低血糖の原因は、糖質がたくさん含まれている食事をする事で、 血糖値を下げようとインスリンが過剰に分泌されることにあると考えられています。 インスリンは血糖値の恒常性維持に重要なホルモンである。 血糖値を低下させるため、糖尿病の治療にも用いられている。 逆にインスリンの分泌は血糖値の上昇に依存する。 このインスリンが過剰に分泌される人は、 ○胃の手術をした人 ○胃下垂の人 ○インスリン感受性の高い人 ○アレルギー体質の人 ○貧血体質の人 などに多く見られます。 アレルギー体質の人は要注意 最近増えているアレルギー体質の人も、低血糖になりやすいので、特に注意する必要があります。 アレルギーになると炎症を抑えるために副腎が働きます。 その副腎の抗炎症作用が活動的になると、血糖の調整をする方に力を発揮できなくなり、結果として低血糖状態になるのです。 その逆も働くことがあり、低血糖状態が強く働きだすとアレルギーの症状が重くなる可能性もあるようです。 「私は、必要以上に糖質を摂っていないから関係ない。」と思っているあなたへ… 今のような体の状態で、糖をたくさん摂っていると低血糖になって頭痛の原因になってしまいますが、 「低血糖って糖尿病直前になる人が大半だから私は大丈夫。」と、思っている人もいるのでは? 原因不明の頭痛。何気なく食べている「糖質0」「カロリー0」をうたった悪質な人工甘味料入りの加工食品の影響かもしれません。. 確かに糖質の事を考えて食事を摂っている人は なかなかならない低血糖なのですが、今の時代は糖質を意識していても意外な事で低血糖になる事もあるんです。 それが 「人工甘味料」 の存在です。 人工甘味料を疑った方がいいかも 人工甘味料とは、砂糖の代わりにダイエット系の加工食品によく入っている 食品添加物の1つです。 よく「糖質0」だとか「カロリー0」だとかを謳って食品に表示されていますが それをすべて鵜呑みにするのは、大変危険です。 人工甘味料は血糖値は上がらないんじゃないの? 人工甘味料がなぜこのような表示をされているのかというと、 消化管にブドウ糖などの単糖が吸収されると、 血糖値が上昇するように人間の作りができているからで、 人工甘味料はこのブドウ糖が含まれていないため 血糖値が上昇する事が無いとされています。 人工甘味料でも糖尿病リスクが?! イギリスの学術雑誌「ネイチャー」の発表が衝撃的。… 動物実験でなく 人体を使った実験 の結果が報告されていました。 普段人工甘味料を使用していない7名に、国が推奨している 最大値の人工甘味料の摂取量を使った食事を一週間とり続けさせた結果、 4名の血糖値が上昇しているのが認められた ため糖尿病への関連性が高いと判断されました。 ※ネイチャーで論文が発表?
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パッケージに肉じゃがの写真があるように、砂糖の代わりとして、料理にもお菓子作りにも、甘味付けとしては何にでも使える万能調味料です。 調味料製造においての、最大手メーカーのひとつである『AJINOMOTO』の商品というのも安心できていいですよね。 余談ですが、私は学生の頃、長期休暇の度に海外へ旅に出かけていたのですが、日本と言えば、寿司でも天ぷらでも富士山でも相撲でもなく、『味の素』というイメージを持った外国人の人が多かったものです。 では、栄養成分表示から見ていきましょう。 炭水化物 0. 3g 糖質 0.
「糖質」にも注意が必要!
最後に、糖アルコール、人口甘味料によって生まれた低糖質商品の紹介記事をいくつか挙げておきますね。 糖質制限に朗報!『ロッテ』が本気を出してきた!チョコレートクリスプ ZERO 登場! 『パン』だけじゃない! 『ふすま』『ブラン』の近い道。ローソンで買える超低糖質バームクーヘンを紹介します! 知らなきゃ損!『モンテール』低糖質スイーツ 糖質制限中のご褒美!森永 低糖質プリン はまること間違いなし! 夏だ!アイスだ!糖質制限だ! ドロッとしたお好みソース。糖質制限中でもOKです!からだシフトで、体をシフト? 糖質制限中にチョコレート! ?ロッテ『ZERO』をご存知ですか?
