情報を得ようとすることは大事ですが、そればかりに時間をとらわれるのは逆効果。 強迫のことばかり調べているということはずっと強迫のことを考えていることにもなります。 自己啓発や心理学も同じでずーっと精神世界に引きこもり症状をなんとかしようとばかり考えます。 それも囚われている状態と言えます。 そんな本ばかり読んでいるくらいなら好きな本を読んだり、情報を得たりしている方が強迫から離れてよい方向にいきやすいです。 強迫とかそういうものの情報を得るならば、30分だけとか時間を決めてやるのがオススメ。 まとめ 休日に何かやろうと思っても「強迫観念があるからできない」「さらに悪化しそうだから」みたいになりがち。 しかし、そうなると悪化の一途をたどります。 悪化にしている過ごし方をしているなぁ、と思ったらきちんと治療するようにしましょう。 動画はこちら 強迫への対応についてはツイッターでもつぶやいています。 強迫症の人のLINEグループ(無料)もやっています。参加ご希望の方はこちら。
こんにちは。鈴木 (komayamaco) です。 休日の過ごし方は強迫症の人にとって大事です。 過ごし方によって症状が良くなったり悪くなったりしやすいから。 強迫症になると悪化してしまいやすい休日の過ごした方をしてしまうもの。 それに気づかないとなかなか強迫も改善しません。 もちろん、強迫行為をしないとか不安に慣らすとかそういうのをやらないとダメですが、休みの過ごし方を気を付けただけで大分変わる人もいます。 そこで今回は強迫が悪化しやすい休日の過ごし方を3つ説明します。 あてはまる方は注意しましょう。 ①暇でぼーっとする時間が多い よく「暇は強迫のエサ」と言われるくらい、暇でぼーっとする時間があると強迫が悪化しやすいです。 それはなぜか?
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いいね、コメント、フォロー そして今このブログをご覧のあなた いつも、ありがとうございます はじめましての方はこちらをポチ♪ (2021ver&photo) 断酒697日目 昨日のAYA地方の最高気温は33℃ 仕事から帰宅の途中の車内で頭はクラクラ さすがの私もウォーキングは諦めましたよ しかも本日の最高気温は36℃!! 今日は絶対無理をしないで 無事仕事から帰宅できて夜を迎えられたら それだけで100点です。 さて もうすぐ小学1年生の娘の はじめての夏休みが訪れます。 もう本人は嬉しそうで 夏休みにやりたいことを ノートに書いていましたよ 残念 おかし「づ」くりが「ず」になっていますね 娘のやりたい事 行きたい場所を 叶えられる限り叶えてあげたいと思います。 3日前のphoto そういえば 娘にはかなり昔に 私が患う病気の事は伝えていたけど また大きくなってから 小学校に入った頃に 再び伝えるつもりでいたので (沢山あるから一つずつ) 昨日娘とお風呂に入った時に こんな話をしたのです。 私 「ねー、しーちゃん。 前にもお話したけれど ママ、ちょっと心が病気でさ いつもドレッシングのキャップを拭いたり 冷蔵庫の中の物も置き方に拘って 他のママには無いかもしれない病気でさ 見てて「あれ?変だな」って思わせてたなら ……………本当にごめん………」 そんな風に言った時の 娘からのお返事は しーちゃん 「え? ドレッシングもベトベトのままより 使うたび綺麗な方が気持ちいいし 冷蔵庫も整頓されている方が使いやすいし それって病気じゃなくて 「ただの綺麗好き」っていうんだよ。 ママはお片付けが上手だよ 早くて、それなのに丁寧で そんなママがカッコいいし 嬉しいよ」 それを聞いた私は思わず泣きそうになり 涙目を拭いながら 娘の濡れた髪をドライヤーで乾かしました。 そっかー 心療内科で診断された強迫性障害も 娘の視点から捉えればただの綺麗好き。 そう思えばそうなのかもと 思える力強さがあったよね(笑) そんなわけで 私はずっと 娘に変な目で見られているのでは?と とても懸念していましたが そこまで心配する必要は無かったみたいです。 娘はどんな私でも 受け入れてくれると分かったから 私は私らしく上手に病と向き合って 共に歩んで行けたらいいなと思います。 😊 読んでくれてありがとう AYA
Uncategorized 家族:「強迫性障害の患者が家族の中にいるけど、どのような接し方をすれば良いのかわからない。 本人は毎日とても苦しいだろうし、家族もとても疲れるし、一刻も早く症状が改善して欲しい。 家族の協力の必要性は高いものなのかな?
