!」的な人がいますが、そういう感じなんでしょうね。それはそれでいいんじゃないですかね。。。 人の回答や意見を小馬鹿にしてるような発言の仕方で、ちょっと出てきてしまいました。質問者さんすみませんでした^^; 4人 がナイス!しています
痩せる目的で一日1時間だけジムに行くとしたら 1時間ずっと有酸素運動、または30分有酸素運動、30分筋トレの どちらが効果的でしょうか? よろしくおねがいします。 ダイエット ・ 21, 090 閲覧 ・ xmlns="> 25 1人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました ちゃんとした筋トレ1時間。当然食事管理も必要です。 そのトレーナーが多くのスポクラではタコなんですよ。 結果論だけで良い悪いを決めていたのでは次のステップには進めません。 スタイルのいいハリウッド女優みたいな体になりたかったら、有酸素運動はいらんが、筋トレは必須である。つーことです。 「脂肪を筋肉に・・・」なんて回答があったら、 小馬鹿にしたくなるのはわからんでもないな。 質問者さんゴメンネ<(_ _)> 7人 がナイス!しています その他の回答(3件) 筋トレ1時間でいいと思います。 個人的な考えでは、有酸素1時間で消費出来るカロリーなんてパン1つに満たない。 なら、パンを我慢したほうが楽じゃない? 痩せる目的で一日1時間だけジムに行くとしたら1時間ずっと有酸素... - Yahoo!知恵袋. 筋トレして筋量維持に務めた方が賢いと思います。 4人 がナイス!しています ストレッチ5分筋トレ20分有酸素30分ストレッチ5分かな。 お願い。ストレッチの重要性を忘れないでーーーーー。 筋トレはトレーナーに確認をしてたとえばレッグプレス、レッグカール、レッグエクテンションの3台のマシンがあったとして 時間が無ければレッグプレスだけでOKというようなアドバイスも受けられるかと。 有酸素も時間無い時は私は速度あげますが。 ところで脂肪がそのまま筋肉に変わるってそんなことあるの? 4人 がナイス!しています 男性・女性で考え方が違うと思うのですが、女性の私の場合、最初数週間は有酸素で脂肪を少し落としたところで、筋肉に変えるため(数キロ落ちてから)マシンなどを取り入れました。太い体でマシンをしても脂肪がそのまま筋肉になるのは嫌ですから。。。 もし男性の方なら並行して鍛えても良いのかもしれませんね? ?ジムのトレーナーにどうなりたいかを言えば大まかな指導はしてもらえると思いますよ。水泳が一番近道でした^^3か月で5キロ痩せました、水泳お勧めです。 上の人すごいウンチクですが・・・私はトレーナーの人について指導してもらい、ひょろひょろではないですよ~^^ とっても自信に満ち溢れた回答で素晴らしいですが、いろんなパターンがあるので、私の御話は参考にして下されんばいいですよ。 決め付けたものの言い方は恐いですね。人それぞれですので、欧米とか日本とか、そんなのどうでもいいです。綺麗に理想の体型になれたのであればそのやり方が正解だったのですからね。。。いろんなやり方があると思うので、どの人の意見も参考にして、、、声の大きい方に洗脳されないようにしてくださいね。。。上の人アグレッシブで怖くなっちゃいました。すっごくナルシストで、ジムに行っても「俺を見てくれ!
有酸素運動は筋トレと違い筋肉に大きな負荷をかけるわけではありませんので、毎日、もしくは1日おきくらいで行っていくことがおすすめです。 ただ脂肪が燃えやすい体質の方は3日おきにしてみる、といったように、自分の体質に合わせて有酸素運動の頻度を調整しましょう。 プロテインの摂取のタイミングは?
1 Wata Logerm Ninlre ★ 2021/01/21(木) 16:34:46. 63 ID:sHpAQGpy9? 2BP(1000) 通勤中などの忙しい時間に、頼むとサッと出てくる「駅そば」は、規模の大きな駅を中心に全国で見られます。それに対し、意外と見かけないのが「駅ラーメン」です。例えばJR大宮駅 京浜東北線ホームにある「駅そば大宮」のように、そば・うどんと一緒にラーメンを提供している店はあれども、今や「国民食」とすら呼ばれるラーメンをメインに出す店は、駅では少数派です。 その理由として、やはり「茹で時間」による手間が挙げられます。半生状態の麺を番重(ばんじゅう)で保管し、注文が入ると同時にさっと茹でてすぐ提供できるそばと違って、ラーメンは水を吸いやすく「茹で置き」ができません。また、茹でるとかん水が溶け出すため、お湯も早めの交換が必要となり、限られたスペースでの調理・提供には相当なハンデがあると言えるでしょう。 以下ソース 513 ニューノーマルの名無しさん 2021/01/21(木) 20:53:40. 83 ID:ocVkZUvv0 >>495 きしめん旨いで あの平べったいところが、得した気分になるんよ ^^ 箸ですくってると、なんとなく…ね なかなか上手いテクニックやと思うw ラーメンもカップ麺と同じように平たい麺ですぐ火が入るような ブレイクスルーが必要。 >>464 箱根そば 天玉うどんか冷やしとろろそばでいつも悩む 516 ニューノーマルの名無しさん 2021/01/21(木) 20:58:53. 41 ID:yzjbEuu80 きしめん美味しいけど 猫の尻から出てきた真田虫を思い出してどうもいかん >>506 旨味の好みなんだろうなぁ。 >>1 駅そばはそばの上にのせるコロッケや天ぷらで儲けるシステムということではないのかな? ラーメンのトッピングは、立ち食いそばの店舗ではいろいろ面倒くさそうだ 519 ニューノーマルの名無しさん 2021/01/21(木) 20:59:59. 46 ID:TFmlDhzd0 >>503 それ名鉄名古屋駅ではなく、新名古屋駅だな。 お好み焼きや焼きそば、カレーも出してたとか。あとロッテリアも。 520 ニューノーマルの名無しさん 2021/01/21(木) 21:00:27. 感染症に対するウイルス研究を進めています。 AVSS×龍角散の共同研究. 00 ID:3SGVCuK/0 ラ王 >>253 野菜の甘みや旨みを感じるラーメンだった。 仕事でこっちへ越して来たら撤退していて残念。 東京できしめん言うと名古屋のあのきしめんだけど それとは別に立ち食い屋ではひもかわってのがある 群馬だかのひもかわとは違う 523 ニューノーマルの名無しさん 2021/01/21(木) 21:03:57.
60 ID:rzVQ9qzh0 春日部ラーメン寒空の中、立ち食いしてるとクソ旨く感じるけど、 同じもの普通の店で出されたら、何だこの安っぽいラーメンはって感じる気がする 野田線もずいぶん本数が増えたから、春日部ラーメンを食べるには1本見送らなきゃならないね 548 ニューノーマルの名無しさん 2021/01/21(木) 21:45:47. 82 ID:1zDsbwBn0 >>546 客観的に見れば味は中の下ぐらいのレベルなんだけど、あのどこか懐かしい感じがいいんだよなー いや冷凍麺を温める方式いいじゃないですか 所詮駅のもんだし、こだわることないでしょう 551 ニューノーマルの名無しさん 2021/01/21(木) 21:50:34. 99 ID:1zDsbwBn0 関東に吹きすさぶ吹雪が、北に通じている。 552 ニューノーマルの名無しさん 2021/01/21(木) 21:51:38. 81 ID:TFmlDhzd0 蕎麦は基本的には出汁に醤油と味醂で味付けが全国共通だけど。 