61 ID:JLqbFI940 日本人は偉い 29: 2021/08/09(月) 07:20:55. 52 ID:Hk3crvby0 日本人が外人と比べて不真面目な訳がない 30: 2021/08/09(月) 07:21:31. 30 ID:CK3qCFvWF 外国製品に飛び付いて、しかも節約するガ●ジのせいで 安くしないと売れないのに給料上げるわけないだろアホ 33: 2021/08/09(月) 07:22:29. 49 ID:PWq5enac0 まぁ、物価上がっても 給料上げないクソ経営者しかいないからな! 35: 2021/08/09(月) 07:23:35. 32 ID:5/yC84cb0 生産性という言葉の意味がふわっとしすぎている あと事業所が多過ぎる 36: 2021/08/09(月) 07:23:59. 82 ID:YFoCbx1s0 経済停滞の何が悪いの? 新興国と価格競争やって生きていくことに決めたんだろ? 月給2万で面白いように人が集まるようにならないと世界の工場の地位は取り戻せないぞ 37: 2021/08/09(月) 07:24:17. 残業したがる人. 30 ID:RBaRiJC/0 中抜きだろ 38: 2021/08/09(月) 07:24:40. 25 ID:kcOYXfia0 勉強しないから 39: 2021/08/09(月) 07:25:33. 23 ID:KGSzxYUP0 生産性の意味を理解してるか? 短い時間で作って高く売ると生産性が高くなるんだよ 安く売らないと売れない社会なのが悪い それは賃金を経営者が上げないから 一般庶民が100円ショップでしか買い物をできないの
516 なんで辞めたの?他の社員さんに迷惑かかってるじゃん 14: にゅっぱー 2021/05/03(月) 02:08:07. 471 >>11知ったことか 13: にゅっぱー 2021/05/03(月) 02:07:50. 日本経済30年間停滞デフレの理由それは日本人が真面目で働き過ぎるから生産性が高く物価が下がる事。. 611 そんときは貯金が全然溜まらないのに車だけがダメになってく期間だった それなのに辞めてから本社に訴えても「あなたが残業した証拠はない」とか「あなたはサボってばかりと聞いてますよ。勝手に残業したのに払えません。最低賃金は出してます」みたいなこと言われただけ 16: にゅっぱー 2021/05/03(月) 02:09:46. 992 最悪大損こいたことは良いんだよ 今でも許せないのが俺がろくに働きもしないお荷物だったくせに後から余分によこせとゴネた不届き者という記録と記憶だけが残ったんだよ 証明できなかった 17: にゅっぱー 2021/05/03(月) 02:11:38. 783 てか計算したら最終的に時給600円台になってた
1: にゅっぱー 2021/05/03(月) 02:00:42. 888 来る日来る日も俺だけサービス残業で休みは月3日~5日 そのうえで予定にない出勤は無かったことにされてた 毎日毎日家とバイト先の往復で朝から晩まで働いて他の奴らは座って談笑も仕事時間に入って残業代まで入ってた 50: にゅっぱー 2021/05/03(月) 02:33:10. 962 >>1俺は正社員でそれ以上に酷かったぞ 67: にゅっぱー 2021/05/03(月) 02:51:45. 598 逆に>>1は早々に離脱して正解なんだよな 2: にゅっぱー 2021/05/03(月) 02:01:18. 042 なんでバイトなのに辞めないんだよ 6: にゅっぱー 2021/05/03(月) 02:03:19. 233 >>2俺一人にきつい危険な仕事集中してて辞めたらガタガタになるって思ってただからせめて誰かに引き継いでから辞めようと思ってた そのうえで何度も何度ももうアルバイトしてるわけにいかないから人員補充して辞めさせて欲しいと頼んだ 三回くらいは泣きながら頼んだ 12: にゅっぱー 2021/05/03(月) 02:07:10. 578 >>6 次からはバックレような… 15: にゅっぱー 2021/05/03(月) 02:08:21. 431 >>12うん 39: にゅっぱー 2021/05/03(月) 02:29:21. 498 >>6 良いやつやな 3: にゅっぱー 2021/05/03(月) 02:01:26. 946 そんなのおかしいって訴えてもその件は後回しの連続 4: にゅっぱー 2021/05/03(月) 02:01:46. 【シャニマス】アルストロメリアの登場で徹子の部屋に出演するアイドル概念が生まれる - アイドルマスター シャイニーカラーズ（シャニマス・釈迦マス）攻略・最新情報まとめ | GAMEΩ【最強攻略】ゲーマーのためのサイト. 230 5: にゅっぱー 2021/05/03(月) 02:02:29. 119 馬鹿だから自分で考えて動けなかったんだね 7: にゅっぱー 2021/05/03(月) 02:03:38. 159 >>5それは認める 8: にゅっぱー 2021/05/03(月) 02:04:07. 150 ID:a0q8kp/ バックレなかったのか 10: にゅっぱー 2021/05/03(月) 02:05:30. 382 >>8バックレない主義を利用された 9: にゅっぱー 2021/05/03(月) 02:05:03. 928 真相はできもしない正社員たちが俺がやった仕事を自分がやったように見せかけてたっぽい。要するに俺は定時退社でサービス出動もしてないって記録上なってた 11: にゅっぱー 2021/05/03(月) 02:05:53.
