10 亀[13059] 2015/06/14 21:05:06 こんにちは、ヨシさん。 まず、半月板が悪いと断定するのは早いかもしれません。 レントゲンは骨の状態しか分からないので腱や靭帯が損傷していても 診断は難しいと思います。 また、MRI等の高度な画像検査を行なわず異常なしとして筋力トレーニングを勧めるのは医学的に如何かと思います。 痛みが強く、熱感の出るときはあまり筋力トレーニングやストレッチはお勧めしません。 一度、MRI等の画像検査の上で腱や靭帯に異常がないことを確かめたうえでステロイド使用を検討されてはいかがでしょう? ステロイドの注射ということは投与量も多いと思います。主効果と副効果(副作用ともいいます)のリスクをきちんと理解したうえで選択してください。 2015/06/17 00:44:25 確かにきちんと診断がついてから治療に臨みたいので先生に話してレントゲンやMRIを検討してもらえたらと思います。 痛みや熱感がある時に我慢できず無理をしてしまい、さらに痛みを増強させてしまったことは本当に後悔しかありません。結果的に走れない時間が長引いていますもんね・・・。 やはりまだ痛みは強いので、悔しさや不安感はありますが、しばらく運動お休みですね。 皆さんからアドバイスを頂いて、ステロイド注射を選択する前にいろいろな反省点や改善点を実感しています。 回答、ありがとうございました。 回答No. 11 Art[220619] 2015/06/16 22:16:41 膝が痛いうちは走らないのが一番です。 急がば回れ。走れない間はウォーキングとスクワットで筋肉に刺激を与えてください。 スクワットはスローで。足を肩幅に開き、5秒で腰を膝の高さまで落とし、5秒かけて戻します。膝は完全に戻さず、筋肉への負荷を緩めないでください。最初は5分30回でも結構きついはずです。自分は10分かけて60回行います。負荷は軽いし時間もかからないので、毎日行っても大丈夫です。 歩き方、走り方も見直してください。理想は、頭のてっぺんから糸で吊られていて、脚は腰骨を起点にブラブラしていて、脚の力に頼らず、体幹のりーででムチがしなるように脚が勝手に動いているイメージです。 ウォーキングやジョグだからといって、だらだら走ったり歩いたりすると怪我をしやすくなります。 2015/06/18 23:12:00 痛みが落ち着くまで、真面目に安静にしています・・・。運動を休む不安はありますが、痛みが引いてきたら少しずつ下半身強化に取り組まないとですね。 走りのフォームもきっと悪いんだろうなと思います。腰で走ると以前にも聞いたことがありますが、なかなかイメージや感覚がわかなくて難しいですね。でも、なんとか習得しないと!!
再生医療と聞くと、「手術なのかな?」とか、「痛いんでしょ」とか、いろいろなイメージがあるかと思います。当院で行う再生医療の手技は、「採血と、痛い場所に注射をする」これだけです。皮膚を切るようなことは一切しません。 副作用は? 作成したPRPを注射したあと、約2割~3割の方に、2~3日ほど注射した場所の痛みと腫れが出ることがあります。この症状は数日で治まります。それ以外の大きな副作用は、今のところ報告されていませんので、比較的安全な治療法であると言えます。 PRP療法 再生医療の臨床実績 これらの再生医療の実績は、国内外で、学会発表や臨床論文として多数あげられています。 PRP療法は、国内でも有効な論文が多数散見されており、いずれも良好な臨床成績を発表しています。 治療費はいくら? これらの再生医療は、安全性が確立され、効果が出ているものの、最新治療であり保険診療として認められるほどの臨床データが少ないため、自費診療での提供になっております。 整形外科でおこなわれる再生医療は、一般的には以下のような金額で提供されています。 PRP-FD治療 1回15万円 まずはご相談ください 当院では、再生医療に力を入れています。膝の痛みにお悩みの方は、まずはご相談ください。 インターネット予約またはお電話でお問い合わせください。 PFC-FD治療 Q&A ◆治療について Q どのくらいで効果出るの? A 早い方で2~3週間、遅い方で2ヶ月ほどで効果をご実感いただけているようです。 効果はどれくらいもつの? 効果は人それぞれですが、研究では平均して1年後が効果のピークになるという結果が出ています。2年間痛みが出なかったという報告もあります。 本当に効くの? 80%の患者さまの痛みが改善しています。 採血から注射の間はどれくらい? 3週間頂いております。 (再生医療法に基づいた体制、許可を受けた施設に加工委託を行っております。) 血液は何cc抜くの? 約50ccです。 ヒアルロン酸注射やステロイド注射と何が違いますか? 自己血液から傷の修復に働く物質だけを特殊な技術で取り出し、患部に注入するので、抗炎症作用・自己治癒力が高まり、慢性的な痛みに対して薬剤の一時的な効果とは違い、長期的な改善が期待できます。 ◆制限について 副作用はあるの? 重い副作用はありません。注射による腫れや痛みが出る場合があります。 ヒアルロン酸やステロイド注射の制限は?
