どんなやり方だったら自分が納得するんだろう? どうしたら怖くなくなるんだろう? どうしたらプレッシャー取り除けるんだろう? そんな柔軟な視点で動けるスキルを身に付けました。 これを読んでくれている、何かやりたいのに何もしたくないあなたは、 もしかすると自分が見えているその「やりたい」という道そのものがすごく狭い範囲のものになっているのかも。 まずは自分の思考を疑ってみることができるようになると、だいぶ動きが軽やかになるんじゃないかなと思いますよ! それって本当にその道しか行く方法はないの?もっとするっと軽くできる方法はないの?って問いかけてみてね。
terico. なんとなく今のままでは良くないような気がして、何かやりたいけれどやりたくない!とか、 やりたいはずのことなんだけど、どうしても体が重くて動く気になれない!とか、 それってどんな原因があるの?対処方法は?ってお話をしていきますよ〜。 そもそも人間が行動するのはどういう時? 何もしたくないけど、何かしたいんです。 - 時間がたっぷりあるのです... - Yahoo!知恵袋. まずそもそもの心理のお話をして行こうと思います。 人間は、 そもそも自分のやりたい事しか出来ない というのが大前提としてあります。 みなさん会社とかで結構やりたくないことをやらされてるよ!って思うかもしれないんですが、実はそれって間違い。 本当の本当にやりたくない事は、動物としてやらないようにできてるんです。というかできない。 なのでおそらく、やりたくないけど我慢してやっていることがある!と言う人は、 それをやらないことで、もっと面倒くさいことが待ち受けている… とか、 もっとずっとやりたくない事を、やらざるを得なくなる… なんて理由があるんですよね。 つまり、嬉しい選択でないのは確かかもしれないけれど、結果としてその行動や仕事を、 やると最終決定しているのは自分だったりするんです。 まずそこを認識してもらった上で「何かしたいけど何もしたくない」という現象を客観的に眺めてみてください。 何かしたいけど何もしたくない…その矛盾はつまり…「 やりたくない」が本心 ! ってこと。 やりたくないから、実際の行動には移せないけれど、頭では行った方がいいよな〜とか、やりたいって思ってるんだけどな〜とか、そんなふうに感じるんですよね。 カズ 何かしたいけど〜何もしたくないけど〜〜〜って考えてるエネルギーがもったいないから、まずはやりたくないんだな!って思っちゃうのが大事かもね! 自分を大切にすると起こる心理的効果。【思考<感情】で人生が好転する理由。 思考よりも感情を優先すると人生が好転する理由を心理的に理詰めで解説!我慢して大人になるよりも、感情解放で気ままに生きた方が自分も周りも幸せだなんて超お得。始めない手はないですよ!... 何かしたいけど何もしたくない!原因と対策 人間はやりたくないことはやらないよ!という前提に立って、この後の話を読んでみてください。 やりたいはずなのに動けないという矛盾の裏側には、いくつかのパターンがあります。 それがわかれば解決の糸口が見えてくるかも! 新しいことを始めるためのエネルギーが残っていない。 この場合は、何かやりたいことがあって、それが本心だとしても動けません。 人間も動物なので、エネルギーの温存や、自分の体を守る事の方が生命維持のためには優先順位が高いんですよね。 そうなってくると、頭でこれをやりたいと思っていても動けないのは当然のこと。 なのでこのパターンの人がまずやることは、 休むこともしくは今既に行動している中で、いらないものを止めること。 そっちの方が断然大切だし近道。 そもそもね、大人はみんな忙しいです。 あまり日常の中に時間もエネルギーもすごく余裕があるんだよなーって大人って見なくないですか?
現実は自分の心と脳が作っている。つまり人生は自分で作り変えられる。 今の環境や自分の生き方気に入ってますか? もしちょっと違うんだよなーと思うなら、それ、変えられます。 今目の前で繰り広げられている現実、作っているのは実は自分自身の心理と脳なんです。 ということは…変えられるのも自分なんですよね。... プレッシャーを感じて取り組むことができない。 例えばそのやりたいけれどできないことが仕事だとします。 もともと自分がやりたくてやると決めた仕事のはずなのに、手をつけるまでに 時間がかかってしまう…そんな時は、心理的に何か負担がかかっている可能性があります。 自分からやりたいと言って始めたのに、失敗したらどうしよう…とか、 やってみて思ったのと違ったらどうしよう…とか、 そういった心理的なプレッシャーがかかると人間は動きづらくなってしまいますよね。 で、このパターンの打開策なんですが、これは まず10分でいいので強制的に取り組む時間を作る のが大事です。 何事もそうですが、 初動が一番重いんですよね。 それは心理的にもそうだし、物理的にもそう。 例えばジョギングする時、走り始める一歩目が一番重くないですか? 一度走り始めてしまえば足があらかた自動的に動くけれど、最初の一歩を走る時が一番グッと力を入れなきゃいけないですよね。 心の動きもそれと同じ。 まずは10分。と決めて取り組む。10分やってみて、やめたければやめて良しとする。 だけど、10分やってみて、あれ?いけそう…と思うならそのまま走ってしまったら良いのです。 ああなんだ。こんなもんだったのか。って思えてしまうこと、よくありますよ!
