これまでYouTubeでは セミナー動画 、クラブに関する知識をお伝えする 「教えてマークさん」 をアップしてましたが、今月からはクラブの性能を引き出せるスイング作り、ゴルフ上達に関する 動画「オルタナゴルフ」 を定期的にアップしていきます。 ゴルフはスコアじゃないという人もいらっしゃいますが、真面目にゴルフに取り組んでいるにも関わらず、スコアアップできずに悩んでらっしゃるゴルファーも少なからずいらっしゃいます。そんなゴルファーに必要なのは、部分的な身体の動きを教えるハウツーレッスンではなく、身体感覚、身体のこなし、クラブのさばき方を学ぶことではないかと思っています。 誤解を恐れずに言えば、真面目に取り組むだけではゴルフの上達は厳しいです。上達するには、上達論が必要ではないかと思い、 「オルタナゴルフ」 を立ち上げることにしました。ご覧いただけますと幸いです。 オルタナゴルフ スイング編も本日公開開始です (▼▼)b マーク金井 のオンラインサロン! 『マーク金井の「ロジゴル」オンラインサロン』 会員募集中です マーク金井 がゴルフクラブに関する情報、ゴルフスイング、スコアアップの情報、そしてゴルフに関係ないこと 週数回生配信。セミナー動画もすべて最後までご覧いただけます。 最近では全国を回ってオフ会も開催。無料期間もありますのでぜひ一度ご体験ください 冬のゴルフのピッタリ!1Wのスチール化をお考えの方 島田のスチールシャフト をスリーブに装着して販売しています ↓こちらからお求めいただけます(クリックしてみて下さい) 2020年12月07日 超私的な考察 YouTubeを見てもスイングが良くならない本当の理由とは!? メンバーに向けて、ほぼ毎日、 マーク金井 がゴルフクラブに関する情報、ゴルフスイング、スコアアップの情報を発信します。ご入会お待ちしてます.
あれは理にかなっているし、ゴルフを長く楽しむためのコツともいえます。 テニスのバックハンドに 飛ばしの秘密がある!? 回転系のスイングをわかりやすくいうと、テニスのバックハンドストロークのようなイメージです。経験者ならピンとくるはずですが、バックハンドで打つと思いのほか強い球が打てます。利き腕を振るフォアハンドで強い球が打てるのはイメージしやすいと思いますが、バックハンドを正しく打てると、「えっ!
Top > ゴルフスイング > 【 目指せ90切り!】飛距離アップに欠かせない、コック(コッキング)とリリースを覚えよう! コックとリリースは意識し過ぎないことが大切! コックとリリースを意識し始めると、たいていの人は、極端にやり過ぎてしまったり、他がおろそかになってスイングがメチャクチャになってしまうことが多いようです。 「覚えよう!」と言いつつ、最初にこんなことを言うのもなんですが、やり過ぎないことが大切! 【ゴルフスイング】手首のコックがほどける。コックをほどかないで維持する方法とは？. コックもリリースも、特別に意識せずとも自然とできるというのが理想です。 素振り用の練習器具などを使って連続素振りをすると、自然なコックとリリースが体感できると思います。 コックとリリースの誤解 コックとリリースを誤解されている方の多くは、コックとリリースでフェースの開閉をしようとしてしまう、もしくはしてしまっているパターンです。 コックとリリースは、どちらかというとスイング軌道を作るためのものではなく、スイング軌道上をより速くクラブを動かすために行うものです。 体幹がメインエンジンで、コックとリリースが第2エンジンのような関係です。 テークバックにおけるコック(コッキング)の方法! 良くない手首の使い方のパターンは、フェースを開く方向に使ってしまうこと。 もともとゴルフクラブのフェースは開きやすいので、楽して上げると開いてしまうのです。 