時代が変わると、昔は常識だったことが非常識とされることも。 今の自分の生活常識を、新しい情報に更新して、古い情報に惑わされないようにしましょう。 教えてくれたのは… 認定 栄養ケア・ステーション SMB未来 管理栄養士 岡田 圭子さん 昔… 卵は 1日1個まで!
と固執するのも問題。 ネットの情報とか びっくりするものもあります。 溢れる情報 「そうなんだ!」 と鵜呑みにするのでなく 「へえ、この人はこんなこと 考えているんだ」 と一旦ひいて 客観視です。 そう考えているんだから 仕方ないです。。 何事も相手の承認ですね。 それはやってみよう 私は違うと思いますけど この状況ではどうかな 考えながら情報をみていきます。 ▼▼ ドクター永井の無料メルマガ 人生のコンフリクトに対処する 登録はこちらから!! 【YouTube】「風の道」チャンネル ◆ 研修/講演の お問い合わせ → ◆ ドクター永井の運勢鑑定・人生再生診断はこちらから
昔 母乳より粉ミルクのほうが栄養があると言われていた。 今 研究結果でも、母乳の栄養素が赤ちゃんにとって優れているとわかっています。ただし、母乳で摂取できない栄養を粉ミルクで補えることもわかっています。 昔では、母乳より粉ミルクの方が栄養があると言われていた頃があったそうです。 しかし、 今では母乳の栄養素が赤ちゃんにとってとても優れていることが、様々な研究からわかっているそうです。 ママの母乳がちゃんとでているのであれば、赤ちゃんにご飯は基本的に母乳のみで良いと言われています。 ただ、 "絶対母乳でなくてはいけない"というわけではありません。 粉ミルクや哺乳瓶も進化を繰り返し、限りなく母乳に近い栄養を届けられるようになっています。 ママの体質や、産後すぐに保育園などに預けて職場復帰するという都合があり、粉ミルクが必要というときは、無理をしすぎず粉ミルクに頼ることも重要です。 また "ビタミンK"や"ビタミンD"など、母乳ではどうしても不足してしまう栄養素もある ため、健診や医師に相談しながら場合によっては粉ミルクで補う必要もあります。 離乳食始まる前に『果実』を飲ませる必要がある? 昔 母子健康手帳に「果実を飲ませているか」という質問項目があった。 今 栄養素学的にも果実を与える必要がないということで、今では母子手帳からも項目は消去されている。 昔では、母乳などで不足するビタミンを補給する観点から、離乳食の前段階で果実を与えたほうが良いとされていました。 しかし、 最近では粉ミルクの進化や母乳の研究などによって、栄養素学的にも果実を与える必要がないということで、今では母子手帳からも項目は消去されています。 逆に、 甘い果実をあげることによって母乳やミルクの摂取量が減ってしまったり、赤ちゃんの消化不良につながるなどのデメリットだと言われています 。 お風呂上がりに「ベビーパウダー」と「白湯」は必要なの? 昔 ベビーパウダーは汗も予防になり、白湯は水分補給のために飲ませるのが昔の常識になっていた。 今 ベビーパウダーをつけることで、汗の出る穴が詰まりやすくなってしまうことがわかり推奨されていません。白湯は、母乳が出るのであれば母乳で十分。粉ミルクの場合は、白湯またはノンカフェインの麦茶など与えても良い。 昔では、ベビーパウダーはあせも予防になるとして、夏の汗を掻く季節に推奨されていたそうですが、 今ではベビーパウダー意外にも"ベビーローション"や"あせもクリーム"もあり、吸汗性の高い下着など様々なあせも対策の商品がでております。 また、昔に比べてエアコンなども発達し住環境の温度設定もしやすくなっているため、無理して使う必要はありません。 ベビーパウダーはつけすぎてしまうと、 汗の出る穴を詰まりやすくしてしまう ことも、指摘されています。 そして昔では、水分補給のために、お風呂上がりやお散歩帰りには白湯を飲ませるというのが常識でした。しかし、 今は母乳が十分にでているのであれば、水分補給も『母乳』が推奨されています 。 粉ミルクの場合は、白湯まもちろんOKのこと、ノンカフェインの麦茶やほうじ茶など、様々な赤ちゃん用の飲み物があります。 1歳までには必ず断乳させるべきなの?
昔の常識、今の非常識で思うことはなんですか? またその逆はなんですか? - Quora