周りを見て、すごく楽しそうに人生を謳歌しているのに自分はどうして何をしても楽しくないのか?何をしても虚しい感情に襲われるのか?そういう自分を感じる方も増えてきているようです。ここではそんな楽しめない自分に焦点を当ててお話しさせていただきます。 楽しくないと感じる方の特徴 何をしても楽しくないと感じる方の主な特徴としては、真面目、猪突猛進、一点集中型、合理主義、過度な慎重性などが挙げられます。もちろん細分化すれば、まだまだ挙げられますが一般的にはこのような特徴があります。過度な慎重性というのは行き過ぎた用意周到タイプの方です。 例えばまだ若いにも関わらず老後の事を今から心配してしまう方、まだそうなると決まったわけではないにも関わらず、そういう事態に直面した際に感じるショックな感情を先取りして、不安を和らげようとする方のことです。 楽しむのは無駄?楽しむのは合理的行動か? まず楽しむという行為は無駄なのか?それは時間的に無駄なのか、金銭的に無駄なのか、楽しむ為に費やすエネルギーや脳は無駄なのか?楽しめない方は"しなければならない事に集中する考え方"を持っているので楽しもうと思っても、もう一人の自分が、こんな事をして楽しいの?こんな事している場合じゃない…などと客観的に楽しめていないと感じてしまい楽しめなくなっています。 人はどのような状態であっても同じ状態が続くと、それが自分の深い部分に根ざしてしまい、それが自分自身の性格や傾向として固定化されていきます。つまり楽しむよりも努力やプレッシャー、安全策の選択を自分に与え続けてしまうと段々と楽しむという感じ方を忘れてしまいます。 ですから努力は大切ですし、すべき事に集中しなければならない時期もありますが、そこに楽しむという要素を取り入れた方が良いのです。では何をしても楽しめない状態に陥ってしまった場合はどのように対処すれば良いのでしょうか? 満たされる感情 誰しも生まれてから今に至るまで楽しいという感情や100点満点と言わなくても満たされるという感情を味ったことはあるはずです。それは幼少の頃、学生の時など。それが段々と義務や責任を全うしなければならない状況、また生きていく為に仕事や経済的な状況に気を遣わなければならない状況に置かれて、徐々に今の状態が形成されました。つまり時間をかけて、今の自分が作り上げられたわけです。 その自分を楽しめるようにする為には何が必要か?
!」 「私は、毎日、色々なことに挑戦しながら生きていきます! !」 「私は、毎日、家でゆっくり休みます! 「何も楽しくない」と感じる人の原因と改善方法。人生を楽しむ秘訣とは？｜「マイナビウーマン」. !」 「私は、豊かさに値します! !」 このような信念に変えることにより、あなたは内面に、心の豊かさを築き、 心から楽しいとか生きていてよかったと感じることができるようになるしょう。 人生に「やらなければならないこと」なんてありません。 人生とは「やりたいことをやって、なりたい自分になる」ものなのです。 「本当の自分」を見つけて、「挑戦と成長」を楽しんで生きて下さい。 ご参考になれば幸いです。 別サイト「ボトルボイス」でもカウンセリングしています。 395人 がナイス!しています 回答した専門家 あなたが抱えている心の重荷(悩み・問題)を軽くします。 ThanksImg 質問者からのお礼コメント すばらしすぎる回答、ありがとうございます! お礼日時: 2015/7/23 14:37 その他の回答(2件) 今までよく我慢してきましたね。つらかったでしょう。お察しします。 あなたは真面目で我慢強いタイプでしょう。 何かあると責任を感じたり、周囲に気を遣ったりできる人です。 なので余計に、自分の不調は我慢しちゃうんですよね。 心療内科の受診がいいと思います。 心が息を吹き返し、ちゃんと感情が戻ってきますよ。 また気力体力のために漢方薬も相談してみてください。 補中益気湯、人参養栄湯、十全大補湯など検討してください。 32人 がナイス!しています ID非公開さんは症状を自覚する前は「心から楽しいとか生きていて良かった」とか感じていたんでしょうか?感じていたのなら今病気なだけかも知れません。だとしたら病気を治せば元通りです。 ただ5年というのは長いですね?病気というより元々の性格かも知れません。 ちなみに気質学をご存知でしょうか?ご自分の気質を調べる事をお勧めします。 文章からすると憂鬱質ではと思います。参考ブログのアドレスを載せておきます。 このブログは自尊心回復がテーマですが、気質学、特に憂鬱気質について詳しく書かれています。全6ページです。全部読んだら少し救われるかもしれません。 10人 がナイス!しています