海外の反応 | 翻訳部へようこそ! よろしければブックマークをお願いします! 日本のアニメーターの給料の少なさを紹介する記事に外国人から驚きのコメントが寄せられていました。 記事で紹介されていた主な内容: ・入社したばかりのアニメーターは時給770円から始まる。 ・毎日8時間、年間260日働いた場合の年収は約159万5千円 ・アニメーターの時給は時給920円~1150円のコンビニバイトよりも安い。 ・アニメーターの時給は最低賃金以下。 以下、海外の反応を翻訳しました。 海外の反応 ■ 物事を西洋と比べるのは止めなよ。日本が自分たちでこの労働環境を作ったんだし、これは仕方がないことなんだよ。そもそもアニメーター達はアニメ制作会社で働くことを自ら選んだんだよ。エンタメ産業の給料が低いからってゴタゴタ言うなよ。 →時給6. 8ドルでも君は問題ないと思ってるの? ■ 最低賃金以下って…。そんなことが可能なの?何で彼らは警察を呼ばないの? 彼氏と別れました。理由は残業などによるすれ違いです。とても優しくて... - Yahoo!知恵袋. →俺が聞いた話によると、彼らは時給じゃなくて、描いた枚数に応じて支払われているんだって。彼らが描いた枚数を時給換算すると、あの時給になるようだ。最低賃金が適用されない法の抜け穴だね。 ■ これは馬鹿げているよ。アニメーターは適切な賃金が与えられるまでストライキするべきだ。「ナルト」で何十億円ものお金を稼いでなかったっけ? スポンサーリンク ■ 最近のアニメが酷いのも当然だな。 ■ 日本のアニメーターの良い点と悪い点は、アメリカとは真逆だな。 アメリカの場合: ・給料が高い ・アニメーター個人に自由が全く無い 日本の場合: ・薄給 ・アニメーターには様々な裁量がある →日本のアニメーターには自由は無いよ。作画監督がいつも彼らを仕切っているからね。 ■ それと長時間労働なんだよな。 →残業は日本の至る所で問題になっていて、特にある特定の産業では残業が多いことで有名だよ。厳しい締め切りがある漫画、アニメ、マスコミのような分野では酷い状況になり得るよ。 ■ 日本の賃金を西洋の賃金と比較できないだろ。 →日本のアニメーターは、コンビニバイトよりも稼げてないんだよ。日本の最低賃金以下だからね。 ■ アニメ制作の仕事が最低賃金以下という残酷な現実が明らかになったね。見よ、ウィアブー(日本かぶれ)が泣き叫ぶ姿を。 (注) ネットスラング、weeaboo(ウィアブー)とは?
