特別価格実施中! 2021 年 7 月 31 日まで 目的別セミナー一覧(全30コース) はじめての方は マークの(2級、1級)講座の中からお選びください。 トレーナーたちの著書・関連DVD プロカウンセラーの聴く技術! NLPトレーナーのバイブルになっている第二弾 やっと見つけた最後のコミュニケーション術 Amazon週間出荷ランキング第1位獲得した名著 世界的な心理のスペシャリスト堀之内先生のDVD 東日本大震災後、NHKで唯一、心のケアを放送! 日本NLPアカデミーいろいろ
学習機関様によっては、300~500の質問を覚えることを指示される場合もあるようです。 当機関は違います。 質問技法は一つだけです。 一方、 質問技法を補助する質問表現は「無限」です。 これは質問の表現を覚えるのではなく、 無尽蔵 むじんぞう に作り出す「方式」を覚えることで可能 になります。これらの結果、何百もの質問を覚えることは必要ありません。 22 コーチングって誘導尋問みたいなものですよね? コーチングとは | 一般社団法人日本コーチ連盟. いいえ、誘導尋問みたいなものではありません。コーチングは「相手が相手を導く」ことをサポートするコミュニケーション技術です。 しかし、日本に上陸当初のコーチングは、コーチ自身の個人的なコミュニケーション能力の範囲で「傾聴・承認・質問」などを行っていたことや、コーチングセッションの種別や手順・要領(「気づきを促すセッション」や「行動化を促すセッション」)が構築されていなかったため、コーチ自身が一方的にシュミレーションしてしまい、結果としてコーチの落としどころに誘導してしまっていたことが少なからずあったように思われます。 23 コーチングって 胡散臭 うさんくさ く感じます。なぜでしょうか? どのようにお感じになるかは、その人自身のことですので当機関として抗弁しません。 ただ、コーチングはその人の「気づき」を「行動化」の源泉とした技術です。そのため、 客観よりも主観を重視したコミュニケーションの取り方になります。このことが影響を与えているのかもしれません。 また、 従来は「型」ではなく、自分なりのコミュニケーションの取り方の延長線上 で適宜、傾聴・承認・質問を行っていたために、「自己流コーチング」に陥ってしまわざるを得ない事情もありました。 結果として「コーチ満足、相手不満足」となることを招きかねず、 「コーチのひとりよがり」のように映ってしまい、相手に不快感や胡散臭さを与えてしまっていたのかもしれません。 24 コーチングって甘っちょろい感じがします。意味あるの? はい、努力や根性の精神論的な視点から見た場合、格別に甘っちょろく感じるかもしれません。 いわゆる従来的な努力や根性に基づいた行動の仕方は、コーチングの視点からすると「 凪 なぎ の海を 櫂 かい でひたすら進むかのごとく」として捉えています。 コーチングでは人がもつ主観(反応)を風と捉えており「自らの帆を張り自らの風を受けて海を進む」ことを 重畳 ちょうじょう とした行動の仕方 です。夢や目標が大きいほど時間や労力がかかるため、この違いは大きなものとなります。
はい、違います。 ただ、どちらも「聴くこと」を大切にした受容的なコミュニケーションの取り方をするため、外観は似ているように見えるかもしれません。 相違点として、カウンセリングは相手のマイナスの気持ちの状態からゼロ地点へ、いわば落ち着いた状態へと「気持ちの改善」のサポートをする方法といえます。 一方、 コーチングは相手のマイナスの気持ちの状態も「相手らしい状態」の一端として捉えて、気づきや行動化に向けた「切り口として活用」のサポート をする方法です。 また、相手に対するコミュニケーションの基軸として、カウンセリングは相手の気持ちの理解や共感を重視した関わり方をするのに対して、 コーチングでは相手の気持ちを刺激して活性化することを重視した関わり方 であるのも大きな相違点といえます。 2 コーチングとティーチングは違うのですか? はい、違います。 従来のスポーツのコーチで例にあげると、知識や経験を 優 すぐ れて多く持っている 先達者 せんだつしゃ が、 後進 こうしん の選手たちを目標に向けて教え導いていくこと、これはここでいうコーチングではなくティーチングです。 相違点として、ティーチングでは知識や経験など「後天的なものを力」としてティーチャーが相手を教え導く方法といえます。一方、コーチングは「相手が相手を導く」方法です。コーチが相手の「 触媒 しょくばい 役」となり、相手の意思や感情・反応など「先天的なものを力」として行動に反映され主体的かつ持続的なものになるためのサポートをします。 つまり、 コーチングにおいて知識や経験などの 多寡 たか は二義的なもの となります。 3 問いかけて聞くことがコーチングなのですか? はい、コーチの動作を短く表現するとそうなります。 コーチングの学習機関によって相違がございますが、 当機関のコーチングでは、傾聴技法・承認技法・質問技法を組み合わせた一つのコミュニケーションの型として行います。 また、このコーチングのコミュニケーションの型を「気づき」を目的としたコーチングセッションや、「行動化」を目的としたコーチングセッションに対して、それぞれのセッションの手順に基づいて使用します。 そもそも、日本にコーチングが紹介された当初は、型はありませんでした。 そのため、コーチ自身従来のコミュニケーションの取り方の中で 適宜 てきぎ 、コーチングの傾聴、承認、質問等を行っていました。 このことは、コーチのスキル活用の自由度が保たれる一方で、 ややもすると自己流に 陥 おちい りやすくなるとともにコーチングが誘導尋問的に変質してしまうことが少なくありませんでした。 結果、コーチングを機能させることができるのは、もともとコミュニケーション能力が高い人に限られてしまう傾向が 否 いな めませんでした。 これらを始めとした多くの課題から研究開発が進み、 当機関ではコーチングとしてのコミュニケーションの取り方の型を構築しました。 4 コーチングに相性は重要なのですか?
