最近、ママ友に誘われて学生時代にやってたテニスを始めた管理人です。すごく楽しいんだけど、久々の運動で翌日の筋肉痛と疲労が半端なく辛いんですよね。 そこで、そのママ友に何かいい対策ないかなと聞いたら、彼女が愛用してる「ドクターエアストレッチロールS」がおすすめよ、と教えてくれました。 この円柱型のストレッチグッズはトリガーポイントを刺激する凸凹があって、電動で振動も与えてくれるから、すっごい体がほぐれるんだとか・・・立ち仕事とか運動してる人がセルフケア、セルフストレッチの為に使うアイテムで、元大リーガーの上原浩治氏などのプロのアスリートも愛用しているんだそう。 初めて聞く器具ですが、なんだかよさそうなので、この「ドクターエアストレッチロールS」の効果や使い方、口コミの評判などを調べてみることにしました。 ドクターエアストレッチロールSの特徴や効果について ドクターエアストレッチロールSは、以前フジテレビ「ほんまでっか! ?TV 」で木村拓哉が明石家さんまにプレゼントした商品なんだそう。キムタクが使ってると聞くと更に興味がわく管理人です。 ドクターエアストレッチロールSの特徴 一般的な「ストレッチポール」は自重をかけながらストレッチをすることでセルフケアができるアイテム。 細長い円柱形のクッションのような形をしていて、アスリートやモデルが使っているのをインスタや雑誌、メディア等で見たことがあるのではないでしょうか。 管理人がお世話になってる整骨院でも採用されています。ヨガポールと呼ばれることも多いみたい。 ↓↓↓これがそうですね。 ドクターエアストレッチロールSはこのストレッチポールに振動機能と、4種類の凹凸形状を加えたもの。 自重プラスハイパワー振動で筋肉を刺激できるので、かなり高いケア効果が期待できるのが特徴です。 更にサイズもぐっとコンパクトなので持ち運びにも便利です。 コンパクトで軽いので持ち運んで使うこともできます。 管理人 家の中でもリビングや寝室など好きな場所で使えるのは嬉しい♪このサイズなら外出先に持って行くことも可能だと思います。 少し気になったのは充電時間。 確認したところ満充電には3. 5時間程度かかるようです。 ただ、ストレッチロールSは 1日に10分を目安 に使用し、それ以上長く使うことは止めた方がいい(傷みや怪我の原因になりかねないので)そう。 つまり1回充電すると5日(レベル4)~18日(レベル1)もつので、許容範囲かなと思いました。 あと、充放電可能回数が約350回で少ないかなと感じましたが、1日10分の利用なら(一度の充電で2時間くらいは使えるとして)、数年以上もつ計算になりますから問題なさそうです。 ドクターエアストレッチロールSの効果は?
ドクターエアストレッチロールSは高機能で自宅でもエクササイズ可能なアイテムです。そんなドクターエアストレッチロールSの購入には通販がオススメです。 店舗で購入して持ち帰るには大きな荷物になりますし、疲労も溜まり時間もかかります。自宅で簡単に買い物ができるネット通販が便利です。 色んなジャンルの商品がたくさん揃っていて、店舗よりも値段が安く、在庫があれば即日発送です。 ドクターエアストレッチロールSは、売上ランキングで常に上位で多くの方に支持されています。ただし、人気商品であるため、場合によっては在庫がなくなり、取り寄せになってしまうケースもあるようです。 ご購入を検討されている方は、売り切れになる前に是非お買い求めくださいね。 ▼詳しい内容はこちら▼ 投稿ナビゲーション
ストレッチロールは、気になる箇所をストレッチロールに置いてコロコロするだけですから、 テレビを見ながらでも、簡単にストレッチ ができます。 ストレッチロールをソファに立てて寄りかかれば、肩甲骨や腰回りのマッサージもできます。 だから、余計な時間をかけずに体のケアができますし、何より毎日使い続けることに負担がないので、ドンドン健康になっていきます。 ブルブルがすごい! 腰痛対策！ストレッチロールS「SR-002」3ヶ月間の体験レビュー！. 三分間で一万回というすごい振動が加わるので、パワフルの一言。 このブルブルが、ストレッチロールが、普通のストレッチポールと決定的に違うところです。 この振動が、ストレッチロールに当てられて伸ばされた筋肉がもう一段ストレッチされ、結果として、 全然リキまなくても簡単にストレッチができて しまう秘密なのです。 カラーが4色 ご自宅で使うなら、見た目も大事。 用意されている色は、オレンジ、ピンク、ブルー、ブラックの4色です。 特にオレンジが人気のようですが、インテリアとかと合わせて、おこのみで選んでくださいね。 プロも使えるほどの本格派 ストレッチロールは、簡単に「ながら」気楽に使えますが、でも、アスリートも愛用するほどの本格モデルでもあります。 だから、部活動で頑張る学生や、スポーツを存分に楽しる社会人も、運動前のストレッチや運動後のメンテに使える優れものです。 だから、 ストレッチロールは家族全員で使える んです。 