塾に行っているが思うように成果が上がらない人は多いのではないでしょうか。 そもそも学校でも教えている勉強が塾に行ったからと言って出来るようになるわけがない。 それは教え方ではなく、勉強の仕方が間違っている可能性がある。 やり方です。勉強の内容ではなく、勉強のやり方、点数の取り方が間違っている。これは塾や学校では教えてくれない。「勉強をする」ではどうにもならない。勉強すること自体間違っている。 宿題をしても成果が上がらないのと同じである。 必要なことは、点数を取る方法です。 内申点をあげる方法も伝えています。 内申点を3個あげないと行くところないみたいなことはよく耳にします。 本気で行きたいなら、話しを聞きに来て下さい。 興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
塾で成績が上がらない原因は必ずあります。 お子さんの勉強の取り組み方が問題か、それか塾の指導自体に問題があるか、のどちらかが挙げられます。 塾で成績が上がらない原因がわからないままだと、対策のしかたが分かりません。 ・いくら優秀なお子さんでも、指導力がない塾では成績は上がりません ・いくら優秀な塾でも、お子さんの勉強の仕方が悪いと成績は上がりません つまり、成績が上がらない原因を追求して、成績を上げるための 勉強のやり方へと変えていけば成績は上がります 。 お子さんの生活リズムや学習できる時間に合わせた方法で勉強するから です。 今回はこの記事を通して、 お子さんが成績が上がらない原因は何なのか、塾を上げるために塾を辞めるべきなのかどうか、具体的な判断基準を解説していきます。 1つずつ解説していくので、安心してこのまま読み進めてくださいね。 どうして塾で中学生の子供が成績が上がらないのか? そもそも 何で中学生のお子さんが塾で成績が上がらないのでしょうか? 先程も簡単に説明しましたが、 成績が上がらない原因は 「塾と生活リズムに合っていない」 「家庭学習の時間がない」 という2点が挙げられます。 それぞれ細かく解説していきます。 塾で成績が上がらないのは「塾と生活リズムに合っていない」から!?
「成績が上がりません。塾を変えたほうが良いでしょうか?」 そんな趣旨の教育相談を、今でも定期的にいただきます。 細かい状況は家庭によって千差万別で、「塾を変えるべき」となる場合もあれば、「変えないほうが良い」となる場合もあります。 通っているのはどんな塾か? 生徒の成績や学力状況はどうか? 実際これまでに、塾はどんな指導をしてくれたか? 塾に通ってからの学力の推移や、学力以外の生徒の変化はどうか? 集団塾で成績上がらない子供の原因と解決方法【現役塾講師が教えます】 l. 生徒と、塾の先生や他の生徒との関係はどうか? 塾の指導を親御さんがどう評価しているか? 親御さんが塾に相談した時の反応はどうだったか? 実際には、こういったことを踏まえながら判断していくべきことだけに、簡単に「変えましょう!(変えないでおきましょう! )」とはなかなか言えません。 しかし、細かいことはともかく、家庭でも大まかな判断をしたいという方もいるはずです。 そこで今回は、塾に入っても成績が上がらない場合に、塾を変えるかどうかを決める判断のポイントを「決定版」として紹介します。 実際に相談に乗る際のポイントでもありますから、お悩みの方はご相談の前に参考にしてみてください。 ○ 参考:塾選びについてはこちらも。 学力別に見た中学生の塾選び 重要ポイント1:上がらないのは「どちらの成績」なのか?
