オワリ
5%ずつ減っていくといわれています。 筋肉はお腹のコルセットがわりですので、筋肉が落ちると、どんどんお腹は出てきてしまうというわけです。 じゃあ、「がむしゃらに運動して筋肉つけたらぽっこりお腹撃退!」と思いますよね。 もちろん、適度な運動は効果的!なんですが運動をする前にまずは食事で脂肪を落とすことが最優先です! 十分に栄養がとれていない状態や・栄養がとれる食事法を知らずに運動すると、かえって栄養不足に陥ってしまい、食欲がアップしてしまいます。 ( →→→ 食べる"ほど"に痩せるベルラスダイエットを、無料セミナーで公開中 ) さらに女性は男性に比べて、筋肉が1/20程しかつかないと言われているので、まずは3食栄養のある食事で筋肉を落とさず代謝をあげていくことが重要になってきます。 さっさと代謝をあげたい〜〜!!
こんにちは、奈月( @Cutiecutiey )です。 夏のような気候で、露出度が高めになってきましたね。この写真は、昨年モルディブに行った時に友人に撮ってもらいました。 まわりの人からは 『奈月は太らないでしょ?』 と言われますが、 そんなわけないでしょ!!!普通にダイエットしたんだわ!! といつも心の中で叫んでいます(笑) …というわけで今回は私の最も得意とする分野、ダイエットについてです。 10年間のダイエットヒストリー 13歳: 146cm / 36kg 部活は新体操。クラシックバレエに週2で通い、運動をすることが大好きで元々はスリム体型だった私。たくさん食べてもその分動くので、脂肪とは無縁。 しかし、中2の時、父の海外転勤により、私のスリム時代は終焉を迎えます。 14歳: 156cm / 46kg 身長と体重の相関を見るとそこまで変わりないかもしれません。しかし、1年間アメリカで運動することなく基本的に車に乗って過ごし、クラシックバレエを再開しようとした私に襲いかかる悲劇!!
家に帰った時やテレビを見ているときなどに、急に愛猫が突進してくることがあります。突然ぶつかってくるので、「一体何なんだろう?」と思ってしまうことありませんか?猫が突進してくる行動にはちゃんと意味があるようです。ここでは、猫の突進に隠された理由を解説します! 猫 じっと見てくる. 猫が突進してくるのはどうして? Sari ONeal/ 家に帰った時やテレビを見ているときなどに、急に愛猫が突進してくることがあります。突然ぶつかってくるので、「一体何なんだろう?」と思ってしまうことありませんか? 実はこの行動にはちゃんと意味があるようです。猫ちゃんが突進してくるのってどうしてなのでしょうか?猫の突進に隠された理由を探ってみました。 猫の不可解な行動 猫ってたまに不思議な行動をとったりするものです。なぜかこちらを見つめてきたり、鍋の中に入り込んでいたり、本棚のスキマに入っていたりします。 ちょっとびっくりしてしまうような行動もあれば、ふっと笑ってしまうような面白い行動をすることもありますよね。このように猫が不思議な行動をとるのはどうしてなのでしょうか?
愛猫とスキンシップする際、「撫でてほしい」のサインに気づいていますか? 撫でてほしいときに触ってあげると猫は喜びますし、一方で「今じゃない」というタイミングで撫でてしまうと、怒られてしまうことも……。 今回、 猫が「撫でてほしい」と思っているときに見せるサイン などについて、ねこのきもち獣医師相談室の先生が解説します!
前述の通り、猫の視力はあまり良くありませんが、その一方で紫外線を視覚的にみることができると考えられています。 それで、例えば日差しがあるような方向を愛猫が見つめている場合には、 紫外線を見つめている とも考えられます。この行動も、人間からすると何もないところを見つめているように見えることがあります。 匂いが漂ってくる方向を見ている これまで猫の視覚や聴覚について触れてきましたが、猫の嗅覚の強さはどれほどなのでしょうか。なんと、人間の嗅覚と比べてみると、その強さは数万倍から数十万倍とも考えられています。とてつもない強さの嗅覚です。 猫が鼻をヒクヒク動かしながら、クンクンと匂いをかいでいる様子を目にしたことがあると思います。実は猫は嗅覚だけを用いて食べ物を判別できます。 それで、人間が分からないような匂いが漂ってきていて、その 匂いのする方向を向いて匂いをかいでいる 場合もあります。この猫の行動が、人間からすると何もないところを見つめているように見えることがあります。 特に何も意味がないという場合もある 猫はのんびり屋でマイペースな生き物です。ですから、 何もないところを見つめていても、特別な意味はない場合もあります。 猫が飼い主さんをじっと見つめてくる場合は? hani_nini_217/3DAY 同じじっと見つめる行動でも、猫が飼い主さんをじっと見つめている場合、別の理由が考えられます。 おねだりをしている まず考えられるのは何かをおねだりしている時です。その場合、瞳を大きく開いて、真っすぐに視線を向けてきます。ごはんやおやつを催促しているのでしょう。 甘えたい 猫が目を細めながら見つめていたり、のどをゴロゴロ鳴らしたりしている時は、飼い主さんに甘えたいとのサインです。 不満がある 何か不満がある時の視線は、甘えたい時の視線とは異なり、ジトーッとしている視線です。 もしかするとトイレが汚れてしまっている状況かもしれません。猫はきれい好きなので、トイレの汚れを嫌がります。あるいは、おやつが足りないといった不満がある場合も考えられます。 もちろん全ての不満を解消することはできませんし、そうする必要もありません。取捨選択してゆく必要がありますが、その不満の原因がトイレの汚れなどもっとも理由なのであれば、きちっと片付けてあげて、無用なストレスを与えないようにできます。 まとめ bonu___0308/3DAY じっーと見つめている愛猫の行動には、さまざまな理由があることがわかりました。今度、じっと見つめている愛猫の姿を見たなら、どうして見つめているのか、ここで紹介したさまざまな理由について思い巡らしてみましょう。 今こんな記事も読まれています
猫は目がとっても特徴的な生き物ですよね。 黒目が大きくなったり小さくなったり、横から見ると透明な部分がとてもキレイだったりと猫の目は見ているだけでも飽きません。 "目は口ほどにものを言う"といいますが、猫がじっと見つめてくることはありませんか? 飼い主である自分をあまりにも見つめてくる時には、何かを訴えているようにも見えます。見つめてくる猫はいったいどんな事を考えているのでしょうか。 じっと見る時の気持ちや理由を知って、もっと猫とコミュニケーションを取ってみましょう!