(Rawpixel/iStock/Getty Images Plus/写真はイメージです)スポーツや アウトドア が好きな人は、ケガが多いのも無理はない。しかしそのような趣味がないのにケガを頻繁にするのなら、おそらく周囲は心配するはずだ。 ■頻繁にケガする人は少ない しらべぇ編集部では全国10~60代の男女1, 721名を対象に、「ケガについて」の調査を実施。 「よくケガをしてしまうほうだ」と答えた人は、全体で19. 2%と少ない割合である。 関連記事: 駅のホームで「歩きスマホ」 危険なのにやめられない人の傾向 ■知らないうちに切り傷が… 性年代別では、ほとんどの年代で男性よりも女性の割合が高くなっている。 しかも、若い女性に多いのが印象的だ。「先日、料理しているときに、うっかりして指を切ってしまった。注意しないと」(20代・女性) 知らないうちに、ケガをしている人も。「知らないうちにすり傷ができたり青あざになっていたりすることがあり、後で『なんだろう、これ?』ってなるタイプ。普段はそんなに、おっちょこちょいではないと思うんだけどな」(30代・女性) ■落ち着きがなくてケガ 落ち着きのない人は、やはりケガをしやすいようだ。「うちの弟は子供の頃から落ち着きのない性格で、しょっちゅうケガして家に帰ってきていた。大人になってからも相変わらずで、先日も『足を骨折した』と連絡があった。 骨折の理由も『駅の階段で気が緩んだのか、踏み外して落ちた』と、気をつけていれば回避できそうなもの。人を巻き込まなかったのが、不幸中の幸いかな」(30代・女性)
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下の画像は視力がいい人と悪い人の視界の違いを表した画像です。 今回は右側の「視力の悪い人」が普段考えていることをご紹介。 1. あれ見てー!が見えない。 2. 免許更新の時、今回こそはアウトかもと不安になる。 3. 「新学期から眼鏡かけようかな…でも恥ずかしいな…」という葛藤 4. 生まれつき目が悪いのにゲームとかのし過ぎで悪くなったと思われていた。 5. コンタクト外してからメガネの居所が分からない事に気づく。 6. 黒いものが足元にあるとゴキブリと勘違いしてビビる。 7. 遠くから手を振られた時の対応はほぼギャンブル。 8. 目が悪い代わりに耳がいい気がする 9. 【あれ見て！が見えない・・・】視力が悪い人が普段思っている18のこと | 笑うメディア クレイジー. 免許証なんかに「眼鏡等」って書かれてる。 10. やむを得ない事情で眼鏡なし外出をしたときのサバイバル感 11. 視力検査は勘。でも、たまに当たると結構嬉しい。 12. 目を細めて見るので、ニラんでるように思われる。 13. 友達に「えっ! 見えんの! ?」からの視力検査スタート 14. あくびの涙で一時的に視力回復 15. 目が悪いので近づいて、テレビ、ゲーム、PCをする。結果どんどん悪くなっていく。 16. メガネからコンタクトに変えてもメガネの位置を直す動作。 17. 漫画とかで眼鏡外したら可愛いとかあるけどありえない。 18. 先生「今日は席替えをします」 クラスメイト「やったー!」 眼鏡「・・・(どうせ前の方だし)」
和久井です。 サッカー 選手の怪我の頻度は? から始まり、 ◆サッカー選手 ヘディングが脳に与える影響は? や ◆サッカー選手 傷害発生率を下げる最も効果的な方法とは?
