その答えは、体内のアルコール濃度が高くなりすぎないようにする。つまり、お酒を飲みすぎない事に尽きるのです。 逆に考えていけば、普段から素の自分を出せていれば、普段抑えている気持ちをお酒の力で吐露する必要もなくなります。なかなか難しいことですが、やはり 日頃からストレスを溜めこまないようにする事が重要 なのですね。 自分勝手に言いたい事や遣りたい事をするのではなく、 感情を抑圧しすぎずに上手に素直な気持ちで日々過ごしたい ものです。 まとめ 禁酒をすれば、当然お酒の味を楽しむという事はできなくなってしまいますが、お酒を飲んだ時と同様の幸福感や安心感は、他の方法でドーパミンやセロトニンの分泌を促すことで得られる事がわかりました。 お酒を飲む楽しみがなくなる事が心配で禁酒を始められないでいる方は、むしろ、「新しい事に取り組めるチャンス」だと考えて禁酒を始めてみては如何でしょうか? そう考えれば、脳内ではすでにドーパミンが出てきているはずですよ。 筆者も、恥ずかしい気持ちを乗り越えて、よく晴れた日の太陽の下で、妻に「いつもありがとう。好きだよ。」なんて言いながら、スキンシップを図ってドーパミンとセロトニンの分泌促進をしたいと思います。 「アタマ変になった?」と心配されそうですが、、頑張ります! 本記事をお読みいただきありがとうございました。 関連記事
普通の人なら、アルコール無しでも人付き合いもスムーズですし、食事も楽しめます。 アルコールが無いとできないなんて、その考えがもう異常で驚きです。 お子さんを大事に思うなら、いますぐ専門医へ。 トピ内ID: 0672334670 🎶 リンクルおじさん 2010年1月14日 05:49 飲まないことなんですけど、周囲に告知してやるのはまずだめでしょう。誰にも知られず止めるというのが、本当の禁酒方法です。その意味では禁煙と同じ。宣言するということは、また「やるよ」ということなんですから。そうだなあ、ただひとつ方法として・・・たくさんご飯を食べることですね。そうすると飲む気はなくなりますよ。 トピ内ID: 2956696381 みかん 2010年1月14日 06:04 お酒が強い人は、酔いませんから。 貴方のように記憶がないくらいまで酔いつぶれる人は弱いのですよ。 そこを悟っておかないと。 家族に暴言など言うだなんて、重症ですね。それでも飲むだなんて・ 一杯飲んだらやめられなくなるって普通じゃないですよ。かなり依存症なのですね。 炭酸飲料を代わりに飲むというのはいかがでしょうか? あとは時間があいた時間にゲームとかしてくつろげばどうですか?
身体が「水」を欲している時にアルコールを飲んでしまうと ますます酔ってしまいます。 やはり、家に簡単に飲めてしまう ビール等を沢山置いておくのは良く無いと思います。それこそ、 貴女の旦那様の「その日に飲む分」だけを置いておくべきでしょう。 あと、家計簿つけていますか? 私はつけていません(恥)。 でも、酒類に掛けている金額を見ると、ビックリすると思いますよ。 それだけ貯金していたら・・・とお考えになってみては? やはり、健康が一番。頑張って下さい! トピ内ID: 4337756192 私 58才主婦 お酒が好きで強いです。 20才から??
家庭環境の違い。このまま結婚するべきでしょうか?