ドクターエア ストレッチロールの口コミや評判・評価は? ドクターエア ストレッチロールSR-001の特長をいろいろと見てきました。 特長を見ただけだととっても使いやすそうだし、効果もありそうな感じがしますよね。 でも、実際にはいろんなウワサもあるのですから、やっぱり効果は本当にあるのかどうかも気になるところです。 そこでここからは、実際に購入して使った人の 口コミや評判・評価 を見ていきましょう。 肩こり 慢性的な肩凝りでずっと肩まわりがガチガチだったんですが、使った翌日にお風呂で頭を洗おうと手を上げた時に スッと軽く手が上がって 驚きました! 肩甲骨 肩甲骨回りをマッサージしようと思って上に乗るのは形状から無理でした。でも、ソファの背もたれに立てかけてつかったら、うまく 肩甲骨まわりをマッサージできました! 腰 毎日の腰痛と自身の体が硬いため、何とか解消できないかと購入しました。実際に使ってみて気持ちがいいです。 朝起きた際にも腰の痛みは軽くなりました 。 太もも ひさしぶりに良さそうな硬さと振動に惚れて購入しました。期待通り、 大腿の深い所の凝りを伸ばして くれます。 ふくらはぎ ふくらはぎに毎日使っていますが、楽になります。 脚全体 毎日夜足の浮腫みをとるのに最適で、 足裏からふくらはぎ、太ももと寝転びながら使うだけ で朝の足の軽さは大きく変わりました。 ながら 電動じゃないのを使っていましたが、自分で動くのが大変でした。これは気持ちいいです。 >テレビ観ながら、ベッドで寝る前に使用 しています お尻 肩凝りは勿論ですが、おしりの筋肉やふくらはぎをしたあとの足の軽さは本当にびっくりです。 血行 血行も良くなるし、脇の下やお尻周りもほぐせてとても気持ちいいです!
ドクターエアストレッチロールSは、5分間に最高20000回(振動回数は4段階選べます)の振動とロール表面の凸凹を使って、 こり固まった部位を手ではできないレベルでほぐせる 筋膜のよじれ、ねじれを解消できる(筋膜リリース) 以上のことが手軽に行えます。 体の柔軟性を取り戻すことでデスクワークや立ち仕事等でかたまった体をリセットできたり、運動後の全身ケアにとても役立つと好評です。 ストレッチロールSと3Dマッサージロールの違いは? ところでドクターエアには、ストレッチロールSと同じように充電式で振動する円柱形の「3Dマッサージロール」がありますが、両者はどこが違うのでしょうか?
筋膜リリースとは、筋肉や骨を覆っている筋膜の癒着をはがすことを指します。 筋膜が癒着すると、隣接した筋肉同士が干渉し合って筋肉の使用量や使用率が低下してしまいます。筋肉自体も硬くなるため、本来のポテンシャルを発揮できないというわけですね。筋膜リリースをしっかりと行うことで、筋肉の柔軟性が高まり、身体の可動域が広がります。 例えば、デスクワークなど同じ姿勢をキープしていると肩凝りになりますが、原因は筋肉が硬く凝り固まっている状態なわけです。ゆっくりとほぐしながら柔らかくすると、症状が改善します。ドクターエアストレッチロールSは筋肉を柔らかくほぐす効果が期待できます。 ある実験によると、ドクターエアストレッチロールSを3分間使用すると、筋硬度は使用前の48%も減少するという結果があったそうです。多くの利用者がその効果を実感しているのも納得ですね。 どんな使い方があるの? ドクターエアストレッチロールSの振動レベルは4段階あります。 ・レベル1:1分間に2100回振動 ・レベル2:1分間に2700回振動 ・レベル3:1分間に3100回振動 ・レベル4:1分間に3700回振動 ドクターエアストレッチロールSを使ったエクササイズをご紹介します。 もも付け根 ・振動レベル1~3で各30~60秒 ・うつ伏せの姿勢で片側の脚を伸ばし、足の付け根にストレッチロールをセット ふくらはぎ ・振動レベル1~3で各30~60秒 ・アキレス腱の上から膝裏の手前まで数ヶ所に当てていき、ふくらはぎ全体にアプローチ もも横 ・振動レベル1~2で各30~60秒 ・痛みを感じやすい場所なので、弱めの振動で臀部側から少しずつ膝側に移動させながら数ヶ所に当てていき、もも横全体にアプローチ 臀部 ・振動レベル1~4で各60~90秒 ・ストレッチロールに片側の臀部全体を乗せ、45度くらい身体を開くように傾ける どういった効果が期待できるの? レビューを見てみると、特に激しい運動などをすることもなく、肩や腰、ふくらはぎなどの痛みがある場所にドクターエアストレッチロールSを当てるだけで、引き締め効果を感じているようです。肩凝りや腰痛、足の疲れを改善するだけでなく、ウエストやふくらはぎのあたりが引き締まって細くなる方もいました。 筋肉をほぐすだけでなく、各部位の引き締めによるダイエット効果も期待できそうです。ドクターエアストレッチロールSを使用することで筋硬度が減少させられるからです。ダイエットはしたいけれど、激しい運動はしたくないという方にとっては魅力的ですね。 ドクターエアストレッチロールSの口コミ・評判は?
