2. 10 2019 結構多いチッピング 最近多いご依頼が、 ウィンドウリペアの「チッピング」です。 飛び石が当たって、フロントガラス表面が欠けたような傷。 ヒビは入っていないので広がる心配はありませんが、 大切なお車の、しかも視界に入る場所だと気になってしまいますよね・・・ 数mmの小さい傷なので、ルーペを使って写真を撮りました。 欠けた部分に樹脂を埋めるので、 "全く見えなくなる"ことはありません。 目立たない、透明な跡になります。 でも、こうして樹脂で埋めておけば、汚れが入ってしまったり 常に視界にあって気になる・・・ということが解消されますね♪ こうしたリペアであれば、最短30分程度で施工できます。 「気になっちゃって仕方ない」オーナー様、ご相談ください ( ^ω^)
整備手帳 フロントガラスリペア!
豊島区 より・・・ メルセデスベンツGクラス のオーナー様がご来店です。
飛び石に当たった記憶がないにも拘わらず! ?フロントガラスの表面が2か所のヒビ?があるとのことでのご相談でした。
が?入庫後に詳しく拝見すると・・・1か所は完全な過去の"リペア痕"、そしてもう一カ所はいわゆる"チッピング"と言われる表面のみの小さな欠けでした。リペア痕に関しては、こちらも良くあるケースなんですが中古車で購入された際にすでにリペア済みの箇所があり経年劣化によって表面を埋めた樹脂が剥がれて今まで気になっていなかった痕が急に目立ち始めた・・・ということ、これが真相なんです( 一一)
2か所共にそのままの状態でもリペア箇所が伸びるリスクもなく車検にも問題ないレベルでした。ただリペア痕については表面の欠損が大きかったので当店にて再度埋め直しを(豪快なリペア痕だったので(^-^; 丁寧に表面を均した後に仕上げ用のレジンにて硬化いたしました)。
もう一か所のチッピングはついでの作業?にて同時に仕上げです。
大きさとしては3ミリ程度でしょうか・・・欠けた部分が白くなっていますね、内部にはヒビが全く入っていないのでこのまま放っておいても大丈夫です、もちろん車検も通ります。正直この程度の欠けは走っている以上仕方がありません、私の車にもたくさん付いていますから(^-^; ガラスリペア の目的は"今以上にヒビの広がりを防ぎ車検もOKなこと! "ですからその意味では手を付ける必要は基本的になし・・・という傷でもあります。またリペアしたとしてもこの表面部分に関しては現状"経年劣化"は避けられずに埋めた箇所の樹脂痩せや変色等が発生するのですので通常のガラスリペアに於いてもこの辺りも含めて施工の際にはお客様に事前にしっかりご説明、ご理解いただいての作業となります
まずはガラス傷の症状を正しく診断してもらうためにも、自動車ガラスの専門店に車を持ち込んでみましょう。Webサイトだと「グラスピット」がおすすめです。全国各地の自動車ガラスの専門店を探すことができます。 出典:グラスピットWebサイト グラスピットなどを活用し、まずは最寄りの専門店に持ち込んで診断してもらいましょう。 割れたガラスを直しに八王子の大東ガラスさんへ(^-^) 以前にもシルビアのフロントガラスを交換してもらったので腕は確かなのを信じ無理なお願… — yuuji. t (@yuuji_silvia) 2016年6月12日 自分で修理する場合 飛び石などのガラス傷はプロに相談することがおすすめですが、どうしても自分で修理したいという方もいるかと思います。もし自分でフロントガラスの傷を修理する場合、カー用品店やホームセンターで売っている補修リペアツールを使うのが良いでしょう。1, 000円〜3, 000円程度のリペアツールがたくさん販売されており、簡易なものだと1時間ほどで修理が可能です。 フロントガラス飛び石傷リペアのおすすめアイテムはこちら 修理したガラスは再修理できない!? 自分で修理したガラスの傷が、時間とともに拡大してきた場合、再修理をしたくなりますが、残念ながら 基本的には同じ箇所の再修理はできません。 カーディーラーや自動車ガラス専門店に 持ち込んでも同様です。 