はい、コーチングが貢献できるかもしれません。 ただ、コーチ役の方に気をつけていただきたいことがございます。それは、 コーチングが「改善」ではなく「活用」の方法 であるということです。 ですから、 部下の方の現状を「誤りや欠陥」があるものとして、正しく改めることを目的とした方法として用いることはできません。 まず、前述⑧や⑬のとおり、 コーチングの技術の実践を通じて、お互いの人間関係を協働関係に進めて、そこから信頼関係を育んでいくこと。信頼関係が生じると、相手は率直な思いや考えを開示しやすくなる傾向があります。さらに、こちら側の提案や要望に対する「聞く耳」をもちやすくなる傾向もあります。 コーチングでは、これらを「活用」して、相手なりに周りと連携する仕事の仕方を考え、行動化へと進めていく支援の仕方となります。 15 コーチングは他人が怖くても学べますか? はい、学べます。 他人が怖くなってしまう理由は様々にあると思われますが、その 重要な一つに「感情に対する苦手意識」 があります。私たちは成長過程で理性を身につけていきますが、その理性によって自らの感情を制御することができるようになっていきます。すると、気づかぬうちに感情は不安定要素として自身の中で 忌避 きひ すべき対象にしてしまい、苦手なものにしてしまう人が少なくありません。 結果、自分の感情を無意識に相手に 投射 とうしゃ してしまい、相手の感情が怖い→相手が怖いと感じてしまうようです。 人なのに人が怖い、人間関係が苦手、人間関係が負担になることもしばしばです。 当機関の学習プログラムでは、技術を学ぶとともに、その対象となる主観に触れるトレーニングを段階的に進めていきます。 相手の主観に触れるためにも、自分の主観に触れること、主観の主要素である感情に触れられることが技術実践における心理上の「筋肉」となります。それゆえ、 他人が怖いどころか興味・関心の対象となりやすくなります。 16 コーチングは自分が嫌いな人でも学べますか? はい、学べます。 ただ、 最終的には自分のことが好きになってしまう可能性 をもつのがコーチングの学習です。 自分を嫌いになってしまう理由は様々にあると思われますが、 その重要な一つに「部分承認」 があります。これは自分の承認の仕方が、言葉通り部分的な承認になってしまっているということです。主に学校教育を通じて知識の習得を中心とした自己形成をしていくことが影響を与えているようです。 そのため、知識や経験の 多寡 たか で自分の承認の可否が左右されてしまいがち。しかしながら、知識や経験をどんなに増やしても、それは「後天的な力」であり「道具」です。けっして「先天的な力」にとって代わることはできません。 このように、自分が「部分承認」に 留 とど まっていると根本的な自信をもちにくい、とコーチングでは考えています。 プログラムを通じて「先天的な力」による根本的な承認の仕方を学べるため、「自分が自分であることからの安心感」から、結果として自分が嫌いでなくなってしまうことが考えられます。 17 コーチングはコミュニケーションが苦手な人も学べますか?
