踊ってばかりの国のボーカル、下津光史は天才的なアーティストだ。「セシウム」や「話はない」など、社会との摩擦を歌う下津は何を考え、歌っているのだろうか。 また、下津の才能の裏側には高機能自閉症という、興味がある事にしか手につかない特徴があるという。 下津が幾多の困難を乗り越え、歌い続ける理由を聞いた。 踊ってばかりの国、下津光史インタビュー アーティスト:下津光史 インタビュアー・撮影:yabori -今、踊ってばかりの国はどのような状態なのでしょうか?新たなベース候補の方とスタジオに入っているという話を聞きました。 下津:最近入ったんですけど、バンドをやる事自体が初めてらしくて。今までアコギしか弾いたことがなかったそうなんですけど、そのリズム感だけで入れましたね。あと髪の毛めっちゃ長いのと(笑)。レコーディングのエンジニアもできるんですよ。彼とは東京にいるときは毎晩特訓してますね。 -その手応えはどのような感じでしょうか? 1回スタジオに入ったら4曲ぐらい組立てて、ずっと練習してる感じです。バンドって遊びが仕事になってるようなものなので。音楽って凝り固まっても面白くないしね。あとは色んな人とセッションをよくやってる感じですね。同じスタジオにEGO-WRAPPIN'の方がいて、しょっちゅうセッションしてましたね。うちのドラムも髭で叩いてるし。 -今までベースの経験のない方が入ったとのことですが、今までの曲を再現するのが大変じゃないですか? 踊ってばかりの国、活動再開後初となる3rdフル・アルバムをリリース - OTOTOY. 型どおりのベーシストが嫌いなんですよ。凝り固まった感じがあると、そいつはそこから伸びないし。いわゆる踊って感が出ないんで。それやったら素人でもいいから他の三人の好きな音楽ぶちこんでって、育てる方がバンドの為になるかなと。踊ってに入るくらいやから、楽器のセンスはあるんでね(笑)。自分で言ったら、ダサいけど(笑)。 -その方は今まで一人で弾き語りをしてたって感じなんですかね? そうですね。指弾きがめっちゃ上手いんで、そのままベース弾けやって。 -それでは元ベースの柴田(雄貴)さんとはまた違った化学反応が生まれそうな感じですよね? 柴田も元々パイプカツトマミヰズっていう名古屋のバンドのギタリストだったんですよ。そこ辞めた時にベースとして踊ってに入ったんで。うちのバンドに専門家は要らんというか。そんなスタンスなんで、楽しくやらしてもらってますわ(笑)。音楽って自由じゃないと楽しくないっしょ。うちのバンドは基本的にヒッピーバンドなんですよ。ガリガリで髪長くて、髭もじゃっていう。 踊ってばかりの国の由来 -バンド名にふさわしい自由っぷりですね(笑)。 バンド名なんですけど、ハバナ・エキゾチカってバンドのアルバムタイトルから取ってて。これは俺が付けたんじゃなくて、高校の同級生がやってたバンド名だったんですよね。そいつがやってた所に後から俺が入って、名前を欲しいが為にバンドメンバー全員クビにして(笑)。イカれてるっしょ(笑)。今も友達なんすけどね。 -(笑)。まさに下津さんらしいエピソードですね(笑)。さて話は変わりますが、ベースの柴田さんが抜けると発表されてのライブツアーでしたが、メンバーとの関係はどのような感じだったのでしょうか?
Dirty Projectors "Overlord"(2020年作『5EPs』収録) 外に普通に出歩けない。これは異常なことです。これは普通ではないという事を僕は音楽で印をつけたいと思いました。 ですがコロナの生活の中で良い変化もありました。レコードをよく聞くようになりました。これまで聞かなかったジャズを聴いて、アフリカにたどり着きました。今は南アフリカの音楽が大好きでよく聴いています。 そう言った面からDirty Projectorsの見え方も自ずと変わってきました。土着的な血潮の温もりをコロナ禍で知らずのうちに探していたのかもしれません。 拍車をかけて、現在、〈生〉を感じる音を好んで探しています。 RELEASE INFORMATION リリース日:2020年3月24日 品番:FL-1005 価格:3, 000円(税込) TRACKLIST 1. Transient world 2. Michel 3. Super sun goes down 4. リズム 5. 満月 6. ベンガルタイガー 7. 愛しのコンピュータ 8. Rainy sunday blues 9. bird song ★配信リンクはこちら 発売日:2021年3月24日 品番:9784908406850 価格:1, 980円(税込) 挿絵:小川洋平 発行元:ニューモンド・マガジン編集部 発売元:株式会社トゥーヴァージンズ 印刷・製本:大日本印刷 LIVE INFORMATION 下津光史ソロツアー 「スカイウォークツアー」 下津光史(弾き語り) 2021年4月9日(金) 広島 QUATTRO 2021年4月10日(土) 福岡 UNION SODA 2021年4月17日(土) 北海道・札幌 PROVO 下津光史 & THE STRANGE FOLKS(Band Set) 2021年5月4日(火) 大阪 Shangri-La 2021年5月6日(木) 愛知・名古屋 得三 2021年5月13日(木) 東京・恵比寿 LIQUIDROOM ★詳細はこちら
あんなんばっかりやったんで。 ――でも下北は楽しいんだ。 下津: そうですね。下北やと友達がいっぱいおるんで、子供と離れとっても紛らわせるというか。家で三角座りは、子供と離れてるのも大きいですかね。 ――子供を地元に残してきてるわけだし、ミュージシャンとして成功したいって気持ちは大きいの? 下津: それはありますね。メンバー全員、音楽で食ってく気しかないんで。 ――そこに対しての焦りはない? 下津: 期限みたいなのはないですね。僕はこれ一生やってると思うし。 ――でも焦ってるバンドって多いよね。早くいろんなフェスに出たいとか、売れたいのに売れないとか。 下津: それは結果でしかないというか、焦ってやっても説得力のあるものって出来ないと思うんですよね。地に足ついてないと高く飛べないというか。前に飯田さんが言ってくれたんですけど、俺、音楽しかないじゃないですか?
