腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Wed, 07 Aug 2024 16:55:09 +0000

炊飯器はごはんを炊くだけじゃない! スイーツだって、煮物だってできちゃいます。 炊飯器は、とっても便利な調理器具。ごはんを炊くだけではもったいない! 今や、炊飯器は何でも作れる便利な調理家電の仲間入りをしています。時間のかかる煮込み料理も、オーブンで作るケーキも炊飯器で作れるんです。また、パンやピザだってお手の物! 今回は、炊飯器で作る! 「新玉ねぎの丸ごとスープ」を紹介していきますね。 材料(2~4人分) ・新玉ねぎ 4個(1個が正味100g程度) ・ベーコン 2枚 ・固形コンソメ 1個 ・塩 ・あらびき黒コショウ 少々 ・水 500ml ・きざみパセリ 適量 作り方 01. 炊飯器で簡単★丸ごと玉ねぎスープ★ レシピ・作り方 by かさささささささ|楽天レシピ. ベーコンを1cm幅に切る 02. 皮をむいた玉ねぎを炊飯釜に入れて水、固形コンソメ、【01. 】、塩・あらびき黒コショウを加えて炊飯する 味をみて、薄ければ塩で調整してください 03. 【02. 】を器に盛り付け(スープも入れる)きざみパセリとあらびき黒コショウをふる ポイント 沸騰して20~30分経ってもスイッチが切れない場合はご自分で切ってください。スプーンですくって食べられるほど柔らかく仕上がっています♪ ベーコンの代わりにウインナーでも美味しく出来上がります。 みやちゃん みやちゃん フィットネスジムでスタッフをしながら、料理人としても働いています。これらの経験をいかして、簡単でおいしいレシピをブログ「四万十住人の簡単料理ブログ! 」で紹介しています。 この著者の記事一覧はこちら

  1. 玉ねぎと鶏手羽 スープ by chi☆miz 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品
  2. 簡単! 炊飯器で作れるおいしいレシピ 第49回 炊飯器で作る! - 簡単「新玉ねぎの丸ごとスープ」 (2021年4月15日) - エキサイトニュース
  3. 【相葉マナブまとめ】釜-1歴代優勝レシピ総まとめ | ページ 3
  4. 炊飯器で簡単★丸ごと玉ねぎスープ★ レシピ・作り方 by かさささささささ|楽天レシピ
  5. 無料ダウンロード 縮毛矯正 かわいい 257972-縮毛矯正 かわいい - jpsepulohaku
  6. [保存版]「縮毛矯正」の種類・薬剤をくせ毛の悩み別に徹底解説!最近流行りの髪質改善との違いもご紹介! | TUYAKAMI
  7. 【保存版】表参道で人気の「縮毛矯正」専門美容室おすすめ5選 | TUYAKAMI
  8. 縮毛矯正 髪型 画像 171602

玉ねぎと鶏手羽 スープ By Chi☆Miz 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品

連載 炊飯器はごはんを炊くだけじゃない! スイーツだって、煮物だってできちゃいます。 炊飯器は、とっても便利な調理器具。ごはんを炊くだけではもったいない! 今や、炊飯器は何でも作れる便利な調理家電の仲間入りをしています。時間のかかる煮込み料理も、オーブンで作るケーキも炊飯器で作れるんです。また、パンやピザだってお手の物! 簡単! 炊飯器で作れるおいしいレシピ簡単「丸ごと春キャベツのトロトロ煮」 今回は、炊飯器で作る! 「丸ごと春キャベツのトロトロ煮」を紹介していきますね。 「丸ごと春キャベツのトロトロ煮」 材料(4人分)……5合炊き炊飯器使用 ・春キャベツ 1個(約800g) ・ベーコン 6枚 ・しめじ 1房 ・あらびき黒コショウ ・きざみパセリ 各適量 ・固形コンソメ 2個 A ・水 300ml ・酒 50ml 作り方 01. キャベツは裏返し、芯の部分を包丁で刺して固形コンソメが2個入る程度の穴をくりぬく。 02. 【01. 】の穴に固形コンソメを入れて、ひっくり返して炊飯釜に入れる。 03. 簡単! 炊飯器で作れるおいしいレシピ 第49回 炊飯器で作る! - 簡単「新玉ねぎの丸ごとスープ」 (2021年4月15日) - エキサイトニュース. 【02. 】に A 入れ、1cm幅程度に切ったベーコン、根元を切り落とし小房に分けたしめじを加えて炊飯する。 04. 【03. 】を器に盛り付け、あらびき黒コショウときざみパセリをトッピングする。 完成! ポイント 沸騰し始めて20~30分程度たってもスイッチが切れない場合はご自分で切ってください。取り出すときは熱いので、へらなどで取り出して下さい。 ベーコンの代わりにウインナーを加えてもOK。スナップエンドウやブロッコリーを加えても美味しいです。 ※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。

