くせになる優しい甘さ♪ 冷凍枝豆を使った和スイーツのレシピをご紹介♪ずんだとは、材料に枝豆を使い、すりつぶしてペーストにしたもので、薄皮をむき丁寧につぶすことで、なめらかなずんだあんに仕上がります。素朴で優しい甘味が白玉だんごと相性抜群!お茶と一緒にほっこりとしたひとときをどうぞ。 調理時間 約30分 カロリー 194kcal 炭水化物 脂質 タンパク質 糖質 塩分量 ※ 1人分あたり
材料(3人分) 枝豆正味(冷凍でも可) 150グラム 砂糖(正味枝豆の30%) 45グラム 塩 一つまみ 作り方 1 ・枝豆を茹でます。 ・鞘を外します。 ・薄皮を外します。 ・計量します。 ・フードプロセッサーなどで、豆を砕きます。 ※砕きすぎると食感がなくなります。 2 ・砂糖を枝豆の30%用意します。 鍋を弱火にかけて、砂糖を温めます。 ※焦がさないよう、ほんの僅かの時間です! 3 「1」の砕いた枝豆を加えて、砂糖と馴染ませます。 ※砂糖を温めてあるので、すぐ砂糖が溶けます。 4 ・弱火で5.6分、焦げないよう注意しながら、ゴムべらなどで、かき混ぜながら、火を通します。 ※煮詰めすぎると、堅くなります。 きっかけ 夏の暑い日に、ずんだ餡を室内に放置するのは、ちょっと心配。しっかり火を通して、作り置き出来るレシピです。すぐいただく場合の簡単レシピもあります。 おいしくなるコツ ・フードプロセッサーにかける時、砕きすぎないことです。 ※すり鉢でもOKです。 食感がなくなってしまうので、連続ではなく「フラッシュ」で、短時間ずつ掛けて下さい。 ・火を止めた後「ハチミツ」を少量加えると、餡に艶が出ます。 レシピID:1720008370 公開日:2012/08/21 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ その他の和菓子 料理名 ずんだ餡 夏はぜ 食材も、調味料もシンプルに。 いつも家にあるような食材で作ることがほとんどですが、投稿を始めてから、楽しくメニューを考える日が多くなりました。 「キャンペーン」に合わせての「レシピサーフィン」も、新たな発見が楽しみです。 (=^. ^=)。... おからパウダーと冷凍枝豆でずんだ餅の作り方【糖質制限ダイエットレシピ】簡単料理Low Carb - YouTube. 。oо○**○оo。... 。oо○**○оo。(=^. ^=) ◆レシピブログ 最近スタンプした人 レポートを送る 12 件 つくったよレポート(12件) やつはしゆうこ 2021/07/26 04:27 ねこななこ 2021/03/22 15:11 Yosho. w7 2020/10/27 13:41 サン&ムーン 2020/06/19 22:49 おすすめの公式レシピ PR その他の和菓子の人気ランキング 位 片栗粉で作るわらび餅 おやつに便利♡白玉団子の冷凍保存♪ ひんやりプルプル~♪簡単わらび餅♡ 日持ちのするずんだ餡 あなたにおすすめの人気レシピ
1 枝豆を水洗いし、塩を多めに振っておく。鍋にたっぷりの湯を沸騰させて豆をゆでる。つまみ用より少しやわらかめにゆで、さやから豆を取り出して薄皮をむく。 2 砂糖を入れて(少量ずつ水を加えながら)すり鉢でよくすりつぶす。塩を入れて調味し、餅をからめやすい固さに水でのばす。 3 餅にからめて出来上がり。
北海道・東北地方 SONY DSC 2021. 03. 18 2014.