こんにちは。島田です。 今回は、拙著『 体が思い通りに動くバレエ整体(かんき出版) 』の補足で、「 座りすぎで腰が痛くなるタイプの腰痛対策でおすすめのストレッチ 」と「 ちょっとしたコツでストレッチしやすくする方法 」について解説します。 在宅ワークで座りすぎて腰痛に? 在宅ワークで『座る時間が増えた』って方、多いと思います。 それで、長い間座ってると、こんな感じに足組みたくなりません?
立ってかるく前屈します。 いけるところまで曲げる必要はありません。 かるく前に倒すくらいで十分です。 そして、 肩や腰やお尻を左右にぷるぷる揺らします 。 背中全体も腕もぷるぷる。 童心にかえって、身体のあちこちを、色んな方向に揺らしてみてください。 かるーく揺らすだけでも十分です。 これだけです! 肩が凝りやすかったら、肩回し運動も するといいですよ。 まずは、肩回し運動だけでも十分なので、仕事の合間にやってみてください。 詳しくはこちらをご覧ください。 五十肩にならないための対策:「肩回りのストレッチ」と「日常生活での注意点」 五十肩にならないための対策として、肩回りを柔らかく保つためのストレッチと、日常生活での注意点をご紹介します。 こまめに休憩・身体を動かす できれば、20分か30分毎に、身体を揺らしてほぐしましょう。 座ったままで、お尻の左右を交互にあげるだけでも十分 です。 ストレッチではないので、ぐいぐい伸ばす必要はありません。 リズミカルに、左右交互に10回くらいで十分です。 ポイントは、伸ばすのでも、筋トレでもなく、身体を軽く「動かす」こと です。 1時間たったら、立ち上がって、仕事始めにやった「身体を揺らしてほぐす」運動をすると理想的 です。 筋肉が凝ってかたくなる前に、 リンパの流れや血流の流れを良くして、腰やお尻のコリを予防 できます。 仕事に集中すると、30分なんてあっという間なので、タイマーを活用するといいですよ! キッチンタイマーでも、スマホでもいいですし、パソコンにタイマーのアプリをいれても便利です。 まとめ 座り過ぎの腰痛を防ぐためには、 3つの高さ が大切です。 ≪1. 【動画解説】椅子に座りながらストレッチで腰痛解消！仕事中OK！ | ぷらす鍼灸整骨院グループ. 画面の高さ≫ ディスプレイの上端がだいたい目の高さにくるくらいに。 ≪2. 机の高さ≫ 肘の角度が、90度から120度くらいになるように。 ≪3. 椅子の高さ≫ 深く座って、膝を90度くらいに曲げた状態で、足の裏が床にぺったりとつく高さに。 デスクワークをするときの3つの注意ポイントは: 膝の高さがお尻よりちょっと下 になっていること 足の裏をぺったりと床につけて座る こと こまめに休憩をとって、身体を揺らしてほぐす こと 椅子に座ったまま、お尻を左右交互にもぞもぞ上げ下げするだけでもほぐれます。 揺らしてほぐして、筋肉が凝り始めるのを防ぎましょう!
腰痛 公開日:2021. 7. 7 / 最終更新日:2021. 7 長時間のデスクワークが続くと腰痛を感じてきてとてもつらいですよね。 マッサージに行きたいけれど、忙しくて通う暇がない! こんなお悩みを抱えた皆さんにおすすめしたいのが、お仕事中、椅子に座りながらでもできる腰痛改善ストレッチです! “座りすぎ“で急増中！腰痛解消ストレッチ｜Blog詳細｜墨田区で外壁塗装・塗り替えなら｜D-color. 座り姿勢によってこり固まった筋肉をストレッチでじっくりとほぐし、つらい腰痛を手軽に改善しましょう。 今回は おすすめの腰痛改善ストレッチを3種類 と、 腰への負担を軽減できる骨盤を立てた座り方 についてご紹介していきます。 この記事を監修してくれた先生 東京医療福祉専門学校 鍼灸科学科長・キャリアセンター長 鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師・柔道整復師 「患者様の立場になって考える」ことをモットーに、東洋医学・鍼灸の視点から本当の健康を追求し続けている。 現在は教員として、次世代を担う鍼灸師の育成にも取り組んでいる。 ①お仕事中に!椅子に座りながらできる腰痛改善ストレッチ3選! それではさっそく、こちらの動画の内容に沿って、 椅子に座りながらでもできる腰痛改善ストレッチ を解説していきます。 今回ご紹介するのは以下の3種類のストレッチです。 お尻と股関節のストレッチ 背中と腰まわりのストレッチ 骨盤・背中・お腹のストレッチ 腰のだるさが気になったときに気軽に取り組んで、一緒に腰痛を改善していきましょう!
日々の運動不足から、筋力が落ちてゆるんだ体になっていませんか?