#腐術廻戦 #五悠 ようやく君が好きだと気づいたから必ず幸せにします【五悠】 - Novel by もち - pixiv
今日:24 hit、昨日:673 hit、合計:14, 621 hit 小 | 中 | 大 | えーと… 本当に出来心なんです((( 他の人作品読んでたら私も試しに書こうかな?なんて… うん、分かってる((( 馬鹿だと思う← ということで、何となく書かせてもらいます← ✔夏油傑メイン ✔キャラ崩壊 ✔漫画ネタバレ注意 ✔読者ラブな作者← 執筆状態:完結 おもしろ度の評価 Currently 9. 45/10 点数: 9. 5 /10 (33 票) 違反報告 - ルール違反の作品はココから報告 作品は全て携帯でも見れます 同じような小説を簡単に作れます → 作成 この小説のブログパーツ 作者名: 牙 | 作成日時:2021年5月30日 19時
「頑張ってる人を馬鹿にするな!」 その場にいられなくなった僕は、立ち上がって廊下へと飛び出した。 高梨さんの声が聞こえた気がしたが、振り向くことなくまっすぐ廊下を歩き続けた。 (はぁ……僕は何やってんだろう……) 大きなため息とともに、自分がやったことを激しく後悔した。 沢井さんも高梨さんも、言いたいところをぐっと我慢していたのに、僕だけ暴走したような形になってしまった。 でも、せっかく二人が頑張っているのに、ヒソヒソと陰で馬鹿にされるのは我慢できなかった。 「よく言ったな、団吉」 肩をポンと叩かれて振り向くと、いつの間にか火野が立っていた。 「え、え!? 火野!? どうして」 「どうしてって、教室から出て行ったお前を追いかけて来ただけだが」 「そ、そっか……」 「お前、よく言ったよ、カッコいいよ」 火野はそう言うと、もう一度僕の肩をポンと叩いた。 「そうかな……なんか、一人で暴走して……やっちまったというか」 「いや、俺も三人で勉強してるの見て驚いたけど、悪口が聞こえちまった。そりゃあ目の前で頑張ってる人いるのにあんなこと言われたらムカつくよな。俺が団吉の立場でも何か言ってたと思う」 火野はぐっと拳を握りしめた。 「そ、そっか……」 「ああ、あの二人も言ってくれて嬉しかったと思うよ」 その時、僕のポケットの中でスマホが震えた。見てみると沢井さんからのRINEだった。 『昼休み、体育館裏に来て』 「お? 君が好きだと叫びたい baad. 彼女からのRINEか?」 「な、ち、ちげーよ!」 「全力で隠すところが怪しいなぁ」 そう言って火野はケラケラと笑った。 * * * 昼休みになった。 僕はいつものようにチャイムが鳴るとダッシュして、沢井さんに言われた通り体育館裏にやって来た。 (はぁ……また呼び出し食らったけど、なんだろう) 午前中の授業を淡々と受けたけど、沢井さんも高梨さんも休み時間に僕に何か言うことはなかった。 (朝のこと、二人とも怒ってるのかな……余計なこと言うなとか) 「あ、いた」 ボーっと考え事をしていると、沢井さんがいつの間にか来ていた。 「あ、沢井さん、その……えっと……」 何と言えばいいのか分からず困っていたら、沢井さんもどこかもじもじしている様子だった。 「……ありがと」 「えっ?」 「朝、あんな大きな声出すとは思わなくて、びっくりしたけど……その……言ってくれて、ありがと」 もじもじしながら、沢井さんはぽつぽつと話してくれた。 「あ、いや、僕もちょっと言い過ぎたかなと思って……あはは」 「……いや、嬉しかった」 (あれ?
