手袋の着用 水仕事にはゴム手袋、紫外線にはUVカット、就寝時にはコットンやシルクの柔らかい手袋… 様々な場面で手袋は大活躍します!
2018年10月11日 爪が乾燥していると意識しだしたのはどんな時でしたか? 白くなった時?縦線が目立った時?二枚爪になった時? 爪 の 周り 硬く なるには. 爪の乾燥は今も恐ろしいほど進んでいます。 このままでは状態がどんどん悪化して、さらなる爪トラブルを招きかねません。 では一体何が原因でどう保湿すればいいのでしょうか…? 乾燥によって起こる爪の不調 「ささくれができる」「白っぽくなる」のはもちろんですが、爪自体が乾燥するとこのような不調が現れやすくなります。 爪表面に縦線が出る 爪表面が凸凹になる 爪が割れたりちぎれやすくなる 爪が薄くなる 二枚爪 もちろん乾燥以外にも「爪切りを使っている」「(足の爪の場合)自分の足にあった靴を履いていない」などの原因も考えられますが、いずれも乾燥というのは爪の健康に密接に関係しているもので、不調が改善されてからも再発を防ぐために意識すべき大切なことなので、日頃から入念にケアをする必要があるのです。 爪が乾燥する原因とは 「特にそこまでひどくないから大丈夫」と安心していてはいませんか? でも、爪が乾燥する原因って意外とたくさんあるんです! 正しい乾燥の原因を知ると「普段のなんでもない行動が直接的な原因になるんだ!」と気付くことができますよ。 石鹸・食器用洗剤など洗浄剤による乾燥 ほぼ毎日触れているであろう石鹸や食器用洗剤などの洗浄剤は、汚れと同時に手についている油分までも落としてしまうので乾燥してしまいやすいです。 特に水仕事が多い美容師さんや主婦の方は洗浄剤に触れる機会が多いので、こまめにケアをしないといけません。 紫外線による乾燥 爪は髪や肌と同じタンパク質でできているので、強い紫外線を浴びるとパサパサのダメージ髪になってしまうように爪も水分が奪われてカピカピになります。 除光液による乾燥 除光液をつけたコットンで爪をこすると、ツヤがなくなって白っぽくなりませんか? あれがまさに乾燥してしまった証拠。 除光液には主にアセトンという成分が入っていて、これが乾燥を促します。 貧血による乾燥 特に月経がある10代〜40代女性がなりやすい貧血。 貧血とは大まかに言えば血色素=ヘモグロビンが減っている状態のことで、酸素や栄養を各所に運ぶ血流の働きが悪くなって細胞が正常に機能しなくなってしまいます。 爪も酸素や栄養が届かなくなる分保水力や保護力が弱まるので、乾燥が進みやすくなってしまうのです。 加齢による乾燥 歳をとると新陳代謝が悪くなるため、皮膚の角質層で蓄えるはずの水分が蓄えにくくなり(保水力が下がり)、皮脂の分泌量も減少することで爪も乾燥しやすくなります。 食事による乾燥 「身体を作るのは食事」…その言葉にもあるように、食生活も爪に大きく影響します。 例えば「〇〇だけダイエット」「好きなものだけをひたすら食べる」など偏った食生活を送っていたり、忙しいからと栄養ドリンクや栄養補助スナックで食事を済ませていたりしていては爪の乾燥だけでなくあらゆる身体的・精神的不調を招いてしまいます。 爪の乾燥にはワセリンが良いって本当?
また、ネイルサロンとはちょっと違う ネイルケアとハンドケアの自爪専門ネイルサロン というのもあります。 自分の爪と手を専門の方にトリートメントしてもらえるなんて贅沢ですね。 サロンでトリートメントを受ければ、間違いなく瞬時に今より美しくなるでしょう。 しかし、この様なサロンで綺麗にしてもらったとしても、美しさをキープするには 日々の自分の努力も絶対的に必要であるとネイリストさんはおっしゃいます。 冷え性の改善や、水分を積極的に摂る様にしたり規則正しい食生活をしたり、こまめに保湿のクリームを塗り直したり 指先のセルフケアは自分で努力するってことが必須なんですね。 手荒れの指先ケア 劇的に効果のあった超簡単セルフケアとは じゃあ、毎日の指先のセルフケアのやり方ってどうすればいいの? ハンドクリームなら毎日塗ってるけど、いまいち改善はできてないんだよな・・ ネイリストさんがおっしゃっていたのが、キューティクルオイルを使ってみては? 爪の周りの皮膚が固い原因は？つい指の皮を剥いちゃうから手入れをしたい. ということ。 キューティクルオイル?? キューティクルオイルとは?
【用意するもの】 〇使い古したウォッシャブルファイル 〇使い古したスポンジバッファー 〇シャーミーバッファー 〇水 〇ガーゼ(コットンでもOK) 〇ハンドクリーム 【①ウォッシャブルファイルを軽く当てて擦(こす)る】 爪の脇の角質部分に、使い古してザラザラ感があまり感じられないウォッシャブルファイルを軽く当てて擦ります。 硬い部分が取れたら終了にしてください。 やり過ぎはNGですよ。 【②スポンジバッファーで優しく擦る】 ①で削った部分に、「スポンジバッファーのグリット数(=バッファーの面の粗さの数値。バッファーの表面に記載されています。)が『大きい面』」を当てます。 そして、周りの皮膚とつなげるように優しく擦ります。 丸く円を描くように馴染ませていくと良いでしょう。 【③シャーミーバッファーで馴染ませる】 ②の時点で十分「つるん」となっているかと思いますが、さらに『皮膚と一体化』させるために「シャーミーバッファー」を最後に使ってみてください。 表面がザラザラした面で馴染ませた後に、ツルツルとした面で馴染ませてみましょう。 【④ハンドクリームで仕上げ】 水を含ませたガーゼでダストを拭き取り、ハンドクリームを塗って保湿をすれば完成です! セルフケアでもこんなにキレイに♪ いかがでしたか? ネイルサロンは、ネイルだけでなく指先のケアができる唯一の場所です。 ケアだけでも受け付けているサロンがほとんどですから、是非利用してみましょう。 また、セルフでも爪脇の角質部分のケアができることに驚かれた方も多いのではないでしょうか。 忙しくてネイルサロンに行く時間がない方は、この方法を試してみてくださいね。
お手入れ方法としては、乾燥から防ぐこと一番のポイントです。 まず、 外出時には手袋 を。 冷たい風にさらされると手はすぐに乾燥して荒れてしまいます。 そして家で家事をするときもキッチン用の手袋をするといいですね。 いつも保湿するということを頭に入れておくといいでしょう。 また、入浴後の軟らかくなっている手の状態の時に オイルを塗ってマッサージ しましょう。 とても効果がありますよ。 その後は手袋をして寝るようにすると、自然に潤って徐々に健康な手肌になって行くはず。 ひどくなるほど回復まで時間がかかるので、冬の間は特に習慣にするといいでしょう。 日常でも、ネイルサロンにもあるキューティクル用のオイルをつけてマッサージするようにして行くといいですね。 とにかく「保湿」が重要 です。 今年の冬から綺麗な手を保とう いかがでしたか?毎日のケアで綺麗な手肌を保てるものです。 見せたくなるようなツルツルで潤いのある手なら、爪も生き生き、そしてネイルも一層映えますよ。 スポンサードリンク
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