ココンフワット(Coconfouato)のブログ ビューティー 投稿日:2019/12/9 万能のツボ 大腸兪 今日は万能のツボシリーズ 『大腸兪』(だいちょうゆ) のご紹介です まずは場所から 背骨と左右の骨盤を結んだ線の交わるところにあります 確実に見つける時には、背骨を上からたどり、骨盤のラインとぶつかったところの左右のキワにあります 親指の腹をツボに当て、体の中心に向かって押しましょう 重要なツボがたくさん並んでいる背骨の両側にあり、その中でも最も大事なツボといえます "太陽にエネルギーを注ぐ"という名の通り、腸の働きを促進し、便秘や下痢など腸に関わる様々な不調を解消してくれます また、腰痛や背中痛、慢性疲労などにもよく効果があります 大腸兪の効能 ◎腹痛、腹張 ◎下痢、便秘 ◎腰背痛、ぎっくり腰、こわばり ◎坐骨神経痛 ◎ふとりすぎ ◎胃腸のトラブル ◎生理不順 Coconfouatoでは主にボディケアで大腸兪を押していきます 皆様もきっと腰が痛い時に、無意識に押しているツボかと思います 腰のお疲れは全身主だるく感じるほどつらいもの お早めに癒してあげてくださいませ おすすめクーポン クーポンの掲載が終了しました このブログをシェアする 投稿者 セラピスト 佐藤 絵美 サトウ エミ コリ発見器! サロンの最新記事 記事カテゴリ スタッフ 過去の記事 もっと見る ココンフワット(Coconfouato)のクーポン 新規 サロンに初来店の方 再来 サロンに2回目以降にご来店の方 全員 サロンにご来店の全員の方 ※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。 携帯に送る クーポン印刷画面を表示する ココンフワット(Coconfouato)のブログ(万能のツボ 大腸兪)/ホットペッパービューティー
まとめ 背中のツボを自分で簡単に押したい方は、 片手でグッズを持って背中を縦にグリグリと刺激しましょう。 詳しいやり方は 1-1. ツボ押し用グッズで縦一直線にグリグリするだけ! で紹介しています。とても大雑把な方法ですが、実はこれだけで背中にあるほとんどのツボを刺激できてしまいます。 もし不調に応じて特定のツボだけ刺激したい場合は、 3. 腰痛に効くツボ｜痛散湯（つうさんとう）｜漢方の再春館製薬所. ココだけ押せば OK !お悩み別・背中の代表的なツボ を参考にしてください。 また、誰かに背中のツボ押しをやってもらう場合は、事前に 4. さらに深く理解したい方に!背中のツボの専門知識 5. 背中のツボを誰かに押してもらうときの注意点 6. おすすめの背中ツボ押しグッズ 3 選(セルフケア以外) を読み込んでおくと、マッサージ時に役立ちますよ。 足裏と同じくらい多くのツボが存在する背中 。背中が凝ったときはもちろん、 眼精疲労や腰痛などが気になるときもぜひツボを押してみてください。
おすすめの背中ツボ押しグッズ(セルフケア以外) に飛んでチェックしてみてください。 ①鬼の恩返し|La-VIE(ラヴィ)|1, 273円(税込) 出典: Amazon ②ツボきーく|ユニティーベル|2, 170円(税込) 出典: Amazon 刺激の心地良さや耐久性、利便性にこだわって製作されたドイツ生まれのツボ押しグッズ。 アームが多少しなる設計なので、「鬼の恩返し」がハードに感じる方にはこちらがおすすめ。 「昔からこれじゃなきゃダメ!」という愛用者も多い逸品。商品だけでなく、包装されている箱までレトロでお洒落なデザインなのもポイントのひとつ。 Amazon口コミ数 213件 Amazon評価 ★4. 1/5 Amazonで商品情報をチェック ユニティーベル公式ホームページで商品詳細を見る ③ルルド ハンディマッサージャー リラミンゴ ゴールド AX-KXL3200gd|アテックス|3, 900円(税込) 出典: Amazon 体に押し当てるとブルブルと振動し、離すと停止する電動マッサージャー。 