テークバックで正しい手首の使い方ができる、とてもいいドリルがあったのでご紹介します(上掲の動画)。 コックを早い段階でするのか、トップポジション近くでするかは、やりやすいほうでいいと思います。 早い段階でやってしまったほうが、軌道は安定しやすいとは思いますが、どちらが正解ということはありません。 トップポジションにおける理想的なコックの形 まず、絶対に避けたいのは、左の手首(右打ちの方)が甲側に折れてしまうこと。 これは、フェースが開いてしまっている人によくある形で、ほとんどの方がスライスします。 逆に、左手首が右手のひら側に折れてしまう人は、逆にフェースが被り過ぎてしまう傾向にあり、ダックフックが出やすくなってしまいます。 もっともニュートラルなのが、手の甲がどちらにも折れずにまっすぐで、左手親指にシャフトが乗っているトップ。 まずはこの形を目指してみてください。 リリースのポイントはやり過ぎないこと! 最後にリリースですが、リリースを意識すると、たいていの方は右手を使ってクラブを速く振ろうとしてしまいます。 そうすることで、ダウンスイングの初動で右手を使ってしまい、早い段階でコックがほどけてしまい(アーリーリリース)、まったく飛びません。 ですから、リリースする意識をするよりも、逆にトップの形を保ったまま、つまりコックをほどかないようにクラブを下ろしてくる意識でちょうどいいのです。 どれだけ早くても、グリップが右のももの高さ(ハーフウェイダウン)まで下りてきてから、もしくはクラブヘッドが右腰の高さまで下りてきたらリリース!
昨日から小原プロの大人気プログラム 『パワードロードライブ理論』が 秋のベストシーズンインに合わせて… 70%OFFの大幅割引でご案内中です。 ぜひこの機会を逃すことなく 小原プロの新飛球理論で理想の ドローボールを手に入れてください。 The following two tabs change content below. この記事を書いた人 最新の記事 1976年2月生まれ ジャパンゴルフツアープレイヤー兼レッスンプロ 「100切り・最短シングル専門レッスン」を提唱。18歳で初めてゴルフを経験し、殆どの時間を練習場で過ごしながら26歳でプロデビューを果たすという異例の上達を遂げる。その経験とこれまでの指導経験、海外での研究経験を元に「5ラウンド以内に100を切る」「半年でシングルを達成する」わかりやすいレッスン内容と、温厚で頼りがいのある人柄が人気を呼び、運動神経に自信がない女性や高齢、80台に到達できないアマチュアから絶大な支持を得る。また実践レッスンには芸能人をはじめ、連日多くのアマチュアから問い合わせを受ける。
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冷蔵庫の野菜室は、パッと見渡して中身がすぐわかるようにしておかないと、無駄が出やすくなります。 種類ごとにカゴに収納 野菜室は、プラスチックのカゴや保存容器を組み合わせて中を区切ると、スペースに無駄が出ず収納もしやすくなります。大まかな種類ごとに分類した野菜をこれらの仕切りに収納すれば、何があるか一目瞭然!野菜同士が重なって傷むのも防げます。 使いかけの小さな野菜は手前に集め、1つのカゴにまとめて収納しましょう。こうすると、散らかってごちゃついたり、使い忘れてしまったりすることもありません。 冷蔵庫に収納すべきでない野菜もある 野菜の中には、冷蔵保存に不向きなモノもあります。たとえば、ジャガイモ、サツマイモ、かぼちゃやキュウリ、ナスなどは、冷気によって低温障害を引き起こしてしまうモノ。 「野菜は何でも冷蔵庫の野菜室へ収納すればいい」と思っていると、野菜も収納スペースも無駄にしてしまうので、十分注意してください。 