516 なんで辞めたの?他の社員さんに迷惑かかってるじゃん 14: にゅっぱー 2021/05/03(月) 02:08:07. 471 >>11知ったことか 13: にゅっぱー 2021/05/03(月) 02:07:50. 611 そんときは貯金が全然溜まらないのに車だけがダメになってく期間だった それなのに辞めてから本社に訴えても「あなたが残業した証拠はない」とか「あなたはサボってばかりと聞いてますよ。勝手に残業したのに払えません。最低賃金は出してます」みたいなこと言われただけ 16: にゅっぱー 2021/05/03(月) 02:09:46. 992 最悪大損こいたことは良いんだよ 今でも許せないのが俺がろくに働きもしないお荷物だったくせに後から余分によこせとゴネた不届き者という記録と記憶だけが残ったんだよ 証明できなかった 17: にゅっぱー 2021/05/03(月) 02:11:38. 783 てか計算したら最終的に時給600円台になってた 引用元:…
今日の夕方。 メールが1通入っていました。 差出人は、残業で夜の8時過ぎたりしたら、時々一緒に晩ご飯を食べる、職場の先輩女性。 「実家の野菜を入れた袋を、私の玄関のノブにかけたから~」 えぇ❔❕ あわてて玄関を開けると・・ 確かに、ドアノブに袋がかけてある😲 実は先輩の実家が農家なのです。 連休で実家に帰省していることは知っていました。 おそらく、今日の取れたて野菜 その前にも、先輩からは、こんなお土産を頂いていました。 無ろ過のオリーブオイル。 生野菜やパン、バニラアイスにかけても美味です。 キュウリやトマトは、これをかけて。 なすびは、浅漬けや炒め物などにして、 美味しくいただきます🍴🙏
67 何の付加価値も生んでないやつらに給料払ってるからだろ 18: 2021/08/09(月) 07:16:18. 54 ID:u0cEcSnJ0 民間よりも高待遇の公務員天国 民間の上位企業よりも給料安いって当たり前だろうか 19: 2021/08/09(月) 07:16:21. 56 ID:LGwyoL0o0 不景気のせいだよ このせいで生活様式がコスト優先主義になったせい 20: 2021/08/09(月) 07:16:31. 52 ID:jC3u40zg0 日本人が安い賃金で、下手したら無償で馬鹿みたいに働くからだろ 普通にダンピングだからな、それで国際競争力を保つことすらできないのは面白い 21: 2021/08/09(月) 07:17:07. 34 ID:L+dk+Fur0 教育が奴隷になる訓練しかやってないから 22: 2021/08/09(月) 07:17:24. 96 ID:Hk3crvby0 日本人が外人より不真面目なわけがない。 23: 2021/08/09(月) 07:18:23. 39 ID:Sa9gzAbO0 30年賃金上げない政党があるらしい 24: 2021/08/09(月) 07:18:35. 19 ID:pgxi8qho0 人口動態と言いたいところだが、あんな高成長は各国一度しか無い。 むしろ普通に戻りつつある、いつまでも夢みんなって事だよ。 26: 2021/08/09(月) 07:19:53. 99 ID:jC3u40zg0 >>24 普通の国ならある程度の経済成長率は確保できる 34: 2021/08/09(月) 07:22:52. 44 ID:1wUZ7yMC0 >>24, 26 世界中どこでも高度成長時代はたった一度しかない 高度成長が終わったらその次の時代にあわせてやることを変えなあかん 日本はたった一度の高度成長時代が終わってもいつまで経っても高度成長が忘れられず その頃と同じことをやり続けてる 25: 2021/08/09(月) 07:19:22. 48 ID:KcJtFo+m0 いや物価が低いから生産性が低いんだろ 経済学でいう生産性は付加価値÷労働投入量だからな 27: 2021/08/09(月) 07:19:59. 41 ID:dd+27JjB0 上から順番にドン引きする程のどクズだからだろ 28: 2021/08/09(月) 07:20:52.
豆腐を作る工程でできるおから。普段の料理にも取り入れていますか?今回はそんなおからの栄養についてまとめていきます。生おからやおからパウダーを使ったおすすめレシピも合わせてご紹介します。 1. おからとは おからとは、豆腐を作る工程でできるものです。豆腐を作る時に水に浸した大豆を細かくすりつぶしたものを煮沸します。その後布で濾した時にできるのがおからと豆乳です。布に残ったものがおからになります。 スーパーでもよく見かけるおからは生おからとおからパウダー(乾燥おから)があります。生おからは水分を含んでいるので消費期限が早く、すぐに使い切る時におすすめです。 おからパウダーと乾燥おからの違いは粒の大きさで、どちらも乾燥したものになります。おからパウダーや乾燥おからは乾燥しているので保存期間も長くなり、少量ずつでも使いやすいのが特徴です。最近ではメーカーによっておからパウダーの粒の大きさも変わり、水分に溶けやすいもの等もあります。小麦粉の代わりに使うこともでき、少量でも料理に使いやすいです。 2. 生おからとおからパウダーの栄養価 おからには生のものと乾燥しているものがあるのでそれぞれ栄養価がかわります。同じ可食部100g当たりで比較しても、生おからはエネルギーが 111kcalなのに対し、乾燥しているおからパウダーになると421kcalになります。100g当たりでみるとおからパウダーの方が水分が抜けているのでカロリーも高くなっています。ちなみに生おからの水分は75. 5gなのに対し、おからパウダーの水分は7. 1gです。 他の栄養価を見てみると、生おからはたんぱく質6. 1g、脂質3. 6g、炭水化物13. 8g、食物繊維11. 5g、鉄1. 3mg、銅0. 14mgが含まれていますが、おからパウダーはたんぱく質23. 1g、脂質13. 美容と筋活におすすめ！おから＆おからパウダーの栄養成分を解説。 | やまでら くみこ のレシピ. 6g、炭水化物52. 3g、食物繊維43. 6g、鉄4. 9mg、銅0. 53mgが含まれています。 おからパウダーには食物繊維が43. 6g入っているのですが、その内訳は水溶性食物繊維は1. 5g、不溶性食物繊維は42. 1gとなっており、ほとんど不溶性食物繊維であることがわかります。この不溶性食物繊維は腸で水分を吸収して膨らみ、腸のぜん動運動を活発にしてくれます。おからパウダーには他にもビタミンやミネラルも含まれており、ビタミンK30μg、葉酸53μg、カルシウム310㎎、鉄4.
