鬼と刀のメリトクラシー―フローチャート―
せんせいあのね… ~寝取られ少女と放課後の体育倉庫~ 1. せんせいあのね… ~寝取られ少女と放課後の体育倉庫~ 2. DL版 3. エレクトリップ【 4. 「」を下記の場所に上書き保存をしてください。 ●DL版はインストール先のsaveフォルダ内の同名ファイルに上書き保存をしてください。 ・回想100% パッケージ版用のセーブはDL版には使えなかったので [ 添付]: 1232 bytes 誠也 2021/07/08(Thu) 09:11 No. 8102 [ 返信] Re: せんせいあのね… ~寝取られ少女と放課後の体育倉庫~ セーブデータの投稿ありがとうございます。 7月9日付けで掲載させて頂きました。 サガ夫Z 2021/07/09(Fri) 02:31 No. 8106 妹アナル ~恋するHなピンクのつぼみ~ 1. 妹アナル ~恋するHなピンクのつぼみ~ 2. 「」を下記の場所に上書き保存をしてください。 ●DL版はインストール先のsaveフォルダ内の同名ファイルに上書き保存をしてください。 ・回想100% パッケージ版用のセーブはDL版には使えなかったので [ 添付]: 1241 bytes 誠也 2021/07/08(Thu) 09:12 No. 8103 Re: 妹アナル ~恋するHなピンクのつぼみ~ セーブデータの投稿ありがとうございます。 7月9日付けで掲載させて頂きました。 サガ夫Z 2021/07/09(Fri) 02:16 No. 8105 エンコーJKとサポおぢさん ~ラヴパコ放課後ぶかつどう~ 1. エンコーJKとサポおぢさん ~ラヴパコ放課後ぶかつどう~ 2. 「」を下記の場所に上書き保存をしてください。 ●DL版はインストール先のsaveフォルダ内の同名ファイルに上書き保存をしてください。 5. CG・チャート100% パッケージ版用のセーブはDL版には使えなかったので [ 添付]: 981 bytes 誠也 2021/07/08(Thu) 01:17 No. ONEONE1＆触KING会 ―サポート―. 8099 Re: エンコーJKとサポおぢさん ~ラヴパコ放課後ぶかつどう~ セーブデータの投稿ありがとうございます。 7月8日付けで掲載させて頂きました。 サガ夫Z 2021/07/08(Thu) 01:55 No. 8101 ちびパイア! ~吸血姉妹とエッチでビッチな同棲性活~ 1.
パッケージ版 (初回限定特装版) (ザウス) 【 4. 「」をインストール先の同名ファイルに上書き保存をしてください。 5. CG・回想100% 残念ながら、トゥルーエンドクリア後のおまけシナリオ「残念な儀式編」のCGはエクストラのCG鑑賞には入りませんでした。 6. 柳沢朋孝 [ 添付]: 4933 bytes Re: 久遠の絆 再臨詔 フルボイス版 セーブデータの投稿ありがとうございます。 6月29日付けで掲載させて頂きました。 サガ夫Z 2021/06/29(Tue) 20:22 No. 8085 無題 1. 触手胎姦の魔法少女☆ユーリ 2. パッケージ版&DL版 3. わるきゅ~れ【 4. 「data\」をインストール先の同名ファイルに上書き保存をしてください。 ・回想100% Windows10 May 2020 Update(バージョン2004)対策データ用セーブ [ 添付]: 449 bytes 誠也 2021/06/27(Sun) 00:54 No. 8082 Re: 無題(触手胎姦の魔法少女☆ユーリ ) セーブデータの投稿ありがとうございます。 6月27日付けで掲載中のセーブデータに追加させて頂きました。 サガ夫Z 2021/06/27(Sun) 02:18 No. 8083 Making*Lovers 激イチャアフターストーリー フルHDリマスター *Lovers 激イチャアフターストーリー フルHDリマスター 2. 鬼 と 刀 の メリトクラシー Save. パッケージ版 (ハジラブ-Making*Lovers-&Making*LoversフルHDリマスター同梱限定セット版) 【 4. 「」をインストール先の同名ファイルに上書き保存をしてください。 ・回想100% MakingLovers フルHDリマスター の方は旧版のフル化セーブがそのまま使用可能 [ 添付]: 172595 bytes 誠也 2021/06/25(Fri) 23:19 No. 8079 Re: Making*Lovers 激イチャアフターストーリー フルHDリマスター セーブデータの投稿ありがとうございます。 6月26日付けで掲載させて頂きました。 サガ夫Z 2021/06/26(Sat) 09:12 No. 8081 ハジラブ -Making*Lovers- 1. ハジラブ -Making*Lovers- 2. パッケージ版 【 4.