誘われてそのままねー。こう見えて県大会でいいところまで行ったんだから」 高梨さんは僕と同じくらいの身長なので、170センチくらいだろうか。たしかに女子にしては高身長だった。 「マジかー、俺も中学最後の大会思い出すなぁ。まぁ、無理しすぎて怪我しちまったけどな」 「え、それで火野くんサッカー部に入ってないのか。大丈夫なの?」 「おう、一日くらいだったら大丈夫だよ」 火野はまた右足をパンパンと叩いた。 「あ、沢井さんは……バスケ経験あり?」 高梨さんの後ろでもじもじしていた沢井さんに話しかけてみた。 「……バレーかバスケって言われたら、バスケかなって思って」 「絵菜は私と一緒がよかったんだよねー、このこのー可愛い奴めー」 「い、いや、別にそんなんじゃねぇし……」 高梨さんが沢井さんの腕をつかんでツンツンしていると、沢井さんは恥ずかしそうに下を向いた。 でもまぁ、できればよく話す人が近くにいてほしい気持ちは分かる。僕もやっぱりサッカーがよかったな……と思った。 「まぁそんなわけで、いっちょ頑張ってやりますかー!」 「おー! いいねぇ燃えるねぇ! 君が好きだと叫びたい 楽譜. 私たちも応援いくからねー」 高梨さんが沢井さんと手をつないでブンブン振っていたが、沢井さんはやっぱり恥ずかしそうにしていた。 「が、頑張ってね」 「あ、ああ……」 沢井さんと目が合ったので話しかけると、沢井さんはもじもじしながらコクリと頷いた。 (沢井さん……ほんとに大丈夫かなぁ) イケメンと美人が燃える、球技大会がやって来ます。なんか学校だなーって感じですね。高梨さんの前だと沢井さんが押されてどんどん口数が少なくなってる気がします(笑) たぶん次回、新しいキャラクターが出てきます。お楽しみに! ご意見、ご感想、お待ちしております! ■第15話へ
ログインしてください。 「お気に入り」機能を使うには ログイン(又は無料ユーザー登録) が必要です。 作品をお気に入り登録すると、新しい話が公開された時などに更新情報等をメールで受け取ることができます。 詳しくは【 ログイン/ユーザー登録でできること 】をご覧ください。 ログイン/ユーザー登録 2021/07/26 更新 NEW この話を読む 【次回更新予定】2021/08/09 ↓作品の更新情報を受取る あらすじ・作品紹介 「君の第二大臼歯のエナメル質が魅力的、触ってみていい?」 つぐみ先輩に一目惚れをしてから4年後、告白した僕への返答は理解不能なものであった! 彼女と無事付き合うことになったのだが、彼女の感性は僕の理解の範疇を超えていて――!!? 【小説】笑われても、君が好き。 第１４話「話し合い」｜りおん｜note. 僕への想いを伝えてくれる彼女の愛情表現は、クセ強!? 愛する人は謎だらけの美少女!? 翻弄ラブコメ! 佐山次彦 中学の入学式で一目惚れした先輩を追いかけ、柳英学園高校の生徒会になる。憧れの人の愛情表現のクセに翻弄される日々を送る。 八尋つぐみ 柳英学園高校の生徒会長。才色兼備な見た目から想像できないような独特な表現をする。 閉じる バックナンバー 並べ替え 【配信期限】〜2021/08/09 11:00 【配信期限】〜2021/08/23 11:00 同じレーベルの人気作品 一緒に読まれている作品
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ぼくらは普段、体幹を怠けさせている。では、体幹のために何ができるのか? わざわざトレーニングの時間を確保しなくても、日常生活の中でできることはかなりある。"ながら"筋トレはよく聞くけれど、ここに体幹への意識を盛り込むのだ。通勤中にできる、体幹×筋トレを4つ紹介。 視線を感じても恐れるべからず! 宅から駅まで、駅構内、駅から会社まで。それなりの距離を毎日歩いているあなたは、それだけ「ながらトレ」の機会に恵まれているといえよう。しかもプレゼン資料がみっちり詰まった重い通勤バッグを携えていたならなおさらラッキー。そのバッグはダンベル代わりのちょうどいい負荷となる。 ウォーキングのステップをほんの少し工夫する。またはバッグをカラダから離して歩くことで体幹の安定感を養いつつ腕や肩のトレーニングをしてしまう。1ブロック分、次の信号まで、と目標地点を決めて、さあ歩こう。 いつものルートを歩くだけで、人知れずに体幹×筋トレの実践になる。と思えば、ちょっとくらい、この人ヘン?という視線を感じても恐れるべからず! 1. トライセップスキックバック ベンチの上に片膝をついてダンベルを後方に向かって押し出すトライセップスキックバックのイメージで、バッグを後ろ手にキープしながらウォーキング。体幹でバランスをとりながらなので結構ムズい。 2. スキッピングウォーク 実際にスキップしろとは言わない。一歩ずつ歩くたびにヒョイヒョイと軽く上に跳び上がるようなイメージでウォーキング。爪先で全身を持ち上げるようにするのがポイント。ピークでぐらつかないように。 3. 車の中で出来るストレッチと体操にはどんなものがあるの？ | 新宿ぶらり日記. バッグラテラルレイズ 片手に持ったバッグをカラダからできるだけ離し、斜め45度くらいまで持ち上げて歩く。ダンベルを左右に外転させるラテラルレイズのイメージ。体幹の安定感と肩の強さが必要だ。 4. アップダウンウォーク 歩くとき、膝を高く上げながら片足を踏み出し、着地するときにランジの要領で膝を曲げて腰を落とす。この繰り返し。もし周りに人がいなかったら、もしそこが薄暗い道だったら、試してみる価値あり。 こちらもチェック! 関連記事: "ながら"体幹×筋トレの基本をチェック! 1. 時間/一度始めたら、30秒から1分続ける。 思い立ったらいつでもどこでもできるのが、「ながらトレ」の最大のメリット。でも、一瞬やってはすぐやめてという繰り返しでは期待できる効果も薄いし、せっかくのやる気がちょっともったいない。そこで、時間のルールをひとつ決めておこう。 一度スタートさせたら最低でも30秒、もっといければ1分間くらいは続けてほしい。電車の中の「ながらトレ」であればひと駅分は頑張ってみたいもの。 2.