レシピを探す 献立を探す \ 人気のキーワード / 170kcal 総エネルギー量 約100円 費用目安(1人分) 枝豆を使ったずんだ餅は宮城のご当地スイーツです。手間がかかるイメージですが、実は自宅でも手軽に作ることができますよ!砂糖の量を控えめにし、枝豆の風味を楽しめるずんだ餅に仕上げました。枝豆には、筋肉の材料となるたんぱく質や抗酸化作用のあるβ-カロテン、血液を作るのに役立つ葉酸が豊富に含まれていますよ。 管理栄養士 藤井 歩 材料 (2人分) 枝豆 100g 砂糖 大さじ1 牛乳 塩 一つまみ お餅 2個 こんな人は要注意! アレルギー (乳) 作り方 1 枝豆は15分ほど茹で、触れる程度に冷めたらさやから枝豆を出し、薄皮も取り除く。 2 枝豆、牛乳、砂糖、塩をフードプロセッサーにかけてペースト状にし、ずんだ餡を作る。 3 お餅は柔らかくなるまで茹で、ずんだ餡を絡めてお皿に盛り付けて完成。 管理栄養士からのコツ・ポイント 枝豆は生のものを使うのがオススメですが、冷凍枝豆を使ってもOKです。また、フードプロセッサーがない方はすり鉢で作ることもできますよ。 栄養素 (1人分) エネルギー ビタミンB2 0. 08mg たんぱく質 7. 4g 葉酸 160μg 脂質 3. 5g ビタミンC 14mg 炭水化物 27. 8g コレステロール 0mg カルシウム 33mg 食物繊維総量 2. 5g 鉄 1. ～杜の都のずんだもち～ | レシピ | NHK「グレーテルのかまど」. 4mg 食塩相当量 0. 1g ビタミンB1 0. 16mg このレシピの作者 大学卒業後、給食委託会社・健康関連企業での勤務を経て、現在はフリーランスの管理栄養士としてオンラインでの栄養指導業務、特定保健指導、コラム執筆など栄養関係の様々な業務に携わっています。 関連するレシピの特徴から探す 最近見たレシピ
セルフイメージを変えることで、 都合のいい女はやめられます♡ セルフイメージを変えて都合のいい女をやめる! 私はこういう人、 私はこんな女、 そのセルフイメージ通りに、 人はなろうとします♡ それはあなたがそう思うことで、 潜在意識にインプットされるからです。 そうするとそうなるために、 脳が動き出します。 必要な情報やモノ、人を 引き寄せようとします。 だから、浮気されるような女 でいたくないなら、 都合のいい女になりたくないなら、 あなた自身がセルフイメージを 変えることです♡ クライアントのHさんは、 セルフイメージを変えて、 素敵な彼氏ができました♡ Hana様 こんにちは。ご報告が遅くなりましたが 2ヶ月程前に 彼氏ができました! これまでの男性とは違い、すごく優しく て、私のことを気遣ってくれるような人 です。 男性からこんなに優しくされたことがな いので、遠慮したり、少し戸惑ってしま うこともありますが、少しずつ慣れてい けたらいいなと思っています。 恋愛ってこんなに心地良いものなんです ね。 笑 セッションではダメダメな私を優しく 指導してくださり、ありがとうございま した。私がこんなふうに優しさを感じら れるようになったのも、Hanaさんに ご指導いただいたお陰です。 いつも浮気されて男性不信に陥っていた 私ですが、 彼のことは信じていいのか な?と思える自分がいます。 以前よりもずっと自分のことを好きにな れた自分がいることも嬉しいです。 褒めることもだいぶ上手になりましたよ 。笑 これからもこの関係が崩れないよう、 引き続きワークをやりながら自分と向き 合っていきたいと思います。 また何かあったらご相談させて下さい。 引き続きブログを楽しみにしてます! 「いい女」の定義。男性にとっては「都合の良い女」であることが多い理由(2018年3月22日)｜ウーマンエキサイト(1/3). Hさん、嬉しいご報告を ありがとうございます♡ 優しい彼氏ができたようで、 本当におめでとうございます!! 幸せオーラが伝わって、 私まで幸せな気持ちになりました♡ Hさんは、浮気されたり、 ずっと大切にされない恋愛ばかりを 繰り返していました。 まさに「都合のいい女」でした。。 もうセルフイメージが 最悪だったんですよね。。 女性としての魅力がない、 浮気されるような女、 私には価値がない、 愛されない、大切にされない、etc だけど、 そんなセルフイメージを 変えたことで、 優しい彼氏ができて、 大切にされています♡ 心地良い恋愛を味わっています♡ 私なんて・・・ そう思いながら、 本当はこうだったらいいのに!って 思う気持ちがあると思います。 あの人はいいな~。 彼女みたいになれたらいいのに!