淫魔銃戯 1. 淫魔銃戯 2. DL版 3. 夢中迷走 のあるフォルダ内に上書き保存してください 5. 回想全開放 [ 添付]: 20075 bytes やさい 2021/08/09(Mon) 13:58 No. 8195 [ 返信] 愛怒流でいず 1. 愛怒流でいず 2. DL版(DLsite版&Steam版+R18パッチ) 3. qureate【 4. 「savedata\」をインストール先の同名ファイルに上書き保存 ・回想100% 今作は DLsite&Steam どちらもインストール先に作られる模様。 [ 添付]: 3704 bytes 誠也 2021/08/06(Fri) 03:17 No. 8190 Re: 愛怒流でいず セーブデータの投稿ありがとうございます。 8月6日付けで掲載させて頂きました。 サガ夫Z 2021/08/06(Fri) 19:59 No. 8194 お願い、お義母さんって呼んで! ~義母になりたいオンナと、恋人にしたいボク~ 1. お願い、お義母さんって呼んで! ~義母になりたいオンナと、恋人にしたいボク~ 2. アパタイト【 4. 「savedata\」をインストール先の同名ファイルに上書き保存をしてください。 ・回想100% [ 添付]: 9299 bytes 誠也 2021/08/06(Fri) 00:39 No. 8189 Re: お願い、お義母さんって呼んで! ~義母になりたいオンナと、恋人にしたいボク~ セーブデータの投稿ありがとうございます。 8月6日付けで掲載させて頂きました。 サガ夫Z 2021/08/06(Fri) 19:17 No. 8193 見上げてごらん、夜空の星を Light Signal 1. 見上げてごらん、夜空の星を Light Signal 2. パッケージ版[この大空に!PULLTOP ジュブナイルパック] 3. PULLTOP【 4. 「save000」を下記の場所に上書き保存をしてください。 ●Windows7、8、10の場合のセ-ブ保存先 C:\Users\(UserName)\Saved Games\WillPlus\見上げてごらん、夜空の星を Light Signal\save000 に上書き保存 ※(UserName)はPCのユーザーネームになります。 100% [ 添付]: 155 bytes 誠也 2021/08/05(Thu) 23:31 No.
ここ最近過食を何度かしてしまって、昨日やっと持ち直したところ。 過食が手軽だからついついしちゃう。あと暇だと過食が手っ取り早く快感得られるからしちゃう。 食生活は、朝ごはんはいつも通り味噌汁+お米。昼は🍙×3。夜はおつまみと酒、〆にごはん食べたり食べなかったり。あんまり変わり映えないな。体重は増えて52㎏。焦 変化し たこ とといえばお米の量が増えた(笑) 200gじゃ足りなくて、一食で平均300gくらい食べてる。この生活続けているとなんか安心感出てくるの。私は一生食べるのに困らないぞ~とか(お 米食 べるダイエットは 糖質制限 より断然安上がり)、精神的にもホッとするようになってきた。
朝食2:30 納豆キムチ 卵黄ご飯 ふりかけご飯 味噌汁 キゥイ 6:30 おにぎり 13:30 おにぎり 18:00 オムレツ マリネ ご飯半分は 山形のだしで 完全ご飯食に して5日目 体重は 300g減 これを減った というか 変わらない というかは謎 このままの ペースで減って いくのなら 一月もすれば それなりに 減りそうだけど それは しっかり続けた 一月後にしか わからない なのでここで ご飯量を 減らしてみたり たまには 良いよね❣️と 甘いパン なんかを 食べて しまった場合 一気に継続 する気力が 無くなり ズルズルと 元の食生活に 戻りそう なので 少なくとも 一月 なんなら 三ヶ月くらい 続けてみて 初めて効果が あるのか 無いのか わかる感じ 何とも気の 遠くなる話 今は大して お腹が空いて いないのに (少し空いたくらい) 時間で 食べている 夕食だけは しっかり空腹を 感じてから 食べるので どんどん 食べる時間が 遅くなっている 明らかに ご飯が多いと 見た 次の食事までに しっかり空腹を 感じる量 これ「お米食べる ダイエット」 でなくとも鉄則 明日から 少しご飯量 調整かな…