収納の前に、買い方にも注意したいモノとは? 醤油やみりんなどの基本的な調味料、珍しい料理にときどき使うような調味料など、各家庭によっていろいろな種類の調味料が冷蔵庫に保管されていると思います。 こうした調味料は比較的賞味期限が長いので、使う計画を深く考えず、気軽に購入することが多いのではないでしょうか?ですが、調味料の収納は、買う段階から気をつけなければなりません。 本当にその調味料が必要? 「○○丼のタレ」とか、「〇〇サラダのドレッシング」など、メニュー用調味料(合わせ調味料)は簡単に味が決まるので便利ですね。でも、その調味料は家にあるモノで代用できないか、と一度考えてみてください。たとえば、めんつゆやドレッシングなどは、レシピを書き留めておくとサッと作ることができますよ。 使い切れないほどの大きさのモノを選んでいないか 調味料を購入するとき、お得だからといって業務用や特大サイズを選んでいませんか? 冷蔵庫の収納｜どこに何を入れる？袋物はどう整理する？ | コジカジ. 賞味期限内に使い切ることができれば、それは本当にお得だったといえます。ですが使い切れなかった場合は、その調味料だけでなく、冷蔵庫のスペースまで無駄にすることになるのです。 調味料は、各家庭で使う量に合ったサイズで購入 しましょう。たとえば、マヨネーズを使う人が家族に1人しかいなければ、小さいサイズのモノで十分です。 どのくらい使うかわからないモノは、開封時に日付を書いておきましょう。使い切るのにどれだけの期間がかかったかがわかるので、次に購入するサイズの目安になりますよ。 ●調味料の収納に関する別の記事はこちら 調味料が使いやすくなる収納のコツとは?
冷蔵庫の収納ポイント②:スッキリ使いやすくするコツ まずは冷蔵庫を空っぽにして仕分けを 見やすく取り出しやすい、7割から8割の冷蔵庫収納を目指すには、まず冷蔵庫の中に入っているモノ全てを出してみましょう。そして、賞味期限切れの食材がないかをチェックし、あったら迷わず処分してください。期限が不明なモノも冷蔵庫から処分して、一度リセットすることをおすすめします。 全部出して見直す際は、エリアを決めて棚ごとに出す…や引き出し1つからスタートするなど範囲を絞って進めます。食品には賞味期限があり、好みや料理の傾向も比較的決まっていることが多いので、使う・使わない・期限切れなど要・不要が分けやすいものです。できるだけ、1つの食品に対して5秒以内で要る・要らないを判断するようにしましょう。 残すモノを置くシート・処分するモノを入れるゴミ袋を、それぞれ自分の右側と左側に準備しておくと食品の行き先が明確になり、何を収納するのか?どのくらい残すのか?を視覚で捉えることができるので、より一層整理を進めやすくなります。 また、冷蔵庫を空っぽにしたついでに掃除もすれば、一石二鳥ですね。外せるパーツは外して洗います。アルコール除菌まで行えば、よりスッキリ気持ちのいい冷蔵庫に! 7~8割の量を保って使いやすい冷蔵庫に 見やすく取り出しやすい冷蔵庫収納にするには、モノを詰め込みすぎないことも大切なポイント です。使いやすい場所には、誰しも無意識にモノをどんどん置いてしまうものですが、ぎゅうぎゅうに押し込み過ぎると冷蔵庫全体がごちゃっと見にくくなってしまいます。収納の理想である、7割から8割の量を保つように心がけましょう。 冷蔵庫内に常に空きスペースを作っておけば、下ごしらえのボウルや調理済みの小鍋も、そのまま収納することができます。ケーキや生菓子など、冷蔵保存が必要なモノを買ったりいただいたりした場合にも困りません。 また、冷蔵庫は冷気の通路を確保することで保冷効果がアップします。電気の効率のためにも、7割から8割の収納を目指しましょう。省エネまで考えて収納できれば、完璧ですね!