あなたは「筋膜リリース」という言葉を聞いたことがありますか? 筋膜リリースとは、テレビや雑誌、ネットなどで話題になっている健康法の一つで、筋肉がスムーズに動かせるよう筋膜の萎縮・癒着を引き剥がし正常な状態に整えるトレーニングのこと。 最近では感染対策による外出の自粛などで、でリモートワークになっている人も多いようですが、一日中PCに向かっていると、運動不足にもなるし、肩コリや腰痛にもなってしまいます。 そんな時におすすめなのが筋膜リリース! 筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ウェットスーツのように体全体に張り巡らされ、全身の組織を支えています。 鶏の場合、鶏肉の皮を剥こうとする時に見られる、薄い膜が筋膜です。 「筋膜のイメージ」※とまり木整骨院HPより引用 この筋膜は柔らかくて萎縮、癒着を起こしやすく、それが原因で筋肉が柔軟性を失い、コリや痛みを引き起こすと考えられています。 筋膜リリースを効果的に行うと体が柔軟になって、肩コリや腰痛の改善も期待できるというわけですが、今回はその筋膜リリースが自宅で簡単にできるという注目のトレーニンググッズをご紹介したいと思います。 それがこのドクターエア「ストレッチロールS」です。 このストレッチロールSは芸能人、スポーツ選手の間でも評判になっている人気商品なんですが、どんな特徴があるんでしょうか? また、体が柔軟になるというのは本当なのか? 私が実際にストレッチロールSに触れてみた体験レビューも、後ほど紹介しますので、最後まで読んでくださいネ ドクターエア「ストレッチロールS」は電動式 ドクターエアストレッチロールSは、最新型の電動式のストレッチ用ポールです。 ストレッチのための棒状の器具をストレッチ用ポールと言い、動力のないストレッチ用ポールなら安く買うことができます。 大きさや材質、形にもよりますが、安い物なら1000円くらいから購入可能。 ドクターエアストレッチロールSは、中に充電式の電気で振動するメカが組み込まれているので、動力のないストレッチ用ポールに比べると高額ですがその強力な振動によるマッサージ効果は、動力のないものとは比較になりません。 5分間に20, 000回の振動が高いマッサージ効果を生み出す!
JAPAN IDによるお一人様によるご注文と判断した場合を含みますがこれに限られません)には、表示された獲得数の獲得ができない場合があります。 その他各特典の詳細は内訳欄のページからご確認ください よくあるご質問はこちら 詳細を閉じる 配送情報 へのお届け方法を確認 お届け方法 お届け日情報 宅配便 お届け日指定可 明日 2021/07/26(月) 〜 ※本日 14時 までのご注文 ※お届け先が離島・一部山間部の場合、お届け希望日にお届けできない場合がございます。 ※ご注文個数やお支払い方法によっては、お届け日が変わる場合がございますのでご注意ください。詳しくはご注文手続き画面にて選択可能なお届け希望日をご確認ください。 ※ストア休業日が設定されてる場合、お届け日情報はストア休業日を考慮して表示しています。ストア休業日については、営業カレンダーをご確認ください。 情報を取得できませんでした 時間を置いてからやり直してください。 注文について 1. 0 2021年03月02日 15:53 該当するレビューコメントはありません 商品カテゴリ 商品コード diet024 定休日 2021年7月 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2021年8月 Copyright(C) Since2012 エステの時間 All Rights Reserved.
食事もお酒もデザートも、我慢せず思いきり楽しんでいるのに体型をキープしている人を見ると、ダイエットや美容のために我慢してる自分がナンセンスに思えてくる。そういえば、食べる前になんか飲んでた。きっとそこに秘密があるに違いない。そんな人に思い切って聞いてみました!
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