ガラスの修理・リペアはあくまでも応急処置の範囲を超えないため、再修理はできず、ガラス自体の交換をするようにしましょう。 フロントガラスの交換については フロントガラスを交換する方法と必要な金額 もぜひご覧ください。 まとめ 飛び石などによるフロントガラスの傷に関する応急処置や修理方法をご紹介しましたがいかがでしたか?自分で修理するための便利なツールもたくさん市販されていますが、少しでも不安な場合や迷わずガラス専門店に相談しましょう。安全で快適なドライブのためにも正しい知識と行動を心がけことが大切です。 飛び石でフロントガラスに傷発狂する。 — 妖怪ハンドヘルス⊿ (@tokuchi19940101) 2017年11月1日 慌てず焦らずまずは落ち着いて行動してくださいね。 どうしても自分で飛び石傷を修理したい!という方は、 フロントガラス飛び石傷リペアのおすすめアイテム を参考にしてください。
チッピング メルセデスベンツ G400d チッピング こんにちは。 ウインドリペアの出張専門店、デントリペア・アートの もとおか です。 以前にも別のお車のチッピングをリペアさせていただきましたオーナー様から再度ご依頼をいただきました。 今回のお車はMercedes-Benz G400d stronger than time edition。 国内限定40台の抽選に見事当選されたそうです。 被害の場所はこのあたり。 直径約1mmの傷です。 細心の注意をしながら傷の部分を丁寧に削り取ります。 削り取った部分に樹脂を埋め込んで硬化させて完了です。 施工前は白い点のように見えてましたが、施工する事によって肉眼では殆どわからない状態に仕上がりました。 この度はご依頼を有難うございました。 デントリペア・アートではご自宅やお勤め先での出張施工をさせていただいております。 (施工時間は殆どの場合、1ヶ所の施工なら90分~120分で完了します。) 東京23区内と千葉県の一部地域は出張料無料ですので、 フロントガラスにひび割れが出来てしまわれた方は、どうぞお気軽にお問い合わせください。 新車のフォルクスワーゲン up!
フロントガラスのヒビは放置してはいけない! フロントガラスにヒビや傷が出来る原因としては、対向車からの飛び石や外気の温度差、洗車などが主な要因です。 飛び石は防ぎようがないことが多いですが、フロントガラスが凍っていたらお湯ではなく解氷スプレーなど専用のものを利用するようにすることで割れを防いだり、洗車の際にもボディをスポンジなどで洗う前に大量の水で全体を洗い流すことで、ガラスに傷が入るのを防ぐことが出来ます。 また、たとえ小さいものであってもフロントガラスのヒビや傷を放置してはいけません。 見た目が良くないだけにとどまらず、走っていると風圧などによって段々と傷は広がっていきます。ヒビが大きくなれば視界が妨げられ、車検不適合となったりするだけではなく、さらなる大事故の原因となってしまったり、そうでなくともヒビが大きくなると補修ができなくなってしまいフロントガラス全体の交換が必要となってしまいます。当然、修理にかかる費用も高くなってしまいますので、放置は絶対にやめましょう。 フロントガラスのヒビ、傷は直せる?
【夕食の主食にも】食べ応え抜群!具沢山のごちそうスープレシピ 煮るだけ5分♪豆腐とキムチのコクうま味噌スープ 出典: 「お豆腐×キムチ」は言わずと知れた名コンビですよね。ピリ辛風味は後を引く美味しさです。辛いものが好きな方、苦手な方も自分で辛さを調節して自分好みの味に仕上げてくださいね。豆腐のおかげで腹持ちもバッチリ! 白菜たっぷり酸辣湯 出典: 白菜たっぷりの食べ応えあるスープはお酢の酸味で食欲をそそります。季節的にはまだ先ですが、夏バテ気味で食欲の出ない時にも覚えておきたいレシピ。お好みでラー油をいれて味のメリハリを楽しむのも◎ もやしと春雨の中華あんかけ 出典: このレシピも頼りになるのは『もやし』。1年中手に入りやすく価格も安定していて頼りになる食材ですね。もやしだけでなく喉越しがいい春雨も少し入っているのでつるつるとした食感も楽しめます。とろみがあるので温かい温度を保ったままスープを楽しめるのも嬉しいポイント!