料理×筋トレ+バイク&車な土橋竜也ガレージハウス日記&和洋中ぱすた居酒屋KEIKO CookingChicken奮闘記 レーシングチームROAD Runnersメンバー土橋竜也のXYZ日記~ 愛車BMW M2Competition CS MV AGUSTA F4RC apriliaRSV1000Mille-SP HARLEY-DAVIDSON ULTRA Limited CVO &XL1200CX-ROAD STER 自宅敷地内に作った竜也Garage Factory 富士Baseから. 運転中のスキマ時間でできる車内ダイエット方法をまとめてみました。運動はしたいけれど「積極的にダイエットをするのもめんどくさいなぁ」といった方におすすめですよ。 すべてのドライバー・車好きに「クルマの魅力を知る. その点ペットボトルなら、中に入れる水の量を調節したり、ペットボトル自体の大きさを変えたりするだけで、いつでも自分に合った重さで. 教えて! マスクで“ブルドッグ顔”防ぐ！マスク付けたまま“口トレ” - ライブドアニュース. goo > 趣味・アウトドア・車 > その他(趣味・アウトドア・車) > 中3男子で筋トレしてます。 毎日5キロのダンベルを10回3セットしているのですが。 中3男子で筋トレしてます。 毎日5キロのダンベルを10回3セットしているのです 運転中に筋トレできちゃう!?隙間時間で自分磨きをし. 焦点を当てたいのは、車通勤をしている人です。自宅から出てすぐ車に乗り、会社まで行く人は、ほぼ体を使っていません。 今回の記事は「乗車時間を有効活用し、日常生活の中でトレーニングをする」ことが目標です。 猪野学の"坂バカ"奮闘記<27> サイクリストに筋トレは必要? 身を以て体験した"諸刃"のトレーニング 某取材中に、なぜかやることになったプランク Photo: Kenta SAWANO 今回は私を地獄へ叩き落とした筋トレの事を書かせていただこうと思う。 車の運転中でも筋トレをしたい人におすすめの筋トレグッズを. 運転中でも筋トレをしたいという人に、おすすめ筋トレグッズを紹介しています。 どんだけ筋トレが好きなの?と言われそうですが、日頃、ジムなどに通って筋トレをしている人は、車の運転中でさえ筋トレをしたいと思うでしょう。 普段の生活の中で"時短"筋トレ! そこで中野さんは、普段の生活の中で、トレーニングにもなるような習慣を身につけることを提案する。「徒歩で10分程度の場所へ行くなら、車に乗るのではなく、少し速めの速度で積極的に歩く。電車の 再生中: エンタメ ワンコが主人の筋トレを「お手伝い」 Rumble 次の動画 激かわ!赤ちゃんとコーギー2匹が… Rumble 妙にドラマチックな猫の.