冷蔵庫の中がごちゃごちゃで「いつ買ったのだっけ?」「あの食材どこにあるっけ?」など、困った経験はありませんか? 以前は私も、とりあえず詰め込むタイプでした……。 でも、一度全てを見直し、 収納する場所を決めて整理をした ところ、今ではリバウンドすることなくスッキリとした冷蔵庫を維持できています。 購入した食品をきちんと使い切れるようにもなりました! 冷蔵庫 どこに何を入れる. そこで今回は、整理収納アドバイザーでヨムーノライターの上田麻希子が、我が家で実践している 冷蔵庫収納術 についてご紹介します。 こちらもおすすめ みんながやってる!冷蔵庫の収納方法まとめ 冷蔵庫収納術1/冷蔵室はトレーやケースでグループ分け スーパーから帰ってきて冷蔵庫に入れる作業って、意外とめんどくさいですよね。 めんどくさいから、「とりあえず詰め込んでおこう」となってしまうことも多いのでは? でも、置く場所を決めておけば、考えずともその場所にしまえばOKとなります。 同じ作業をするのなら効率的にできるよう、 最初から"指定席"を決めてしまいましょう。 冷蔵庫の中が少ないときは、収納を見直す絶好のチャンス! 一度冷蔵庫内のものを全て出してみて から、収納を見直すことをおすすめします。 私はある程度、収納スペースを決めて配置しています。 一番上の段は、 最も取りにくい&見えにくい場所 です。取りやすいようにトレーなどを使い、引き出し式にしています。 一番上にはノンアルコールビールやグラスをケースに入れ、他には飲みかけのお酒、1.
冷蔵庫の収納は野菜を立てることと収納グッズの上手な活用! 冷蔵庫の奥の物は取り出しにくいので、取り出しやすいようにトレーなどを使う といいですね。 朝食のときに使う物をまとめてトレーに入れてあります。(和食用) パン食のときに使うものをまとめてあります。 収納容器は中が見やすいように透明なもの を選びましょう。100均などを利用すると安価で種類も多いので選びやすいです。 食品を容器に入れる場合は賞味期限、消費期限の日付を書いておきましょう。マスキングテープなどを使うと書きやすいです。 野菜室に入れる野菜、冷凍庫に入れる冷凍食品は なるべく立てて収納する と、見やすく取り出しやすい。 見やすく収納すると、どこに何があるかが一目でわかるので料理をするときに時短ができます。 4.
いつの間にか増えてしまう調味料を上手に整理するには?「使いたいときに使いやすく」収納するためのコツをお伝えします。詰め替え容器の種類や使い方もご紹介しています。 上手な冷蔵庫収納で無駄なく迷いなく 冷蔵庫は一日に何度も開け閉めする場所だからこそ、常に整理された空間にしておきたいもの。モノがぎっしりと詰め込まれた冷蔵庫では、「あれを食べないと!」「これを早く使わないと!」と、頭の中までパンパンになってしまいます。 でも、常に余裕のある状態なら、冷蔵庫内のお手入れも楽ですし、食材もロスなく使い切れます。冷蔵庫の整理は、スッキリ気持ちがいいだけでなく、時間とお金の無駄もカットできるのです。 冷蔵庫の整理は夏の前後がおすすめ 気温の上がる夏場では、冷蔵庫に入れず常温のまま食材を放置すると危険です。菌がすぐに繁殖してしまい、食中毒を招くことも。買った食材や作り置きのモノがきちんと収められるよう、冷蔵庫の収納、整理は夏までに済ませておきましょう! 冷蔵庫には常に「お鍋1つ分の余白」を、季節を通してキープします。この習慣を継続できれば、急な頂きものの行き先や作り置き惣菜の保存など、臨機応変に対応できる余裕が生まれます。 家族の健康を生み出す食品の保存。冷蔵庫という限られた空間を、いつも清潔に使いやすくしておくためにも、管理のしやすい仕組みを作っておくといいですね! (撮影協力:今井 知加) 整理収納アドバイザー2級認定講師、ファイリングデザイナー2級。インブルーム株式会社にて多くのお客様のご自宅で整理収納サービスを行う。世代や環境に合わせ、様々な角度から「快適で暮らしやすく、そして美しい」空間づくりを提案。 HP: