転職の悩み 更新日: 2018年6月20日 仕事でやる気が出ない。食欲がない。眠れない。 こんな状態がもう、2週間以上続いています。 そんな人は要注意! すぐにでも医療機関を受診しましょう。 うつ病を甘く見てはいけません。 健康で快活な人を、ほんの数ヶ月でボロボロにしてしまう恐ろしい病気だからです。 仕事で「うつ病を発症しないためにできること」と、「発症後にできること」をまとめてみました。 友がうつになった経験談から「おかしいと感じたらすぐに受診して」 4か月前に一緒に呑んだ友人が、次に会った時にはまるで別人のようになっていました。 目の焦点も合わない友人を目の当たりにして、愕然としました。 友人は新しい職場で上司からのパワハラに遭い、心身のバランスを崩したそうです。 なんでもっと早く仕事を休んだり、辞めたりしなかったのか? なんですぐに病院に行かなかったのか? 友人の真面目で我慢強い性格が災いしてしまったのでしょう。 「もし、もっと早期に医療機関を受診して、会社から離れることができたのならば、もっと早くに回復することができた」そうです。 うつ病は、「 仕事を休まないと回復しない 」病気です。 しかし逆に考えると、「早期にカウンセリングや投薬を開始し、心身を十分に休ませることで、軽症のうちに治せる病」でもあるのです。 もしうつ病だと診断されても、「今は薬を飲んで、しっかり寝て、仕事のことは考えない」時期なんだと思ってください。 精神的な不調は、風邪とは違って気合で治る物ではありません。 考えれば考える程、悪い意味で深みにはまっていきます。 まだそこまで悪化していないという方も、「会社に行くと動悸がする」、「仕事のことを考えると気分が沈む」などの症状がある場合は、迷わずメンタルクリニックなどを受診しましょう。 ちなみに、 今の仕事に満足していますか? 「もっと給料が欲しい!」 「上司がムカつく!」 我慢して今の仕事を続ける必要はありません。 あなたに合った場所を探して下さい。 32万人が転職成功! コレが出たら退職を検討しろ！仕事の辞めどきがわかる10のサインとは？ - シゴトイキタクナイ. リクルートエージェントで求人を探す⇒ ストレスフルな毎日で、うつ予防に効果的なことは? 仕事が忙しく、ストレスが溜まりがちな人は、うつ予防になるリラックス方法を見つけておきましょう。 ストレスが溜まると、体内には「コルチゾール」と呼ばれるストレスホルモンが分泌されます。このストレスホルモンが、高血圧や身体の不調を引き起こす要因になっています。 つまりコルチゾールの濃度を下げてやることが、うつ病の予防になると考えられます。 では、分泌されてしまったコルチゾールを分解する方法はあるのでしょうか?
退職日が決まり一安心。 辞めたかった仕事もついに辞められる期日が決まって嬉しい反面、どこかで気が抜けてしまってはいませんか? 退職日まであと3ヶ月もある・・ 期日が決まったことで、「どうせ辞めるんだし」と、どこかでやる気が出なくなります。 ここでは、退職日までどうやってモチベーションを維持しようか考えている人に向けた対処法を紹介していきます。 つばめ せっかく同じ時間を過ごすなら、後悔ない時間を過ごしていきましょう! ミスは厳禁!退職日までに注意しておきたいこと 「退職日までもたない」と感じている人も、意識的に仕事で気をつけるべきことを紹介していきたいと思います。 ミスをしないように注意を払う 仕事を辞められることが決まると、誰でも気が抜けます。 しかし、このまま気が緩みすぎると、 大きなミスを起こしてしまうかもしれません 。 仮にミスをしてしまったとしたら、周囲の人から「やる気がないんじゃないか?」と思われてしまいます。 退職前は気が緩みやすいので、 今まで気をつけていた以上に、注意を払うくらいが丁度いい です。 最後まで学ぶ姿勢を持つ 「どうせ辞めるんだし、ここで学ぶことはない…」 私自身、そう考えてしまうこともありました。 ですが、本当にそうでしょうか? まだ対応したことがない案件を担当するかもしれないし、残りの時間で周囲から仕事術を学ぶこともできます。 考えての退職だったと思いますが、辞める会社で学ぶことが1つもないわけではないと思います。 退職日まで1日1つでも、自分の成長のために学ぼうとする意識を持つことで 、仕事に集中できるようになりますよ! 周囲の人へ感謝する 入社してから今まで、周囲にお世話になった人がいると思います。 退職までの間は、その方達に感謝の気持ちをを伝える期間にしてもよいのではないでしょうか。 退職日までやる気を出すポイント ここで、退職日までプラス思考になれる方法を紹介していきます。 退職日までカウントダウンする 退職日まであと1ヶ月、あと2週間、とカウントダウンするとやる気が出ます。 1週間ずつ乗り越えていければ、意外と早く過ぎていきますよ!