ホーム 生活の疑問・雑学 2018/04/26 2分 オーブンを使って作る美味しそうなレシピを見つけても、実際にオーブンがない場合や、オーブンが壊れている時などは作ることが出来ませんよね! オーブンがない時の代用として使えるのは？レンジ・グリル・フライパン・トースターは大丈夫？ | 片ロースお役立ち発信局！！. 「何かオーブンの代わりになるものがあれば作れるのに・・・」と思って、代用品を探している人もいるのではないでしょうか。 実は、オーブンが無くても家にあるほかの物で、オーブンの代用が出来るものもあるのです。 私も以前、パンを焼こうと思っていた時にオーブンが故障し、家にある「あるもの」をオーブンの代用品にしてパンを焼いたことがあります。 そこで今回は、オーブンがないときに代用品として使うことが出来る身近な調理器具をご紹介します。 トースターでオーブンの代用は出来るの? オーブンを使って作る料理やお菓子の中でも、 焼く時間が短いものや小さいもの・焦げ目をつけるだけでよい物はトースターを使えば代用することが出来ます 。 大きいものは中まで熱が入らずに外側だけが焦げてしまうことがありますが、小さめの物や厚みのないものですとトースターを使って調理することが可能です。 ですが、オーブンよりも焦げやすくて焼き加減が難しいため、アルミホイルをかぶせるなどして温度調節をしながら焼くのがポイントです。 お使いのトースターによって焼き加減が異なりますので、時々確認しながら調理をするようにしましょう。 オーブンで作る料理はフライパンでも作れる? オーブン調理をして作る料理の中には、フライパンを使って作ることが出来るものもあります。 実は、フライパンがあればパンを焼くことも出来ますし、ピザやアップルパイ、クッキーを焼くことも出来るのです。 フライパンは手軽に使うことが出来る調理道具。 片づけをする時もとっても楽なので、オーブンの代用品として手軽に使うことが出来ますよ! そこで、フライパンで簡単に作ることが出来るパンのレシピをご紹介します。 フライパンで焼くパンの作り方 材料 強力粉 ・・・300g ベーキングパウダー ・・・10g 砂糖 ・・・15g 塩 ・・・一つまみ、3g程度 水 ・・・180cc バター ・・・大さじ1杯 作り方 ボウルに強力粉、ベーキングパウダー、砂糖、塩を入れ、最後に水を入れる 生地手から離れるようになるまでかき混ぜる 生地をひとまとめにしてラップでくるみ、常温で10分程度ねかせる 記事を6等分に分けて伸ばし、中にベーコンやチーズなどの好みの具材を入れて包む 間隔をあけてフライパンの中に並べ、手のひらでパンをつぶして火が通りやすいように少し薄くする フライパンにバターを入れて弱めの中火で具を包んで、閉じた口の方を下にして焼き色がつくまで焼く ひっくり返して弱火にして3~4分蓋をして焼く もう一度ひっくり返して蓋をし、3~4分焼けば完成です!
電子レンジ オーブントースター の両方の機能を備えたオーブンレンジ。 最近のオーブンレンジの進化はすごい です。 オーブンレンジの欠点として 余熱に時間がかかる 火力が弱い 均一に火が通らない などがありました。 でも、今はそんな事はありません。 パンもサクッと焼ける 余熱も 短時間 ノンフライ調理 ができる オーブンとレンジの機能を 1度に 同時 に使える など、ボタン1つで 気軽に調理できるようになりました。 ただし、その分 お値段はお高め です。 2万ぐらいから10万以上と幅広いです。 お値段が高い分、 時短料理も可能 です。 料理の幅も広がると思えば安いと感じるかも。 もしくは、そんな機能あっても使わない! とあなたが思うのであれば、 必要最低限の機能 で良いでしょう。 使いたい機能を絞れば、安く買えます。 私も、たくさんの機能を 使い分ける自信がありません。 なので、買い替えることがあったとしても、 必要最低限の機能のみの オーブンレンジにするつもりです。 でも、今のオーブンレンジの機能は感動モノです。 オススメはこちら。 東芝 石窯ドーム レンジでありながら、最高 350℃ の高火力! そのため、パンや お菓子作りが好きな人にはオススメです。 最新モデルは 高機能でありながら サイズが小さめ 。 キッチンに置きやすくなりました。 シャープ ヘルシオ ヘルシー料理 の決定版。 タニタ食堂との共同開発で話題になりましたね。 ノンフライヤー料理はもちろん、 同時料理 も可能。 具材を混ぜてボウルごと入れ、 ボタン1つで調理可能。 パナソニック 三ツ星ビストロ 時短メニュー といえばこのレンジ! トースター並みにパンが早く焼けます。 煮物も油で揚げないフライも、 10分 でできちゃいます。 餃子や焼きそばなども、 ヘルシーに作る事ができますよ。 ただし、どのレンジも 4万以上 は覚悟しておいて下さい。 オーブンレンジを紹介しましたが・・・ 「パンが大好き」というあなたは、 やっぱりトースターが欲しい! オーブンの代用にフライパン!?オーブンなしで美味しい料理を作りたい | 食事を変えると人生変わる. と思うかもしれませんね。 でも、そんな時は コンロの 魚焼きグリル が使えます! 魚焼きグリルに火をつける 1分ぐらい経ったら、パンを網の上に置く 強火で 1分~2分 ぐらい焼く 焼く時間は、 お好みの焼き加減で調節して下さいね。 これで、外はカリッ、 中はフワッと焼きあがります。 片面焼きグリルの場合は、 途中でひっくり返すのを忘れずに!