拉麵は魚系醤油、動物系醤油 味噌、塩、醤油豚骨、塩豚骨・・・etc と麺汁が多種にわたってあり、客個々の好みも分散するから 駅でメニューを絞ってやるのには向かないというのが1番の理由だと思うよ。 553 ニューノーマルの名無しさん 2021/01/21(木) 21:51:47. #オニヤンマ｜みんカラ - 車・自動車SNS（ブログ・パーツ・燃費・整備）. 01 ID:YNjBMvET0 >>1 仕込みのときの匂いが臭くて吐きそうになる 昔駅にあったような醤油ラーメン、わかめらーめんみたいな素朴なの 美味しくて好きだったな 555 ニューノーマルの名無しさん 2021/01/21(木) 21:55:57. 94 ID:3HSsOauo0 立くいラーメンなんて作っても ハムみたいな焼き豚の醤油ラーメンしかでてこないだろうな。 556 ニューノーマルの名無しさん 2021/01/21(木) 21:57:06. 85 ID:1zDsbwBn0 557 ニューノーマルの名無しさん 2021/01/21(木) 21:57:54. 30 ID:baRonQV00 西新井ラーメンって30年位前にはあった、まだ営業してたんだ? 558 ニューノーマルの名無しさん 2021/01/21(木) 22:01:57. 44 ID:1zDsbwBn0 あれじゃ分からんけど、 リンゴ畑みたーなのが、平面にずらーっと広がってるのな。 >>1 どちらも伸びる会社です 560 ニューノーマルの名無しさん 2021/01/21(木) 22:06:21.
撮影会の打ち上げは、蒲田といえばでニーハオでしょ!! 21. 06. 27_18:50 いつもお世話になっているソニーショップナカムラ電器さんとソニーさん+すずちゃんのコラボで商品お貸し出し撮影会が京急蒲田で開催された。 そしてその打ち上げを、遠方から参加の友人とこっそりと。 こんなご時世ですから・・・そこはそれ致し方ない。 でも、京浜蒲田といえば羽根つき餃子のニーハオでしょ。 羽根つき餃子美味しいでしょ? 餃子以外だって美味しいでしょ! そしてビールが飲めれば幸せでしょ( もっとみる 京急蒲田の大衆蕎麦屋でカツ丼 蕎麦とよじ 21. 27_12:20 京急蒲田の駅前、立ち食いとは行かないけれども、駅前で見つけた券売機制でカウンターのみの蕎麦屋でランチ。 京急蒲田はJR蒲田駅とは異なりどことなく活気がない。 まぁ、そういうことはJRに譲って暮らしよい街を目指しているのならそれはそれでありだと思う。 実際商業地というよりは住宅地の印象が強いし、少し海岸沿いに行けば中小の工場が並ぶ工業地帯でもある。町工場と商業地帯のサンドイッチ的なエリア。それはそ もっとみる 人身事故で電車が遅れて八王子駅で立ち食い蕎麦の朝食な話し 21. 21_08:20 在宅ワークが板についてきて、すっかりOfficeに行くのが特別なことになっている。 そんな中久しぶりに出勤。 混雑を避けるために、朝早くの電車で出勤を試みているのだけれども、そんな日に限って人身事故。 直前の横浜線がやらかしたらしいので、まるまる1時間以上社内に閉じ込められてしまった。 事故にあったのか、起こしたのかの人には申し訳ないが、流石にイラッときた。 おかげで八王子駅で朝ごはん。 もっとみる ザギンでラーメン 念願のむぎとオリーブ実食 21. 23_14:10 銀座キャノンで友人の写真展鑑賞のついでに新橋から散歩してみた。 で、その途中、以前から念願だったラーメン店、むぎとオリーブを実食。 最近系列店が結構増えているらしいのだけれどもやっぱり食べるのなら銀座シックス裏の本店へ。 うまいという噂は以前から聞いて履いたのだけれども、なかなかラーメン目的に足が向かない地域。 今日は平日ということもありやっと食べることができました。 銀座らしいバルのような もっとみる 浅草から両国まで隅田川散歩 でもその前に、江戸の夏場の暑気払い 駒形どぜう 21.