弱火でじっくりと焼くことで、焼き色が付いて中までしっかり火を通すことができますよ!
ズッキーニ ニラ 介護食 なす やわらか食 キャベツ 免疫 玉ねぎ 弁当 185 Kcal (1人分換算) 10-20 分 豚肉はビタミンB1を多く含む食品の代表です。ビタミンB1は炭水化物をエネルギーに代える時に必要な栄養素で、体内にたまった疲労物質をスムーズに取り除く働きもあります。疲れがとれない時にもお勧めのメニューです。 185 Kcal 1人分換算 脂質 7. 1g 糖質 9. 6g 塩分(食塩相当量) 1. 7g コレステロール 45mg ビタミンD 0. 2μg ビタミンB 2 0.
最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 0 件 つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません おすすめの公式レシピ PR 圧力鍋で作るその他の肉のおかずの人気ランキング 位 圧力鍋でトロトロチャーシュー 圧力鍋で♪鶏ももと大根の煮物 柔らかくて激ウマ♬ 豚ヒレ肉で煮豚 【沖縄】圧力鍋でとろとろ♪豚軟骨ソーキ煮 あなたにおすすめの人気レシピ
動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「食べごたえ抜群!トンテキ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 今晩のおかずに、食べごたえ抜群のトンテキはいかがでしょうか。食欲をそそる甘辛いソースとごはんの相性がよく、どんどんごはんが進みます。ごはんのおかずやお酒のお供にもぴったりなので、ぜひ作ってみてくださいね。 調理時間:20分 費用目安:200円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (1人前) 豚ロース (厚切り) 150g 塩こしょう 少々 薄力粉 小さじ2 サラダ油 小さじ1 ソース 中濃ソース 大さじ1 ケチャップ しょうゆ みりん すりおろしニンニク 小さじ1 付け合わせ キャベツ (千切り) 50g ミニトマト 1個 パセリ (生) 適量 作り方 1. 豚肉のトマト煮の作り方|料理レシピ［ボブとアンジー］. 豚ロースは5ヶ所に切り込みを入れて筋を切り、塩こしょうをふり、薄力粉をまぶします。 2. ボウルにソースの材料を入れて混ぜ合わせます。 3. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、1を入れて焼きます。 4. 両面に焼き色が付き、火が通ったら2を入れて中火で加熱し、ひと煮立ちさせます。味がなじんだら火から下ろし、付け合わせをのせた器に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント 調味料の加減は、お好みで調整してください。 豚ロースは、お好みの部位に代えてもお作りいただけます。 このレシピに関連するキーワード 人気のカテゴリ
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新着情報 イベント情報 法人会員様はこちら メンバー様はこちら セラヴィリゾート泉郷 宿泊プラン検索 この条件で検索 空室検索 標高1550m 見たことのない 絶景がすぐそばに。 スクロール ホテルアンビエント蓼科のある蓼科は、標高1, 550mに位置し、 四季折々の美しさが広がる高原リゾートです。 女神湖を望むリゾートホテルや自然に囲まれた広々としたコテージなど、 多彩な施設で皆様のお越しをお待ちしています。 New Topics 新着トピックス Travelers Voice 旅の思い出 沢山の「笑顔」と「感謝の言葉」を 頂いております。 「また来ます」「素敵な思い出ができました」など お客様の感謝のお言葉と笑顔が 私どもの喜びでもあり、明日への力となっております。 どうぞ、ここ蓼科の高原リゾートで素敵なお時間をお過ごしください。 画像はクリックすると大きく表示されます。 豊かな緑に囲まれた自然溢れる立地 四季折々の風景を楽しみながら のんびりとお越しください アクセス詳細はこちら 主な観光地へのアクセス 【白樺湖へ】お車で15分 【上田城へ】お車で60分 【諏訪大社へ】お車で60分 【長門牧場へ】お車で10分 【陶芸工房陶仙房へ】お車で10分 【蓼科高原バラクライングリッシュガーデンへ】お車で45分
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