大きな悩みやストレスを抱えているから 20代でも30代でも40代でも、年齢問わず誰にだって悩みはあります。みんなストレスを抱えながら生きています。上手に解決できる時もあれば、悩みやストレスが大きく、解決策すら見えなくなることもあるでしょう。 大きな悩みごとやストレスを抱えると「楽しい」を感じるセンサーよりも 心配事の方が一番の関心事 になり、「何も楽しくない」「何をしても楽しくない」と感じてしまうのです。 原因3. 楽しみに対して期待しすぎるから 何かしらの楽しいと思える事に参加したり挑戦するとしても、あまりにも 期待値が高すぎて肩透かしを食らってしまう ことがあるかもしれません。 楽しみにし過ぎていたり期待し過ぎていたり、自分の想像すること以下の手ごたえであれば、「こんなはずじゃない」「つまらない」「何も楽しくない」という反応になってしまいます。 楽しみごとへの期待が高すぎてしまうなら、楽しくないと感じてしまう原因となります。 原因4. やりたくない仕事ばかりやっているから 世の中の主婦もしかり、社会人も含めて、こなさなければいけない仕事は、必ずしも自分の得意分野でない事が多いかもしれません。時には、苦手な仕事、やりたくない仕事もあるでしょう。でも、理解者がいなくて孤独を感じることもあるかもしれません。 やりたくない仕事の中で やりがいを見つけるのは至難の業 ともいえます。そういう状況が続くと、仕事そのものがストレスになり、もう何もしたくない、何も楽しくないと無気力になってしまうこともありえるのです。 原因5. 親友と呼べる友人や恋人がいなく、孤独を感じやすいから お一人さまの楽しみ方が増える一方で、やっぱり誰かと一緒に時間を過ごしたいし、孤独を感じたくないと強く思う人もいることでしょう。そのような人は、常に 誰かと一緒にいないと安心感や楽しさを感じることが難しい のです。 親友がいない、友人が少ない、恋人がつくれないという状況では、「何をしても楽しくない」と感じてしまうのです。 原因6. 心身共に疲弊しているから 心身の疲れを解消することができないまま、 極度に疲労し、ストレスを抱え、孤独を感じている場合 などは次第に無気力になります。 心も体も疲れ切っている時には「何をしても楽しくない」「何を食べても美味しく感じない」などと日常的に感じてしまうかもしれません。 こうなったらもう「何も楽しくない」どころではありません。主婦でも無関係ではないのです。心身の疲弊は、楽しくないと思う気持ちの原因となります。 原因7.
楽しくないと感じるときの解消法 何をしても楽しくないと感じる時は、以下の方法を試してみてください。 1:新しい趣味を作る 新しい趣味を探して、自分の知的好奇心に刺激を与えてみましょう。 2:小さな目標を積み重ねる いきなり大きな目標を立てても、達成できずに挫折感を味わってしまうかも。小さな目標を積み重ねて、成功する喜びを味わいましょう。 3:楽しそうな人から学ぶ 毎日楽しそうに過ごしている人から学ぶということが、解消法に繋がる場合があります。彼女らが何に対して楽しいと思っているのか、どのように楽しんでいるのかを学んでみましょう。楽しそうに過ごしている人は、意外と日常の何気ないことに楽しみを見出しているものです。 最後に 「何をしても楽しくない」と感じるのは、一度きりの人生を損しているようなものです。なるべく早く改善して、張りのある毎日を過ごしたいものです。何に対して楽しいと感じるかは、人それぞれ。SNSで他人と比較するのはやめて、自分自身のリアルな生活で楽しみを発見しましょう。 トップ画像・アイキャッチ/(C) Domaniオンラインサロンへのご入会はこちら
昼すぎ、 「ゴロゴロって聞こえたら 帰ってくるんだよ」と 元気をもて余した こむすびたちをやっとのことで追い出したのに。 少ししたら空から雷の音が聞こえてきて。 洗濯物を取り込んだと思ったらスグ 息を切らせて ちぃ兄が帰ってきました。 そのあと少しして おぉ兄が。 オートロックのインターホンを鳴らして 「クロアゲハ持ってるから鍵開けて~」 …クロアゲハ? いや その前に ちぃ兄よ。 オマエさん、どうやって帰ってきた? また塀を登ったのかぃ💢 出掛ける前、公園に行ってもつまらないから遊びに行きたくないと言った おぉ兄。 聞くと 「みんな 公園に来てもゲームの話ばっかりでつまらない」と言う。 …じゃゲーム買ったら おともだちと遊ぶのが楽しいってこと? 「オレは 植物とか昆虫とかじっと観察したりするのが好きなんだ。だから別にゲームの話したいわけじゃない」 …そうなんだ。じゃキャンプは楽しいの?
