SE・システムエンジニア(Web・オープン系) テクニカルサポート・保守 正社員 お客様視点に立った開発で、スキルも仕事の幅もレベルアップ! 株式会社くじらシステム開発 株式会社くじらシステム開発は、業務システムの提案・開発・保守まで、一貫して自社提供し、地域企業のIT活用を サポートしています。 依頼されたシステムを そのまま開発するのではなく、お客様にとって本当に必要なシステムを 開発することを大切にしています。 お客様とのコミュニケーションを深め、お客様のきめ細かい要望にお答えしながら、本当に満足頂けるシステム開発を、一緒にやってみませんか? お仕事データ 勤務先 職種 システムエンジニア 仕事内容 システム開発業務全般をお願いします。 リラックスできる雰囲気の中で協力し合いながら、 開発作業に関わっていくことを大切にしています。 よほどの理由がない限り、派遣作業などは行いません。 ◆開発・業務実績 ・社内Lan環境の整備及びActiveDirectoryの導入 ・仮想環境の導入支援 ・大臣シリーズ アドオンソフト開発 ・Webお見積もりシステム ・メーカー向け在庫管理、生産管理システム ・Web有給休暇システム ・国民健康保険計算システム ・石油業向け小売、卸売販売管理システム ・Linux・オープンソース活用 ※他、多数案件の実績があります。 ◆こんな方、歓迎します!
就職・転職のための「くじらシステム開発」の社員クチコミ情報。採用企業「くじらシステム開発」の企業分析チャート、年収・給与制度、求人情報、業界ランキングなどを掲載。就職・転職での採用企業リサーチが行えます。[ クチコミに関する注意事項 ] 採用ご担当者様 毎月300万人以上訪れるOpenWorkで、採用情報の掲載やスカウト送信を無料で行えます。 社員クチコミを活用したミスマッチの少ない採用活動を成功報酬のみでご利用いただけます。 22 卒・ 23卒の新卒採用はすべて無料でご利用いただけます
Business Introduction 事業紹介 御社独自のシステムで業務効率化を実現! お客様の業界特性やニーズを丁寧にお伺いして、特定の業務に特化した 高性能なシステムを開発し、業務改善・効率化をご提案致します。 詳しく 人財成長支援システム モノドン 人事担当者の負担を軽減するクラウド版人事考課システム。 社員ひとりひとりのモチベーションアップを図り、"ワークライフバランス"を叶える。スマホ・タブレット対応。 社内情報共有システム ぷらろぐ スケジュール・顧客に対する進捗状況・管理などの社内情報を共有し、 新規顧客・得意先への対応から事務処理までをスムーズに。 IT Total Support IT トータルサポート 社内LAN・WAN、サーバー構築等、IT全般をトータルサポート。 ITに関わることは私たちにお任せいただき、お客様には本来の業務に専念していただける環境をご提供しています。 仮想化環境の構築 仮想化環境の構築支援を行っています。 データベース構築 既存のデータベースを生かした設計で、お客様が本当に必要としているデータベースソリューションをご提案します。 ネットワーク設備とセキュリティの向上 社内ネットワークやサーバー環境の構築などを行います。 レンタルサーバーの移行支援 お客様のご要望にお答えできるレンタルサーバーをご用意いたします。 ホームページ制作 システムと連携したホームページの作成も承っております。
28 / ID ans- 4705846 株式会社くじらシステム開発 事業の成長性や将来性 20代後半 男性 正社員 プログラマ(オープン系・WEB系) 【良い点】 受託開発の受注がコンスタントに取れている状況で、人事考課システムの引き合いも増えているので受注に関しては問題ない。 パッケージのバージョンアップも進んでい... 続きを読む(全195文字) 【良い点】 パッケージのバージョンアップも進んでいて今後も期待できる。 人員が足りないのが問題。協力会社を増やして開発人員は確保できても、上流工程の人員が足りない。 以前中途採用で失敗し、採用時のスキルチェックが厳しくなった。 投稿日 2017. 26 / ID ans- 2555317 株式会社くじらシステム開発 年収、評価制度 20代後半 男性 正社員 プログラマ(オープン系・WEB系) 【良い点】 人事考課システムを開発している会社なので、他社の考課制度の良い所をどんどん取り入れ、毎年制度を改善している。 年収は業界平均よりも多くを基準にしているので... 続きを読む(全233文字) 【良い点】 年収は業界平均よりも多くを基準にしているので少なくはない。 考課制度、給与制度等々の仕組みは全てオープンになっているので基準がわかりやすい。 年収は実績に応じて変わるので、業界経験は長くてもバグだらけのプログラムを書くと新卒並の給与になることもある。 それが不満で辞めた方が過去に3名程いたらしい。 投稿日 2017. 25 / ID ans- 2554225 くじらシステム開発 の 評判・社風・社員 の口コミ(10件)