簡単! 炊飯器で作れるおいしいレシピ 第49回 炊飯器で作る! - 簡単「新玉ねぎの丸ごとスープ」 (2021年4月15日) - エキサイトニュース

Description 炊飯器にぶち込むだけなのにとっても美味しい。 丸ごと玉ねぎがトロトロで美味しすぎる。 作り方 1 玉ねぎは皮をむく。丸ごとでも切ってもOK 2 炊飯器に玉ねぎと鶏手羽を入れて、水、白だしを入れて、スイッチオンするだけ。 3 3合炊きでこの分量です。 5合炊きなら水500ccに白だし大さじ5です。 このレシピの生い立ち 山本ゆり先生のレシピです。 レシピID: 6688592 公開日: 21/03/10 更新日: 21/03/10

【相葉マナブまとめ】釜-1歴代優勝レシピ総まとめ | ページ 3

材料(4人分) 新玉ねぎ 3個 鳥もも肉 1枚 ★塩こしょう ひとつまみ ★鶏がらスープの素 小さじ2 ★水 500ml 作り方 1 新玉ねぎは皮を剥き、とりもも肉は一口サイズに切っておく。 2 炊飯器に、新玉ねぎ・とりもも肉・★を全て入れ、「炊飯」ボタンを押してスタート! 玉ねぎと鶏手羽 スープ by chi☆miz 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 3 1時間経過したら出来上がり! 4 「切」ボタンを押して完成です♪ きっかけ めちゃめちゃ疲れてて簡単にご飯を済ませたかったので★ レシピID:1870019031 公開日:2021/05/20 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 新玉ねぎ 野菜スープ 玉ねぎ 玉ねぎの味噌汁 玉ねぎスープ かさささささささ 毎日旦那さんと子供のお弁当を作っている専業主婦です♪ いかに簡単にお弁当作るか、奮闘している日々です。 宜しくお願い致します(^^) 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 件 つくったよレポート(1件) ハルマロン 2021/06/16 19:51 おすすめの公式レシピ PR 新玉ねぎの人気ランキング 位 20分煮込むだけ! 丸ごと玉葱(たまねぎ)スープ 焼き玉ねぎ~味噌グラタン風~ 鮭のホイル焼き☆新玉ねぎとしめじ入り 玉ねぎだけ!もちもち玉ねぎ焼き!!! 関連カテゴリ 玉ねぎ あなたにおすすめの人気レシピ

炊飯器で簡単★丸ごと玉ねぎスープ★ レシピ・作り方 By かさささささささ|楽天レシピ

写真拡大 (全4枚) 記念日のディナーにおすすめ♪ 冬が近づき、朝晩はだいぶ肌寒くなりましたね。こんな季節はスープで体も心もあたためたいもの。スープといえば和洋中さまざまありますが、今回は大切な人の記念日ディナーにもぴったりの一品をご紹介します。玉ねぎをまるごと使ったオニオンスープです。 レストランで出てくるような一品 ポイントは玉ねぎをまるごと使っていること。見た目のインパクトもありますし、玉ねぎがとろとろになり絶品!まるでレストランで出てくるような豪華なスープがで味わえますよ。 チーズがとろ~り溶けておいしい チーズがとろ~り♪丸ごと玉葱スープ☆ by アプコさん♪ 小さな玉ねぎ1個を丸ごと煮込みチーズをかぶせた、見た目も可愛いコンソメスープです♪ 圧力鍋での紹介ですがなくても大丈夫☆ 野菜やベーコンで具だくさんに! まるごと玉ねぎの食べるスープ by 鈴木美鈴 玉ねぎは甘くてとろとろ、うま味がしっかり溶け出し食べごたえのある、食べるスープ。レンジ調理で簡単ラクラク。 たっぷり肉詰めのトマトスープ まるごと新玉ねぎの肉詰め★トマトソース煮 by kouayaa 新玉ねぎを土台に、肉に、スープにトリプル使い!玉ねぎの甘みが溶け出した具沢山のスープに、肉の中からはチーズがトローリ♪ レンジだけでお手軽に完成 レンジで簡単♡まるごとたまねぎスープ by ☆R☆☆レンジで簡単!おかずにもなる暖かスープです。まるごと玉ねぎが食べれ、子供も大好きな一品!おもてなしにもどうぞ チーズをのせたものから、肉詰めにしたものまで、お好みでアレンジを楽しめます。いつもよりちょっといい器に盛り付けて、家族にレストラン風のおもてなしはいかがですか? (TEXT:妹尾香雪) 外部サイト ライブドアニュースを読もう!

