『脊柱管狭窄症は自分で治せる!』 | 学研出版サイト 脊柱管狭窄症は自分で治せる! ご購入はこちらから 定価 1, 210円 (税込) 発売日 2016年02月25日 発行 学研プラス 判型 B6変 ページ数 174頁 ISBN 978-4-05-800595-8 酒井慎太郎(著) 高齢者腰痛の最大の原因といわれる「脊柱管狭窄症」。ゴッドハンドと称される著者が、患者自身が自宅でできる体操やストレッチで、痛みを解消する方法を伝授する。また普段の歩き方や姿勢など、日常生活の工夫で腰痛を防ぐ手立ても解説。 手術でも筋トレでもマッサージでもない 画期的な"痛み解消メソッド 推定患者240万人! いま、日本人がもっとも注意すべき疾患が「脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)」です。 腰の激しい痛みや足のしびれ、重だるさが主な症状で、そのままにしておくと、将来的には寝たきりになってしまう可能性大。 また、逆流性食道炎や喘息、自律神経失調症、うつ、肥満を招く原因ともなる疾患です。 これまで、脊柱管狭窄症を完治させるには病院で手術するしかないと言われていましたが、本書では腰痛治療のゴッドハンドで99%の患者を完治させてきた酒井氏がセルフケアで脊柱管狭窄症を完治させる方法を初公開。 手術でも筋トレでもマッサージでもない 画期的な"痛み解消メソッド"を初公開します! 腰部脊柱管狭窄症は自分で治せる!治すためにやるべき4つのポイント - 船橋二和向台にある脊柱管狭窄症に特化した接骨院・あかり接骨院. 【脊柱管狭窄症の危険度チェック】 あなたは大丈夫? こんな人が脊柱管狭窄症の予備軍です □ 洗面台で顔を洗うなど、前かがみの姿勢でいると腰が痛い □ くしゃみやせきをするとき、トイレで踏ん張るときなど、腰に響く □ 車の運転など長時間座っているときに、腰の痛みで落ち着かない □ 畳やフローリングの上では、腰が痛くて仰向けに寝そべることができない □ ここ数年、ぎっくり腰を年に1回以上繰り返している □ しばらく歩くと腰や脚が重くなるが、前かがみになると楽になり再び歩ける □ 歩行時、足の裏にしびれや、"玉砂利"の上を歩くような違和感がある □ 以前、腰の椎間板ヘルニアと診断されたことがある □ 若いときは、「姿勢がいい」と言われていて、腰痛など感じなかった 【読者から喜びの声が多数! 】 「長年わずらっていた足のしびれと重さが消え、あきらめていた旅行に行くことができました! 本当にうれしいです」(60代・女性) 「痛みをとるには手術しかないと診断された腰の激痛が、セルフケアで治るなんて!