2021年4月5日更新 くすり 私自身、マラソンが趣味ということもあり、薬剤師として多くのマラソン仲間から相談されることのひとつに、「マラソン時のロキソニンなどの鎮痛剤の服用について」があります。 ランナーがよく服用するお薬としては、以前ご紹介したことがある、こむら返り(足がつる)に効果がある漢方薬、芍薬甘草湯と、ロキソニンなどの鎮痛剤になります。 今回は、マラソン時の鎮痛剤、ロキソニンの服用の注意点について説明します。 ■目次■ ・マラソン時服用の鎮痛剤ロキソニンとは? ロキソニンの成分 ロキソニンに期待できる効果 ・マラソン時にロキソニンは服用して良い? ・マラソン時のロキソニン服用の注意点 鎮痛作用があるからこそ、怪我を悪化させてしまう ロキソニンの副作用 用法を守る 他のお薬との飲み合わせなど ・おわりに マラソン時服用の鎮痛剤ロキソニンとは?
)をステロイドで治してから、膝周りを強くするリハビリや筋トレをやって自分の走りを見直してもいいのかと思っています。 ステロイド注射は効果はあるのでしょうか。効果があっても一時的で再発しやすいのでしょうか。 10月に初のフルマラソンに出場予定で、思うように練習ができず気持ちばかりが焦ってしまいます・・・。 長文駄文で申し訳ありませんがどうぞアドバイスをよろしくお願いします。 12件中 1~12件目表示 回答No. 1 回答者 けいすけ[6915061] 回答日時 2015/06/11 08:59:48 初心者にありがちなケガですね。 私も走り始めのころに腸脛靭帯炎をやってステロイド注射をやりました。 危険性もあるとは言われていますが、早く治ることも事実です。 靭帯が固くなってしまうとも聞きますが、気になったこともないです。 私は3月末に腸脛靭帯炎を患い、筋肉痛だと思って無理をした結果、歩くのももどかしくなって4月に医者に行きました。 治療が遅かったせいか、痛みが引くまでに2か月以上かかりました。 ランニングを再開した時も、その日に他のケガをしてしまい、痛みもなく走れるようになったのが9月の後半です。 注射をするのでしたら早めに決断して早期治療にすることをお勧めします。 質問者からのコメント 2015/06/11 23:34:32 そんなに走りこんだわけでもないのに膝を痛めるなんて我ながら弱い足だと思ってしまいます・・・。 ステロイドは強い薬剤なだけあってやはり効果はあるんですね。私が無理をしたのが原因なのですが、もう手すりなしでは階段の上り下りなどができない状況に陥っており仕事にも支障をきたしているので、効果があるのであれば病院の先生と副作用などについてよく話し合って考えてみたいと思います。 回答、ありがとうございました。 回答No. 2 吉田十段[6913919] 2015/06/11 10:22:37 ヨシさん、膝の痛みはつらいですね。 いつ治るかわからない不安は相当なものです。 僕はハーフのラストで膝が抜けたような痛みを覚え しばらく走れませんでした。 自然治癒を待って1~2か月で快復、ところがハーフを 走るたびに痛みが発生。 ドクターは半月板損傷のようなもんかなとわからないようでした。 結局、短距離のようなフォームで走り、余計な負担が 膝にかかっていたようで、フォームを改善して痛みはなくなりました。 とはいえ、誰もが一番弱い部分が痛むわけで、 膝痛さえ克服できればこわいものなしですよ。 あせらずに回復を待ってください。フルは3か月あれば大丈夫です。 2015/06/12 00:01:57 自分自身が走っている写真を見ると、私も短距離のようなフォームだなと感じたことがあります!周りのランナーの方々とは明らかに姿勢が違う・・・と。足もまだまだ長距離に対応できる足ではなく弱いんですね。 我流で練習してきたので改善点はたくさんありそうです。 やはり先のみえない痛みと練習できない不安で焦りばかりがつのり悶々としてしまいますが、皆さんも同じように痛みと向き合って頑張っているんだと思うと励みになります。膝を痛めたことで今後のよい走りにつなげられるよう頑張ります。 ありがとうございました。 回答No.