私のカウンセリングを受けるメリットは ・強迫観念を無視し、強迫行為を減らすコツがわかる。 ・心理的サポートにより治すモチベーションが上がる。 ・一人で悩み続ける孤独感が軽減される。 辛い方は早めのご連絡をお待ちしています。 お問合せ・ご予約は 090-3623-7508 まで カウンセリングの料金やコースなどをもっと知りたい方は下の黄色いボタンをクリックしてくださいね。
残念ながら自分には理由を説明できる知見はなかったので(オイ)、仮説を立ててみます。 仮説 1. 英語圏の人はITリテラシーが高い!? 英語圏の人は日本の人より、いろんなWebサービスの知識が豊富な気がするんだよな。 WordPressだと、サーバー借りたり、いろいろ面倒なことがあるのに、サクッと作ってしまえるのなら、やっぱり英語圏の方ってITリテラシーが高いんですかね? 日本では特にWeb業界で働いているわけでもなく、ブログの収益化を考えているわけでもなければ、WordPressを知っているだけでも結構珍しいかなと感じています。 2. 単純にアメブロがいいサービス 普通にアメブロがいいサービスというのも見逃せない気がします。 ブログだけでなく、SNS的な要素も強いですよね。 例えば、WordPressだとコメントがつくことも珍しいですし、特に最初は離れ小島みたいになります(笑) 有名ブロガーさんになると書籍化されたりしますしね。 最近、アメブロも商用利用が解禁されましたし。 3. WordPressは海外発のサービスなので日本語情報が少ない。翻訳が馴染みづらい。 WordPressに限らずですが、海外発のサービスって、管理画面が日本語に翻訳されていても、なんか言葉がスッと入ってこないこともありますよね。 WordPressのハウツー記事は日本語でもあるけど、やっぱり英語の方がもっと多いのかな? 4. 日本ではサーバー代、ドメイン代、有料テーマなどが高い? 案外、国によってこのあたりは別々のサービスを使っていますよね。 私はサーバーに関してはロリポップの安いのを使ってますが、ハウツー記事の中で、もうちょっと高いのがオススメされることも多い気がする(もちろんアクセス増えたら、負荷に強いもの使うのがよいのですが) 5. 日本の人はブログ自体のデザインはそんなに重視していない!? 海外セレブから学ぶかわいい髪形まとめ36選【女優・モデルなど】 | KYUN♡KYUN[キュンキュン]｜女子が気になるエンタメ情報まとめ. そもそも、そうなのかもしれない。 あくまで記事が重要だから、ブログ自体をお洒落にすることには、そんなにこだわりがないのかも。 6. 逆に英語圏はブログ制作を外注している人が多い? これはそうかも! 上位ブログを見ていたらオリジナルテーマを使っているらしい人が多かったんですよね。 さすがにオリジナルテーマ自作って大変だから、外注しているのかもしれませんね。 だとしたら、初期はSNSなどで頑張って、フォロワーさんが増えて来たタイミングで外注してるのかな。 日本より個人でも注文しやすい価格帯のWeb制作会社があるとか?
化粧品の開発・販売を手掛けるアニスは全国50代~60代の女性を対象に「50代~60代の肌悩み」に関する調査を実施し、その結果を発表しました。 本記事では50代~60代が選んだ肌がきれいな50代〜60代の芸能人ランキングを紹介していきます。 第3位:黒木瞳 第3位は黒木瞳さんでした。元宝塚歌劇団の月組トップ娘役として活躍し、その後女優に。現在は映画監督としても精力的に活動しています。ずっと綺麗なままで「美魔女」と呼ばれる女性芸能人の代表格ですよね。 画像は「kurokihitomi」公式サイトより引用 第2位:天海祐希 第2位は天海祐希さんでした。黒木瞳さんと同じく元宝塚歌劇団で、月組のトップスターでした。現在は女優として活動しており、カッコいい女性のイメージからさまざまなランキングでトップにランクインしています。ドラマやCMで見られる、年齢を感じさせない若々しさが凄いですよね。 画像は「天海祐希オフィシャルサイト」より引用 第1位:石田ゆり子 そして第1位は女優の石田ゆり子さんでした。化粧品CMに出演していることもあり、多くの女性が肌がきれいな女性芸能人として印象が強いようです。テレビで見る石田さんの肌の透明感を見ると、納得の1位ですよね。 ということでランキングTOP3を紹介してきました。全順位は次のページからご覧ください!
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