2016/10/6 2016/10/13 家族の健康のおはなし 胃が動いていない・・・重い・・・ムカムカする・・・。身体の真ん中である「胃」に不調をきたすと、心も体もだるくなってしまいますよね。 そんなときに試してほしいのが、 足にある「胃もたれに効くツボ」 。気軽にツボ押しできる足は、場所を選ばず胃もたれをケアすることができます。 今回は、そんな胃もたれケアにぴったりの足ツボをご紹介!
毒をかき出す足もみ大全』P. 65から引用) 「『小腸・大腸』の反射区は、足裏の中央から下側にある広い面です。中心に『小腸』があり、それを囲むように『大腸』の反射区があるので一緒にもみ崩します。かかとに向かって毒をかき出すように、棒を小刻みにずらしながらもみましょう」 「準備もみ」「基本もみ」+3STEPを毎日続ければ、反射区が軟らかくなってくるのと同時に、体調が上向くことを感じるでしょう。 ☆「準備もみ」「基本もみ」のやり方はコチラ このほかにも、肩こり、頭痛、便秘・下痢、二日酔いといった症状から、生理痛・生理不順、PMS(月経前症候群)など女性特有の不調まで、悩み別の毒出し、足もみの方法をすべて写真入りで紹介。 体の毒をかき出す「足もみ」を習慣にして、体調万全で食欲の秋を迎えましょう! (抜粋) 『女性の不調に全対応! 毒をかき出す足もみ大全』 著者:和智惠子 web edit:FASHION BOX ※ 画像・文章の無断転載はご遠慮ください # ボディケア の記事をチェック♡ 【あわせて読みたい記事】 高級化粧品を買うより足をもめ! 足の毒をかき出せば肩コリがラクに!? 消化を助けるツボ章門(しょうもん)＆笑いヨガ - YouTube. 【オススメ記事をもっと読む】 "座ってたたむ"はもう古い! 洗濯が早く片付く習慣 男性の半数が「下の毛、お手入れしてよ」と思ってた 公開日:2018. 09. 10
ツボとは自然治癒力を高めることができるポイントであり、刺激すると体の機能が回復する効果あり。 3.夏疲れに効くツボは、「中脘(ちゅうかん)」「足三里(あしさんり)」「湧泉(ゆうせん)」の3か所。 4.これらのツボをイタ気持ちいい程度の圧で刺激をすると体の機能が回復し、自律神経のバランスの調整ができ、疲労解消につながる。 * 以上、夏疲れに効く!簡単ツボ押しメソッドを教えていただきました。 セルフケアは続けることが大事。「誰でも簡単に効果テキメン」のアンチエイジングメソッドに限定して、毎週土曜日にテーマを変えてお届けします。 8月のテーマは、リフトアップ&疲労解消メソッドで、次回は8月31日の更新です。お楽しみに! 編集部は、使える実用的なラグジュアリー情報をお届けするデジタル&エディトリアル集団です。ファッション、美容、お出かけ、ライフスタイル、カルチャー、ブランドなどの厳選された情報を、ていねいな解説と上質で美しいビジュアルでお伝えします。 PHOTO : 松原敬子 EDIT&WRITING : 荒川千佳子
5cmほど下に下がったところにあるツボ です。このツボは、口に酸っぱいものが上がってくるように感じたとき(胃酸が出過ぎている時)に押すと効果的と言われています。 いきなり力を入れてグッと押すと結構痛いので、少しづつ力を入れながらじっくり刺激するのがおすすめです。 梁丘(りょうきゅう) ひざの皿の上のふち(外側)から指3本分上に上がったところにあるツボ です。ここを押すと、胃もたれや胃痛を抑え、腸の動きも正常に戻す作用があります。 とは言えこのツボも、胃の調子が悪い時に押すとかなり痛いので、急に力を入れずに少しずつ押していくのが良いです。 胃もたれ解消を助けてくれる足のツボは、ひざから足先にかけてこれだけあります。足のツボなら寝ながらでも押せるので、胃もたれがツラくて横になっているときにでもできますね! ツボ押しのコツも要チェック!
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来月、箱根の本喫茶わかばさんでの一箱古本市に参加させて頂きます! 箱根行くの何年ぶりかしら。楽しみすぎる😆 感染症対策には十分気をつけて行ってきます!
関係者のみなさん、本当にお気をつけて。 いや、普通に坂本龍一にも久石譲にもYOSHIKIにも椎名林檎にもサカナクションにも断られてるからでしょ多分。誰もやりたくないもん。 音楽業界とリスナーが広くアーティストを発掘して育てて層を厚くしなかったから汚れ仕事が出来るのが今アレしかいない訳で、代打がいない事に関しては皆の責任ですよ 開会式の作曲家の話も「なぜ推進する側が彼を選ぶという巨大なリスクを取ったのか」という視点で見てしまう。なぜスムーズに進めたい側が自分の前に障壁を置くような選択をしてしまうのか。決定権者達にリスクの認識能力がなく、加えて周囲が恐れずに指摘可能な環境もないのだろうと考えざるを得ない。 Show this thread