前回の記事「 夜中のお菓子がやめられる 誰でもできる1分簡単ワザ 」で紹介したオススメアクション、実践していただけましたか? いずれも1分あればできるので、気軽に試してみてくださいね。そして、今回は「会社でつい食べてしまうお菓子」。やめたいのにやめられない……といつも思っているあなた、必読です! 【毎週更新】お菓子の食べたいランキング【もぐナビ】. 仕事中のお菓子が我慢できない、そのわけとは 会社でのお菓子は、夜中のおやつよりも誘惑がいっぱい。それほどお腹がすいているわけでも、そのお菓子を食べたいわけでもないのに、無性にお菓子が恋しくなって、ついつい食べてしまう。やめようと思っても、出張のおみやげや差し入れ、おすそ分けがまわってきて、誘惑に負けてしまう。気がつくと体重が増えていた……なんてこと、経験があるのではないでしょうか。 そして、楽しく味わって食べるならいいけれど、仕事中の「なんとなくお菓子」や「とりあえずお菓子」をやめたいと思っていませんか? それでは早速、会社でなんとなく食べてしまうお菓子をやめるための仕組みと、簡単なアクションをお伝えしましょう。 会社でのお菓子がやめられないKさん。残業が多い仕事ということもあって、オフィスのコーヒーマシーンの横には、お菓子と冷蔵庫が常備。Kさんは、「何をいつ食べてもOKだし、来客者からのお菓子の差し入れも多くて、やめたいけれどやめられる自信がない……」と悩んでいました。 Lさんのオフィスは、勤務時間中はお菓子禁止。ドリンク、飴、チョコ、ガムのみOK。Lさんは、ランチ後の眠気覚ましのガムにはじまり、3時のおやつや仕事が行き詰まったときのチョコが習慣化しています。Lさんは、「チョコをやめると仕事がはかどらない気がして、なかなかやめられない」と悩んでいました。 * * * 私たちは、理由もなく無性にお菓子が食べたくなるわけではありません。「お菓子が食べたい!」は、体からのサイン。仕事中にお菓子を食べたくなるのは、小腹がすいたときだけではありません。特に、疲れていたり、仕事のプレッシャーや人間関係のストレスがたまったときに、無性にお菓子が恋しくなるのです。実際に、お菓子のおかげで、リフレッシュやストレス解消ができ、結果的に仕事の効率が上がることも。 そうはいっても、限度があります。やっぱり、自分でメリハリをつけられたら、もっと気分がよく仕事をできるのに……と思っている方も多いのでは?
妊娠して「お菓子が食べたい!」「甘いものがほしい!」という情熱が増した、というのはよく聞く話。体重管理の敵だとわかっていながら、その罪深き欲望が止められない... そんな悩める妊婦さんは必見です! お菓子は、本来なら「食べなくてもいいもの」ではありますが、リフレッシュもしないとストレスがたまりますよね。ママと赤ちゃんの健康のために、「お菓子を食べるならこれだけは守ってほしい」というルールを、管理栄養士の星 麻衣子さんにお聞きしました。 「食事を減らしてお菓子を食べる」は絶対ダメ!な行動 お菓子でとり過ぎてしまったカロリーを食事で減らせばいいや、と思っている人はいませんか? これ、おなかの赤ちゃんの成長に、悪影響を与えるかもしれません。 食事は「栄養をとるためのもの」 「食事は、カロリーをとるためだけのものではありません。赤ちゃんの成長や、ママの健康を維持するために必要な栄養をとるためのものです。つまり、同じカロリーを摂取するにしても、食事でとるのとお菓子でとるのでは、まったく意味が違います。お菓子を食べたいから食事を減らすor抜くというのは、ママのためにも赤ちゃんのためにもならないNG行為なのです」 おやつは習慣化せず「ごほうび」と位置づけて 「おやつは、本来、食べなくてもよいもの。"お菓子=ごほうび"と位置づけて、毎日食べることをクセにしないことが肝心です。"