お家デートの回数が多い お家デートが続く1番の理由は、「お金が掛からないから」ですよね。 しかし、"お金が掛からないデートが続く"のは、相手が都合のいい女だと思っている証拠です。 なぜなら男性は、本命相手にはお金を惜しむことなく使う傾向が高いからです。「好き」「愛してる」など言葉で愛情表現を示す男性は少なく、基本的に男性は行動で自分の愛情を相手にわかってもらおうとします。そのため「お金を掛ける」といった行動を好きな女性にはとりがち。 イベントや食事デートなど多少値の張る場所に連れ出すのは、本命女性だからこそなのです。 残念ですが、お金が掛からないお家デートの回数が多いのは、都合のいい女性やセフレだと思われている女性とのデートにはありがちなことなのです。また、どこかに行くといった予定を建てる時間も使いたくない…といった男の本音も隠されているので要注意。 5. 彼氏が一緒に写真を撮るのを恥ずかしがる 彼氏なのに一緒に写真を撮ってくれない…といった経験がある場合、都合のいい女の扱いをされている可能性は大。特に女性は、彼氏との写真をSNSなどにあげてしまうことがありますよね。男性としては、本命相手であれば喜んでOKしますが、都合のいい女である場合はNG。 なぜなら、自分は彼氏だと思っていないし、付き合っているとも思っていないから。 都合のいい相手というくくりに過ぎないので、友達や知り合いに彼女だと勘違いされると困ってしまうのです。 ただ「写真を一緒に撮りたくない」とはっきり拒否してしまえば、さすがに女性側も「なんで?」と疑問に思います。そこで、彼らは『恥ずかしがる』という理由を作って一緒の写真を拒否し続けるのです。 「いちゃついてるの見られる恥ずかしいし…」などの言葉には要注意。それは照れているのではなく、都合のいい女扱いしているのがバレないようにしている男性側の対策かもしれません。 都合のいい女性をやめるにはどうするべき?
今回はそんな都合のいい女友達あるあるから、女の友情について考えていきましょう。 あなたの周りにも絶対いる、都合のいい女友達。 女友達のこんな行動にイラッとすることはありませんか?
最終更新日: 2020-08-14 現在進行形で付き合っている彼氏、気になっている人、不倫相手など…。 相手にとって都合のいい女になっていませんか? 「理解のある彼女」と言われるあなたは要注意かも!? (1)彼の顔色を常に伺ってる 都合のいい女はNOと言えない、常に彼の顔色を伺いがち。 間違っていると思うなら、自分の意見を主張しなければいけません。 何も言わなくても相手は悟ってくれる…なんてことありませんよ。 調子に乗ってあなたを自分の支配下に置くようになります。 (2)連絡が来たら夜中でも会いに行く 大好きすぎる彼に会いたいからといって、いつ連絡がきても良いように携帯を握りしめて夜中まで起きている人、それ都合のいい女です! あなたを大切にしているなら相手の迷惑を考えず、突然夜中呼び出すでしょうか。 夜中まで起きているのもお肌に悪影響です! (3)身の回りの世話はなんでもする 同棲していると、お母さんのように毎日料理や掃除、時にはお金を渡すことまでしていませんか? 元々世話好きな人は要注意! それは甘えん坊な彼氏ではなく、ただ精神年齢の低い男なだけ。 彼氏があなたのことをふいに「お母さん…あっ間違えた」と呼ぶ日も近いかもしれません。 (4)相手をコントロールしようとする 相手をコントロールすることが都合のいい女ってどういうこと? と思った人もいるかもしれません。 相手をコントロールしようとするということは「自分が相手を変えられる!」と思い込んでいる人のこと。 例えば浮気する、ギャンブル狂い、不倫するようなだらしない悪い男でも自分と一緒にいたら更生してくれる…だから束縛したり必要以上に尽くしてしまいます。 自分が優位に立とうとする行為も、実は都合のいい女になってしまうんです。 いかがでしたか? 自己肯定感の低い人や良い人ほど都合のいい女になりがちです。 都合のいい女から卒業して、愛される良い女を目指しましょう! (liBae編集部)