「仕事のやる気が出ないので会社を辞めたいです」 「どうもモチベーションがわかないので、退職します」 こう文字にすると「なめてるのか!」と思われてしまうかもしれませんが、実際、 仕事のモチベーションが保てない中、仕事を続けるのは本当に辛い です。 一日の意識がある時間のほとんどは仕事をしているわけですが、そんな人生の貴重な時間を、ただダラダラと出勤して興味も持てない仕事をするのは、一日15時間やる気を持って働くのよりずっと辛い事です。 でも、退職理由が「モチベーションが出ない」「やる気がわかない」ってどうでしょう? こんな人、実際にいるんでしょうか。 実は…結構いました(笑) 今回当メディアでアンケートを取ったのですが、実は結構多くの人が「モチベーションが上がらない」「やる気がわかない」ことを理由に退職していました。 この記事を読んでいる方の中には、 実際、会社を辞めたい理由が「やる気がでない」「モチベーションが上がらない」でいいんだろうか 会社を辞めたり転職して、この問題は解決するんだろうか 上司や社長に退職理由はどう伝えればいいのか について悩んでいると思います。 そこでこの記事では、実際にモチベーションが理由で仕事を辞めた"先輩"の意見をご紹介します。 スポンサードリンク モチベーションが保てない事を理由に退職…退職して何か変わった?
また、どうすれば、アナタが波動を高くしていけるのか、あげて軽くしていけるのかも、ご理解いただけたと思います。 自分が毎日どれだけの言葉をつぶやき、どれだけの思考をして、今の現実を作っているのかがわかってくると、見逃しな小さな思考ですら、気になるようになっていきます。 小さな思考を見つけて、それを変えていくだけでも、体験する現実は変わっていきますし、毎日が楽しくなっていくと思います。 その上で、自分がご機嫌になるにはどうすればいいのか? 何がご機嫌なのか? それらを自分なりに考えてもらえればいいと思うので、ぜひ言葉遊びで遊びながら変えてみてくださいね。 関連記事 ⇒ 「"軽い波動"ってなに?軽い波動がわかる感覚をお伝えします。」 ⇒ 「自分が共振するエネルギーを意識して選ぶ必要があるわけ。」 ⇒ 「軽い波動を知ることで現実を選べるようになる理由。」 ⇒ 「波動と出会う人の関係性は大きく、自分の波動によって変わる理由。」 【限定募集!】 申し込みの締め切りは8月8日(日)まで。 受け入れ人数は残1名です。
波動やパワーを高める方法①自分を知る 波動やパワーを高める方法の1つ目は、『自分を知る』ということです。まずは自分を知りましょう。幸せや楽しさを感じる瞬間や、怒りや悲しみを知る瞬間を知りましょう。これらを知ることで、感情のコントロールができるようになります。それは、波動を上げる為の大きな鍵となります。 波動やパワーを高める方法②笑顔を意識する 波動やパワーを高める方法の2つ目は、『笑顔を意識する』ということです。意識して口角を上げましょう。それだけであなたの表情は笑顔になり、嬉しいことや楽しいことがたくさん引き寄せられてきます。すると、あなたの波動やパワーも高まっていきます。 波動が高い人は自分との付き合い方を良く知っている人 波動が高い人は、自分との付き合い方を良く知っています。自分を良く知ることで、生きやすい現実を自分で創り出すことができるからです。生きやすい現実は、言い換えるなら楽しいことや嬉しいことがたくさんある現実ということです。あなたも自分を知り、生きやすい現実を創り出しましょう。
波動が高い人になる方法①自分にとってより良いものを選択する 波動が高い人になる方法の1番目は、自分にとってより良いものを選択するということです。他人の価値観や考え方を優先するのではなく自分の価値観や考え方を基準に、より良いものを選択していくことで快適な環境を作り出せます。そのため自分にとってより良いものを選択することは、波動が高い人になる方法として有効です。 波動が高い人になる方法②不快な物や不必要な物を避ける 波動が高い人になる方法の2番目は、不快な物や不必要な物を避けるということです。自分が好ましく思わないものは、波動を低くする原因となるため、できるだけ避けるように心がけると、効率的に波動を高くすることができます。波動を高くするためには、思い切って不快なものを避ける勇気が重要です。 波動の低い人の特徴・高い人との違いは? スピリチュアル的な波動の低い人と高い人との違い①物事に対する考え方 スピリチュアル的な波動の低い人と高い人との違いの1番目は、物事に対する考え方です。スピリチュアル的に波動の低い人は、ネガティブな考え方をする特長があるため、困難を避ける傾向があります。そういったスピリチュアル的に波動の低い人の考え方が、問題を将来に先送りすることになると言われています。 スピリチュアル的な波動の低い人と高い人との違い②居心地の良さ スピリチュアル的な波動の低い人と高い人との違いの2番目は、居心地の良さです。スピリチュアル的に波動の低い人は、愚痴や悪口などネガティブな声を口にすることが多いので、一緒にいても居心地が悪いと思われがちです。その一方でスピリチュアル的に波動が高い人は一緒にいて居心地が良いと思われる傾向があります。 波動・エネルギーが低い人との付き合い方は?
スピリチュアルでは「波動が高い人」という言い方をします。そのような人の特徴について声などに焦点を当てて、詳しくご説明して参ります。また、波動が高い人が避ける場所や波動が低い人との違いについても、あわせてご紹介いたします。 スピリチュアルな意味での波動が高い人とは?