食べないようにする"がストレスになる場合は、週に1~2日、お菓子を食べていい日を決めてみては? "ついついお菓子に手を伸ばしてしまう"という行動を防ぐために、"買い置きをせず、どうしても食べたいときに買いに行く""食べきってもOKな小サイズのものを買う"などの工夫をしてみて」 おやつの食べ方の鉄則は「15時ごろ、200kcalまで」に! 岩手ならではの美味しいお菓子が食べたい！厳選お菓子10選♡ | aumo[アウモ]. では、おやつは「いつ」「どのくらい」食べるのがいちばんよいのでしょうか? 管理栄養士の星さんによると、 「おやつは、エネルギー消費されやすい10~15時に食べるのがいいですね。おやつはあくまでもサブ的なもの。まずは、食事をしっかりとることが大事なので、3食に影響が出ない15時くらいに食べるのがベストです」とのこと。 また、食べる量にも注意が必要です。 「お菓子は、 1日200kcal にとどめてください。スナック菓子なら、"片手に乗る程度"、ケーキなどの洋菓子なら"手のひら(指部分を除く)に納まる程度"が目安です」と、星さん。 自分の手を使って上手にカロリーコントロールしながら、ルールを守って食べることが大切です。 管理栄養士がすすめる「おやつを食べすぎない」ルール3 管理栄養士の星さんに、おやつの食べすぎを防止する「3つの工夫」を教えていただきました。簡単にできることなので、ぜひ実践してみて。 ルール1:フルーツは冷凍する 「ビタミンがとれるフルーツはおやつにGOOD!
寝不足は、食欲に関係します。あまり寝ていないと、食欲を高めるグレリンというホルモンが増え、食欲をおさえるレプチンというホルモンが減ってしまいます。 つまり、寝不足だとムショーにお菓子が食べたくなってしまうのです。特に、油っこいお菓子が食べたくなります。 その理由は、グレリンというホルモンのせいです。寝不足でグレリンが増えると油っこいものや炭水化物が食べたくなってしまうのです。 寝不足はお菓子食べ過ぎの天敵ですね…。 (どれくらい寝不足だとグレリンが増えるのかという実験で、一日の睡眠時間を4時間にしたら、 たった2日でグレリンが28%も増えたというデータがあります。) さらに、あまり寝ていないと判断能力がにぶってしまうのも、お菓子に手を出したくなる原因です。 そうならないためにも、6時間以上は寝るようにしましょう。 食欲をおさえる睡眠時間は6時間以上がベストです。 6時間以上睡眠をとるようにすると、レプチンが増え、食欲をおさえてくれるんですね。 個人差はありますが、お菓子をやめたいなら6時間以上寝ることが大事です。 ①お菓子を食べるのがクセになっている 食べ物をバックの中や、すぐ手の届く場所に常備していませんか? お菓子を食べることがクセになっていると、無意識のうちにお菓子に手を出してしまいます。すぐに手が届く場所にお菓子があれば、食べてしまうのも当たり前です。 お菓子が身の回りにあれば、常にお菓子に誘惑されているようなものです。 人は、満腹かどうかに関係なく、目の前に美味しそうなものがあると、胃に食べれるスペースを無理やり作ってしまいます。 "デザートは別腹"みたいなものです。 満腹でお腹一杯でも、まだ食べたいという気持ちになってしまうので、お菓子をやめるコツは『できるだけ、自分の周りからお菓子を遠ざけること。』です。 なるべくお菓子を目に入れないようにしましょう。 ⑤食事の栄養バランスがかたよっている. かたよった食事ばかりで栄養が足りてないと、脳が栄養不足を治そうとして、無性に食べ物が欲しくなります。 栄養不足からくる食欲は止まらず、栄養が足りるまで何か食べようとしてしまいます。 お菓子ばかり食べている方は特に注意です。野菜や炭水化物、脂質、たんぱく質などバランスの良い食事を心がけることで、食欲はおさまります。 ダイエット中で野菜ばっかりという人も、ご飯やお肉なども食べるようにすると栄養不足からくる食欲を防げます。 お菓子をやめる秘訣は、栄養バランスの良い食事をとることです。 (正直、「栄養バランスなんか難しくて分かんない。」と、いう方は こちら のチアシードを食べるだけで、栄養バランスのかたよりを、ほぼカンペキに治せます。) ⑥あまり 噛 ( か ) まずに飲み込んでいる.
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