【だれウマの"悪魔の痩せ飯" Vol. 5】YouTubeチャンネル登録者数59万人超えの料理研究家・だれウマさん。おいしさ悶絶級のずぼら飯や、インパクト抜群のスイーツが人気ですが、本連載では、自身でも減量中に食べているという「悪魔の痩せ飯」を教えていただきます。レンジで作れて簡単、ガッツリおいしい、とってもヘルシー! 選りすぐりのレシピたちをお届け。 どうも!『だれでも上手く、そして美味く!』をコンセプトに活動している料理研究家兼ダイエット料理研究家のだれウマです。 【レンジでできる悪魔の痩せ飯シリーズ】の5回目は、 レンジでできる「ぷるっぷる水晶鶏」 です! 今回ももちろん! ボディメイクにもお財布にも、そして筋肉にも優しい鶏むね肉を使用します。 鶏むね肉は高タンパク・低糖質・低脂質、糖質や脂質を非常にトリニクい食材なのでボディメイクに持ってこいです!(このダジャレは笑いをトリニクい... ) 現代の食生活ではタンパク質を非常にトリニクいですが、今回の水晶鶏を作っていただくことで 不足しがちなタンパク質をしっかりと補うことができます ! そして、今回も鶏むね肉を電子レンジで加熱してぷるぷる食感に仕上げていきます! "レンジで鶏むね肉を加熱する"と聞くと、「それ、パッサパサなるやつやん!」と思われがちですが、今回ご紹介する方法であれば問題なし! レンジでもしっとり柔らかく!そして、ぷるっぷる食感に仕上がる ので是非お試しくだサイドチェスト〜!!! お米食べるダイエット❤️夜ご飯｜‼️お米食べて痩せる‼️目標47キロʕ̡̢̡*✪௰✪ૢʔ̢̡̢ | お米食ダイエッター❤️ぷぅのブログ. 鶏むね肉…1枚 片栗粉…大さじ1 酒…大さじ1 キャベツ…80g <ニラだれ> ◯ニラ(小口切り)…3本 ◯醤油…大さじ2 ◯ラカント…大さじ1 ◯お酢…大さじ1/2 ◯ごま油…小さじ1 鶏むね肉は、皮を剥ぎ食べやすい大きさに切る。 キャベツは手でちぎっておく。 1. 鶏むね肉、片栗粉、酒をボウルに入れよく揉み込む。耐熱皿にキャベツをのせ、その上から鶏むね肉を重ならないようにのせてふんわりラップをし、600wのレンジで7分半加熱する。 <だれウマポイント> 片栗粉と酒を揉み込むことで鶏むね肉が驚くほどしっとり柔らかく、そしてぷるっとした食感に仕上げることができる! 【注意点】 加熱後まだ火が通っていない場合は再度追加で1分加熱して下さい。 2. 加熱後、◯を全て混ぜ合わせたニラだれを上からかけて完成! 私、だれウマは、筋トレが大好きで普段からほとんど毎日鶏むね肉料理を食べています。(もちろんたまには揚げ物やピザ、パスタやスイーツなども食べますが) 鶏むね肉を毎日食べることで筋力や筋肉量が増え、たまに好きなものを食べても余分な脂肪が付かず太りにくい身体になったなと実感しております。 もちろん脳筋野郎の変人以外、鶏むね肉料理を毎日食べることは苦痛だと思います。しかし、 1日3食、週に21回の食事のうち、例えば5回は鶏むね肉(サバ缶やささみ、ベビーホタテでもOK)を意識して積極的に摂ってみて もいいかと思います。 そして少しずつ慣れてきたらタンパク質を摂ることを心がけながら、 余分な脂質(お肉の脂、サラダ油、バターetc... )を摂らない ように心がけてみてください。このことを意識するだけでも 太りづらい食生活 を送ることができるでしょう!
お米食べるダイエット❤️夜ご飯 夜ごはん❤️( ´͈ ᗨ `͈)◞♡⃛ 16時に食べました〜❤️ ご飯は彼の5分づきにチンした雑穀米をあとで混ぜました〜 もったいないので、彼は雑穀なしです笑笑 これご飯少なく見えますね? どんぶり以上あります‼️ 6:4を守るためにご飯おおめです‼️ 不思議です まだ3食しか食べていないのに たくさんもぐもぐするからか かおがシャープになったような? むくみが取れた? さすがに 2食ともどんぶり2杯はこれまた初めてなので、ドキドキします(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`) ドキドキします〜 ただただ幸せです〜 お米最高❤️ 嬉しいコメントもありがとうございます。 こんなブログですがよろしくお願いします。 ( ´͈ ᗨ `͈)◞♡⃛ Prev Next
※記事中の内容は、筆者個人の感想です。 ライター 岡本 蘭 WebDomaniライター。大学時代にWebDomaniライターのアルバイトを経て、新卒で金融IT企業に入社。その後、好きなことを仕事にしたいと思い、再びWebDomaniへ。おこもり美容と韓国ドラマにどハマり中。話題のアイテムはここぞとばかりに試したくなってしまう超ミーハー女子。 Domaniオンラインサロンへのご入会はこちら