ドクターストップ 上野店(どくたーすとっぷ うえのてん) お店紹介 – Tel 0338420444 Fax 0338420444 Mail – 店名 ドクターストップ 上野店(どくたーすとっぷ うえのてん) 住所 110-0005 東京都 台東区上野7-2-2 東叡堂ビル 6F 最寄り駅 JR山手線 上野駅 定休日 年末年始 営業内容詳細 営業内容 3人麻雀 あり – 4人麻雀 あり – セット あり – フリー あり – 麻雀教室 なし – 健康麻雀 なし – 麻将(中国麻雀) なし – 男性プロ なし – 女流プロ なし – ギャル麻雀 なし – サービス内容 フリードリンク あり – 食事 なし – 持ち込みOK なし – パック料金 なし – 食べ放題 なし – 飲み放題 なし – 割引情報 学生割引 なし – 女性割引 なし – 特別割引! なし – 会員割引 なし – 設備 自動配牌卓 あり – 個室 なし – wifi なし – 禁煙 なし – 喫煙 なし – 駐車場 なし – セット料金 セット料金一般 250円 1人 /1時間 セット料金学生 – 円 1人 /1時間 セット料金女性 – 円 1人 /1時間 フリー料金 東風戦 フリー料金一般東風戦 – 円 1人 /1時間 フリー料金学生東風戦 – 円 1人 /1時間 フリー料金女性東風戦 – 円 1人 /1時間 フリー料金 東南戦(半荘戦) フリー料金一般東南戦 400円 1人 /1時間 フリー料金学生東南戦 – 円 1人 /1時間 フリー料金女性東南戦 – 円 1人 /1時間 フリールール 喰いタン なし 後付け なし 親テンパイ連荘 なし 形式テンパイ なし 赤牌 なし
店名 ドクターストップ! 上野店 住所 〒110-0005 東京都台東区上野7-2-2 東叡堂ビル6階 TEL 03-3842-0444 FAX 営業時間 12:00~ラスト 定休日 年末年始 営業内容 フリー、セット 卓数 8卓 JR上野駅浅草口から徒歩30秒!駅を出てすぐ目の前の、ファーストキッチンが一階にあるビルの6階です。
5-1250、1-1650 【客層】 サラリーマンの方が多そうです。関西からのお客さんもちらほらとか・・・。 【メンバーさん】 3人くらい常時待機しています。店長とおぼしき人は物静かですね。ピンで打つメンバーはかなり強敵です。 【キャッシュバック】 ポイントをためると特典が・・・。特典も緑一色ゲームといって、緑一色テンパイから牌を引きます。アガリ形によって、キャッシュバックが違うようです。なかなか面白い試みです。詳しくはHP。 【良いところ】 東京で3人打ちができるのはありがたいです。最近ちらほらですが増えています。30000の40000返しはいきなりインファイトを迫られるので、非常にスリリングです。後付ありも面白いです。引き出しの多さが試されます。ゲーム展開も速い速い。実質レートは1. 2倍です。(鳴き祝儀もあるからもう少し高いかも)ピンツーが1. 3倍のレートなので、まだマシなんですかね。意外です。そうするとピンの場代が1375円相当で、0. 麻雀旅打215 ドクターストップ渋谷 - 麻雀旅打ち記録. 5が1041円なので、関西とほぼ同じくらい?なのかもしれません。場代高いって言って申し訳ありません! !私はここのルールは好きなんですよ。 【頑張って欲しい所】 早い時間に行くとメンバーがツー入りになります。そんなに数卓たっている感じではないんですよね。そしてメンバーがなかなか強いのです。お客さん相手なら勝つチャンスがあるかもしれませんが、メンバーさんとだけやっているとなかなか厳しいかも。 JG « フリー雀荘メンバー、日々の生活(その3) | トップページ | 相手の点数の読み方 その1 » | 相手の点数の読み方 その1 »