株式会社 学研ホールディングス(東京・品川/代表取締役社長:宮原博昭)のグループ会社、株式会社 学研プラス(東京・品川/代表取締役社長:碇 秀行)は、「四十肩・五十肩は自分で治せる!」(定価:本体1100円+税)を10月10日(木)に発売いたします。 ■「四十肩/五十肩は放っておけば治る」という思い込みは間違いです! 「腕が上がらない」「肩が痛い」「背中で腕が組めない」……四十肩/五十肩の痛み・苦しみは、「歳のせい」とあきらめられがちでした。 そんな「放っておくしかない」と思われていた痛みを解消する、これまでなかった健康書が登場です。 必要なものは、テニスボールとタオルと、ひも。100円均一ショップで購入できるもの、自宅にあるもので「自宅で」「ひとりで」ケアできます。 ■患者数は約600万人。50代以上の4人に1人の肩が危ない! 「四十肩(五十肩)だと思う」とさかいクリニックを来院される方の中には、「腱板断裂」や「インピンジメント症候群」のかたも散見されるそう。 この「腱板断裂」の患者数は約600万人と言われ、なんと50代以上の4人に1人に! だから、「腕が上がらない=四十肩・五十肩だ」と自己診断をして「放っておけば治る」と思い込んで放置していると、最悪の場合には手術を宣告されてしまうこともあるのです! ■ひとつでも当てはまったら、四十肩/五十肩の予備軍かも!? 四十肩・五十肩を自分で治すためのセルフチェック ■1日5分でOK! 「とにかく気持ちいい」から続けられる 99%の患者に効果があった治療法、「関節包内矯正」をもとに考案 ■痛む場所から疾患を探るから、「自分に合った」ケア法がわかる 痛む場所はひとそれぞれ。自分の痛みを理解することがセルフケアの第一歩 ■わかりやすい解説で納得! だから効果が実感できる 説明には図やイラストを多用。痛みの原因がわかれば解消法もよくわかる ■肩の痛みに悩む、すべての患者さんにおすすめします! 四十肩・五十肩だけでなく、「スマホ首」と話題の「ストレートネック」や「巻き肩」にも対応 ■体験者の声 ~第4章「四十肩・五十肩を自分で克服した症例集」より~ ◆「腕を切り落としたいほど」の肩の激痛が1カ月半で完全に消えた(男性・60代) ◆肩~腕を思いどおりに動かせて、痛みは解消! 手指のしびれも大改善! (女性・60代) ◆ストレートネックと巻き肩が原因の痛みが1カ月で治まり、びっくり(女性・40代) ◆肩の痛み・動かしづらさが大改善!
基本情報 ISBN/カタログNo : ISBN 13: 9784058005958 ISBN 10: 4058005955 フォーマット : 本 発行年月 : 2016年02月 追加情報: 174p;18 内容詳細 高齢者腰痛の最大の原因といわれる「脊柱管狭窄症」。ゴッドハンドと称される著者が、患者自身が自宅でできる体操やストレッチで、痛みを解消する方法を伝授する。また普段の歩き方や姿勢など、日常生活の工夫で腰痛を防ぐ手立ても解説。 【著者紹介】 酒井慎太郎: さかいクリニックグループ代表。千葉ロッテマリーンズオフィシャルメディカルアドバイザー。中央医療学園特別講師。柔道整復師。整形外科や腰痛専門病院などのスタッフとしての経験を生かし、腰痛やスポーツ障害の疾患を得意とする(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) (「BOOK」データベースより) ユーザーレビュー わかりやすくて、勉強になりました!
保険料の払込みをいつまでするか?そしてどちらがおトクか? 今回はある保険会社の終身医療保険の40歳男性、入院日額5, 000円、特約なしで65歳払込と終身払で比較してみました。 ※保険料の詳細は省略いたします。 終身払なら月々の負担は軽い!しかし… 月額保険料は65歳払込の場合約3, 000円、終身払の場合は約2, 000円で、終身払の方が保険料負担で約1, 000円、年額では12, 000円軽くなります。65歳までだと300, 000円の差になります。 月額1, 000円の節約は、家計を預かる主婦の立場では決して軽いものではなく、保険料負担の軽い終身払を選択したくなりますよね。 しかし、本当に終身払がおトク!なのか?実はそれは、65歳までのお話なのです。 終身払は死ぬまで払い続ける? 日本人男性の平均寿命である79歳まで生存した場合(平成23年簡易生命表より)、65歳以降の保険料支払い総額は約336, 000円になります。その差65歳払込の方が約36, 000円おトクになります。参考までに概ね76歳以上長生きした場合は、65歳払込が有利になります。 長生きを前提にするならば、65歳払込が有利といえます。 図:65歳払込と終身払の保険料累計の推移 資料:執筆者作成 それでも終身払がベスト?! 医療保険 終身 払込 比較. 今回の終身医療保険は、無配当で解約返戻金がないタイプのものでした。解約返戻金があるタイプや特約が付保された場合、主契約が死亡保険の場合等、加入する保険で答えが変わります。 ここからはあくまで私見であり、すべての人、すべての保険に当てはまるとは限らない事をご了承ください。 それでも私は終身払を薦めたいと思います。理由は、保険商品は進化し続けるものであると同時に、個人の生活環境も変化するもの。そのため必要に応じて保険を切り替える事や、不要になったら解約すればいいという考え方から、保険料負担の軽い終身払が良いと思います。 もちろん、保障のあり方から考えると保険の切り替えや解約を前提にするのは、邪道という意見もあります。 だからこそ、保険の加入を検討するときや見直しをする場合には、現在だけでなく、将来のライフプランをしっかり確認し、自分が抱えるリスクを分析して、保険でカバーする範囲を吟味していただければと思います。それが1人で難しいのであれば、信頼できるファイナンシャルプランナー等、相談パートナーを見つける事もひとつのリスク管理です。
定期か終身かを考える前に、そもそも主婦に医療保険は必要?