採血当日のヒアルロン酸注射は可能です。 ステロイド注射は、注入の手前1ヶ月以上は空けておきましょう。 注入後3か月間は効果をみるためヒアルロン酸・ステロイド注射は控えています。 採血前~注入後の活動制限は? 採血前後の活動制限はありません。 注入後当日は入浴・飲酒はお控えください。シャワー浴は可能です。 注入直後から日常動作の制限はございませんが、エクササイズやランニング、テニス等の激しい運動は1週間後から徐々に開始してください。 普段飲んでいる薬は続けていいの? 問題ありません。注入後の痛み止めはカロナールを推奨しております。 たくさん薬飲んでいるが、採血に支障ないか お薬による制限はありません。心配な場合は医師にご相談ください。 注入後患部に湿布貼っていいの? 問題ありません。 注射当日はリハビリできるの? できます!注射当日の激しい運動は控える必要があるのでマッサージ中心のリハビリに なります。 ◆その他 医療費控除対象になるの? 対象となる場合がございますので領収証をとっておくようにしてください。 先進医療給付対象になるの? PFC-FDは先進医療に当たらないので給付対象になりません。 他と比べて何でこんなに安いの? 患者様の治療の選択肢が広がり、再生医療をもっと身近に感じられるよう、当院では価格 を限りなく低く設定しております。 正式名称は? PFC-FD(PRP由来成分を濃縮したよ、との意味) そのうち保険適応になるの? 今のところ保険適応になる予定はありません。 参考文献 Lubkowska A, et al. Growth factor content in PRP and their applicability in medicine. J Biol Regul Homeost Agents. 26(2 Suppl 1):3S-22S. 2012. Gerben M. van Buul. Platelet-Rich Plasma Releasate Inhibits Inflammatory Processes in Osteoarthritic Chondrocytes. The American Journal of Sports Medicine; 39 issue: 11, page(s): 2362-2370. 2011. Dai WL, et al.
12 ナイスミドルエイジ[7516513] 2015/06/23 18:39:45 ヨシさん、膝関節の滑膜炎であればステロイド注射は非常に有効です。試してみる価値はあると思いますが、原因が他に(たとえば半月板とか靭帯など)もあるといけないのであまり症状が続くのなら一度MRI検査をうけてもいいのではないでしょうか。つのる気持ちは非常によくわかります。じっくり治してください。わたしもしょっちゅう怪我で苦しんでいます。 12件中 1~12件目表示
いや、コンプレッサー式は冬場になると除湿効率が落ちるんじゃよ。対して、ゼオライト式は 冬場でも十分な除湿能力を発揮 してくれるんじゃ! なるほど。面倒な分だけメリットがあるってことですか。 ただ、 ヒーターを使う分だけ電気代が高い という弱点もあるのう。 ハイブリッド式 ハイブリッド式は簡単に言うとコンプレッサー式とゼオライト式の 良いとこどりをした種類 じゃ。仕組みとしては以下のようになっておるぞ。 ハイブリッド式の除湿方法 放熱器で空気が暖められる ゼオライト(乾燥材)を通った時に水分を吸収 高温・高湿になった空気が冷却器で冷やされる 空気が冷え含めなくなった水分がタンクに溜る 空気がもう一度ゼオライトを通り水分を吸着 二度の除湿で乾燥した空気が室内に送られる 2度も除湿してくれるのか!さすが良いとこどり! 除湿機は24時間つけっぱなしでも大丈夫？│なるほどバンク！ネット家電. ハイブリッド式はコンプレッサー式の弱点である冬場の能力低下や、ゼオライト式の弱点である ランニングコストの高さをカバー した種類と言えるのう。 完・全・無・欠!ですか? いや、コンプレッサー式に比べるとやはりランニングコストが高めだったり、まだまだ種類が少なかったり、本体価格が高いなどの弱点もあるぞ。どの種類も一長一短といったところじゃな。 除湿機の電気代を節約する方法を紹介 ここからは除湿機の電気代を節約する方法を紹介していくぞ。 夏場はコンプレッサー式を使う 先ほど言ったように、除湿機はコンプレッサー式の方が省エネじゃ。ゼオライト式に比べて 電気代が半分以下 ということも多いからのう。 ならコンプレッサー式の方がいいですね! コンプレッサー式は冬場になると能力の低下がみられるんじゃが、主に使うのが夏や梅雨シーズンなら問題ないはずじゃ。除湿機を使うのは基本的に夏、という人はコンプレッサー式を選ぶといいぞ! 冬も使うならゼオライト式ですかね?