4月19日のあさイチでは、新玉ねぎ丸ごと炊き込みご飯の作り方を教えてくれましたので紹介します。 【あさイチ】新玉ねぎと梅干しの炊き込みご飯のレシピ【4月19日】 Recipe by きなこ Course: テレビ あさイチの新玉ねぎ丸ごと炊き込みご飯のレシピです。 Ingredients 新玉ねぎ 1個(200g) 米 2合(360ml) 水 カップ2(400ml) 梅干し(塩分14%) 2個(30g) しらす(釜揚げ) 20g 白ごま 適量 Directions 新玉ねぎの芯をくり抜く。 米は洗ってザルに上げ、炊飯器に入れる。 水を入れ、真ん中に①の玉ねぎを置く。 梅干しを加えて普通に炊飯する。 炊き上がったら、玉ねぎと梅干しを粗くほぐしてご飯と混ぜる。 器に盛って、しらすと白ごまをのせて完成。 まとめ ぜひ試してみたいと思います。

土台となるカットで必要なところにだけにハサミを入れ 、まとまりと動きのあるツヤ髪を作ります。 キャリア10年以上のベテランのみ が在籍しているこちらで、うねりやくせ毛改善へのアプローチとして提案しているのは「髪質改善ZEROストレート」と「プラチナストレート」の二種類。 完全予約制なので髪の悩みもじっくり相談できちゃう! 前者は 全頭のボリュームダウン や根元から真っすぐにしたい方向けのメニューそして、後者は 全頭に自然なボリュームを残したい 方や根元をペタンコにしたくない方向けのメニューです。 はじめて縮毛矯正をかけるなら1センチ幅でブローをしながら丁寧に施術していく「プラチナストレート」を選ぶのがオススメですよ。 コテ巻きしやすい柔らかさの残る自然な手触り のヘアに仕上がります。 人気ナンバーワンメニューの「髪質改善ZEROストレート」は、 薬剤不使用・トリートメント成分100パーセント の施術です。特徴として髪や頭皮にやさしいこと、ボリュームダウンしたツヤ髪の1、2ヶ月の持続が挙げられます。次回の縮毛矯正までの 「つなぎ」 としてオーダーする方も多くいます。気になる方は早速チェックしてみてくださいね。 宮城県仙台市青葉区中央2-6-32 ダイヤクレストビル4階 022-724-7393 広瀬通の美容室、HAIR orb LOGICさんのページへジャンプする(外部サイト) ¥14, 300~ 【勾当台公園】Barrette(バレッタ) レトロ家具が並ぶかわいい店内! ボリュームダウンとツヤ髪が同時に手に入る「コスメストレート」 頭皮や髪にやさしい薬剤を使用し、髪にかかる負担は最小限 絡まりにくい、サラサラな髪質への改善も期待できる Barrette(バレッタ)からは、強いくせ毛のボリュームダウンとツヤ髪が同時に手に入る「コスメストレート」メニューをオススメします。 頭皮や髪にやさしい薬剤 を使うため、 髪にかかる負担は最小限 というのが最大のイチオシポイントです。 負担軽減ばかりではなく 栄養を与える というプラスの側面をもつ薬液なので、しっかりと自然な仕上がりのストレートになりつつ 絡まりにくい、サラサラな髪質への改善 も期待できます。 くせ毛やうねりの悩みが、縮毛矯正を全体にかけるほどではないな…という方は、 気になる部分だけ の施術をしてみてはいかがでしょう?