麻子 こんにちは。 アラフィフ、バツイチ、おひとりさま、銀座でマダムやってた麻子です。 プロフィール も読んでね♪ 〝人生詰んだ〟と思ったわたしが変わることができた話は こちら から。 倫子先輩 マダミー💧 何かしなきゃって思うのに、何もする気がおきないのー。 あら?倫子先輩"何かしなきゃ"なんて思ってたの?? ちょっと! 人を廃人みたいに言わないでくれる💢 でも倫子先輩、仕事だけはきちんとやるからエラいわよ! なんか、すごく嫌みな言い方!! マダミは仕事もままならないからねっ💢 マダム麻子 :元銀座の高級バーのマダム。当サイトの管理人。なぜか2つ年下の倫子のことを「倫子先輩」と呼ぶ。 倫子先輩 :麻子の元部下であり親友、マダムなき後、銀座の店を切り盛りしている。自分はマダムじゃない!と言い張っている。(周りはマダムと思っている)なぜか麻子のことを「マダミ」(マダムが変換されたもの)と呼んでいる。 麻子が10年経って銀座に復活することができたのも、倫子先輩が一役買っている。(詳しくは *プロフィール で) 何かしたいのに何もする気になれない! 「あー!1日何にもしなかった……」 って日、年に1日くらいあるよね〜。 もっとあるな(笑) 一人暮らしで、こういう日が1日もない なんて言う人いるのかな? 人生、もう疲れた。何もしたくないと思ったときにやるべき7つのこと（2ページ目）｜「マイナビウーマン」. いたら教えて〜! !話聞いてみたい💦 そういうときに限って、やっておきたいこと がたくさんあったりして。 後輩の出産祝いも買いに行きたかったし 銀行の書類を出しておきたかったし 部屋も片づけたかったし 携帯のバッテリーの交換にも行きたかったし 久し振りに本屋を物色したかったし あーっ、わたしの貴重なお休みがあああ! って罪悪感にさいなまれる、っていうね。 結論からいいます。 〝何もしない〟時間をとる! です! どっかできいたことあります? そうです! あの映画の名言です。 大人はよく"やれば何でもできる"って言うけど 僕はいつも "何もしない" をするよ ——— プーと大人になった僕 より 仕事で忙しい日々を送っている 大人になったもうひとりの主人公 クリストファーロビンに 言うセリフです。 物語に興味がある方は映画をどうぞ。 話しを戻します。 〝何もしない〟 をすればいいのです。 なんか、気がラクになりません? この映画見た時、プーさんの言葉 ひとつひとつが心に刺さったわけ。 失ったモノを思い出したみたいな。 で、この記事を書こうと思いました。 この記事を読めば、 何をする気がしなくても 全然問題ないし、それどころか 〝何もしない〟ことが実はあなたに必要で すごく大切なことだということがわかります。 ぜひ、最後までお付き合い下さいね。 なぜ、何もする気になれないのか?
いや、しっかりしろ!わたし!うつつを抜かしてボケてる場合じゃないよ。まずは自分の道をつくって立つんだ。さみしさを誰かに埋めてもらおうとしないんだ。ひとりでも地に足をつけるんだ。 — ぱりんこ (@parincafe) December 15, 2019 そろそろ、ポヤポヤモードから気持ちを切り替えて、目の前のことに集中したいと思う。ちゃんとする、という言葉はあまり好きではないけれど、ちゃんと自分の足で立っている感覚を取り戻したい。 編集室のデスクに座る自分の姿や、自分の本のサイン会で読者の方と握手する妄想したり、恋愛ソングの歌詞に共感したりしている。重症だ。波長の合う人たちに出会えたことに感謝しながらも、 まずは今、ここ。自分のこと。 次会ったときに、ゆるゆるしながらもどこか芯はあるような、ブレない女性になっていたい。 *** ふらふらとまとまらない人のままでいい。いいのだけど、あれこれ空想してばかりで時間だけが過ぎていく虚しさを紛らわせたい。生み出したい。でも、同じくらい何もしたくない日も続いている。冬季うつ。這うようにして無理やり朝早く起きて日光を浴びても、一向に改善されない。スクワットだってしているのに。(筋トレ最強説は!?) 『 自然に抗わなくても、自分の活動しやすい時間帯、動けるときに動けばいいんですよ。 』と先生に言われた。そうかもしれない。ただ、そうしていると、1日中ずっと寝ている。それでも、いただいたライティングの仕事は、設定された締め切りよりも、なるべく早めに終わらせることを心がけている。マルチタスクが苦手なため、手元にやらなきゃいけないものが溜まる状況にならないよう、相手の元に返したいからなのだけれど。 本音を言えば、成長意欲はないし、特にやりたいこともない。明日地球が滅亡しても、あまり後悔がない。わたしは、カルディーのお姉さんが入り口で淹れてくれる珈琲を飲んで、平穏無事に毎日過ごせればそれで十分幸せなのだ。無料の珈琲に、「ブラックで!」と堂々と注文するおじさんを見て、ちょっぴり憧れちゃったけどね。
ということで、求めることを書き出してみました。 柄が付いていてバスタブ全体が掃除しやすい 力をそんなに入れなくても掃除ができる 汚くなったら気軽に買い換えられる価格 先端部分の交換が簡単にできる そんな感じですかね。 あとはこの条件に合う掃除道具を検索するのみです!