背中や肩、腰など手で届きにくい部分も楽にケアでき、自分でグリグリと刺激する手間が省ける のがポイント。先端部分はシリコン製なので、当てた部分が痛くならずやさしい刺激を楽しめる。防水加工なので入浴中も使用 OK 。 Amazon口コミ数 72件 Amazon評価 ★3. 5/5 Amazonで商品情報をチェック アテックス公式ホームページで商品詳細を見る ④グイ押しバックストレッチャー|シェモア|2, 274円(税込) 出典: Amazon 特別編として紹介したいのが、手を使わずに背中を刺激できるアイテム。なんと グッズの上に仰向けに寝るだけ! 突起部分が背中全体を心地良く刺激してくれて、乗る位置を自分で調整すれば、気になる箇所に集中的にアプローチが可能。 凹凸が大きいぶん正確なツボ押しには不向きなものの、 とにかく楽に背中をゴリゴリしたい方にはぴったりなアイテム。 Amazon口コミ数 481件 Amazon評価 ★3. 9/5 Amazonで商品情報をチェック シェモア公式ホームページで商品詳細を見る ※価格などの商品情報はすべて2020年11月4日時点のものです。 2. 背中のツボを自分で押すときの注意点 自分で背中のツボを押すときに心がけたいのは、一言でいえば 「とにかく無理をしない」 こと。 例えば、 体調が悪いときや背中が痛いときにツボ押しをしたら症状が悪化する可能性があります。 また、こりや不調を改善したい一心で 力任せに背中を刺激してしまうと、皮膚表面に炎症を起こしたり、肋骨に負担が掛かってしまったりする恐れもあります。 そのため、自分自身で背中のツボ押しをおこなう場合は、 体調が悪いときは避ける(発熱、疲労困憊、背部に痛みや腫れ、炎症がある、骨折、怪我があるときなど) タイミングを考える(満腹時、飲酒後、激しい運動直後はNG) 特に硬いグッズを使用する場合は力加減に注意し、痛みを感じるほど強く刺激しない この 3 点を守って体に負担を掛けないようにしましょう。 3.
眼精疲労 眼精疲労への効果が期待できるツボを紹介します。 <まずはココ!> 28.肝兪(かんゆ) …肩甲骨の下端から指 2 本分下に下がり、背骨から指 2 本分外側にあるツボ。左右 1 箇所ずつ同じ位置にある。東洋医学では目と肝臓は密接に関係しており、肝臓に血液を送れば目が健康的になると考えられている。「肝」の気を「兪」運ぶ、が名前の由来。 <ココもおすすめ> 1.肩井(けんせい) 2.肩中兪(けんちゅうゆ) 3.肩外兪(けんがいゆ) 3-5. 体のだるさ・疲れ 全身のだるさ、疲労困憊の状態に効果的な背中のツボを紹介します。 <まずはココ!> 33.腎兪(じんゆ) …最も細いウエスト部分(へその高さ)の背骨から、指 2 本分外側。左右 1 箇所ずつ同じ位置にある。東洋医学では「五臓六腑」の中でも、腎臓は特に生まれ持ったエネルギーが溜め込まれると考えられている。腎兪は「万能のツボ」とも呼ばれ、経絡を通じて腎臓に働きかけ、腎臓や膀胱、生殖器などの働きを助けることで生命力を高め、腰痛以外にも全身の疲労を回復させるツボとされている。「腎」の気を「兪」運ぶ、が名前の由来。 <ココもおすすめ> 21.大杼(だいじょ) 24.厥陰兪(けついんゆ) 25.心兪(しんゆ) 32.三焦兪(さんしょうゆ) 4. さらに深く理解したい方に!背中のツボの専門知識 3章までは鍼灸師や整体師向けではなく、ほとんど専門知識のない一般人に向けて、背中のツボを簡単に紹介してきました。 本章では やや難しい専門知識を用いて、より深くより正確に、背中のツボの位置の取り方や、背中にある57のツボの効果について触れていきます。 ご興味のある方だけ読み進めてください。 4-1. 背中のツボの位置を正確に捉える方法 背中のツボを正確に捉えるには、以下2つの工程が必要 です。 ステップ 1 では、ツボの横の位置を確認します。 