無料ダウンロード 縮毛矯正 かわいい 257972-縮毛矯正 かわいい - Jpsepulohaku

Nov 09, 17 · 縮毛矯正のショートスタイルには、あえて真っ直ぐしない事が大切短い髪型での縮毛矯正で大切な事は真っ直ぐさせ過ぎない事だと僕は考えていますなぜ縮毛矯正のショートスタイルには真っ直ぐし過ぎない事が大切なのか? ?それは髪の毛のボリュームが無縮毛矯正サロン特集 縮毛矯正でぼんわりフォルムもスッキリ! 無料ダウンロード 縮毛矯正 かわいい 257972-縮毛矯正 かわいい - jpsepulohaku. カットが得意なサロン特集 髪のクセもすんなりカットでフォルムをキープ 眉カットしてくれる美容室特集 眉ひとつで表情が変わります!更新 人気の髪型を厳選ピックアップ ️ ストレートパーマ・縮毛矯正のヘアスタイル・ヘアアレンジ一覧。最新のスタイルや髪色、顔型、年代など豊富な条件で探せるヘアカタログです。なりたいイメージに合わせて最新トレンドや流行りのヘアスタイルをチェックしよう! 縮毛矯正のヘアスタイルってどんなのがあるの ミディアム編 ー髪のお悩みやケア方法の解決ならコラム Eparkビューティー イーパークビューティー 縮毛矯正 髪型 画像-髪型は?セット方法は?

[保存版]「縮毛矯正」の種類・薬剤をくせ毛の悩み別に徹底解説!最近流行りの髪質改善との違いもご紹介! | Tuyakami

1】外国人風ハイorローライト+潤いイルミナカラー¥14500 髪質改善ミルボン Aujuaオージュア認定サロン ulQua北浦和 【ウルカ】北浦和西口店 【北浦和駅徒歩3分】ノンアルカリ縮毛でダメージレス!驚くほど滑らかな仕上がりと、感動する手触り◎ 《北浦和西口New Open!》JR京浜東北線 北浦和駅から徒歩3分 ulQua北浦和/北浦和西口 ¥3, 500~ セット面9席 299件 145件 髪質改善ミルボン Aujuaオージュア認定サロン ulQua北浦和 【ウルカ】北浦和西口店のクーポン カット+ノンアルカリ縮毛矯正&デジタルパーマ ¥20, 000 カット+縮毛矯正 ¥10800 /ulQua北浦和 【髪に優しく髪質改善】 カット+ノンアルカリ縮毛矯正 ¥15800 カット+ポイント縮毛矯正 ¥8200 9時~19時 【平日限定】似合わせカット+選べるシャンプー付-aujua-¥5500→¥3500 HAIR SALON M 大宮 【ヘアサロン エム 】 カット+縮毛矯正相談コース¥6600~/カット+顔周り縮毛矯正+トリートメント¥6050☆ 大宮駅東口徒歩3分/N. エヌドット/学割U24/当日予約OK /デザインカラー/髪質改善/ ¥2, 200 1303件 822件 HAIR SALON M 大宮 【ヘアサロン エム 】のクーポン 【menuに迷った方は→】 カット+カラー+"TR各種相談"コース⇒¥6050~~ ☆No. 【保存版】表参道で人気の「縮毛矯正」専門美容室おすすめ5選 | TUYAKAMI. 1☆【女性人気No. 1】 カット+カラー+リンケージTR ¥8250 ☆No. 2☆【女性人気No. 2】カラー+リンケージTr ¥6600 【☆ケアブリーチ☆】話題のダメージレスブリーチ♪ハイライトコース¥12100 【☆ケアブリーチ☆】話題のダメージ軽減ブリーチ♪Wカラーコース ¥11550 Hair & Beauty RITA 蕨 【弱酸性・髪質改善ストレート】ダメージ/うねり毛からくる広がりを無くして[悩み髪]を[なりたい髪]に◎ キッズルームご予約優先0484869998 感染対策の為1時間お子様2名までになります。 セット面12席 1050件 887件 Hair & Beauty RITA 蕨のクーポン 【毎朝の前髪が素敵に】カット+前髪パーマor前髪矯正+ケアTR ¥5500 新規《うねり・広がりの悩み解決》カット+低ダメージ縮毛矯正 ¥12100 【毎朝のお手入れが楽に!】さらツヤ縮毛矯正+カット¥13200 【さらつやダメージレス】カット+髪質改善ストレート¥13750 【ストカールでSETが楽に♪】縮毛矯正+デジタルパーマ+カット20900→17600 air-OMIYA 【エアーオオミヤ】 【air】が提案する"ナチュラルストレート"を体験!ダメージレス&手触りの良さを追求した自慢の縮毛矯正♪ 大宮駅西口から直結徒歩2分(そごう大宮13階)当日予約も承っています!