2019. 糖質制限も作り置きもできる♡ 食べ応え100点満点の「低糖質おかず」 20選 - LOCARI（ロカリ）. 02. 14 インスタグラムでお弁当パトロールをしていると、年頃の娘さんのため、中年太りが気になるご主人のため、自分の体形管理のためのダイエット弁当が目につきました。単にカロリーを抑えるのではなく「糖質制限」をするのが今、弁当界でもブームなんです。 色鮮やかな @azuko_channel さんの弁当(左)と顔弁がSNSで話題の @arare118 さんの弁当(右)。どちらも実は糖質オフ弁当なんです。おいしさはキープしつつ糖質をオフするコツは、記事をご覧ください! 人が生きていくうえでエネルギーとなる糖質ですが、適正量を超えると肥満につながると言われ、近年糖質を控える食生活がブームになっています。それはお弁当界にも進出していて、インスタグラムでは#糖質オフ弁当や#ロカボ弁当なるハッシュタグも盛り上がりを見せています。ごはん、パン、麺類など炭水化物を封印し、見栄えも食べ応えも抜群の弁当作りを実践する5人のインスタグラマーさんに代替え品の選び方やおいしく仕上げるコツを伺いました。 パンの代わりに薄揚げを使用して おなかも満足なカラフルな萌え断サンド 健康管理の一貫で数年前から糖質オフ生活を続ける@rei_lindaさん。弁当の他、夕食、晩酌時のおつまみ、作り置きに至るまで糖質制限を実践中。「お弁当は自分で作って詰めるので、とにかく見た目の華やかさとボリューム感にこだわって作っています。糖質オフというとサンドイッチは食べられないと思われがちですが、私は パンの代替えとして薄揚げ を使っています。糖質は少ないし、タンパク質をとれるので栄養面もクリア。袋状の薄揚げに、紫キャベツ、サラダチキン、目玉焼き、スライスチーズ、ハム、フリルレタス、キュウリなどをぎゅっと詰め込んで萌え断サンドにしています。具だくさんサンドですが、袋状だから食べてもこぼれないし、噛み応えもあって満足度大です!」 ロカボ弁当でダイエットも成功!
0g ※レシピを「2人分」としたときの1人分の数値です。 厚揚げにハムとホワイトソースを挟み、チーズをたっぷりかけてトースターで焼くひと品です。食パンの代わりに厚揚げを使うことで、低糖質に仕上がりますよ。見た目はクロックムッシュそっくり!手間のかかるホワイトソースは、レンジを使えば簡単に作れます。 5. 糖質制限中のお弁当におすすめ！手作り&作り置きレシピ10選 | FiNC U [フィンクユー]. 和風♪ なめこと長芋のねばねば豆腐グラタン 調理時間:30分 カロリー:185kcal 糖質量:11. 9g ※レシピを「3人分」としたときの1人分の数値です。 小麦粉もバターも牛乳も必要なし!なんとお豆腐で低糖質なグラタンができちゃうんです。長芋、なめこ、オクラを具材に使う、ねばねば食感がたまらないひと品ですよ。チーズをのせたら、トースターでこんがり焼いて召しあがれ♪ 6. 中華麺の代わりに!しらたきオイスター焼きそば ※付け合わせを含めます。 カロリー:213kcal 糖質量:5. 0g ※ 1人分の数値です。 ※しらたきオイスター焼きそばのみの数値です。 焼きそばの麺にしらたきを使うことで、糖質量を抑えられます。また、オイスターソースを使えば、中華風の味付けになり満足感が高まりますよ。朝の忙しい時間でも、簡単に作ることができるので、お弁当にもピッタリです♪ ※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、不要不急の外出は控えましょう。食料品等の買い物の際は、人との距離を十分に空け、感染予防を心がけてください。 ※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