1-1. で紹介した素人向けのざっくりしたツボの探し方 を、より正確に説明していきます。 背骨のライン(「陶道」の列)を0としたとき、背骨から左右に1寸5分(指2本分/4. 5cm)外側(「大杼」の列)に2列、 そして 背骨から左右に3寸(指4本分/9cm)外側(「附分」の列)にもう2列、計5本の縦線 を背中に引きます。 基本的に背中のツボは、この 5 本線のうち、どれか 1 本の上にあります。 より具体的にイメージできるよう、以下の人体画像もご覧ください。 出典: 脊髄&背部のツボ – 漢方医学の豆知識 続いてステップ 2 では、ツボの縦の位置を確認します。 事前準備として、 まずは以下の写真を見ながら自分の首裏を触り、首を前に曲げたときに最も出っ張る骨 (専門用語で「第 7 頸椎棘突起:だいななけいついきょくとっき」または「第 7 頸椎:だいななけいつい」と呼びます) の位置を確認しておきましょう。 基本的に背中のツボは、この第7頸椎棘突起を起点にして縦の位置(背中に対してどの高さにあるか)を探します。 さらに、下の画像を参考にして、 首からお尻に向かって、頸椎1~7番、胸椎1~12番、腰椎1~5番、仙椎1~5番という順に、骨が1個ずつ縦に並んでいる と頭に入れてください。 そして 第7頸椎棘突起から数え始めたとき、ツボがどの骨とどの骨の間にあるのか確認します。 ステップ 1 、ステップ 2 を総合すると、例えば 背骨真上の列で第1胸椎と第2胸椎の間にあるのが「陶道(とうどう)」、背骨から指2本分(4.
数あるシャトレーゼのケーキのなかでもトップの人気を誇るのが、パリパリとした食感がクセになると評判の『パリパリチョコデコレーション』。「我が家の定番です」という声も多く、リピーターさんが多いのも伺えます。実はシャトレーゼのアイスも、人気No. 1はやっぱりパリパリ食感が特徴の『チョコバッキー』なので、もはやパリパリ食感はシャトレーゼの"得意技"かもしれません。 ベルギー産クーベルチュールチョコレートを使用した香り高いスイートチョコクリームと、パリパリとした板チョコレートの食感をお楽しみいただけるデコレーションケーキ。仕上げにベルギー産クーベルチュールスイートチョコレートを使用したチョコクリームをしぼり、生チョコレート、チョコレート、トリュフをふんだんに飾りました。 パリパリチョコデコレーション 18cm 本体価格 3, 000円 (税込 3, 240円) もうひとつ、シャトレーゼの得意技が動物をかたどったケーキ。季節のイベントケーキでも、うさぎさんやくまさんなど、いろいろなかわいいケーキをつくってきましたが、そのなかでも人気は、ウルウルの目がたまらないパンダ!
© All About, Inc. 「シャトレーゼ」の低糖質ショートケーキ 「シャトレーゼ」の低糖質ショートケーキは、なんと糖質最大86%カット! ごはん1膳の糖質は約60gといわれますが、こちらは立派なショートケーキなのに、含まれる糖質はわずか5gほど。 しかも、格安で有名な「シャトレーゼ」ですから、糖質を抑える手間がかかっているのに、もちろん価格もお手頃でありがたい限り。 糖質制限ダイエット中の方や、糖尿病予備軍で血糖値が気になる方など、「自分はもう一生ケーキを食べられないかも」と諦めていた人には、まさに朗報です。誕生日やクリスマスなど、記念日を美味しく楽しく祝って、幸せな人生を過ごしましょう! 「シャトレーゼ」の低糖質ショートケーキは冷凍保存可能! シャトレーゼの低糖質ケーキ4選 - ライブドアニュース. 糖質最大86%オフ! 「シャトレーゼ」の低糖質ショートケーキ 格安のケーキやアイスで人気の「シャトレーゼ」に、糖質カットのショートケーキがあるのをご存知でしょうか? 通常のケーキが並んでいるショーケースにはないので気付きにくく、「シャトレーゼ」愛用者の私も、実は最近気付いたばかり。まさに盲点です。 こちらは、アイスコーナーにある冷凍庫内に、低糖質ピザや各種の糖質オフスイーツとともに並んでいます。上の写真のようなパッケージに入っているので、お店で探してみてください! 店舗は全国にありますが、近所にない場合は、公式サイトのオンラインショップでお取り寄せも可能です。 冷凍ケーキなので冷凍保存もできますし、食べるときには冷蔵室に移動させて6時間ほど、ゆっくり解凍するようにパッケージに表示があります。今回は、この解凍方法をしっかりと守って、4種類の低糖質ショートケーキを実際に味わって比較レポート。分かりやすいようにおすすめランキング順に紹介しますので、購入の参考にしてくださいね。 第1位:糖質86%カットの濃厚チョコショートケーキ 濃厚チョコショートケーキは、通常のケーキと完全に遜色ない美味しさ! 実際に食べて調査した筆者のおすすめ第1位は「糖質86%カットの濃厚チョコショートケーキ 」です。 商品名のとおり、全体をコーティングしているチョコの風味と甘さが濃厚で、甘党の方なら一口食べた瞬間に大満足。これで糖質86%オフだとは本当に信じられず、普通のケーキとまったく遜色ない出来栄えだと断言できます! わずかに金粉が乗っているので、その様子をよく観賞してからいただきましょう。ただし、常連さんには美味しいと知られているようで、売り切れには要注意。記念日にいただく際には事前に入手し、冷凍保存して当日に備えましょう。 DATA シャトレーゼ┃糖質86%カットの濃厚チョコショートケーキ 第2位:糖質86%カットのチョコショートケーキ チョコショートケーキは、甘さ少し控えめで大人に最適!
外出自粛の影響か「最近、体型の変化が気になってきた…」なんて声をよく耳にしますよね。筆者もその一人。シャトレーゼマニアでもある筆者は、ダイエットをしようと思っても甘いモノがやめられません…。今回は、そんな甘いモノ好きの救世主? !ともいえるシャトレーゼのケーキを紹介したいと思います。 商品情報 商品名:糖質85%カットのショートケーキ 価格:¥280(税込) 販売ショップ:シャトレーゼ 今回筆者がご紹介するのは、シャトレーゼの冷凍ケーキ。 1個当たりの糖質は5. 冷凍スイーツ ｜ シャトレーゼ通販. 0g(エリスリトールを除く)。一般的なショートケーキに比べの体に優しいケーキなんです。 カロリーも1個当たり252kcalとやや控えめ。罪悪感なく食べられるため健康志向の方やダイエット中の方にもオススメです。 ケーキなのに糖質が控え目な理由はスポンジに大豆粉と、食物繊維が使用されているから。 さらに甘味料の一部には体に吸収されにくいエリスリトールが使用されています。 シャトレーゼの糖質オフケーキを実食! どんなに体に優しくても肝心なのは「味」ですよね! まずはイチゴピューレとスポンジとクリームを一緒に。1口いただいた感想は…とにかくおいしい! 糖質オフスイーツってどうも物足りなく感じることはありませんか? シャトレーゼの糖質オフショートケーキは「これ本当に糖質オフなの?」と感じてしまうほど、甘さがしっかり。 果肉感を感じるイチゴピューレの酸味と、フルーティーな香りもスポンジとクリームのおいしさを引き立ててくれています。 次はスポンジとクリームの味をそれぞれチェックしてみました。 甘さ控えめのスポンジは少しザラッとした食感。口の中に入れるとほろほろとほどけて、後味におからの風味を感じます。 クリームも少し独特です。植物油脂が使われているためか、こっくりはしているもののあっさりめ。しつこくないので、食べやすいですよ。 どちらもミルクの香りや甘さは控えめなのですが、その分イチゴピューレの味わいが全体の甘みを引き立ててくれるため、バランスよくいただけます。 小ぶりながらスイーツを食べたときの満足感や幸福感をしっかりと堪能できるシャトレーゼのショートケーキ。あまりのおいしさにシャトレーゼに行ったら必ず購入するほど大好きな商品です。 筆者自身のダイエットにはつながっていませんが…うまく活用すれば健康管理の強いお供に!?