【保存版】表参道で人気の「縮毛矯正」専門美容室おすすめ5選 | Tuyakami

ブリーチ縮毛矯正 2020. 08. 20 2020. 06. 02 この記事は 約5分 で読めます。 本記事では、ブリーチをしている髪に縮毛矯正を上手くかける方法を掲載しています。 ブリーチ毛に縮毛矯正をかけることは可能なのか!? どんな髪質に気をつけるべきか!? 全部で何時間かかる!? どこに来れば出来る!? などお答えしていきます。 興味がある人は、最後までお読みください。 ブリーチ縮毛矯正とは、何か!? ブリーチ縮毛矯正とは、ブリーチしてある髪に縮毛矯正の施術をする事です。 ここで問題なのが、かなりの確率でブリーチをした髪に縮毛矯正をかけてもらおうとすると、美容室ではお断りされます。 それは、何故なのか!? ブリーチをしてある毛に縮毛矯正は、難しい ブリーチをしてある髪は、ダメージがある状態なので縮毛矯正をかけることは、難しくなります。 髪がビリビリになったり、下手をすると断毛の可能性も出てきます。 かなり、ハイリスクの施術になるので美容師としてもやりたくないのが現状です。 では、ブリーチ縮毛矯正は、無理なのでしょうか!? ブリーチ縮毛矯正は出来る!! 結論を言うと、ブリーチ毛に縮毛矯正は出来ます!! ブリーチ縮毛矯正 「ブリーチ縮毛矯正」の記事一覧です。 かなりの工夫が必要ですが、綺麗なストレートヘアにすることは、可能になりました。 では、どんな工夫ご必要なのかと言うと、 縮毛矯正に髪質改善トリートメントは、必須!! 縮毛矯正に髪質改善トリートメントを組み合わせるとかなり綺麗なストレートヘアになることが出来ます。 癖のある部分には、縮毛矯正。癖の無い部分には髪質改善トリートメントをすることで綺麗なストレートヘアを作ります。 全体に癖がある場合は、縮毛矯正を全体にかけてから髪質改善トリートメントをしていきます。 根元に癖がある場合は、根元縮毛矯正、中間、毛先に髪質改善トリートメントを同時進行でしていきます。 「髪質改善トリートメントって何! ?」って人に軽く説明しておきます。 髪質改善トリートメントとは!? 主に、グリオキシル酸やレブリン酸を使ったトリートメント剤です。 従来の髪の栄養と皮膜を貼るトリートメントとは違い、髪質を強化したり、髪の中に結合を作ります。 その事で、髪質を強化出来たり、髪の艶を出したり、ふわふわした毛を収める事が出来ます。 詳しくはこちらの記事をどうぞ!!