ドクターストップ渋谷店 東京都渋谷区渋谷3-18-5 最寄駅 渋谷駅 ドクターストップ 三人打ち 0. 5と1. 0の2レート 以下1. 0 ゲーム代 500円 トップ賞 100円 3万点持ち、4万点返し ありあり1翻縛り ツモピンあり ラスウマ 2, 000P 赤牌 北に1枚と5が全赤(内1枚ダイヤ牌鳴き祝儀対象) 計9枚 祝儀 一発、裏、ダイヤ、赤北、とばし 1枚500P(200P)役満省略 ツモ損なし 符計算あり 500点棒以下使わず 北抜き 花牌なし 聴牌連荘 箱下清算あり オープンあり(供託2, 000点) 倍満12 翻 、数え役満15 翻 から 「うちは関西三麻なんですよ」 店「 関西三麻分かります? 」 私「 5が全赤のやつですね 」 店「 そうです 」 私の中の関西三麻のイメージ ・5が全赤 ・完先 ・北役牌、花有り ・沈みウマ ・南場ノーテンでも連荘 このお店のルール ・ありあり(ツモピンもあり) ・北抜き、花なし ・ラスウマ(順位ウマ) ・聴牌連荘 5が全赤しかあってねぇ!! オープンリーチあるし 持ち点30, 000点だし これは別ゲーですわ ツモが最後まであるのは一緒だったけどね 0. 0の2レート 三麻は知らないのでここは無難に0. 5にするべきか・・? しかし、ゲーム代が100円しか変わらない・・・ とりあえず どっちでもいい ことにする 結果1. 0になった この店の一局 東1局 ドラ 西家スタート 5半荘目 もう 1万5千P以上負けてる 1. 0で始めたことを超後悔 5巡目 、私の手牌は、 一向聴 ここで、1枚目の が切られる 迷わずポン が1枚切れ・・・ 5が全赤だし高打点麻雀 まだ5巡目だし、 ここは聴牌外しするの??? 聴牌外したんですよ を切ってね 流石にやりすぎ?? ご乱心ですよ そら負けますわって話 次巡、親番からリーチ ( は無筋) 一発目に を引いてきて抜くと、 嶺上から持って来たのは ツモ 暗カンするの?? 雀荘レポート［ドクターストップ：上野店］: 土井垣雀吾のブログ. 親リー入ってるし・・・ 安牌たくさんあるし・・・ ここは・・・ カンじゃああああい 新ドラは !!! 嶺上から引いてきたのは ツモ 聴牌!! あっ・・・ 切っとる・・・・ フリテンやんけ・・・ (フリテンツモ和了はおっけールール) どうせ安全牌ないし、 フリテンだろうが全ツや!!! はドラだし、 押すなら ???
麻雀ドクターストップ!上野店の営業形態 営業時間 12時~23時 ルール、料金など 1卓1時間 1400/1000円 食いタン 後付け テンパイ連荘 形式テンパイあり 赤牌 その他 卓数:- 3人打ち フリー セット サービス 麻雀ドクターストップ!上野店のアクセス情報 住所 〒110-0005東京都台東区上野7-2-2 東叡堂ビル6階 地図を開く 駅からの行き方 上野駅 電話番号 03-3842-0444 麻雀ドクターストップ!上野店の近くの雀荘 〒110-0005東京都台東区上野4-6-9 パサージュビル4F・5F JR山手線 上野駅 徒歩5分 596m 4人打ち フリー 貸卓・セット 〒110-0005東京都台東区上野2-8-4 川島ビル3F JR上野駅 〒110-0005東京都台東区上野4丁目10-5 世界ビル6F 〒125-0061東京都葛飾区亀有5-34-15 安岡ビル4F JR常磐線(上野~取手) 亀有駅 徒歩1分 3人打ち 4人打ち フリー 貸卓・セット
