こんにちは! さかいクリニック代表の酒井慎太郎です。 車を運転していたり、長時間の座り仕事などで、気づいたら「お尻が痛い」「左右どちらかのお尻にだけ痛みがある」ということはありませんか? 人によっては、いつも決まった側のお尻にだけ、ジンジン・ズキズキとした痛みが出ることもあります。 いったい、このお尻の痛みは何なのでしょうか? 答えは、坐骨神経痛の症状です。 今回は、このようなお尻の痛みの原因と解消法についてお話していきたいと思います。 お尻が痛い原因は「坐骨神経痛」です! お尻から太ももの裏が痛い！これって坐骨神経痛？本当の原因とは. 坐骨神経痛になると、お尻の痛みだったり、足のしびれといった症状が現れます。 この症状は、腰椎の異常によって引き起こされています。 たまに勘違いしている人がいるのですが、坐骨神経痛は「病名」ではありません。 あくまでも「症状名」なのです。 病名をつけるとすると、椎間板症もしくは椎間板ヘルニアが考えられます。 「腰が痛くないのに椎間板ヘルニア?」と思われる方がいるかもしれませんが、椎間板にトラブルが起こることで、坐骨神経痛の症状が出てくることも多いのです。 お尻が痛いという状態も、このケースに当てはまります。 坐骨神経痛が起こるメカニズムとは? お尻が痛いという坐骨神経痛になる原因は、90%以上が椎間板ヘルニアだと言われています。 たまに、脊柱管狭窄症や腰椎すべり症が原因の場合もあるのですが、あまり多くはありません。 椎間板ヘルニアは、腰椎の椎間板が何らかの原因で圧迫されて、椎間板の中にある髄核という部分がはみ出てしまうことで起こります。 このはみ出てしまった髄核のことをヘルニアというのです。 そして、このはみ出てきた髄核が神経に触れることで、お尻に痛みが生じます。 神経は腰から足に向かって伸びているため、症状が腰だけではなくお尻や足にも及ぶということを覚えておきましょう。 SLRテストで、お尻の痛みが椎間板ヘルニアかをチェックする! あなたのお尻に出ている痛みが、椎間板ヘルニアに寄るものかどうかを確認するために、SLRテストというものをやってみましょう。 SLRテストのやり方は、仰向けになって足を上げるという、とても簡単なものです。 下の写真のように、身近な人に足元に立ってもらい、足をゆっくりと上げてもらうだけです。 もし、60度くらいまで足を上げたときに、お尻に痛みやしびれが出てきたら、椎間板ヘルニアになっている可能性が高いのです。 誰でも簡単にできるテストなので、お尻に痛みが出たら、一度試してみることをオススメします。 お尻が痛い時の解消法を2つご紹介します!
ある日ふと、右のお尻の付け根が痛くなった。経験したことのない鈍痛。 お尻の付け根の痛みは坐骨神経痛だった 湿布を貼ってみたり、気にしないように努めてみたりした結果、 鈍痛はついに座っていられないような切ない痛みへ。 思い切って整形外科を訪れ、小さな声で「 お尻の付け根が痛いです 」と訴えてみれば、医者はふむふむと話を聞いた後「 坐骨神経痛 ですね。」 処方された鎮痛剤と湿布を手に帰宅してネットで調べてみたところ、どうやら年齢には関係ない代わりに、こうすればすぐ治る、的な前向きな情報もあまりなく、要は痛みをごまかしながら様子見をするしかないようだ。 坐骨神経痛の根本原因 は、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、すべり症が悪さをしていて、お尻の付け根の太い 坐骨神経 を圧迫しているようです。 しかし生活はしていかなければならない。通勤し、座り仕事を・・・したいのだが辛い。 周りに事情を説明し、遂に立ったまま仕事をするようになった。 椅子をどかし、立ったままキーボードを叩く。 別の部署の人が通りかかる度に怪訝な顔で見つめて通り過ぎてゆく。構ってなどいられない。座ると切ない痛みが襲ってくる。 腰痛の知人から、なんで座っていて痛いの?… みんな私の痛みが分からない! 医者曰く「そのうち治りますよ」 本当ですか、先生。そんな日が本当にやって来るのですか。 そうこうするうちに多少痛みと上手に付き合えるようになってきた。どうも同じ姿勢を続けているのが最もいけない。というか同じ姿勢でいられない。 ずっと立っているよりも、痛くなったら座り、また痛み出したら立ち、というスタイルにし、それでも辛い時には鎮痛剤を飲み痛みをおさえています。
7%の実績を誇る。
