揚げ物なのにケンタッキーがダイエットに向いている理由は?
糖質制限ダイエット中にケンタッキー!おすすめメニューとカロリー5選 糖質制限ダイエット中のケンタッキーメニューとカロリー①オリジナルチキン 糖質制限ダイエット中に食べられるケンタッキーのおすすめメニューとカロリー1つ目にご紹介するのは「オリジナルチキン」です。ケンタキーフライドチキンの代表的とも言えるメニューで、1ピースから購入ができる手軽さも人気の秘密です。パリッとした衣とジューシーなお肉が老若男女問わず人気のメニューです。 そんなケンタッキーオリジナルチキンですが、気になるカロリーは237キロカロリーです。あれだけ肉汁がじゅわっとあふれ出て、カリッカリの衣がついているにも関わらず、300キロカロリーを切るだなんて意外に思われた方もいるのではないでしょうか。しかもこのカロリーはほとんど衣のカロリーなのです。 糖質制限ダイエット中のケンタッキーメニューとカロリー②ナゲット 糖質制限ダイエット中に食べられるケンタッキーのおすすめメニューとカロリー2つ目にご紹介するのは「ナゲット」です。フライドチキンをメインとして販売しているケンタッキーですが、小さなお子様を中心に大人気のナゲットも販売しているのです。手をあまり汚さずに一口で食べることができるナゲットは魅力的ですよね!
どの部位がカロリーが低いの? 5つの部位 ケンタッキーのチキンの部位は下記の5つですね。 ・ドラム(脚) ・リブ(あばら) ・ キール(胸) ・ウイング(手羽) ・サイ(腰) 一番カロリーが低い部位は? この中で一番カロリーが低いのは、 脂身の少ない胸肉、 「キール(胸)」 となります。 いわゆる「ささみ」ですね! そして 「リブ(あばら)」 も胸部分になるので、 脂身が少なくパサパサしている部分ですね! カロリーが気になる人は、 「キール(胸)」や「リブ(あばら)」を選べたいところです。 カロリーが高い部位は? 逆にカロリーが高い部位は、 脂身の多い 「ウイング(手羽)」 や 「サイ(腰)」 でしょう! そして、 「ドラム(脚)」 は程よく脂分がついています。 カロリーが気になる人は、これらの部位は避けたいところですね! 部位を指定することは出来るのか? 注文する時に、部位を指定することは出来るんでしょうか? 口コミサイトなどで、いろいろと調べていると、 下記の投稿を見つけました! 1ピース注文するときは、私の行きつけの店はいつもサイと羽の以外の部分を指定すると、 その部分を入れてくれます。店員さんにもよるのかな。 でも、サイが食べたいときは、たくさん買わないといけないし・・・ もしかすると、店舗によっては、あるいは店員さんによっては、 指定した部位を出してくれるかもしれませんね。 ダメ元で一度、いつも行くケンタッキーにて、部位を指定して注文してみて下さい☆ 一人で注文してダメだと恥ずかしいので、最初は何人かで行って試してみましょう^^