: ダイエットのためにお風呂で汗をかく お風呂で汗をかいても 運動のように脂肪が燃焼するわけではない 熱いお風呂に浸かって汗をかくと、かなりのダイエット効果があると思いきや、この入浴法はあまり意味がないのだとか。早坂先生によると、運動は体を動かし脂肪を燃焼させ、結果として体温が上がり汗をかきます。しかしお風呂の場合は脂肪を燃焼させているわけではなく、お湯から熱を受け取って体温が上がり汗をかくので、運動の結果として出る汗とは仕組みが違うそう。つまり お風呂で汗をかいてもダイエット効果はあまりありません。 お風呂は冷えの改善には効果的ですが、直接的なダイエット効果は期待できないと覚えておきましょう。 NG! : むくみや冷え解消のために半身浴 肩まで浸かる全身浴のほうが 体が温まりやく、むくみにも効果的 美意識の高い女性や冷え性で悩む人ほど続けている半身浴。心臓に負担がかからないというメリットの一方、"半身浴"の名前の通り、実は温める効果も半分! 早坂先生の話では、血流を良くして冷え性を改善するには、 熱すぎない40°C程度のお風呂に肩まで浸かり、10〜15分入浴することが基本 。全身浴のほうが体が温まり血流が良くなるので、冷えの改善に効果的なんです。また、お湯の量が多くて深ければ、その分下半身により大きい水圧がかかるため、足のむくみの解消などにも効果が。肩こりなどの痛みにも、半身浴より全身浴のほうがよいという研究結果も出ているそうです。(※医師から全身浴を禁じられている人を除く) NG! 半身浴の正しいやり方と時間！効果が出ないNG行為も | 浴室快適ラボ. : 美肌には、お湯のきれいな一番風呂 入れたてのお風呂は特にミネラル分が 少なく、肌への刺激も強い 清潔なイメージのある入れたてのお風呂。しかし、日本の水道水は"軟水"で、一番風呂はミネラル分が少なく薄い状態。また、水道水には塩素が含まれているのに対し、人間の体には体液中にタンパク質やミネラルなどさまざまな成分が含まれています。早坂先生によると、体の内側と湯船のミネラル濃度の違いや含まれる塩素が、皮膚にぴりぴり感や違和感といった刺激をもたらすと考えられているとのこと。その刺激を和らげるには、 人の皮膚に付着している不純物が溶け込んだ二番風呂以降 が湯ざわりが柔らかくておすすめ。一番風呂に入る際は、入浴剤でミネラル分を加えたり、レモン果汁で塩素を中和させることが解決策だそうです。 NG!
2~0. 3gが目安。ゆずやミカンなど果物を入れるのもお薦め。半分に切った方がビタミンCが溶出しやすいが、果汁が出すぎると肌に刺激になる場合もあるので注意」と早坂教授。 入浴剤には、肌への刺激となる浸透圧の差を減らす働きもある。「傷があるときに入浴するとしみるのは、真水が人間の体に対して浸透圧が低いため。人体と同じ濃度の生理食塩水なら刺激とならず、傷にもしみない。浴槽の湯に入浴剤を入れると、ミネラル分が溶け込み水道水の浸透圧が上がり、肌への刺激が和らぐ」(早坂教授) 【やってはいけない入浴法(5)】 「入浴中にスマホを見る」 →肌荒れ、くすみの原因に PIXTA スマホをお風呂に持ち込んで入浴中もいじったりしていない? 本来はリラックスして副交感神経の活動が優位になる入浴タイムにスマホを見ると、交感神経が活発に働き、自律神経が乱れやすくなる。 「自律神経が乱れると血流が悪化し、肌荒れやくすみの原因につながる」と漆畑院長。 入浴中は、より副交感神経が優位になるようなリラックス法を心がけよう。「入浴中は"鎧(よろい)を脱ぐ"瞬間で、素(す)の自分に戻って心身がほぐれる時間。昼間にあったつらいことを思い出して思い切り泣くのもお薦め」(漆畑院長) 漆畑 修院長 宇野皮膚科医院(東京都世田谷区) 温泉療法医。東邦大学客員教授。東邦大学大橋病院皮膚科部長、美容医学センター長、栄養部長、院長補佐を経て現職。著書に『美しくなる入浴術』(メディカルトリビューン)ほか。 