まだまだ寒い日が続きますが、春はすぐそこ!薄着になる春夏に向けて、そろそろダイエットに本腰を入れないと…と思っている方にぜひ参考にしていただきたいのが、流行りの「糖質ダイエット」をまずお弁当から取り入れてみるアイデア。作り置きを用意しておけば、朝は詰めるだけなのでとっても楽チン♪そこで今回は「糖質オフ弁当」にぴったりな作り置きレシピをご紹介します。 @recipe_blogさんをフォロー VIEW by レシピブログ編集部 お肉と野菜、海藻類をバランス良く♪ 「糖質オフ弁当」を作るときは、たっぷりのたんぱく質に、それと同量以上の野菜が基本。まずは弁当箱に1食分を詰めてみて、入る量を確認しましょう。一度サイズ感を覚えれば、あとは半分に肉や魚、卵などのたんぱく質、もう半分に野菜類、すき間に海藻を詰めて簡単にバランスべんとうが完成! 【たんぱく質】から揚げ 【材料(作りやすい分量・約10個分)】 鶏もも肉…小2枚(500g) 卵白…1個分 きな粉…大さじ4 (A)塩…小さじ1 (A)しょうゆ…大さじ1 (A)しょうがのすりおろし…小さじ1/2 揚げ油…適量 【作り方】 1. 鶏肉は一口大に切り、(A)をもみ込み3時間ほどつけおく。 2. 卵白をときほぐして1にもみ込み、きな粉をまぶして180度に熱した揚げ油でカラリと揚げる。 【たんぱく質】卵ハムタルト 【材料(6個分)】 卵…6個 ハム…6枚 ほうれんそう…30g ピザ用チーズ…30g 塩、あらびき黒こしょう、タイム(乾燥)…各少々 ココナッツオイル(なければオリーブ油)…適量 【作り方】 1. マフィン型の内側にココナッツオイルを塗る。 2. ほうれんそうはゆでて水けをしぼり、3cm長さに切る。 3. 型にハムを敷き、チーズ、ほうれんそうの1/6量ずつを入れ、卵を割り入れる。 4. オーブントースター、または170度に予熱したオーブンで15分ほど焼く。 5. 型からはずし、塩、こしょう、タイムを振る。 【野菜】パプリカのナムル 【材料(作りやすい分量)】 パプリカ(赤)…1/2個 えごまの葉…20枚 にんにく…1/2かけ 塩…少々 ごま油…小さじ2 いり白ごま…少々 【作り方】 1. パプリカは横に薄切りにする。えごまの葉は食べやすい大きさにちぎる。それぞれを塩少々(分量外)を加えた熱湯でゆで、ざるに上げて冷ます。にんにくはみじん切りにする。 2.
それでは早速糖質制限ダイエットにオススメの作り置きおかずのレシピを見ていきましょう! 工程1:もやしとほうれん草のナムル(0分25秒~) 人参(1/4本)を細切りにし、もやし(一袋)と一緒にレンジで3分位加熱して冷ましましょう。 この時、人参の糖質も気になる人は人参を入れなくても大丈夫ですよ。(100gあたり糖質約6g) 次にほうれん草を3〜4cm幅程度に切ったら1分くらい茹でます。 ほうれん草を茹でたら冷たい水ですぐに冷やし、水気を切って冷めたもやしと人参と合わせ、ダシダ(小さじ1/2杯)、ごま油(大さじ1杯)で味付けし、醤油(小さじ2杯)、白ごま(小さじ2杯)をまぶして冷蔵庫で冷やして完成です! ポイント ほうれん草を茹でた後に冷たい水で冷やしますが、すぐに冷やすようにしましょう。 そうすることでほうれん草の緑色が綺麗に保たれますよ! 工程2:春菊の胡麻和え(1分53秒~) 春菊(1袋)は3cm幅くらいに切り、さっと茹でます。 茹でたら冷たい水で冷やし、水気を切って0カロリー甘味料ラカント(小さじ1杯)、醤油(小さじ1杯)、黒すり胡麻(大さじ2杯)で和えたら完成です! ポイント 砂糖の代わりに0カロリー甘味料ラカントを使用しています。 そうすることで糖質をしっかり抑えることができますよ! 工程3:棒々鶏(2分18秒~) 胡瓜(2本)を細切りにして冷蔵庫で冷やしておきます。 大きい鍋でたっぷりのお湯を沸かし、鶏胸肉(2枚)を入れてひっくり返しながら茹でていきます。 10分くらい茹でたら蓋をし、火を止めて1時間くらい放置します。 鶏胸肉が冷めたら手で食べやすい大きさにさきます。 このとき茹でた水は後ほどスープで使うので捨てないように注意してください! タレは白ごまペースト(大さじ3杯)、ごま油(大さじ3杯)、ラー油(お好み)、ラカント(大さじ2杯)、醤油(大さじ2杯)、酢(大さじ2杯)を混ぜたら完成です! ポイント 茹でた鶏胸肉は余熱で中までじっくり火を通すことで柔らかく仕上がります。 1時間ほど待たないと行けませんが、美味しく食べるためにひと手間加えましょう! 工程4:油揚げで餃子(3分22秒~) キャベツ(1/8個)とニラ1袋を粗いみじん切りにします。 おろしニンニク(2片)、醤油(大さじ1杯)、酒(大さじ1杯)、ラカント(小さじ1杯)、塩胡椒少々、ごま油(大さじ1杯)、豚ひき肉(400g)を入れて手でこねていきます。 手でしっかりこねたら油揚げを4等分にして餃子の皮代わりに具を包んでいきます。 フライパンに並べたら水を50ml入れて蓋をして蒸し焼きにします。 少し焦げ目がつくまで焼いたら完成です!