これ、ほんとーにおすすめです♡ 食べたらびっくりしますよ!!! ※価格は取材時点の情報です。 ※一部取り扱いのない店舗がございます。 ※取り扱い店舗により価格が異なる場合がございます。 ※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗にて臨時休業や営業時間の変更等が予想されます。事前に各店舗・施設の公式情報をご確認ください。
>>>【シャトレーゼ新商品ルポ】どこを食べてもフルーツづくし!「果実いっぱいフルーツボンブ」 イエモネ > グルメ > スイーツ/パン > 【シャトレーゼ実食ルポ】ふわふわ食感がたまらない糖質86%カットのチョコケーキを実食ルポ つきのペペロンチーノ Tsukino_Peperoncino /ライター/ハーブコーディネーター おうち大好き!巣ごもりライター。「言葉の力で人を幸せにする」を目指して日々奮闘中。大自然にポツンと佇む一軒家に住み、ファームをつくることが夢。動物や植物たちと一緒に過ごす、ほんわかした時間が至福。朝日や夕日、季節の移り変わりを感じることが大好き。頭の中がいつもお花畑の変わり者&ナマケモノ。 著者のプロフィールを詳しく見る
TOP 暮らし 雑学・豆知識 買いすぎちゃってもOK♪ケーキは冷凍保存でおいしく食べられる! イベントが多いと何かと困る余ったケーキのゆくえ。あなたは、食べきる派?それとも、捨てる派?冷凍保存したところで、解凍したケーキはなぁ……と思ったそこのあなた!ケーキをおいしく冷凍する方法、解凍する方法を知って、ケーキの達人になりましょ! ライター: mikki_no 3児の子育てに追われながら日々アンテナを張りめぐらせ中。"新しいこと・もの"を追いかけるのが趣味。 余ったケーキは冷凍できる? 家族が「ケーキ、ケーキ!」とせがむから、食べきれないのにたくさん買ってしまった!お誕生日会やクリスマス、お正月などみんなが集まるからとホールを買ったものの残ってしまった!という経験、誰にもありますよね?ケーキの箱には「本日中にお召し上がりください」とシールがあり、残ると焦ってその日のうちに食べてしまいます。でも、体重のためにはできれば食べたくない…が女性の本音。そんな残ってしまったケーキをおいしく保存する方法があります。そ・れ・は…! ズバリ、冷凍 です!もちろん、知っている人もいると思いますが、今回は質を落とさずにおいしく保存する方法をお教えします。 冷凍できるケーキと向かないケーキ ひとくちにケーキと言ってもその種類はさまざま。ショートケーキのように生クリームがメインのものだったり、ガトーショコラのように焼きがメインだったりと、工程もいろいろとあります。冷凍をするのにも、向いているもの、向いていないものとあります。ここでは、冷凍できるケーキと、冷凍には向かないケーキとに分けてお話していきます。 冷凍できるケーキはこれ! まず、冷凍できるケーキの代表としては、 ロールケーキ、チーズケーキ、ガトーショコラ、パウンドケーキ などが挙げられるでしょう。ほとんどのケーキはほぼOKと思って大丈夫です。ただし、生クリームやチョコクリームなどでデコレーションしているものも冷凍可能で、タルト生地も冷凍可能ですが、その際、生のフルーツなどは取り除いておきましょう。フルーツはコンポートしてあったり、火を通してあるものであれば冷凍可能です。 冷凍に向かないケーキはこれ! 先ほど、デコレーションは冷凍OKだけれど、フルーツは除くようにと言いました。実は、冷凍に向かないケーキの代表と言えるのが、 生のフルーツが入ったケーキ なのです。なぜかと言うと、フルーツは一度解凍してしまうと組織が壊れ、水分が出てしまいケーキがべちゃっとなってしまうからです。できれば生のフルーツはその日のうちに食べて、スポンジ台やタルト台などを冷凍し、解凍した日に新たなフルーツでトッピングすることをおすすめします。 デコレーションのないケーキ デコレーションなしのケーキは、比較的簡単に冷凍保存ができます。 ①空気を抜くようにラップに包みます ②ジッパー式の袋にいれて冷凍庫へ ジッパー式の袋にいれ密封することで、冷凍ヤケを防げますよ。もし、ジッパー式の袋がなければ、ラップを多めに巻いていきましょう。これで、冷凍庫のイヤなにおいもシャットアウトできます!