ストレスのレベル (怪我がおきる理由) 少し2番の心理的な理由と近いですが、これは別にするほど大事な項目です。 ストレスって本当にいろんなところから来るのを皆様も知っていますが、例をあげるとこんな感じです。 試合などのとても緊張した場面 学業からのストレス 例えば、テスト前などストレス上がったりしますよね 友人関係などのストレス 家庭からのストレス 人生に関してあらゆるもの もちろん、試合で一気に緊張感が上がってストレスがかかる状況ってありますよね。 プレッシャーは悪くないんだよ〜! (以前のブログ)はお伝えしましたよね。 プレッシャーは悪い。緊張は悪い。 って思ってるタイプの人は一気にストレスが上がるんですよ。 あと、 目標の立て方 で、 あいつ・あの子には勝ってやる 。 って、 人とばっかり比べる人 は、 ストレスが上がりやすいこと。だって、 どれだけ自分たちが努力していても相手も努力しています。 一体、自分がどれだけ頑張っていても、 例えば、 あいつに勝つ! (以前のブログ)みたいな目標は、 焦らせたり、 不安にさせたり、 ストレスのレベルをあげるばかりなんです。 これも前のブログでお伝えしましたね。 そう、ストレスが怪我の確率を上げてしまうっていう研究って多くあるんですよ!皆様も気をつけてくださいませ。 まとめ.スポーツで怪我がおきるワケ【スポーツ心理学】 結論はこの4つでしたね! 怪我を少しでも減らしてあげるために、練習での選手への負荷を考えるのはもちろんですが、 2・3・4も考えながら練習の環境を作っていく必要がありますよね! 目標の立て方。 プレッシャーの考え方。 コミュニケーションの方法。 心理的・社会的に無理に選手・生徒を追い込まないようにする環境作り。 これは大事ですよね!だって、怪我したら一気にパフォーマンス落ちちゃいますもんね。 じゃあ、怪我してしまったらスポーツ選手・学生にどんな悪い反応 でるの? 【理由は４つ】スポーツで怪我がおきるワケ【メンタルトレーニング/スポーツ心理学】 | イワツキ大学. 「 心理的に5つの悪い反応があるのです 」とのブログは下に貼っておきます。 ひろ / 岩月 / Hiro / 岩月猛泰 今日は一体何するんだ?の目標が1番大事なワケ【スポーツ心理学/やる気】 最近のブログに興味のある読者様はここからどうぞ!
こんばんは! 上條宏晃です。 怪我が多い人にメッセージを送りたいと思います。 僕自身、大学生活4年間とプロ生活4年間で実質6年間リハビリしていました。 すごく怪我が多いですよね。笑 自分が覚えている範囲でしてきた怪我はこんな感じ。 右足首内側靭帯損傷 右足首外側靭帯損傷 右足首ネズミ摘出 左足首内側靭帯損傷 左足首外側靭帯損傷 左腿裏肉離れ 右足腿肉離れ 左足第5中足骨骨折 腰分離症 左下腿筋挫傷 左足関節脱臼骨折 右脛骨を疲労骨折 左足カカト疲労骨折 右手第4中手骨骨折 ……笑 すごい。。。 覚えていたりリリースがあった範囲でしか思い出せないけど、細かくはもっとあると思う…。 ん〜当時を振り返ると色んな不運も重なったりしたのもある事にはある。 noteに書けない内容もいくつかある。 自分自身も納得の出来ない怪我も何個もあった。 当時は色んな人のせいにしていたと思う。 でも今は違う感情があるのは確かだ。 本当に不運だけだろうか?誰かのせいだろうか? いや、違う結局は自分自身の行動や生活習慣なども影響は0とは言えない。 そして何よりも他人のせい、不運のせいにしていても何も変わらないという事。 文句を言っていても何も変わらない。 自分が変わるしか変えられないって事。 ここまで怪我が多いと、今日は調子悪いなぁ。 肉離れするかもなぁ〜みたいなのが結構分かってくるんですよね。 でも今日だけ休むとはなかなか言えないのが日本人。 無理してしまうんですよね。 あとは休むとまたかよ〜みたいな空気感があるから中々言い出せなかったりする。 他人の目を気にして。 でも結局自分の体は自分でしかわからないし、怪我をして休むよりはリスクはない。 勇気を出して言ってみて! 怪我して何週間・何ヶ月休む方がサッカー人生で考えたら勿体無いよ。 ただ、無理してでも出たい試合はあると思う。 その時は今後の自分を想像して色々天秤にかけてみて欲しい。 僕は選手権の決勝がそれだった。 別にもう終わってもいいと思っていたから無理して出た。 ただ思っていた以上にダメージは大きかったよね。笑 でも前にもnoteで書いたけどこの時の選択は後悔していない。 その後捻挫が癖になったり、バランス崩して色んな怪我もしたけどね。 また怪我した後のリハビリはすごく大切。 特に大学生に伝えたい事だけど、怪我して間違った筋トレをすると体のバランスはすぐ崩れるから気をつけた方がいい。 僕は当時胸筋ばっかりつけるトレーニングをして失敗した。 サッカーでどの筋肉が必要で、自分の強みは何なのか。 当時はF Wでポストプレーをやっていたので、パワーを付ければ良いだけだと思っていたけど大間違いだったよね。笑 重い筋肉をつけて体のキレがなくなったし、やるべき筋トレは全然違った。 これは怪我した人あるあるだと思うので、特に大学生は気をつけて欲しい。 まずは怪我をしても自分自身にダメな行動とかなかったか?