世界一幸福な国に学ぶ「新・在宅勤務」 第4回/全5回 2020年09月09日 読了時間: 8分 国連の幸福度ランキングで3年連続「世界一」の国、フィンランド。『フィンランド人はなぜ午後4時に仕事が終わるのか』の著者である堀内都喜子氏と共に新たな在宅勤務の在り方について考えていくこの連載。第4回は在宅勤務中におけるワークライフバランスについて。 フィンランドの首都・ヘルシンキは、海沿いにある都市(写真提供/Helsinki Marketing) 家事ができることが前提でパートナーを選ぶ 日本では新型コロナウイルスの感染拡大で夫や子供の在宅時間が増え、女性の家事や育児の負担が問題になっています。フィンランドはどうでしょうか? 家の中でも男女平等がフィンランド流。 堀内都喜子氏(以下、堀内) 現在フィンランドは共働きが当たり前。1970年代には扶養制度もなくなり、家庭内も男女平等が推奨されてきた。性別に関係なく家事や育児をしなければならない中で、家庭にいる時間の長い在宅勤務が普及していったという背景がある。70年代から在宅勤務というアイデアはあった。そして、第1回の「 在宅勤務が3割から6割へ コロナ禍に適応力見せたフィンランド 」で話したように、96年にフレックスタイム制や在宅勤務ができるような法整備が進み、2000年ごろからインターネットやパソコンが普及し、在宅勤務が一気に広がった。従って在宅勤務によって女性の家事育児の負担が増えたということはない。 日本でも家庭での男女平等を目指すには、何をしたらいいと思いますか? 長時間労働を改め、時間をつくること。 堀内 まず、働き方を変えることが家庭での男女平等につながる。長時間労働になると、家庭のことができなくなってしまう。とにかく長い時間働かなくてもいい環境づくりが必要。残業をしない方法は、第3回の「 午後4時に仕事終了のフィンランド 在宅で長時間労働を防ぐには 」で話した通り。そこから家庭のための時間を確保する。 このコンテンツ・機能は会員限定です。 有料会員になると全記事をお読みいただけるのはもちろん ①2000以上の先進事例を探せるデータベース ②未来の出来事を把握し消費を予測「未来消費カレンダー」 ③日経トレンディ、日経デザイン最新号もデジタルで読める ④スキルアップに役立つ最新動画セミナー ほか、使えるサービスが盛りだくさんです。 <有料会員の詳細はこちら> Powered by リゾーム この特集・連載の目次 全5回 国連の幸福度ランキング3年連続1位の国、フィンランド。『フィンランド人はなぜ午後4時に仕事が終わるのか』の著者でフィンランド大使館に勤める堀内都喜子氏と共に、withコロナ時代の日本における在宅勤務と新しい働き方について考える。 あなたにお薦め 著者 梶塚 美帆 編集者/ライター
好きな人や彼氏に対してイイ子すぎる女性は、ズバリ、都合のいい女への道を一歩ずつ歩んでいます。 彼は仕事が忙しいし、 趣味の時間も必要だから…。 と、 理解のある女を装って、会う予定は彼に合わせてしまう。 この、「理解のある女を装っている」というのがポイントで、彼の予定に合わせることは、自分では理解のある女性であると思っています。 彼氏の予定に合わせるのは理解のある女? 彼氏の予定に合わせることが、果たして、 都合のいい女なのか? 理解のある女なのか? その境界線は、「自分軸」であるか「彼軸」であるかです。 彼軸なら都合のいい女 彼の予定、彼の都合にあわせてしまう理由が「彼軸」であるなら、それは立派な都合のいい女です。 「彼軸」というのは、 ・彼に合わせないと会えないかも ・彼に合わせないと他の女のところに行くかも ・彼に合わせないと嫌われるかも と、恋愛の主導権を、完全に相手が握っている状態です。 「だって、彼に会いたいんだもん!」という気持ちもよーーくわかりますが、 都合がいいから、彼も手放さない。 彼の言うことをホイホイ聞いて、なんでもしてくれちゃう女性は、彼にとって楽チンな存在です。 彼も手放す必要がないのです。 これって、 寂しいときに話につき合ってくれる男性。 連絡すればご飯につき合ってくれる男性。 あなたにとっての、こういった男性とおんなじです。 こういった男性がいないのであれば、たとえば、めんどくさくてご飯作りたくない時に、ネットで注文すれば食事を届けてくれる「ウーバーイーツ」と言えばわかるでしょうか? 彼にとって、あなたはウーバーイーツなんです。 あらかじめ予約をしておかないと食事ができない、人気のレストランではないんです。 「彼に合わせないと、会えないかも、嫌われるかも…。」なんて女性に、男性は魅力を感じるでしょうか? 男性は、価値のある女性を追いかけたいし、価値のある女性に振り回されたい!