料理 おかず・加工食品 食品分析数値 おからのカロリー 111kcal 100g 39kcal 34. 8 g () おすすめ度 ユーザーの口コミ 腹持ち 栄養価 特筆すべき栄養素 モリブデン, 銅 おからのカロリーは、100gあたり111kcal。 おからは、使い方次第で肉料理などのカロリーオフが可能な食材。 【おからの栄養(100g)】 ・糖質(2. 3グラム) ・食物繊維(11. 5グラム) ・たんぱく質(6. 1グラム) 豆腐 や豆乳を作るために大豆を絞った後に残る「おから」は、三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)バランスが取れた食材。 おからの定番レシピは、ひじき・ニンジン・椎茸などを加えて甘じょっぱい味に仕上げる「卯の花(うのはな)」。 おからクッキー ・おからケーキなど、スイーツの材料としても人気で手軽に使える パウダー状のおから もある。 黄色大豆/新製法 おから Okara おから:1/2カップ 34. 8gの栄養成分 一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal 【総カロリーと三大栄養素】 (一食あたりの目安) エネルギー 39kcal 536~751kcal タンパク質 2. 12 g ( 8. 48 kcal) 15~34g 脂質 1. 25 g ( 11. 25 kcal) 13~20g 炭水化物 4. 8 g ( 19. 2 kcal) 75~105g 【PFCバランス】 おからのカロリーは34. 8g(1/2カップ)で39kcalのカロリー。おからは100g換算で111kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は72. 07g。炭水化物が多く4. 8gでそのうち糖質が0. おから - カロリー計算/栄養成分 | カロリーSlism. 8g、たんぱく質が2. 12g、脂質が1. 25gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンと銅の成分が多い。 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 おから:34. 8g(1/2カップ)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 (一食あたりの目安) ビタミンE 0. 14mg 2. 2mg ビタミンK 2. 78μg 17μg ビタミンB1 0. 04mg 0. 32mg ビタミンB2 0. 01mg 0. 36mg ナイアシン 0. 07mg 3. 48mgNE ビタミンB6 0.
おから1/2カップ(34. 8g)の カロリーは39kcal です。 おから100gあたりのカロリーは? おから(100g)の カロリーは111kcal です。 おから1/2カップあたりの糖質量は? おから1/2カップ(34. 8g)の 糖質の量は0. 8g です。 カロリーのおすすめコンテンツ
9mg等が含まれています。これらも生おからより高い栄養価になっています。 こうしてみていくと、おからパウダーの方が栄養価が高いことがわかります。ただ、料理によっても生おからとおからパウダーでは使う量が変わるので、注意が必要です。 【出典:日本食品標準成分表2015年版(七訂)】 3. 豆腐の栄養価との比較 おからと同じ大豆製品と言えば豆腐がありますが、おからと豆腐の栄養価の違いはどのようになっているのでしょうか? 一般的な豆腐には木綿豆腐と絹ごし豆腐がありますが、それぞれのエネルギーは可食部100g当たり木綿豆腐80kcal、絹ごし豆腐62kcalとなっており、生おから111kcalの方が高いことがわかります。しかしたんぱく質を見てみると木綿豆腐7. 0g、絹ごし豆腐5. 3g、生おから6. 1gとなり、木綿豆腐が1番高いですが、生おからは絹ごし豆腐よりたんぱく質が含まれていることがわかります。 脂質は木綿豆腐4. 9g、絹ごし豆腐3. 5g、生おから3. 6gとなっており、絹ごし豆腐と生おからはあまり差がないですね。そして炭水化物では、木綿豆腐1. 5g、絹ごし豆腐2. 0g、生おから13. 8gで圧倒的に生おからが多いことがわかります。そこで食物繊維をみてみると、木綿豆腐1. 1g、絹ごし豆腐0. 9g、生おから11. 5gなので、糖質は木綿豆腐0. 4g、絹ごし豆腐1. 1g、生おから2. 3gとなり生おからの糖質が高いことがわかりますね。このように同じ大豆製品でも少しずつ栄養価が変わってきます。 【出典:日本食品標準成分表2015年版(七訂)、追補2018年】 4.