慶田朋子院長 銀座ケイスキンクリニック(東京都中央区) 東京女子医科大学卒業。日本皮膚科学会認定皮膚科専門医。美肌に役立つスキンケアなどのわかりやすい解説に定評がある。近著『365日のスキンケア』(池田書店)が好評。 早坂信哉教授 東京都市大学 人間科学部 温泉療法専門医。一般財団法人日本健康開発財団温泉医科学研究所所長。入浴を医学的に研究する。著書に『たった1℃が体を変える ほんとうに健康になる入浴法』(KADOKAWA)。 (日経ヘルス 羽田光) [日経ヘルス 2016年10月号の記事を再構成]
参考・参照元: 阿岸祐幸「入浴の事典」(東京堂出版) 藤田紘一郎「決定版 正しい水の飲み方・選び方-100歳まで元気に楽しく生きる鍵」(海竜社)
日一日と、秋の気配が深まりつつある今日この頃。富士山周辺では、冬の足音がすぐ近くまで来ています。これからの季節、寒さで縮こまった筋肉をほぐし、心も体もリラックスして明日への英気を養える入浴タイムは、ますます大切なひとときに。一日の終わりには、たっぷりとお湯をはったバスタブに全身を沈めて、ゆったりと過ごしたいものですよね。 健康のために入浴後の水分補給を習慣化しよう 『入浴の事典』(阿岸祐幸 東京堂出版)によれば、日本における一般的な入浴の手順は、 1. 掛け湯をする 浴槽の湯やシャワーを手足の先から心臓に向かってかけ、皮膚を温める。 2. 浴槽に浸かる 38~41度くらいのぬるめのお湯にゆっくり浸る。 3. 体を洗う 石鹸を泡立て、柔らかいタオルで肌をなでるように洗う。 4. 再び浴槽に浸かる 額がほんのりと汗ばみ、全身に温感が得られるまで寛ぐ。 という流れとのこと。入浴時間については、年齢、体力、習慣、健康状態、さらにはその時の疲労度や気分で長短があり、一概には言えないものの15~20分程度が一つの目安になるそうです。こうした一般的な手順で入浴した場合、入浴中を含めた入浴後1時間までの間に、およそ400~600mlの水分が汗となって体外に出ていきます。そのため、お風呂上りの体は軽い脱水症状に陥っていて、血液が凝縮され、血管が詰まりやすい状況になっているのです。 そこでぜひ習慣にして欲しいのが、入浴後にコップ1~2杯の水分を補給すること。例え喉が渇いていなくても、意識的に摂ることが大切です。 水道水を飲んでもよいですが、天然のミネラルをたっぷり含んだ「ふじざくら命水」なら、汗と一緒に失われるナトリウムやカリウムなどのミネラル分も補給できて、さらに健康的。一方、避けて欲しいのがアルコール類。「風呂上りの冷えたビールは格別」と言う人もいますが、ビールは利尿作用がとても強く、アルコールを分解する際にさらに水分が必要になるため、喉を潤すことはできても脱水症状を解消するどころか、かえって促進してしまうそうです。 ひと工夫で毎日の入浴をもっと楽しく効果的に! 一般的に、体を温めると、血流が良くなり代謝効率がアップします。これが、適度な入浴が健康に良いとされる所以の一つなのですが、入浴前にミネラルウォーターを飲むことで、さらに代謝が高まり、良い汗をかくことができるようになります。 また、浴室内に冷えた水を用意しておいて、バスタブに浸かりながらちびちびと飲むのもおすすめです。気分転換になりリラックス効果を高めてくれますし、増えた汗と一緒に老廃物も流されて、いつも以上にさっぱりするはず。美肌効果も期待できそうです。 さて、冬の訪れとともに恋しさが募るものの一つが温泉です。実は、ここ山梨はいたるところで温泉が湧き出している温泉王国。泉質も、景観も、多様性を誇ります。富士五湖周辺にも、富士山の雄大な眺望を楽しみながらミネラル成分豊富な温泉を堪能できる日帰り温泉などありますので、今度の休日に訪ねてみてはいかがですか?