定期医療保険の特長 定期医療保険の最大の特長は、若いときの保険料が非常に安いことです。病気のリスクが低い20~30代では、終身医療保険と比較しても保険料はかなり割安になります。また、定期的な見直しが可能なことからライフプランの変更に対応しやすい、という点も魅力的です。このように定期医療保険にもたくさんの良い点があります。 2-2. 終身医療保険と定期医療保険の比較 では現在、定期医療保険よりも終身医療保険の人気が高いのはどうしてなのでしょうか?その理由は長期的な視野に立つことでわかってきます。具体的な例を出して考えてみましょう。 A社の終身医療保険と定期医療保険の保険料を同じ保障内容で比較してみます。定期医療保険は若いときは保険料が安いですが、年齢とともに保険料が上がり、60歳にもなるとかなり高額になることがわかります。 ■終身医療保険と定期医療保険の保険料比較(A社) 契約内容:30歳男性、入院日額1万円・手術給付金あり 保険種類 終身医療保険 定期医療保険 保険期間 終身 10年 保険料(月額) 終身払い :2, 440円 60歳満了:3, 920円 65歳満了:3, 330円 30歳:1, 680円(月払) 40歳:1, 920円(月払) 50歳:2, 960円(月払) 60歳:5, 880円(月払) ※終身医療保険の保険料の支払い方には、生きている限り一生涯保険料を支払う終身払いと、60歳や65歳など所定の年齢までに一生分の保障の保険料を支払う短期払いという支払い方があります。 2-2-1. 終身医療保険の保険料を終身払いする場合 上記条件で、それぞれ70歳になるまで支払う保険料の総額を計算してみましょう。 <終身医療保険の保険料総額> 2, 440円×12カ月×40年間 = 1, 171, 200円 <定期医療保険の保険料総額> 1, 680円×12カ月×10年間=201, 600円 1, 920円×12カ月×10年間=230, 400円 2, 960円×12カ月×10年間=355, 200円 5, 880円×12カ月×10年間=705, 600円 201, 600円+230, 400円+355, 200円+705, 600円 = 1, 492, 800円 上記の通り、結果的に 終身医療保険の方が支払う保険料の総額は30万円以上も安く済む ことがわかりました。 2-2-2.
突然の病気やけがにしっかり備えるためにも、よい終身医療保険に加入しておきたいものです。しかし、だからといって、何も考えずに人気商品に加入しようとするのは、いかがなものでしょう。 なぜなら、 同じ終身医療保険でも、保障の大きさや種類、保険料の支払い方など、自分のニーズにあわせて決めなければならないことがたくさんある からです。本当によい終身医療保険に入るには、まず保険のしくみや特長を正しく理解し、加入するときの注意点などをしっかりと把握しておくことが大切です。 この記事では、はじめに終身医療保険の概要を、定期医療保険と比較をしながら紹介します。さらにその後、払込方法や特約についてなど、より具体的に終身医療保険に加入する際のポイントを解説していきます。ぜひこの記事をお読みいただき、ぜひあなたに合ったよい終身医療保険にご加入ください。 1.