除湿器の電気代について教えて下さい。 24時間つけっぱなしで使いたいのですがデシカント式の除湿器の弱だと1時間に何円かかるのでしょうか? 除湿機の能力にもよりますが、消費電力は300~400W程度だと思います。 1時間で、7~9円、24時間使用で月に4700~6300円程度となります。 1人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント お二方とも回答ありがとうございました。参考になります。 BAを選ぶのがとても難しかったので最初に回答してくれたrennninさんに。 お礼日時: 2011/11/4 21:57 その他の回答(1件) 商品によっても違いますが、消費電力が400W~700W位あります。 500Wの商品として換算します。 0.5kw(500Wをkwに換算)×24時間(1日)×24円(1kwhあたりの平均金額)=288 1日288円です。 1ヶ月で8640円になります。
部屋干しの時なんかに大活躍する除湿機。機種によっては衣類乾燥モードや冷風機能とかも付いてて便利だよね。そんな除湿機の電気代が意外と高いことを知ってる?ここでは除湿機の電気代や節約方法を紹介するよ! これが結論! 除湿機の電気代は コンプレッサー式で1時間あたり約5. 1円 、 ゼオライト(デシカント)式で約12. 4円 。 ハイブリッド式で約8. 1円 。衣類乾燥モードの使用を避けるなどの方法で電気代を節約することができます。 2万円も節約できるチャンス!? 電力料金を安くしたいと思っている方に、最もおすすめしたいのが「あしたでんき」です。 電気料金が跳ね上がる夏、あしたでんきに切り替えて浮いたお金でちょっぴり贅沢しませんか? 【あしたでんきのメリット】 年20, 000円以上の節約を多くの方が実現 ずっと基本料金は0円(無料) とにかくお得!業界でも最安水準 手数料・解約金・違約金一切なし 切り替え簡単!お試し感覚でOK 対応の良さが抜群 とにかく電気料金が安いというのが、あしたでんきが選ばれている一番の理由。 以下のシミュレーション結果をクリックして見れば納得ですよね! どのくらい安くなるか確認する 料金シミュレーション結果(公式サイト) 3人以上の世帯例 (1月:600kwh/50Aで算出) 22, 209円お得 2人世帯の例 (1月:500kwh/40Aで算出) 13, 978円お得 1人暮らしの例 (1月:290kwh/30Aで算出) 2, 558円お得 ※東京電力エリアで試算 申し込みをするだけで面倒な手続きも工事も一切なし。手数料や解約金もないので、お試し感覚で一度切り替えて、合わなかったら解約でOK。 消費税10%になった今だからこそ節約できるところはしっかりと対策を! 北海道・北陸・四国電力エリアの方には「 Looopでんき 」が最もおすすめです。基本料金0円で安い! 除湿機の電気代は1時間で約5. 1~12. 4円 こないだ除湿機を買ったんですけど、いいですよねぇ。あれあると部屋干しも快適ですよ。 確かに除湿機は部屋干しを快適にしてくれる頼もしい家電じゃが、実は電気代が意外と高いんじゃよ。一例としては下記のような感じじゃな。 除湿機の方式 消費電力 電気代 (1時間) コンプレッサー式 190W 約5. 1円 ゼオライト(デシカント)式 460W 約12.