【おから/100g】 糖質:2. 3g カロリー:111kcal おからはダイエット向き? おからは糖質もカロリーも低くダイエットに向いています。 おからはダイエットに向いてる? _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【ダイエットタイプ別のおすすめ度】 糖質制限ダイエット:おすすめ度◎ カロリー制限ダイエット:おすすめ度◎ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ (※ダイエットのタイプ別おすすめ度は こちらの基準 によって決定しております。) おからは100gあたり糖質2. 3gです。おから100gには13. 8gの炭水化物が含まれるものの、11. 5gの食物繊維も含まれることから「13. 8g-11. 5g=糖質2. 3g」となります(炭水化物-食物繊維=糖質)。 糖質が非常に低く糖質制限中でも安心して食べられる食品のひとつですね。なお、おからを乾燥させたおからパウダーは料理を低糖質化する際によく用いられます。 おからのカロリーは100gあたり111kcalです。カロリーも低めで、糖質制限・カロリー制限ともに利用しやすい食品と言えます。 おからにはタンパク質や食物繊維、ビタミンなど様々な栄養が含まれますし、ぜひ活用してあげてくださいね。 おからを使った料理の糖質&カロリー おからを使った料理の糖質・カロリーを見ていきましょう。 【おからを使った料理の糖質&カロリー】 おからハンバーグ: 糖質4. 4g/273kcal おからサラダ: 糖質4. 53g/315kcal おからのココアケーキ: 糖質5. 42g/432kcal おからパウダーお好み焼き: 糖質5. 8g/459kcal おからと大豆粉のパンケーキ: 糖質7. 1g/405kcal おからコロッケ: 糖質15g/267kcal ※1食あたりの糖質量とカロリーです。使用する材料や調味料によって数字は変わってきますので、目安として参考にしてください。 おからを活用することで本来は糖質がやや高いハンバーグなどの糖質をガッツリと抑えることができます。 また、スイーツ系もおからと低カロリー甘味料を併用することで、糖質制限中でも食べやすい糖質量まで下げることが可能です。糖質制限中でもスイーツを食べたい。そんな方はおからを使った低糖質レシピにチャレンジしてみてくださいね。 【おからの栄養成分表示(100g)】 エネルギー:111kcal タンパク質:6.
TOP ヘルス&ビューティー 栄養・効能 カロリー 「おからはカロリーが高い」って噂は本当?真相を管理栄養士が解説。 ダイエット中、食品のカロリーが気になる方も多いですよね。おからがカロリーが高いという噂にはある理由があるのはご存知でしょうか。カロリーだけ見ればOKというわけではなく、含まれる栄養素もダイエットのポイントになりますよ! ライター: IsFoodHealthLABO I's Food & Health LABO. (アイズフードヘルスラボ) 管理栄養士、栄養士をはじめとした有資格者が所属する食と健康のエキスパート集団。EBN(Evidence Based Nutrition)の考え方を大切… もっとみる おからのカロリーってどのくらい? おからは、豆腐を作る際にできる豆乳を絞った残りかすです。おからには、いくつかの別名がありますが、おからの白さが初夏に白い花を咲かせる卯の花の色を似ているところから「卯の花」、調理のときに包丁を使う必要がないために「きらず」などと呼ばれています。 (※出典1) おからは、「生おから」と「乾燥おから」に分けることができ、それぞれのカロリーは下記の通りです。 (※出典2) ・生おから :100g当たり111kcal ・乾燥おから:100g当たり421kcal おからはカロリーが高いと言われる理由はここにあった? 「生おから」と「乾燥おから」のカロリーは約4倍の差があり、乾燥おからに対して高カロリーという印象を受けた方も多いのではないでしょうか。しかし、それぞれに含まれる水分量を比較してみるとその差は歴然。 (※出典2) ・生おから:100g当たり75. 5g ・乾燥おから:100g当たり7. 1g 上記のとおり、生おからには乾燥おからの約10倍の水分が含まれているのです。そのため、同重量で比べるとカロリーの差が生じます。一見、乾燥おからのほうが豊富に栄養素が含まれているように見えますが、 水分が抜けている分、濃縮されている値になっているだけ といえるでしょう。 おからに含まれる栄養素にはうれしい効果が! おからに含まれる栄養素の中でもっとも多く含まれるのが食物繊維。100g当たりの総量は生おからが11. 5g、乾燥おからが43. 6gです。 ごぼう(生)には100g当たり5.