2018年11月29日 100円均一のセリアでお風呂の掃除道具を買ってきました! 『bd+曲がるバスクリーナー』です! 長い棒の先にスポンジがついてますよ! お値段『税込110円』です! bd+曲がるバスクリーナー 袋から出して説明をみました。 ヘッドが曲がって使いやすいようですよ! まずは順番に棒の長さから見てみます。 持ち手の部分の長さを測ると「約40cm」でした! 棒を持ってキュッキュとスポンジで掃除できます。 横から見ると! スポンジに厚みがあって風呂掃除にいい感じです! お風呂に当たる側をクルッと見ると。 全面しっかりスポンジですね! セリア 柄つきスポンジのインテリア実例 ｜ RoomClip（ルームクリップ）. 肝心の「曲がる」を試してみると・・・ スポンジとの接触部分も曲がりました! 一見曲がらなさそうに見えますが、 コレでお風呂の角にフィットしますよ! 詳細情報 材質を見ると、 「ポリウレタンフォーム、ポリプロピレン、ポリエチレン」 などでした。 そして「小久保工業所」の商品でした! 感想 棒の長さが約40センチあるので、 浴室の底の掃除もしやすいです! 特にお風呂のすみは汚れると思うのですが、 その部分にピタッとフィットします。 ガッツリ力を入れることは出来ませんが、 ササッと軽く掃除をしたい時にオススメです。
12ロールの1袋でも余裕に収納できます😊 ガラス瓶には捨てれるトイレブラシの付け替え用、研磨スポンジ等の掃除用品♪ サリュの棚にはサニタリー用品♪ マステで少しリメイクしました😁 4LDK/家族 3ayu トイレ掃除に使っているのは ⚫︎無印の柄つきスポンジのトング ⚫︎スクラビングバブルの流せるトイレブラシ トイレ横にセリアの何度でも貼ってはがせるフィルムフックをペタリ!
って思うじゃないですか! 私もまさか100均のブラシがこんなに使えると思ってなかったので意外でした。 実際こんな感じのものです。 たぶん、ダイソーでも、セリアでも、キャンドゥでも売ってると思います。 もちろん、先端の付け替えもあります! 裏はこんな感じです。 もちろん、前述した私がお風呂掃除用のスポンジに求めるものを満たしたものです。 1. 柄が付いていてバスタブ全体が掃除しやすい 見たままですが、柄が付いているのでお風呂の底でも簡単に掃除できちゃいます! 私としては、この柄が長すぎず、短すぎずちょうどいい長さだなぁと思って使っています。 2. 100均のお風呂掃除用スポンジがコスパ的にも機能的にもおすすめ - ボーダレス. 力をそんなに入れなくても掃除ができる 前述の通り、柄があるので簡単にゴシゴシできちゃいます。 一番の特徴として、袋にも書いてありますが、スポンジの表面がメラミンスポンジになっています。 簡単にいえば「激落ちくん」みたいなものが付いていて、洗剤なしでも掃除ができるし、軽くこするだけでも汚れを落としていくれるようになっています。 詳しくはこちらを参考にするといいかもしれません。 3. 汚くなったら気軽に買い換えられる価格 このスポンジの最高なところはここですね! もちろん、 本体は108円! そして、 替えのスポンジは2個で108円!! この価格の敷居の低さは日々使うものとしては最高だと思います。 ちょっと汚くなったなぁと思えば、先端のスポンジを交換してもいいですし、本体の汚れが気になったり、何かが壊れたとなれば本体を買い直してしまえば良いだけですからね。 4. 先端部分の交換が簡単にできる 値段的な交換も簡単ですが、先端のスポンジを交換するのも簡単にできちゃいます! 袋の説明にもある通り、先端を固定するためのレバーみたいなものがあって、そこを押すことで着脱ができるようになるので、簡単に付け替えられます。 特に力もいらないですし、そのくせ、掃除をしていて外れてしまうようなこともないので、うまく設計されていると思います! 我が家での管理の仕方 この商品は柄の端がフックになっているので、我が家ではこうして乾燥させています。 こうすることでスポンジ部分に水がたまることもなくて衛生的に管理ができます。 前述の通り、メラミンスポンジなので、本当は洗剤が必要ないのだと思いますが、我が家ではおふろのルックを洗剤として使っています。 これは単純に気分の問題ですが、洗剤を使った方がやっぱり気持ち的にスッキリするんですね。 あと、これは完全に好みの話ですが、このおふろのルックは ラムネの匂い がするんです!