今回は進学塾に行っているのに成績が上がらないという話です。 成績は低迷のまま。 私のところには大手の進学塾や割とできる子が入ってる進学塾に行ってるのに「成績が低迷中」という子が入ってきます。 これは中学受験に限らず、高校受験でもそうです。そして、本人は進学塾のいわれたままやっている割には「成績が上がらない」という悩みがあります。 先日も新規に入ってきた子は別の進学塾に通っていて成績が上がらないという話。 そして、まず国語からスタートしていますが、国語は塾ではやっていないというので上がっていないというのであれば当然です。 が、他の科目も見てみると成績が上がってないというのです。しかも、進学塾ではたくさんの問題をこなしているようです。 教えてもらうことは少なく、ひたすら量をこなすスタイルです。 なぜ成績が上がらないのか? 塾というのはやっていることが、「良い」「悪い」は別にして「合う」「合わない」というのがあります。 それは、子どもの理解度や成長の度合いにもよります。よくあるのが進度が速い塾に通っていて成績が伸びないというところです。 結構な量をこなしているのですが、成績が上がらないという場合はひょっとしたら塾に合ってないかもしれません。 というのは内容をしっかりと理解しないまま、たくさんの量をこなしてもうまくいかないからです。 例えば、わかりやすいようにバスケットボールのシュートで例えてみましょう。 シュートを身につける場合は次のステップです。 ステップ1 正しいフォームを学ぶ正しい ステップ2 フォームを身につける ステップ3 正しいフォームでたくさんの量をやって完全に自分のものとする こういうステップ3つのステップが必要です。これを1つ1つ解説していきます。 step 1 正しい方法を学ぶ シュートをするときに正しいフォームを学ばないといけせん。なぜこのフォームでやるのか?
塾に行っているのになぜ伸びない? 中学生に特に多い事例ですね。 「塾に通ってるのに成績上がらない。」 よく聞く話ではありますが、実は 塾で成績が上がらないのなんて"普通"の事 です。 よく考えて見て下さい。 成績とはみんなとの平均点を基準に出来た、出来ないを判断するもの。 つまり塾に通ってる人が伸びるなら、平均点も一緒に上がるので、結果伸びていない事になります。 逆にいえば、成績が伸びているというのは、 他の子よりも頑張った子 ということであり、それは 塾に通っている子のほんのごく一部 という事です。 「でも塾に行っていない子には差をつけられるのでは?」 いいえ、そんなことはありません。 そもそも 塾が必要なものというイメージを受け付けたのは、塾業界の宣伝効果によるもの です。 塾に行っていなくたって伸びる子は伸びますし、塾に行っている子だって落ちこぼれていれば下がります。 今回は伸びる子と伸びない子の条件をお話しましょう。 何が差を生んでいる? とりあえず今回は、塾に行っていないのに成績がいい子については置いておきます。 塾内での伸び悩み、つまり 同じ塾に通っている子の中で伸びる子と伸びない子の差 についてお話ししましょう。 一体何で差がついているのでしょうか? 実は究極的にはただ1つに集約されます。 その塾の勉強法が自分に合っているかどうか、ただそれだけ です。 これだけでほぼ全てが決まると言っても過言ではないでしょう。 塾に行こうが行かなかろうが、 勉強法が自分に合っていれば成績は伸びる のです。 つまり塾に通っていて成績が伸びる子とは、その塾が自分に合っている子と言う事です。 逆にいえば、成績が伸びないのは塾の勉強法が合っていないからという事です。 ただしこれは重要な注意点があります。 例えば1カ月しか通っていない塾で、成績が伸びなかったと判断できるか?という事です。 1ヶ月で塾が合っていないと判断できる? 残念ながら1か月では判断できません。 まだお互いに「初めまして」に等しいですからね。 では3カ月で判断できますか? やっと慣れてきた頃でしょうか。 先生の指示が通りやすくなってきます。 しかし、季節が変わると生活も変わる。 塾のペースをつかんだと思うと状況が変わっていきます。 では1年ならどうでしょう? 1年経ては一周したので、一通りのペースがつかめるはず。 しかし今度は学年が変わることによる変化が起きます。 また、今までのところが抜けていると、そこから埋め直さねばならず、すぐには伸びません。 そう、 判断基準となる期間がない!