IN THE WAKE OF POSEIDON(MQA-CD Ver. ) ポセイドンのめざめ(MQA-CD Ver. ) ポセイドンのめざめ スティーヴン・ウイルソン・ステレオ・ミックス&A式紙ジャケット・コレクション ★国内初発売時のLPをミニチュア再現した見開き紙ジャケット ★日本オリジナル2ndプレス時の赤文字帯の意匠を再現した帯 キング・クリムゾン・クラシック・カタログの現行フラグシップ・ステレオ・マスターとなっているスティーヴン・ウイルソン・ステレオ・ミックスをMQA-CD化。 オリジナル・マルチトラック・マスターの丁寧なレストア作業が発表当時高い評価を得たミックス。旧リマスター音源と比較すると鳴りはおとなしめだが細部までプロデュースが行き届いた秀逸な音源! キング・クリムゾン / クリムゾン・キングの宮殿(MQA-CD Ver.) [紙ジャケット仕様] - CDJournal. 01 平和/序章 /Peace:A Beginning 02 冷たい街の情景 /Pictures of a City 03 ケイデンスとカスケイド/Cadence & Cascade 04 ポセイドンのめざめ /In the Wake of Poseidon 05 平和/テーマ/Peace: A Theme 06 キャット・フード/Cat Food 07 デヴィルズ・トライアングル(part1)/The Devil's Triangle (part I) 08 デヴィルズ・トライアングル(part2)/The Devil's Triangle (part II) 09 デヴィルズ・トライアングル(part3)/The Devil's Triangle (part III) 10 平和/終章 /Peace: An End 11 グルーン(2010ミックス)/Groon 12 平和/終章(2010オルタネート・ミックス)/Peace: An End 13 ケイデンスとカスケイド(グレッグ・レイク・ヴォーカル・ヴァージョン)/Cadence & Cascade ※音楽試聴はWindows Media Playerをご利用ください。
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(笑)。"デヴィルズ・トライアングル"のリハーサル・ヴァージョンも、マスターと雰囲気は同じ。そいで、6'33"から7'32"の間、無音になっちゃう!。なにこれ?。マスタリングのミス?。わけわかんない(笑)。最後の"平和/終章(オルタネート・ミックス)"も、どこが違うんだかな、と、いう感じ。まぁ、あくまでボーナスだからね…。おまけだからね…。やかましいこと言っちゃ駄目さ…。(^_^; と、文句ばかり言いましたが、これはコレで、ボートラ、楽しんで聴いてますけどね。
おそらく、 筋トレや有酸素運動、そして食事制限を行うつらいもの というイメージではないでしょうか? かく言う私も、そういうイメージを持っていました。 (とはいえ、これまではダイエットとは無縁の体型をしていたため、それに取り組む機会もなかったわけですが…) 引き寄せの法則の観点から見ると、多くの人がダイエットに挫折してしまう理由は、この ダイエット=つらい という信念が原因と考えられます。 本来、 つらいと思いながら取り組む運動や食事制限が、続くはずはない のです。 逆にサークル活動などで楽しんでスポーツに取り組んでいるときには、時間を忘れて没頭したり、恋愛をすることで食事がのどを通らなくなり、するすると痩せたという話はよく聞きますよね。 「ダイエット=つらい」という信念を書き換える、「楽しい」「好きな人と恋人関係になりたい」などのポジティブな感情とリンクさせるなど、潜在意識&引き寄せの法則からのアップローチはいろいろと考えられますが、重要なのは 「つらい」「苦しい」などのネガティブな感情やイメージの延長線上にダイエットを置いてしまわない ことだと考えられます。 ダイエットのために、私がやったこと それでは、ダイエットのために私は何をしたのか? それは、運動でも食事制限でもなく、 信念の書き換えとセルフイメージの修正 です。 まず、若い頃の自分の写真を眺め、また、そのころの記憶を思い起こして自分の身体が動いている感覚(スポーツをしているときのスピード感など)をイメージします。 これについては、自分にとって理想の体型である芸能人などの写真を眺めてイメージしてもいいかと思いますが、私の場合は自分のやせていた頃の写真がイメージしやすかったので、それを利用しました。 次に アファメーション です。 私の場合は 私はいくら食べても理想的な体型です、ありがとうございます というアファメーションを取り入れました。 ここで注意なのは、 「私はいくら食べても太りません」 としないことです。 アファメーションのコツの一つとして、 ポジティブな言葉で文章を作る というのがあります。 それは、ネガティブな言葉はネガティブなイメージを発生させるためです。 いくら文章全体としてポジティブな内容になっていても、ネガティブなフレーズはネガティブなイメージを誘発してしまいます。 ちょっと試してみて頂きたいのですが、 太らない 太りたくない という言葉を聞いたとき、あなたの頭にはどのようなイメージが湧いたでしょうか?
食べ物を摂取すれば、その分だけカロリーが体内に入ることになります。だから、たくさん食べたら太るんですよね。でも、いちいち摂取したカロリーを気にしなくてもいい、魔法のような食べ物があるのです!それは、ネガティブカロリーフード。この食べ物自体にカロリーはあるのですが、非常に低く、しかも消化する時に摂取したカロリー以上にカロリーを消費してくれる(つまり、食べ物のカロリー < 消化に必要なカロリー)ので、罪悪感がナッシング!太らなくて済む食べ物なら、ダイエット中でも食べられますよね?そこで今回は、イギリスのニュースサイト『Daily Mail』を参考に、ネガティブカロリーフードを10個紹介します。痩せたいのに食欲が我慢できない時は、ぜひ次の10個のどれかを食べてみてください。■1:キュウリ(100gあたり16kcal含まれている)主に水分から成るキュウリは、低カロリーでダイエット向き。しかも、キュウリにはアスコルビン酸やコーヒー酸が含まれていて、水分の溜りを防ぐ効果があります。■2:アスパラガス(100gあたり20kcal含まれている)アスパラガスには、デトックス効果があります。
いくら食べても太らない物はこれ!ダイエット中に食べるべき食品の5つのポイント - YouTube
きっと 太ったお腹とか、太った人のイメージ が浮かんだのではないでしょうか? 反対に やせている やせたい という言葉を聞いたときはどうでしょう。 すっきりとしたお腹とか健康的な体型の人のイメージ などが浮かんできませんか? このように言葉というものには、私たちの想像以上に強い力があります。 ですので、アファメーションに限らずですが、できるだけポジティブな言葉を使うように心がけて頂きたいと思います。 そしてアファメーションと並行して、イメージングにも取り組みました。 「理想的な体型で生活している自分」をイメージ します。 後述しますが、ちょっと仕事が忙しくなったこともあり普段より確保できる時間が少なかったのですが、それでも隙間時間を利用して取り組むようにしました。 ダイエットに引き寄せの法則を活用した私に、何が起こったか? こうして私は、引き寄せの法則をダイエットに活用していきました。 その結果、何が起こったと思いますか?