【帝京平成スポーツアカデミー】チャイルドコオーディネーション - YouTube
〒290-0193 千葉県市原市うるいど南4-1 帝京平成大学千葉キャンパス内 TEL. 0436-74-6369 FAX. 0436-74-9341 お問合せ時間/9:00~16:00 事務局休業日/土・日・月・祝日 年末年始
帝京平成大学 帝京平成大学が、文部科学省の「スポーツを通じた地域コミュニティ活性化促進事業(大学・企業のスポーツ資源を活用した地域コミュニティ活性化促進事業)」の連携先団体として選定 大学ニュース / イベント 産官学連携 スポーツ 地域貢献 その他 2013. 06. 13 07:00 ★Facebook ★Twitter ★Google+ ★Hatena::Bookmark この事業のねらいは、市原市と連携し、市原市スポーツ振興マスタープランの基本目標である「ふれあいと輝きのあるスポーツライフの創造」の実現のために同大が保有する人材・施設を効果的に活用し、地域住民の運動・スポーツへの参加意欲を高め、スポーツを通じた地域コミュニティの活性化を促進することである。 今後は帝京平成大学が主体となり、総合型地域スポーツクラブである帝京平成スポーツアカデミー(THSA)で培った力を活用し、テニス、ゴルフ、サッカーなどのスポーツイベントのほか、介護予防のための運動プログラムや生活習慣病予防などを実施することによって、地域住民のコミュニティ活性化を図るのみでなく、健康増進や体力向上などにも寄与していく計画を立てている。 ▼本件に関する問い合わせ先 帝京平成大学 入試課 TEL: 03-5843-3305
天気や気温の変動が多く、環境の変化による ストレス もあり、風邪をひきやすい時期。運動に勉強に、毎日全力で頑張っている人にとっては大敵です。今回は、食物繊維をたっぷり含む根菜と、 タンパク質 豊富な鶏肉を合わせた風邪菌を吹っ飛ばす一品をご紹介します。 根菜類は加熱することで体を温めてくれる さつま芋やにんじん、レンコンなどの根菜は、加熱することで体を温めてくれるサポート力があります。また、今回は皮ごと使用することで、剥いて食べるより免疫力UP。さらに、さつま芋を切った時に出る粘りのある白い汁は胃の粘膜を保護し、菌から守ってくれる効果も。また、さつま芋のビタミンが糖の代謝を高めてくれるので、体のエネルギーに素早く変換してくれます。 ビタミンもたっぷり摂取できる、まさに風邪予防にぴったりのメニューです。 鶏と根菜の煮物の作り方 材料(2〜3人分) ・鶏もも肉…200g ・さつま芋…2/3本(200g) ・にんじん…2/3本(100g) ・れんこん…200g ・生姜…1片 ・長ネギ…1/2本 ・インゲン…4本 ・A【水…1と1/2カップ、醤油・酒・みりん・酢…各大さじ2強】 作り方 1. すべての材料を食べやすいサイズに切る。 2. 鍋を熱し、長ネギとともに鶏もも肉の皮目を下にして入れ、画像のように焼き色が付くまでしっかりと焼く。焼き色がついたらひっくり返し、れんこんとインゲン以外の材料と(A)を入れてひと煮立ちさせ、アクを除きながら約10分煮込む。野菜に火が通ったら、れんこんを加えて、更に5~10分煮込む。 3.
Description 定番の和風とは少し違う、 中華風味が美味しい煮物です! 材料 (副菜用3人分) サラダ油(炒め用) 適量 作り方 1 鶏もも肉は小さめに切る。れんこんは皮を剥き、ごぼうはたわしなどで泥を こそげ 取る。根菜はすべて 乱切り にする。 2 鍋にサラダ油を入れて鶏もも肉を 中火 で炒める。焼き色が付いたら根菜も入れて軽く炒める。 3 ●の調味料と水を入れて 中火 で根菜に火が通るまで煮る。(だいたい10~20分くらい) 4 根菜に火が通ったら、味噌を溶き入れて火をとめてごま油を 回し入れ 、黒コショウをふって完成。 コツ・ポイント メインのおかずにするときは、鶏もも肉と根菜を増量(肉200g位)して、具材を大きめに切ってください。 このレシピの生い立ち れんこんを和風の味付け以外で煮物にしたいと思い、作ってみました。 クックパッドへのご意見をお聞かせください
こんばんは!
ぬくもりのレシピ » 副菜 » 筑前煮 PDF 印刷 鶏肉と根菜の旨味たっぷり! 食材を、煮る前に油で炒めるとよりコクが出て美味しくなります。 コース : 副菜 調理時間 :30分 材料 (4人前) 鶏肉 200g 人参 100g(1個) れんこん 100g(1節) 里芋 100g(中3個) いんげん 50g 干しいたけ 5g 砂糖 10g(大さじ1) 醤油 20g(大さじ1) みりん風調味料 10g(小さじ2) だし汁 適 作り方 ①人参を乱切り、れんこんをいちょう切り、 里芋を一口大、いんげんを1cmの長さに切る。 干しいたけはお湯で戻し粗く刻む。 ②油をひいた鍋に鶏肉→人参の順に入れて炒める。 ③いんげん以外の食材と調味料、だし汁を加え落し蓋をし煮込む。 ④煮汁が少なくなってきたらいんげんを加え数分加熱する。 ⑤お皿に盛り付け、完成。 投稿ナビゲーション 前の記事 小松菜おにぎり 次の記事 フルーツヨーグルト 2020年12月7日 nukumori_master 副菜