最後にお風呂上りには1杯の冷たい水を飲みます。 そうすることで体の中から体温を下げることが出来ます。 まとめ ・寝る2時間前に入浴 ・背中を念入りに洗う ・お風呂上りに1杯の冷たい水を飲む 美肌に効果的な入浴方法 最後に美肌に効果的な入浴法をご紹介します。 まず長時間の入浴はNGです。 長い時間お風呂に浸かりすぎると肌の保湿成分が流れ出てしまうからなんです。 そのためベストな時間は 10分間 です。 入る温度は42度で入るとヒートショックプロテインという熱さの刺激でたんぱく質を作ることが出来るため美肌には効果があります。 熱い刺激を受けると肌を修復する特別なたんぱく質が出来るんですね。 さらにヒートショックプロテインの効果をあげるにはお風呂上りに10分間服の上から毛布やバスタオルでくるまり保温するといいんだそうです。 ただ毎日続けると熱刺激に体が慣れ、ヒートショックプロテインが出にくくなってしまうため1週間に2回程度にとどめてください! &体を洗うときに足の裏をごしごし洗うとより美肌に効果があります。 なぜかというと、肌の新陳代謝を高めるのは肝臓と腸です。 足の裏の中心にある肝臓と腸の末梢神経を刺激することで美肌につながるんですね。 まとめ ・入る時間は10分&42度 ・お風呂上りに服の上からバスタオルや毛布にくるまって10分保温する ・足裏をよく洗う 疲労回復の入浴方法 疲労回復に効果的な入浴方法がこちらです。 ポイントは「 乳酸 」です。 乳酸は疲れがたまると出てくる物質で、肝臓にはこばれグルコースに変化します。 グルコースが不足すると脳は疲れを感じるため、肝臓で乳酸がグルコースに変化し脳に届くと疲労回復につながるんです! しかし血流が悪いと乳酸は筋肉にとどまり疲労がぬけないため、血流をよくすることがポイントなんです。 入浴で血流をよくするには、熱い&冷たいを繰り返します。 例として、 42度で3分入浴→20度の水に20秒手や足をつける これを2回繰り返します。 温かいお湯に浸かると血管は広がり、冷たい水にあたると血管は収縮します。 この繰り返しで血管がポンプのようになるため血行がよくなるんですね! &炭酸風呂にするとより効果がアップします。 炭酸風呂の作り方 番組に登場した自宅で出来る炭酸風呂の作り方もご紹介しますね。 ・重曹 大さじ3(食用) ・クエン酸 大さじ2(食用) ・・・お風呂のお湯200リットルの場合 この2つを混ぜて湯船に入れると炭酸風呂の完成です。 炭酸風呂に入ると皮膚から二酸化炭素を吸収するため、血中の二酸化炭素が増加します。 すると酸素不足と体が勘違いし、血管が拡張されるんです。 簡単なので是非やってみてくださいね。 詳しくはこちらの記事でもご紹介しています。 以上目的別のおすすめの入浴方法のご紹介でした。 是非試してみてくださいね。 おすすめ関連記事 当サイト『 【ライフドットネット】 』ではその他にもダイエットに役立つ記事や筋トレのやり方をご紹介しています。 是非併せてご覧ください。 ダイエットの記事一覧 筋トレの記事一覧 こちらもおすすめです。 プランクのやり方と効果。世界一受けたい授業で話題の筋トレ。 スポンサーリンク 日本テレビ系列、世界一受けたい授業で話題になった『プランクのやり方と効果』をご紹介します。 ぽっこりおなか解消にも役立つ、インナーマッスルを鍛えることができる自重筋トレのやり方です。 \ レシピ動画も配信中 / YouTubeでレシピ動画も配信しています。 チャンネル登録も是非よろしくお願いします。 - 健康, 美容 - ダイエット
ホーム ELSE 2015/11/10 2019/07/17 お風呂の入浴の仕方を変えるだけでダイエット効果があります。 今回は3つのポイントを抑えることで15kg減量できた方法をご紹介します。 ①お風呂は食事の1時間後 夕食後は食事が血液中に糖や脂肪が停滞しこれが体脂肪となります。この体脂肪をつけないためにも糖や脂肪を夕食後1時間後に入ることでエネルギー消費を促し血液中にたまらないようにします。 ②湯船の中で下半身運動 湯船の中で自転車漕ぎ運動をします。人間は筋力の70%近くが下半身に集まっているのでこの下半身を湯船の中で動かしてあげると効果的にエネルギーが消費されます。 また湯船の中での運動は適度な水圧がかかりエネルギー消費が促されます。この運度は1分するだけでも効果があります。 ③浴槽で水を飲む 浴槽で水を飲むことでエネルギーを使うことになります。それは水分が体の中に入った時その水の温度を体温近くまであげようとエネルギーを使うからです。 なので特に冷えている氷水を飲むことが勧められています。お風呂に入りながら水を飲むだけですので簡単に始めることができるダイエット法だと思います。 いかがでしたか? ?毎日継続することでダイエット効果が見込めます。簡単なエネルギー消費の仕方なので絵日試してみてください。