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています 2 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 69f0-3Z6B) 2021/07/24(土) 23:34:36. 59 ID:ARbJTjkP0 小麦と古いワイシャツから自然発生するから 3 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr85-m6TF) 2021/07/24(土) 23:34:42. 16 ID:AWFQf755r たたみ 4 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9988-vuKQ) 2021/07/24(土) 23:34:53. 36 ID:s4NXPChF0 それよりチャタテムシの方がウザい 小洒落た名前しやがって 6 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa5d-XNQa) 2021/07/24(土) 23:36:39. 30 ID:PEfJGEUna お前が寝てる間にお前の耳の中から出てきてるんだよ。 7 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 2bd1-8K2i) 2021/07/24(土) 23:37:31. 猫🐱リンピックに向けて準備運動｜犬みたいな猫桃太郎虹の宇宙船に乗ってやってくる. 23 ID:HQy8/a4b0 カツオブシムシ? シバンムシからのハネカクシの恐怖コンボ ヒメカツオブシムシだろ 汚い布団とか繊維とかに湧く 布団干して部屋掃除しろ 10 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 81fc-EPYR) 2021/07/24(土) 23:40:31. 84 ID:Bl4fGCVz0 11 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a9ae-EAvU) 2021/07/24(土) 23:42:25. 56 ID:xzm8xSMA0 >>5 こういう名前だったのか たまに台所にぽろぽろいるんだよな (´・ω・`)シバンムシ (´・ω・`)カツオブシムシ (´・ω・`)アカダニ (´・ω・`)三大やっかい虫 13 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 13af-0CkY) 2021/07/24(土) 23:43:43. 81 ID:fTuR571b0 ハエのさなぎじゃないのそれ コバエになるよ 14 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a9ae-EAvU) 2021/07/24(土) 23:44:15.
ご夫婦でやっているお店で、美味しいと納得したものを丁寧に 作っているとのことで、おまんじゅうは手で丸めているし、 猫の模様は1つ1つ筆で描き、蒸して、耳やヒゲを焼き印して いるそうです。目はゴマで、1粒1粒ピンセットでつけている のだそうですよ。カワイイだけじゃなくてね、これ、めっちゃ 美味しいです! みかんの黒い斑点や黒ゴマみたいな粒は何?剥いたら黒いけどカビ？腐ってる？ | | お役立ち！季節の耳より情報局. それから、ねこのてマドレーヌがプレーンとココア これもカワイイーーー!裏側がマドレーヌらしく盛り上がって います。これもしっかり作られたマドレーヌで美味しい! そして猫の鈴もなか ついている紐は紙製。1個1個手で通したのかな。すごいなぁ。 ついているお店の名前の札?みたいなのは、乾燥材がくるまって いました。芸が細かい!もちろんお味の方も美味しいです。 美味しくてかわいくてサイコー! ありがとうございました。 2021-07-05 00:00 nice! (36) コメント(22) 共通テーマ: 日記・雑感
昨日、5つの商品を PayPayフリマ で出品したら その日のうちに、1つ売れました とっても良い人なのが メッセージのやり取りでも伝わってきて 良い取引ができて嬉しかったです。 領収書希望だったみたいだけど 匿名配送 なので 住所が書けず、購入画面コピーでお願いしたけど 初めての事ばかりで いろいろ勉強になりました。 匿名でのやり取りだけど 気持ちを込めたくて メッセージ を貼り付ける私。 対面できる人とのやり取りが1番だけど 今の時代、メールやオンラインのみのやり取りで終了なんて当たり前だから ちょっとでも、人間の温かさを感じてもらう 工夫 を PayPayフリマに加えて メルカリ も出品してみたけど ちょっと楽しくなってます さぁ、今日もバンバン整理しよ〜!