糖質の量を意識してみよう ご飯やパンの摂取を控えているのに、痩せない…というケースも実は珍しくありません。そんなときは、1日に摂っている糖質の量をチェックしてみましょう。ダイエット目的では、1日の糖質量を130g以内にする方法が挙げられています。 量のチェックもポイントですが、見過ごせないのが食事に含まれるあらゆる糖質。糖質は、芋類やでんぷんの多い野菜、お酒、調味料の砂糖などにも含まれていますので、献立全体を一度確認してみましょう。 栄養はしっかり摂ろう 炭水化物抜きダイエットでは、とにかく抜こう!という気持ちになりがちですが、単に抜けばOKというわけではありません。まず、必要な栄養はしっかり摂ることが大切。献立では、たんぱく質、ビタミン、ミネラルなどを摂れる食事になるように工夫しましょう。 糖質をエネルギーにスムーズに変えられるように、炭水化物とビタミンB1やB2、B6を一緒に摂る、という方法も。単に減らすのではなく、不足している栄養素を補うことにも着目してみてください。 炭水化物抜きメニューは自分に合った食事で取り入れよう 食べ過ぎてるかも、外食が多いな、という時に♪ 出典: 炭水化物抜きダイエットは、最近ちょっと食べすぎかも?外食続きで高カロリーなものばかり食べているかも?
糖質制限中は、ダイエットではNGとされてきたお肉もたっぷり食べることができます。 ここでは、糖質制限でもガッツリ食べられるお肉のレシピをご紹介します。 豚ロース肉のハニーマスタードソース 豚ロースの筋を切り、塩コショウをして30分放置し、小麦粉をまぶした後フライパンにオリーブオイルをひいて両面を焼き、さらに中火で中まで火を通します。 皿に盛り、マヨネーズ、ヨーグルト、粒マスタード、はちみつで作ったソースをかけて完成です。 参考URL: 簡単!牛100%ハンバーグ 牛肉ミンチにパン粉、塩コショウ、卵、醤油を混ぜ、片面に焦げ目がつくまで焼いたら裏返し、蓋をして蒸し焼きにしたら完成です。 参考URL: ザクザク!簡単フライドチキン 鶏むね肉を観音開きにし、厚さを均等にします。 食べやすい大きさにカットしたら、マヨネーズ、醤油、料理酒、卵、すりおろしにんにく、すりおろししょうが、タバスコとともに袋でよく揉み、一晩おきます。 粉豆腐、グルテン粉(片栗粉)をまぶし、油で揚げて完成です。 参考URL: 作り置きにおすすめの糖質制限レシピ3選! 毎日のことだから、作り置きができると忙しい人でも気軽に糖質制限ができますよね。 ここでは、作り置きにお勧めの糖質制限レシピをご紹介します。 作り置きダイエットの効果と口コミやおすすめのレシピ! 簡単糖質制限作り置きひじき 水で戻したひじき、切ったにんじん、油揚げをフライパンで炒め、顆粒だし、パルスイート、薄口醤油、水で炒めながら混ぜ、水分を飛ばして完成です。 参考URL: ひじきダイエットの効果とやり方のコツや口コミ! 糖質制限!ピーマンのシラスの旨いやつ。 フライパンにごま油とにんにくを入れ、細切りにしたピーマンを炒め、さらにシラスとトリガラ顆粒を入れてさっと炒めたら火を止め、醤油とごまを加えて完成です。 参考URL: おかか醤油こんにゃく 格子状の切り込みを入れたこんにゃくと一口大にちぎり、茹でた後、フライパンにごま油を入れこんにゃくの水分が飛ぶまで炒め、醤油、すりおろし生姜で味付けし、かつおぶしを振りかけて完成です。 参考URL: こんにゃくダイエット効果のあるやり方と口コミ! 糖質制限レシピに役立つおすすめアプリ2選! 糖質制限レシピで献立を決める際、どの食材に糖質がどれくらい含まれているかがよくわからないですよね。 そこでここでは、糖質制限レシピに役立つアプリをご紹介します。 糖質生活 1800に及ぶ品目の糖質がわかるアプリです。 また、糖質だけではなくカロリーもわかります。 参考URL: カロミル カロリー計算によるダイエット支援のためのアプリとして開発されましたが、糖質量の管理も行うことができます。 参考URL: まとめ 糖質制限は、おおよそのルールがわかってしまえばそれほど難しいものではありません。 お肉やお魚に含まれるたんぱく質や脂質、ビタミン・ミネラルの多い野菜を中心として、飽きのこない献立を立てることで、ダイエットを無理なく続けることができます。