4円 ハイブリッド式 300W 約8. 1円 ※1kWhあたり27円で計算 ※コンプレッサー式、ゼオライト(デシカント)式は7~14畳用、ハイブリッド式は11~23畳目安 ※コンプレッサー式はコロナの「CD-S6318」を、ゼオライト(デシカント)式は日立の「HJS-D562」を、ハイブリッド式はパナソニックの「F-YHRX200」を参考にしています。 意外と高い!僕、てっきり空気清浄機と同じで1ヶ月200円とかそんなものかと思ってました。 空気清浄機とは別物じゃからのう。1日6時間の使用だとしても コンプレッサー式で1ヶ月あたり約918円 。 ゼオライト(デシカント)式なら1ヶ月あたり約2, 232円 。 ハイブリッド式なら1か月あたり約1, 458円 もかかるわけじゃ。 年間なら1万円オーバーかぁ…。ところで、コンプレッサー式とかゼオライト式とかハイブリッド式って何なんですか?なんでそんなに電気代が違うんですか? ふむ。除湿機の種類についても少し説明しておくか。 自宅にある除湿機の電気代を調べる 自分が普段使っている家電製品の電気代、具体的に知りたいよね!そんなときは下のシミュレーションを使ってみて!簡単に 使用時間あたりの家電の電気代がわかる よ。便利便利っ! 電気代計算シミュレーション ※シミュレーションは1kWhあたり27円で計算しています(公益社団法人全国家庭電気製品公正取引協議会の目安単価(税込):平成26年04月規定) 除湿機の種類について 除湿機の種類について簡単に説明していくぞ。 コンプレッサー式 理科の話になるが、空気は 温度が低いほど水分を含める量が少なくなる んじゃ。これを利用したのがコンプレッサー式の除湿機じゃな。 ??? ふむ。簡単に言うと以下の手順で除湿するわけじゃな。 コンプレッサー式の除湿方法 除湿機が室内の空気を吸い込む 吸い込んだ空気を冷やす 冷えた空気は水分を含める量が少なくなる 含めなくなった分の水分が追い出される 追い出された水分はタンクにたまる 水分が少なくなった空気は室内に戻る 除湿機が 空気中の水分だけを抜き取る わけですか! そういうわけじゃな。ちなみに、この仕組みは エアコンの除湿運転と同じ なんじゃよ。 画像出典: Panasonic ゼオライト(デシカント)式 ゼオライト式の方はコンプレッサー式よりやや複雑じゃな。空気中の水分だけを抜き取るのは同じなんじゃが、以下のように仕組みが異なるんじゃよ。 ゼオライト(デシカント)式の除湿方法 空気中の水分をゼオライト(乾燥剤)に吸着 吸着した水分をヒーターで暖める 暖まった水分は温度・湿度の高い空気になる その空気を熱交換器で冷やして水にする 水は排水タンクにたまる 何だか面倒なことしてますねぇ。これならコンプレッサー式でいいんじゃないですか?
では、それぞれのタイプの除湿機を一日中つけっぱなしにすると、電気代がどのくらいになるのか比較してみましょう。 これは機種によっても違ってきますが、一般的にはコンプレッサータイプの方が電気代は安くなります。 電気代の基本使用料を全国平均の26円/1kWhとして計算します。 除湿機の平均使用電気料 ベルチェ方式 一般的なベルチェ方式の使用電力が50W/時間なので、 50÷1000×26=1. 3円/時間 1. 3×24=31. 2円/日 31. 2×30=936円/月 除湿機の平均使用電気料 デシカント方式 ほとんどの機種の使用電力が500W~600Wですので、 500÷1000×26=13円/時間 13×24=312円/日 312×30=9360円/月 除湿機の平均使用電気料 コンプレッサー方式 大体の機種の使用電力が250W~350Wですので、 250÷1000×26=6. 5円/時間 6. 5×24=156円/日 156×30=4680円/月 除湿機の平均使用電気料 ハイブリッド方式 デシカント方式とコンプレッサー方式の中間であるので、7000円/月程度になるでしょう。 除湿機をつけっぱなしにするよりも電気代節約派におすすめな方法! 一日中つけっぱなしにすると、月の電気代はかなり跳ね上がることが予想できます。 電気代を節約するには、状況に応じて計画的に使用するようにしましょう。 おすすめの方法としては、契約している電気プランで一番電気代の単価が低い時間帯に除湿機を使用することです。 タイマー機能があればタイマーをセットするとより便利ですね。 もう一つ、衣類乾燥機能の多用はできるだけ避けましょう。 便利でとっても使い勝手が良いのですが、一番電気を使用する機能でもあるので、どうしてもというとき以外はなるべく使用を抑えましょう。 電気代が安い時間帯以外で使用するときは、気温の安定している日中は避け、気温とともに湿度が変化する朝晩に使用するとより効果的です。 忘れがちですが、フィルターの目詰まりは余計な電力を使ってしまう原因になるので、こまめに掃除してフィルターにホコリがたまらないようにしましょう。 除湿機で快適ライフを! 使い方に気をつければ、除湿機は低コストでとっても生活に役立つ便利なアイテムです。 湿度が高くなる季節ならではの不快感も抑えられ、部屋干しでもしっかりと乾燥することができます。 そしてなにより、雑菌などの繁殖が抑えられ、清潔なお部屋で過ごすことができますよ。 スポンサーリンク