縮毛矯正 髪型 画像 171602

Nov 14, 19 · 横浜のツヤ髪、美髪縮毛矯正特化美容師 三好です! センター北駅 徒歩5分 センター南駅 徒歩7分 ショッピングモール港北MINAMO 2階 Bees by AshFeb 21, 21 · 縮毛矯正は根元のリタッチ部分をかけ続けるのが理想的。 だが、毛先まで一気にかけるパターンもある。それは縮毛矯正をかけた事がない髪、もしくは縮毛矯正をかけた部分が伸びて1 アラフォー女性に似合う髪色は?40代に似合う白髪が目立たないヘアカラー教えます! ; 王道かわいい スッキリ耳かけボブ ボブ 縮毛矯正 ボブ ヘアスタイル 縮毛矯正 かわいい 縮毛矯正 かわいい-Mar 17, 17 · ヒロ (@hirotkn) added a photo to their Instagram account " 世の中今日から3連休。 おかげさまで予約はいっぱい 明日からに備えてもう寝なくては😪 髪で悩んでる方は是非ご相談下さい #ヘアスタイル #ヘアアレンジ"Nov 17, · 『縮毛矯正のかけどきは、気になったとき、ショートスタイルなら1ヵ月もありうるがどんなにクセの弱い方でも6ヶ月に一回ぐらいはかけておいた方がいい。 大人かわいい素敵なスタイルで毎日を楽しく! 丸みのある縮毛矯正で可愛いボブスタイル 京都 京都府宮津市 理美容室 Ddy Hair イッチー 市田智大 の毎日ブログ Mar 22, 21 · こんにちは。横浜の鶴ヶ峰の美容室enx(エンクス)で縮毛矯正を得意としている美容師阿武隈川です。今回のテーマは「イヤリングカラー×縮毛矯正」についてブログにしていきます。左側がビフォー、右側がアフターです。May 17, 21 · 縮毛矯正×ボブボブには の縮毛矯正がオススメって知ってた?

美容師監修|TOKIOトリートメントの効果とホームケアのやり方!購入場所や値段は?, ヘアカラー、パーマ、アイロンにコテと、オシャレには髪のダメージがつきものですよね。 使用を重ねていくうちに手触りも良くなり、ツヤも取り戻すでしょう。, 専門家からも人気のあるTOKIOのトリートメントですが、他のトリートメントにはない優秀な成分がたくさん含まれています。 トリートメントは日頃からよく使っていると思いますが、詳しい効果や使い方を知らないという方は多いのではないでしょうか?カラーやパーマで髪が傷んでいる方は特に正しい使い方をする必要があるので、是非ご覧ください。 このフラーレンをヘアケア成分に初めて配合したトリートメントがTOKIOのトリートメントです。, フラーレンとはビタミンCの125倍もの抗酸化力を持つ成分です。 自宅でも簡単にヘアケアができるので、さっそくダメージヘアとはさよならしましょう。, TOKIOのトリートメントを使えば、ヘアカラーをしても、毎日アイロンを使っても髪のダメージで悩むことはなくなるはず。 前置きが長くなりましたが、今回はtokioインカラミトリートメントで縮毛矯正ストレートです!. 「赤リップにチャレンジしたい!」「推しの赤リップに出会いたい!」と思っていませんか? 悩む女性最近tokio(トキオ)って言うトリートメントやそれを使ったカラーや縮毛矯正が人気みたいだけど、実際どうなの? ?うえやまテレビでもcmしてますよね!結論を言うと、普通のトリートメントや矯正やカラーと変わらない、もしくは後々のダメージ 縮毛矯正は、根元に出てきた癖を真っ直ぐにして、綺麗髪を収めることが出来ます。 縮毛矯正をかける前の髪がこちら↓↓↓ 縮毛矯正をかけた後の髪がこちら↓↓↓ このように根元の癖が悪さをして髪の収まりが悪いため、真っ直ぐにして綺麗を収... おはようございます☆Ash大宮の佐々木真吾(ササキシンゴ)@shingosasakiinstaです☆ ご相談やご予約はこちらからも出来ます⬇️⬇️⬇️ 完全にタイトルは、釣りです(笑)。今日は、縮毛矯正の本質的なことを書いていこうと... クセ毛の方は、ストレートアイロンをかけている方も多いです。 縮毛矯正をかけている方もいます。本日は、美容師からみてどちらがオススメなのか、メリット、デメリットと縮毛矯正の実例を書いていこうと思います。 おはようございます☆A... 縮毛矯正と根元カラーは、同日施術か可能です。髪自体に髪体力がある場合、根元の普通のカラーであれば問題ありません。(ブリーチやハイライト、バレイヤージュなどは、お断りします。) もちろん辞めた方が良い場合もあります。軟毛... 佐々木真吾の縮毛矯正のやり方や考え方を掲載しています。他店とは違うやり方ですのでぜひお読みください。.