でもさ、最近のガスコンロってすごいね。 両面焼きも出来るし、完全にトースターの代わりになるみたいです。 ちなみに、ガスコンロはニチガスから買うと安いです。 常に6割引とかで買えるはず。 ニチガスと契約してると、さらにもうちょっとだけ安い。 というわけで、ニチガスからリンナイのガスコンロ買った。 しかも、すぐ届いた。 これは、割としっかりしてる気がする。 何か、右下にいっぱいボタン付いてるしさ。 ようやく、温かいものが食べられるぞ! さらに、ココットプレートも付いてた。 何かCMで見たヤツ。 これがあれば、オーブントースター不要でしょ。 高火力で、何でも焼ける! 私、これでパンを焼くし!総菜も温め直しもやるよ!! で、初日に早速油を使わない唐揚げを作ってみた。 唐揚げ粉を付けて、ココットプレートで焼いた。 めちゃくちゃ期待させる写真でしょ? オーブントースター調理のレシピ代わりにオーブンで焼けますか？？設定はどう... - Yahoo!知恵袋. ガチの料理してる感じするでしょ? すごい美味しそう。 まぁ、これは思い切り失敗してべちゃべちゃになったんだけど。 後続の写真はない。 洗い物も割と大変だった。 トースターは洗い物出なかったもんな。 アルミ敷いてれば、それで良かった。 翌日、パンを焼いた。 これも、若干、火の通りが甘い気がする。 そこまでサクサク!って感じじゃない。 オーブントースターの方が焼けてた。 何かコツがあんのかな。 全部自動でやってるけど、高温設定で焼いた方がいいのかもしれない。 後、結局洗い物が発生している点は、少し疑問に感じている。 油使わない時……トーストとかはアルミ敷いて洗わないって選択肢もあるかもしれない。 オーブントースターの代用として使うには、もう少しコツがいるんだろうなぁ。 火力の低さが少し気になる。 ただ、 ココットプレートを使った料理は全部激烈に簡単なものばかりなので、これを機に簡単料理を始めるってのはいいかもしれない。 そういうブログになるかもしれない。 ローストビーフとか、簡単に作れるらしいよ!焼くだけ! これから毎日、温かいご飯を食べられるんだ!楽しみ! ◆ 人気ブログランキング に参加してます。 ↓我が家に、文明が来たよ!
という理由で、家にオーブンを持たない人もいるでしょう。 と思っても、作り方をよく見てみると、オーブンが必要だとわかって断念したことはありませんか? 家にオーブンがない時、他の調理器具や家電で代用できるか? オーブンがない時の代用はある?レンジ・グリル・フライパン・トースターは代用として使える? オーブンがなければ、他に加熱する方法がないかと考えます。 レンジならある コンロにグリルがついている フライパンくらいは持っているまたは、トースターだけはある という人もいるでしょう。 どれかひとつくらい、代わりに使えないでしょうか。 大丈夫です。全て使えます。 それぞれの特徴に合わせて、どんな料理が向いているか、オーブンとの違いは何か。 ひとつずつ、見ていく前に、まずはオーブンの特徴を よく知らない。 知っているつもりかも?