お尻が痛い?足の付け根が痛い? ハムストリングス(太もも裏)上方・おしり下方のサポートに " お尻の下が痛い " と、よくランナーから言われます。お尻というのはハムストリングスの上方の付け根の事。お尻に尖った骨がありますよね。そのすぐ下のあたりです。 なぜ、このお尻の下が痛くなるのか? その理由は主に日常生活にあります。 例えば「左」のお尻の下が痛い人だと ・立っている時左脚に体重を掛けて立つことが多い ・座ってる時脚を組んで座ってしまいだいたい左脚が下になる ・座ってる時に右脚よりも左脚の方が膝が曲がってる角度が鋭角(膝が折りたたまれている) ・車の運転が長い 上記のことが当てはまりませんか? 右のお尻の下が痛い方は上記の逆のパターンかと思います。 したがって上記のような片寄った姿勢を改善してみましょう。 そして、大事なのはハムストリングスのストレッチやマッサージのケアをすること。 ハムストリングスの柔らかさを左右対象にしておけば片方だけ痛くなる事は無くなるはずです! やっぱり、ここでもニューハレ体操! 立ったまま、いつでもできる、ニューハレ体操。 ハムストリングスや足の付け根のストレッチに「ニューハレ体操 第2」が効果的 左右差がある場合は、痛いほうをちょっと長い時間ストレッチ また、練習やレース中での筋肉のサポートやレース後のケアにはこのようなニューハレテーピングがオススメです。 2018. 12. 25 太もも裏、おしりの下の違和感や足つりに... トラブル回避には身体のバランスがとっても大事です。そのバランスを整えるのにストレッチを取り入れたり、テーピングでケアをしましょう。
ルミエールのオリジナル仏具「津軽びいどろシリーズ」が 全国ネットのテレビ番組「 和風総本家 」での放映が決定しました。 テレビに出演しますのは仏具の作り手の「青森県伝統工芸士 篠原さん」が出演し、ルミエールの仏具を作っているところが放映されます。 全国ネットでの放映は 2018年7月12日(木)放送分21時から放送 されます。 【タイトル】 美しいニッポンを作る!~2018涼を呼ぶ職人たち~ 【内容】 そのカラフルな美しさが特徴のガラス"津軽びいどろ"。そんな伝統の津軽びいどろの製法をさらに進化させ新たなモノを生み出す職人さんが…数種類の細かく砕いた色ガラスを用い、表面に思わずうっとりするような華やかな線を描いていく。そんな驚きの技で作る美しいものとは一体? という内容で放送されます。当店の仏具と仏壇も一部放送される予定です。 是非みなさまご覧下さいませ。
9. 19 2016 テレビ大阪「和風総本家」 撮影風景紹介 "和"に関する様々な物事を取り上げ、日本の素晴らしさを伝える番組「和風総本家」にて、2016年1月3日(日)(※一部の地域を除く)に当社が取り上げられました。 全国各地の職人さんの24時間に密着し、時間毎に様々な職人さんの仕事風景や熟練した技を紹介する回で、当社の職人の作業風景や作品を紹介していただきました。 作業中の職人の手元や表情など、普段見ることのできない角度から見ることができ、職人の技と薩摩切子の魅力が伝わる内容でした。 放送が終わりましたので、撮影風景を一部ご紹介します。 薩摩切子の基になるガラスの生地を製作している「吹き場」で、迫力ある作業を間近で撮影! ※写真は「色被せ」という透明のガラスに色の付いたガラスを溶着させる作業をしているところです。 ガラスの生地を削って模様を入れる「カット場」で、角度やカメラを変えながら、カットの繊細な作業を撮影! 「和風総本家」でルミエールのオリジナル仏具が紹介されます！│インテリア仏壇 ルミエールBlog. ※写真は「カット」というガラスを削って模様を入れる作業をしているところです。
2018. 7. 11 和風総本家 和に関する様々な物事を取り上げ、日本の良さを伝えていく「和風総本家」(毎週木曜夜9時~)。今回の放送では、"美しいニッポン"を作る職人たち、中でも涼やかな夏を作る職人の技に注目。世界一の氷彫刻にびいどろ、そして着物をガラスで閉じ込めた和硝子を作る伝統技に迫ります。 2018年の夏を涼やかに彩る職人たち。その1人がホテルニューオータニで働く氷彫刻の職人。彼は同じ氷彫刻の世界で第1人者だった父の背中を追い続け技を磨き、ついには世界大会で16度もチャンピオンになるまでに。その技はチェーンソーで大胆に、そして繊細に。透明な氷を細かく彫ることで質感を生み出す。そして現れた作品は?見る者も魅了する氷彫刻の技に注目。 そのカラフルな美しさが特徴のガラス"津軽びいどろ"。そんな伝統の津軽びいどろの製法をさらに進化させ新たなモノを生み出す職人さんが... 。 数種類の細かく砕いた色ガラスを用い、表面に思わずうっとりするような華やかな線を描いていく。そんな驚きの技で作る美しいものとは一体? 他にも古い着物をガラスで閉じ込めて作る「和硝子」、平安時代から続く伝統工芸「大洲和紙」とフランスのある技術を組み合わせた美しい和紙の製品、さらには夏を彩る新定番、大量の金魚で涼を演出する「アートアクアリウム」ができるまでに密着! 夏のニッポンを美しく作り上げる職人たちの技に迫る。