?早く日本においでませ~~!
?w もっと喜べよ! 絶対頭に入らないでしょ! !w シスターコンプレックスって知ってる? 雪兎さんの言い方が良いよね。馬鹿にしてる…んだけど、ちょっと真面目さも残ったちょうどいい塩梅! !w 桃矢って本当にさくらちゃん大好きだよね。マジかよってくらいに好きだよね。でもいじめてしまうというめんどくさい奴。さくらちゃんがいる限り桃矢の彼女はできないだろう…w 桃矢がシスコンになる瞬間、というかシスコンであることを隠さない時好きなんですよ。ガンガン出していってもらいたい!! カードキャプターさくらを観るならコレ カードキャプターさくら クリアカード編や過去作を観るなら、 Hulu が良いです! Huluは 無料期間が2週間 。 海外ドラマに強い、ってのは結構有名だけどアニメも最近は充実してるのでアニオタでもオススメです! カード キャプター さくら 6.6.0. カードキャプターさくらの過去作、計70話はもちろんのこと、クリアカード編も全部観見放題です。 追加料金無し! なんなら、ツバサクロニクルも観られます!w 入ってみて、何か違ったな…って思ったなら 登録してから14日以内なら解約しても料金はかからない!13日目までにはどうするか決定するのがオススメ。 仮に過ぎてしまっても、 1日辺り32円くらいの金額なのでレンタルショップ行くより断然お得です! 気になる他のドラマやアニメを観てから解約しただけでも充分元が取れます! まずは2週間の無料お試しから! Hulu申し込みはここから
3位 このうさぎ、本当にただのぬいぐるみか…? 「かわいいうさぎさんっ」 @fuka_surge6 @sca_sf 「ずっと一緒なんです。でも学校へ持って行っていいか分からなくて…お花見の時も一緒にいたかったんですけど、子供っぽいかもと…」 「全然!うちの学校そういうの大丈夫だし、みんなきっとカワイイって言ってくれるよ!私もずっとケロ…」 「ケロ?」 「あ、あのっ、そのっ、ケロちゃんっていうぬいぐるみ、大事にしてるの!」 「同じですね!」 「うん!」 「私、明日から学校にも一緒に行きます。さくらさんは?」 「えっと、私は…」 グッ! @heat_238 @g_arale @yunoasumin 「いっ、行くよ!ケロちゃんと一緒に!」 「その子、お名前あるのかな?」 「はい。モモと言います」 「私はさくら。モモちゃん、仲良くしてね」 @hukujitaichi あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛さくらたあ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛ん #ccsakura #nhkbsp 2018-02-11 07:36:10 「こちらこそよろしくお願いします!」 「ね、モモ」 @N567_ モモちゃんが喋る日は来るのだろうか…。 2位 クリアカード出現!その時小狼は… (あれ…?) 「!」 「どうした?」 「分からない…分からないんだけど音が…」 「音?」 「大道寺」 「はい」 「まだここ使っていいか?」 「お昼いっぱいとお約束しているのでまだ大丈夫ですが」 「少し用があるんだ。借りてていいか?」 「――分かりました」 @JNICO1108 「秋穂ちゃん、入部届けを頂きに参りましょう」 「えっ?今からですか?」 「行こう!」 「あれ、さくらちゃん達は?」 「御用があるそうです」 「ふ~ん」 @hiro_hawks_ 音楽室で男女2人っきり 何も起きないはずがなく… #ccsakura 2018-02-11 07:51:12 @Legend_Teio 「音がどうした?」 「昨日の夕飯の時も聞こえててたんだけど…」 「どんな音だ?」 「なんかこう、ジーっていう感じの…どこかで聞いた…」 「あっ!知世ちゃんが昔使ってたビデオ!」 「ビデオ?」 @Naked_KH 昔使ってたビデオ(時代の歪み) #nitiasa #nhkbsp #ccさくら #カードキャプターさくら #ccsakura 2018-02-11 07:51:20 「でもどこから!