とっても簡単で美味しいパンが焼けますので、是非試してみてください。 魚焼きグリルもオーブンの代わりになります! 魚焼きグリルには片面焼きの物と両面焼きの物がありますが、両面焼きのグリルは直火と対流熱で美味しく焼き上げることが出来ます。 お菓子を作るのには不向きですが、短時間でこんがりと焼き上げることが出来るのでトーストやピザを焼くときにはおすすめです。 火をつけてから1~2分で庫内が高温になるため、トーストも庫内が温まってから2分程度の短時間で焼き上げることが出来ます。 外はカリッと、中はふんわりの美味しいトーストを焼き上げることが出来ますよ! 電子レンジはオーブンの代用になる? 電子レンジは「食品を温める」ことがメインの機能になります。 電磁波を使って食品を内部から温めることが出来るので、料理に使うことも出来ますよ。 電子レンジを使えば、簡単に加熱調理が出来るので、時短料理に活用している人もいます。 ですが、オーブンとは違って焼き色や焦げ目を付けることは出来ません。 おすすめのオーブントースター もしオーブントースターの購入を検討するのであれば、「バミューダ」のオーブントースターが非常にオススメです。 ↓ ↓ ↓ ↓ まずデザインがかなりオシャレ! バミューダは水蒸気を使って加熱するので、パンを焼くともっちりフワフワに焼き上げることができるので、自宅で感動的な美味しさを実現することができるオーブントースターです。 テレビなどでも紹介され 「感動するオーブントースター」 として大きく話題になりました。 知り合いへのプレゼントとしてもかなり喜ばれること間違いないので、ぜひこの機会にチェックしてみてくださいね☆ >> 最高峰のオーブントースター「バミューダ」の詳細はこちら まとめ オーブンが無くても家にある調理器具で代用することが出来る トースターは小さいものや厚みのないものをオーブンの代わりに焼くことが出来る フライパンはオーブンの代用になり、パンやピザなどを焼くことも出来る 両面焼きの魚焼きグリルは、直火と対流熱で美味しく焼き上げることが出来る 電子レンジを使えば食品を加熱することは出来るが焼き色や焦げ目をつけることは出来ない オーブンが無くても、家庭にある身近な調理器具を使うことでオーブン調理が必要な料理を作ることが出来ます。 それぞれの調理器具の特徴を生かして、オーブンが無くても美味しい料理を作ってみましょう!
両面焼きグリルはそのままで大丈夫です。 魚の匂いがつかない? と心配になりますが・・・ 焼けたパンをすぐ取り出せば問題ありません! 短時間でおいしく焼けますよ。 これで、 お餅やピザ なども焼けます。 まとめ 最後にポイントを確認しておきましょう。 オーブントースターは 焼く のが得意 電子レンジは中から 温める のが得意 両方の機能が使えるのは オーブンレンジ 【オーブンレンジのメリット】 ヘルシー料理 が作れる 時短 で料理の幅が広がる 【オーブンレンジのデメリット】 お値段 が高め レンジの サイズ が大きい 短時間でパンを焼きあげるなら、 コンロの 魚焼きグリル もオススメです。 魚焼きグリルに火をつける 1分ぐらい経ったら、パンを網の上に置く 強火で 1分~2分 ぐらい焼く これで、オーブントースターを持っていなくても、 電子レンジやコンロで代用できますね。 新しく買い替える場合は・・・ 普段よく作る料理を想定 して 機能を選びましょう。 そうすれば、 調理もグっと楽になるはずですよ。 あなたのレンジもフル活用して、 色んな料理に挑戦してみてはいかがでしょうか?
クッキーやケーキ、さらにちょっと手の込んだ料理が作れる便利な 「オーブン」。 しかし、オーブンによっては天板が付いていないものがあるのをご存知でしょうか? また、久々に天板を使用しようとしてどこにしまったかわからなくなってしまうこともありますよね。 さらに、近年多いオーブンレンジも物によっては、 「ターンテーブルはついているけれど天板がない!」 ということがあります。 カワルンちゃん やばい!オーブンの天板がない。 どうしよう… パンなどの大きいものを焼くときはそのままでも大丈夫ですが、クッキーのように小さなものや汁が出る物、さらに様々な具材を乗せた物を焼くときは天板がないととても不便です。 そこで今回は、そんな困ったときに役立つ 『オーブンの天板の代用品』 をご紹介します。 ぜひオーブンの機能を最大限に活かしてみてくださいね。 オーブンの天板の代用品はこの 6 つがおすすめ! オーブンの天板の代用品は 「耐熱素材かどうか」 が何よりも重要になります。 そのため、代用品には基本的には金属や耐熱容器を使用することになります。 オススメは・・・ 金属製のトレーやバット、ケーキ型 耐熱素材のお皿 ターンテーブルやフラットテーブル 取っ手の取れるタイプのフライパン を使用することです。 そしてちょっと意外な手作り方法として 「牛乳パック」を使用する方法 があります。 ではそれぞれご紹介していきます。 【オーブンの天板の代用品①】金属製のトレーやバット 金属製のトレーやバットは汁の出る肉料理などでも美味しさを逃がさずに料理をすることができとても便利です。 オーブン対応のトレーやバットであることを確認し、網の上の乗せるだけでオーブンの天板の代用品になります。 天板代わりにバットに入れてオーブンに15分投入!