結婚相手を選ぶポイント ここまでは、家庭環境が違う相手と結婚した場合の問題点について見てきました。このような問題が起こらないようにするには、どのようなポイントに気をつければいいのでしょうか。3つのポイントについて詳しく解説します。 3-1. 一緒に生活することを前提に考える まず大切なのは、一緒に生活することを前提にして考えることです。結婚相手は恋人とは違います。それぞれ別の家で生活している恋人同士の場合、相手の生活が自分の生活に影響を及ぼすことはありません。しかし、一部例外はありますが、ほとんどの場合は結婚したら一緒の家で生活をすることになるでしょう。そのため、些細な生活の違いが思わぬトラブルを引き起こす可能性もあります。好きなだけでは乗り越えられないこともありますから、生活を共有することをしっかりと意識しましょう。生活習慣については結婚前に知ることができるので、お互いにどのような生活をしているのか確認してみる安心です。 結婚相手の理想として、ルックスや収入が多いなどの条件を挙げる人も少なくありません。しかし、実際に結婚するのなら一緒に住むことを考えることが大切です。理想を追い求めることが悪いわけではありませんが、本当にその理想が結婚後の幸せにつながっているのか冷静になって考えてみましょう。長く生活を共にすることになるので、無理なく一緒に居られる人のほうがストレスは少なくなります。常に完璧を求めてくるような相手とずっと一緒に居るのは疲れてしまうものです。そのため、どのような自分でも受け入れてくれるような相手を選んだほうが、リラックスして生活できるでしょう。 3-2. 価値観が合うか見極める 離婚する夫婦の理由として多いのが「価値観の不一致」です。そのため、結婚相手を選ぶ際には価値観が合うかどうかをしっかりと見極めることが大切になります。価値観が違いすぎると、相手のことを理解できずにストレスが溜まります。また、相手の価値観に無理に合わせようとすることも、ストレスにつながるでしょう。自分は合わせようとがんばっているのに、なぜ相手はわかってくれないのかといった不満も溜まりやすくなります。 もちろん、価値観が違うことが悪いとは言いません。お互いの価値観を認め合って受け入れることができるのであれば、価値観の違いを気にする必要はないでしょう。違うからこそ上手くいくケースもあります。ただし、違いを受け入れることができないと一生違和感に悩まされることになるので注意が必要です。結婚前にお互いの価値観が似ているかどうか、似ていない場合でも違いを受け入れて生活していけそうかどうかをきちんと話し合ってみましょう。お互いに譲れない部分、妥協できる部分をはっきりさせて、納得できるまで話し合うことでトラブルを避けることができます。 3-3.
婚活サポーターのさかなです。 今回は、 育った家庭環境が生み出す価値観の相違と、その相違が起こすストレス について、詳しくご案内します。 今から、私の幼なじみが結婚後に体験したお話をします。 少し長話となります、ご了承下さい。 【この記事を書いた人】 これまで複数の婚活サイト・アプリ・10社以上の結婚相談所会員さんを成婚に導く(⇒ 本気で結婚したい人の個別婚活相談 )。自身で IBJ系結婚相談所 も運営中。【当会員活動実績】成婚率88. 8% (2019-9月~2020-9月 成婚退会/全退会数)入会5ヶ月以内の"真剣"交際率7割達成。お見合い申込まれ 会員平均221件・お見合い"自申込"成立率 平均28%(業界平均6.
私の考え方は変なのでしょうか? 長文になりましたが、よろしくお願いします。 補足 彼女と話し合い、お互いの幸せを願って別れることになりました。 私が感じていた違和感や価値観の違いを彼女自身も理解していて、いつかこんな日が来ると思っていたそうです。 お互い苦しめ合っていた事も分かりました。 相手を嫌いになっていない別れは初めてで、痛みも今まで以上に大きく しばらくは出した答えが正しかったのか葛藤がありそうですが、後悔しないように生きていきたいと思います。 本当にありがとうございました。 質問日時: 2014/8/27 09:56:10 解決済み 解決日時: 2014/8/31 09:12:15 回答数: 6 | 閲覧数: 1607 お礼: 500枚 共感した: 0 この質問が不快なら ベストアンサーに選ばれた回答 A 回答日時: 2014/8/27 10:24:44 難しい問題ですね・・・。 価値観ってとっても大切です。価値観のずれが大きな問題にもなります。 一番大切なのはお互いの気持ちですが、相談者様の方で今時点でお相手の家庭環境が受け入れられないので結婚を思いとどまってしまうということは、彼女自身に対しても不満や、価値観のずれを違和感として日々感じているのではないですか?