呼吸、話す、食べる。生きることを支える舌。 「口は体の入り口といえます。呼吸、会話、食事、そのすべてに舌を使います」 と言うのは内科医の今井一彰先生。舌は免疫、そして健康と強い繋がりがあると語ります。 「舌は7つの筋肉で構成されており、鍛えなければ重力に負けて下がってしまい、いわゆる"落ちべろ"になってしまいます。舌が落ちることで、会話や咀嚼、飲み込む機能が低下し、口が閉じづらくなるので口で呼吸をすることに。この口呼吸というのが免疫を下げる大きな原因。体の水分と熱を奪うので冷え症になり、免疫物質が含まれている唾液の分泌は減ります。さらに扁桃が慢性的に炎症を起こし、それがきっかけで二次疾患を招くことも。また舌が落ちると顔が下向きになり、それによって気持ちが鬱っぽくなることも…」 なんとも不安になる話ばかりですが、ご安心を! 舌は筋肉、もちろん筋トレできるのです。 「"舌トレ"に加え、パンを食べるなら硬めのパンにしたり、食材を大きく切ったり、"よく噛む"食事を心がけることも舌に良い影響がありますよ」 落ちべろになっていないか、まずはセルフチェック! あなたの舌はどのくらい落ちている…? まずは口の中で自分の舌がどこにあるか。"べろポジ"をチェックします。口を閉じ、口の中をリラックス。さてそのときあなたの舌先は、どこを触っているでしょうか…。 筋肉の衰えた「落ちべろ」 舌先が上や下の歯の裏にある、あるいはどこにも触れずに宙ぶらりんの人は、舌の筋力が低下している危険が!! 若々しい「健康べろ」 舌全体が上顎に沿うようにぴったりくっついている場合、あなたの舌は正しい"べろポジ"にあります。 「舌トレ」で鍛えられる筋肉をチェック 舌は顔や喉にある7つの筋肉と繋がっており、舌を鍛えることでそれらの筋肉にも刺激が。また、顔の肉がたるむことの防止にも繋がるので、美容効果も期待できるかも! Amazon.co.jp: 1週間後には「マイナス7歳」見ちがえる! 間々田佳子のかんたん顔筋トレ : 間々田佳子: Japanese Books. ※7つの筋肉…眼輪筋(がんりんきん)、大頬骨筋(だいきょうこつきん)、笑筋(しょうきん)、口角挙筋(こうかくきょきん)、口輪筋(こうりんきん)、舌骨筋群(ぜっこつきんぐん)、広頸筋(こうけいきん) あいうべ体操 あ~:口を大きく開き、目だけで天井を見ながら、「あ~」と1秒。実際に声を出さなくてもOKです。 い~:口を大きく横に開き、「い~」と1秒。首の筋肉にも刺激が。口角が伸びて気持ちがいい~。 う~:口を思い切り前にとんがらせ、「う~」と1秒。眉間にしわを寄せるのを意識して!
姿勢/「ながらトレ」は正しい姿勢ありき。 体幹トレの最大の恩恵のひとつは姿勢の改善、すなわち脊椎の本来のS字カーブを取り戻すことだ。というわけで、筋トレのターゲットの筋肉を意識するだけでなく、常に姿勢を正しくキープしつつ動作を行う必要がある。でなければ、単なる"間違った筋トレ"になってしまう。 正しい姿勢とは頭のてっぺんがヒモで引っ張られるイメージ。左右の肩甲骨を内転させ中心に寄せた状態であればなおよし。 3. 意識/ブレージングで腹の筋肉を総動員。 体幹トレというと、腹をスプーン状に内側に凹ませるドローインが有名だ。確かにドローインはローカル筋である腹横筋が駆使される。だが、今回の体幹×筋トレでの基本姿勢はドローインではなく、腹をフラットに保って固くするブレージングとしたい。 理由はドローインはアウターの腹直筋がリラックスした状態だから。いってみればこれはブレージングの前段階。腹まわりの筋肉すべてを使ったブレージングをマスターしよう。 4. 呼吸/すべての動作とともに深い呼吸を心がける。 腹腔の前面を覆う体幹の要、パワーハウスには胸郭の下側を覆う横隔膜が含まれている。ここはいってみればパワーハウスのフタに当たる部分。つまり深い呼吸で横隔膜を稼働させてなんぼ。 というわけで「ながらトレ」にかかわらず今回の体幹×筋トレでは呼吸もしっかり意識のこと。基本は胸郭が開く動作で息を吸い、閉じる動作で吐く。シットアップならカラダを下げるときに吸い、上げるときに吐く要領。 取材・文/石飛カノ 撮影/千葉 諭 スタイリスト/山口ゆうすけ ヘア&メイク/天野誠吾 エクササイズ監修/齊藤邦秀(ウェルネススポーツ) 取材協力/有賀誠司(東海大学スポーツ医科学研究所教授)